Чем освежить дыхание и устранить плохой запах изо рта

Как убрать запаха изо рта? Эффективные способы, проверенные временами

Неприятный запах изо рта всегда является препятствием на пути к общению с окружающими. Поэтому проблему следует срочно искоренять, чтобы она не стала причиной психологического расстройства и появления комплексов у человека. Но прежде следует выяснить, что же стало источником несвежего дыхания. Ведь в большинстве случаев галитоз свидетельствует о том, что в организме происходят серьёзные сбои.

«Виновники» несвежего дыхания

Первой и самой часто встречающейся причиной является недолжная гигиена ротовой полости. Нечищенные зубы и застрявшая в них пища — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий.

Кроме того, вызывать неприятный запах может наличие протезов и различные деструктивные процессы ротовой полости:

пародонтоз;
кариес;
пульпит;
зубной камень и т. д.

Частой причиной несвежего дыхания являются ЛОР-заболевания: ларингит, синусит, гайморит, тонзиллит, фарингит, заложенность носа, болезни трахеи и лёгких.

Ещё одним частым спутником появления противного запаха можно назвать сухость во рту. Слюна – это полезный механизм, предусмотренный нашим организмом для очищения рта от бактерий. С возрастом слюнные железы частично утрачивают свои функции, что приводит к сокращению выделения слюны. В этой связи ротовая полость очищается недостаточно, появляются очаги воспаления. Кроме того, сухость во рту может появляться из-за приёма некоторых лекарственных препаратов, а также при продолжительном разговоре.

Несвежее дыхание появляется из-за нарушения работы пищеварительной системы – гастрита, дисбактериоза, дискинезии желчного пузыря.

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Медицинские препараты

Как убрать запах изо рта с помощью аптечных средств? Хорошо помогает, особенно если накануне было выпито большое количество алкоголя, препарат Атоксил, Полисорб. Эти лекарственные средства обладают адсорбирующим действием, которое заключается в быстром выведении из организма алкогольных продуктов распада.

В борьбе с неприятным запахом окажет помощь раствор Хлорофилла, в состав которого входит зелёный пигмент, содержащийся в растениях. Он обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, регулярное использование лекарства способствует уничтожению микробов в ротовой полости, устранению ранок и воспалительных процессов в деснах.

Хлорофилл также добавляется в зубные пасты и ополаскиватели для ротовой полости. Вещество входит в состав шпината, капусты брокколи, укропа и т. д. Поэтому эти продукты должны обязательно включаться в рацион человека с галитозом.

Надолго ликвидирует зловоние и избавит от болезнетворных микроорганизмов перекись водорода 3%. Осуществляется процедура полоскания 2-3 раза в день.

Эффективным дезинфицирующим средством является Септагол. Это антисептик, в состав которого входит эфир эвкалипта, мяты, а также тимол, ментол, бензалкония хлорид. Препарат способен уничтожать бактерии, снимать раздражения со слизистых оболочек, улучшать дыхание.

Хорошо освежает и устраняет микробы при инфекционно-воспалительных болезнях ротовой полости лекарственное средство Асепта. В его состав входит мятное масло, метилпарабен, карбоксиметилцеллюлоза, метронидазол и хлоргексидин.

Пользуются большой популярностью при плохом дыхании леденцы Инфреш. Содержат в своём составе экстракт мяты, люцерны, пырея, а также хлорофилл. Леденцы обладают продолжительным эффектом.

Освежители дыхания на основе трав

Убрать запах изо рта в домашних условиях можно с помощью отваров и настоев трав. Самыми эффективными считаются:

мята перечная;
ромашка;
кора дуба;
полынь трава.

Настои из перечисленных растений можно приобрести в аптеках или приготовить самостоятельно. С помощью данных средств ежедневно после приёма пищи осуществляется полоскание ротовой полости и горла. Настойки можно применять поодиночке, чередуя друг с другом, или сочетать вместе.

Чтобы приготовить настой из перечной мяты, нужно взять 1 ст. л. высушенного растения и залить 250 мл кипящей воды. Настаивается освежающее лекарство 2-3 часа под крышкой. После процеживания необходимо прополоскать ротовую полость. Осуществляется процедура каждые 6 часов (или после еды) на протяжении полумесяца. Мятный настой считается более результативным, чем освежающие леденцы.

Для лечения галитоза используется настой из листьев земляники, цветков ромашки и полыни. Растения смешиваются в равных количествах (всего – 1 ст. л.), засыпаются в термос и заливаются пол литром кипящей воды. Настаивается лекарство 2 часа. Ароматная жидкость применяется после употребления пищи.

Как убрать неприятный запах изо рта с помощью настойки из коры дуба? 1 ст. л. засушенного и измельчённого растения заливается 250 мл кипящей воды и ставится на водяную баню на 30 минут. После этого лекарство профильтровывается с помощью марли несколько раз. Ротовая полость полощется 2-3 раза в день на протяжении полумесяца.

Не стоит забывать о гигиене ротовой полости. Чистить зубы следует не менее 2 раз в день зубной пастой с мятным вкусом. Обязательно рекомендуется использовать зубную нить для удаления остатков пищи. Немаловажен в данном случае и выбор щётки для чистки. Не стоит приобретать приспособление с твёрдой щетиной, чтобы не повредить десны и зубную эмаль. Идеально, если щётка будет оснащена поверхностью для удаления налёта с языка. Это даст возможность не только избавиться от неприятного запаха, но и удалить накопившиеся за ночь и в течение всего дня болезнетворные микробы.

Здоровья вам!

Почему воняет изо рта - что делать. ТОП 11 народные средств, как устранить запах изо рта

Здравствуйте, дорогие читатели. Устойчивый неприятный запах изо рта – проблема повсеместная. Даже в развитых странах число людей, страдающих от этого, не опускается ниже 30%, а нередко достигает 65%. Почему воняет изо рта — что делать? Причины могут быть разными, начиная от недостаточной гигиены и заканчивая патологическими состояниями и серьезными заболеваниями. Поэтому попытки замаскировать запах нередко дают лишь краткосрочный эффект. А для того, чтобы полностью исправить ситуацию, может понадобиться помощь специалиста и целенаправленное лечение. Отталкивающий запах, источаемый ротовой полостью, создает его обладателю немалый дискомфорт. Да и не только ему. Люди, вынужденные с ним разговаривать не всегда могут скрыть свое отвращение.

Человек, у которого дурно пахнет изо рта, или который думает, что у него есть эта проблема, старается реже вступать в диалог, держаться от окружающих подальше и даже не дышать в их сторону.

Что уже говорить о тесном контакте и устройстве личной жизни. Но есть и другой контингент – люди, абсолютно не подозревающие, что у них изо рта отвратительно пахнет. Тогда кто-то все-таки должен отваживаться сообщать им об этом.

И воспринимать такую новость следует адекватно – от данной проблемы не застрахован абсолютно никто.

Почему воняет изо рта — что делать

Так почему же возникает этот ужасный запах? Причины здесь нередко имеют медицинский характер. Но и абсолютно здоровый человек может столкнуться с этим.

Причины дурного запаха изо рта, если человек здоров

Плохой запах во рту (медицинский термин — галитоз) свойственен всем людям. Это характерное явление после пробуждения от ночного отдыха, считается нормой.

Откуда берется этот ужасный аромат? Это следствие активности микроорганизмов. В дневное время обильное слюноотделение подавляет деятельность микробов.

А во время сна все функции, включая работу слюнных желез, замедлены. Бактерии усиленно размножаются, а результатом их активности становится тот самый отталкивающий аромат. Устранить его очень легко при помощи стандартной утренней процедуры – чистки зубов.

Запах изо рта может стать неприятным не только с утра. В течение дня, особенно в жаркую погоду, слизистая поверхность ротовой полости может достаточно сильно пересыхать.

Могут быть и другие причины снижения деятельности слюнных желез, например, нервное перенапряжение. Как уже отмечалось, слюна не только увлажняет ротовую полость, но также очищает и обеззараживает ее.

Здесь можно порекомендовать чаще утолять жажду или рассасывать леденцы, что активизирует деятельность слюнных желез. Если же конфеты будут содержать экстракт мяты либо эвкалипта, это точно поможет избежать появления неприятных запахов во рту.

Всем известно специфическое свойство некоторых продуктов питания преследовать едока длительное время после их поедания жутким запахом.

Речь идет, конечно же, о чесноке и луке. Вот и приходится с опаской класть в салат луковичные кольца и не использовать чесночные средства для профилактики простуды.

Ведь потом ни зубная паста, ни жевательная резинка не могут гарантировать избавления от назойливого специфического духа.

Откуда берется стойкий запах в этом случае? Виноваты во всем сернистые соединения, входящие в состав данных продуктов.

Именно они «оскверняют» дыхание и долгое время дают о себе знать специфическим привкусом во рту и жутким ароматом. Кроме того, мельчайшие частички лука либо чеснока остаются в неровностях зубной поверхности, а их сок впитывается в имеющийся налет у основания зубов.

Поэтому для того, чтобы избавиться от назойливого запаха, нужно тщательно вычистить зубы, желательно с использованием зубной пасты на эфирных маслах. Можно также воспользоваться рекомендациями по устранению аромата, которые изложены ниже.

Но не только эти богатые фитонцидами продукты могут стать причиной плохого запаха. Как известно, во рту человека среда слабокислая. Употребление многих продуктов провоцирует повышение кислотности. А в таких условиях бактерии чувствуют себя комфортно и активно размножаются.

Преобладание мясо-молочных блюд в рационе создает условия для выделения сернистых газов. А злоупотребление кофейными напитками, вне зависимости от содержания в них кофеина, а также кондитерской продукцией и сладкой газировкой приводит к закислению среды в полости рта и появлению неприятного аромата. Что же касается алкогольных напитков, то они вызывают пересыхание слизистой и снижение ее защитной функции.

Во время голодания, включая лечебное, нет постоянного притока пищи. Поэтому организм начинает расщеплять жироподобные вещества с образованием летучих соединений, имеющих неприятный запах.

Это и вызывает появление характерного «ацетонового» дыхания. Гигиенические приемы здесь не помогают. Нужно обеспечить поступление углеводов в организм.

Почему пахнет изо рта у курильщиков

Для курильщиков также характерен ужасный аромат изо рта. Он возникает по нескольким причинам.

Табачный дым и никотин сами по себе обладают характерным устойчивым запахом. Он пропитывает курильщика буквально насквозь, табачный дух исходит от одежды, кожи, волос, слизистой рта.
Курение приводит к снижению секреции слюнных желез. Это ослабляет защитные свойства слизистой и приводит к усиленному развитию микроорганизмов в полости рта и появлению несвежего дыхания.
Для курильщиков характерны воспалительные заболевания пародонта. Также при курении усиливается процесс образования зубных камней. Все это способствует развитию галитоза.

Но, как утверждают стоматологи, дурно пахнет изо рта чаще всего из-за халатного отношения к гигиене. Недостаточный уход за полостью рта либо полное его отсутствие имеет массу негативных последствий.

И несвежее дыхание здесь наименьшее зло. Всевозможные повреждения в виде кариеса, пародонтоза, гингивита, стоматитов быстро развиваются на фоне несоблюдения правил гигиены.

Запах изо рта как следствие различных заболеваний

Причины появления устойчивого неприятного аромата в ротовой полости могут быть проблемы:

✔ Стоматологического характера.

✔ С органами дыхания.

✔ В системе переваривания пищи.

✔ С железами внутренней секреции.

Примерно в 85% случаев причина галитоза кроется в повреждениях в полости рта. Это может быть кариес, воспаление околозубных тканей, заболевания слизистой, опухоли.

Синдром «пересушенного рта», вызванный неудовлетворительной секрецией слюны, также нередко становится причиной появления устойчивого плохого запаха.

Полость рта может пересыхать вследствие приема некоторых фармакологических средств, поражения слюнных желез, преобладания ротового дыхания.

Также галитоз может развиться из-за частичного оголения зубного корня. Это вызывает высокую чувствительность зубов, что затрудняет полноценный уход за ними в домашних условиях.

Галитоз может наблюдаться при поражении гортани, миндалин, носовой полости и придаточных пазух (синусит, хронический насморк, гайморит, фарингит, грипп, воспаление гланд, разрастание аденоидов).

При этом патогенная микрофлора продуцирует летучие соединения, имеющие неприятный аромат. Подобная проблема наблюдается и при воспалительном процессе или наличии опухолей в нижних дыхательных путях. При этом запах может быть гнилостным.

Проблемы с пищеварением также приводят к появлению плохого запаха изо рта. Принято считать, что при наличии таких патологий пищеварительные газы поднимаются в ротовую полость и портят дыхание. Но так бывает нечасто.

Наблюдаются общие изменения в пищеварительном тракте, куда относится и ротовая полость. Также происходит снижение защитных свойств организма, что приводит к бесконтрольному росту патогенных микроорганизмов, ответственных за появление отвратительного запаха.

Среди других причин развития галитоза можно выделить:

✔ Сахарный диабет.

✔ Сбои в обменных процессах.

✔ Гормональный дисбаланс, включая циклические процессы у женщин.

✔ Нервно-эмоциональное перенапряжение.

✔ Нарушение функционирования почек и печени.

✔ Наличие зубных протезов.

Как проверить запах изо рта у себя — есть проблема или нет

Не всегда человек может оценить степень свежести своего дыхания. Если возникли подозрения, можно провести несколько своеобразных тестов.

Сначала нужно помыть руки, без мыла, чтобы не перебивать запах. Ладонью прикрывают нос и рот, выдыхают ртом и втягивают этот воздух носом. Можно подышать через рот в пакет, бумажный либо полиэтиленовый, а затем принюхаться к его содержимому.
Нужно смочить слюной (облизать), например, запястье или столовый прибор и дать просохнуть. После следует понюхать, остался ли неприятный запах.
Ватным тампоном следует слегка обтереть слизистую рта – язык, небо, внутреннюю поверхность щек. Затем понюхать его.
Надо воспользоваться зубной нитью и затем проанализировать ее аромат.

Делать это лучше не с утра, а среди дня или вечером. Если вы чистили зубы или использовали жвачку, то тесты лучше проводить лишь спустя несколько часов – ароматические добавки могут смазать картину.

Если описанные тесты не дали однозначных результатов, то следует преодолеть стыдливость и спросить у близкого человека, достаточно ли свежо ваше дыхание.

В случае, когда решимости не хватит, следует посетить стоматолога и сообщить, что данная проблема у вас есть. Пусть он подтвердит это либо полностью развеет ваши сомнения.

При необходимости, нужно будет посетить других специалистов, например, лора или гастроэнтеролога.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Для начала следует выявить причину стойкого неприятного аромата. Особое внимание следует сосредоточить на гигиене ротовой полости. Пользуетесь ли вы достаточно маневренной щеткой со щетиной средней жесткости?

Тщательно ли вы вычищаете зубы даже в труднодоступных местах? Возможно, весь процесс у вас занимает меньше минуты вместо положенных двух-трех.

Или же вы не пользуетесь зубной нитью, а про скребок для языка даже никогда не слышали. Обратите внимание, что большая часть микробов сосредоточена именно на слизистой. Так что язык следует тщательно вычищать в обязательном порядке.

Не следует также забывать о необходимости ополаскивать ротовую полость специальным составом или хотя бы чистой водой после каждого приема пищи, даже если это незначительный перекус или просто стакан сока.

Эффективно устраняет частички еды и нормализует кислотность во рту жевательная резинка. Но жевать ее следует всего несколько минут.

Регулярное посещение стоматолога и санационные процедуры помогут избежать различных проблем, включая несвежее дыхание.

Все возникающие повреждения зубов нуждаются в наискорейшем устранении, а воспалительные процессы во рту – в соответствующем лечении. Зубной камень также следует удалять.

Если весь этот комплекс мер не дает нужного результата, то следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит анализы и направит к специалистам.

Следует помнить, что зубные пасты, эликсиры, жвачки, аэрозольные средства лишь маскируют неприятный аромат. Они дают, а то и вовсе не дают, лишь временный эффект. Для полного избавления от проблемы дурного запаха изо рта следует к вопросу подходить комплексно, сосредоточившись в первую очередь на устранении первопричины.

Народные средства избавления от запаха изо рта

Как истребить чесночно-луковый дух:

1. Ешьте чесночно-луковые блюда в начале трапезы.

2. Заедайте их свежей зеленью (петрушка, сельдерей, кинза).

3. Съешьте немного орехов или семечек.

4. Минимизировать запах поможет корица.

5. Разжуйте несколько зерен кофе и подержите их во рту.

6. Молоко и кисломолочные продукты ослабят интенсивность запаха.

Полоскание травами

Для устранения неприятных запахов помогут ополаскиватели домашнего приготовления (или покупные) на основе мяты, дубовой коры, ромашки, арники, шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом и оказывают антисептическое действие.

На стакан кипятка потребуется 1-2 ст. л. сырья (можно использовать смесь трав). Жидкость настаивают, процеживают и используют после каждого приема пищи.

Не рекомендуется использовать спиртосодержащие ополаскиватели. Они пересушивают слизистую и ухудшают слюноотделение.

Масляная эмульсия

В качестве ополаскивателя можно использовать масляно-водную эмульсию. Для ее приготовления подойдет любое растительное масло, включая подсолнечное. Его смешивают 1:1 с водой и тщательно взбалтывают до получения однородности состава.

Перекись водорода

Обеззараживают ротовую полость с помощью разбавленной водой перекиси. Ею тщательно выполаскивают рот, убирая лишние запахи.

Такие сорбенты, как активированный уголь, также позволяют решить проблему дурного запаха. Для этого несколько таблеток угля выпивают перед сном, а затем с утра. Повторяют в течение нескольких дней.

Гречневая мука

Народная медицина для борьбы с неприятным запахом рекомендует курс 10-тидневного приема гречневой муки (пол чайной ложки натощак ежедневно). После трехдневного перерыва лечение повторяют.

Хвоя и мята

Естественным ароматизатором является хвоя и свежая мята. Их нужно помыть, слегка разжевать и подержать за щекой. Также помогут освежить дыхание и удалить налет с зубов различные фрукты, особенно цитрусовые, а также морковь, корень сельдерея, топинамбур.

Для устранения неприятного запаха в ротовой полости нужно использовать комплексный подход. А чтобы предпринимаемые меры оказали необходимое действие, понадобится время. Если же причина галитоза медицинского характера, то нужно заняться своим здоровьем, а не сосредотачивать усилия лишь на маскировке зловония.

Эффективные способы, как убрать запах изо рта

Большинство людей сталкивающихся с проблемой галитоза — то есть неприятного запаха изо рта — первым делом думают о том, как вылечить симптом, а не как добраться до сути причины и устранить ее раз и навсегда. Именно поэтому чаще всего любые меры по борьбе с плохим запахом изо рта являются временными и малоэффективными, ведь зачастую проблема заключается не в несвежем дыхании, а в физиологических процессах вызывающих плохой запах. Важно понять, что избавиться раз и навсегда от этого недуга можно лишь комплексным лечением.

Причины появления галитоза

Безусловно, люди регулярно сталкиваются с проблемой появления плохого запаха изо рта после пробуждения или приема определенной пищи насыщенной эфирными маслами с ярко выраженным запахом (чеснок или репчатый лук), но это не является патологией, и устраняется простым соблюдением правил гигиены. Хронически несвежее дыхание следует объяснять совсем иначе, а значит избавляться от него придется другими методами.

От чего запах изо рта появляется регулярно, и без видимых на то причин? Зачастую это связано с наличием заболеваний, либо неправильным образом жизни, в том числе и регулярными нарушениями гигиенических норм, а также игнорированием посещения врачей.

Заболевания каких органов провоцируют появление плохого запаха изо рта:

ротовая полость — зубы, десны, слюнные железы;
дыхательные пути — хронические или острые заболевания легких, носоглотки, гортани;
органы желудочно-кишечного тракта — острые или хронические недуги пищевода, желудка, поджелудочной железы и кишечника;
почки;
печень;
щитовидная железа.

Наиболее распространенными причинами плохого запаха изо рта являются именно заболевания ротовой полости и желудочно-кишечного тракта. Подробный список заболеваний связанных с несвежим дыханием можно посмотреть здесь. Сразу стоит отметить, что такие проблемы невозможно устранить обычными косметическими средствами гигиены, вроде жвачек или освежающих конфет, так как неприятное дыхание очень скоро возвращается вновь.

Однако болезни — это не единственное, что может вызвать дискомфорт в повседневной жизни из-за плохого запаха изо рта. Иногда неприятности могут быть вызваны неправильным образом жизни, а значит и избавиться от них будет куда проще.

При каких обстоятельствах может появляться неприятное дыхание:

Жесткие диеты или голодание;
Курение;
Употребление алкоголя;
Медикаментозный курс лечения;
Игнорирование мер гигиены.

Во время голодания или соблюдения бедного режима питания часто невозможно избавиться от неприятного запаха исходящего из ротовой полости. Это объясняется механизмом работы организма: когда человек соблюдает безуглеводную или малоуглеводную диету, включается метаболический процесс при котором запускается сжигание жира. Побочным эффектом этого процесса является выделение химических веществ с весьма специфическим запахом. Это означает, что пока человек будет добросовестно соблюдать строгую диету, его всё время будет сопровождать плохой запах изо рта, избавиться от которого не получится.

Курение табака, как и частое употребление алкогольных напитков, пагубно влияет на микрофлору рта, а также провоцирует обезвоживание тканей ротовой полости. Сухость во рту является верным спутником плохого дыхания. Слюна является природным «освежителем», так как регулярно позволяет избавляться от остатков частичек пищи, налета и отмерших клеток. Тогда как ее отсутствие усугубляет имеющуюся ситуацию тем, что влияющие на свежесть дыхания элементы не просто не вымывается — они постепенно разлагаются в полости рта, что и провоцирует появление дурного запаха.

Регулярное употребление лекарств определенных групп также способно вызывать обезвоживание во рту, а значит и плохой запах. Сюда входят препараты помогающие организму бороться с низким давлением, аллергическими реакциями, стрессом, а также мочегонные и психотропные медикаменты.

Нарушение гигиенических норм запускает проблемное дыхание. Помимо регулярной чистки ротовой полости, необходимо также заботиться о чистке всей поверхности языка, задней поверхности щёк и всех дальних углах. Эти правила помогут избавиться от неприятного запаха также обладателям зубных протезов, имплантов и брекетов, но главное здесь регулярность и тщательность очистки реставрационных конструкций.

Теперь нам известно, что для того чтобы понять как избавиться от неприятного запаха изо рта, нужно выявить первопричину галитоза, и начать с ней бороться. А теперь поговорим о способах борьбы, и том что именно предполагает избавление от плохого запаха изо рта.

Как бороться с неприятным запахом изо рта?

Первые методы могут показаться весьма простыми и очевидными, однако их обязательно нужно опробовать если хочется избавиться от плохого дыхания. Речь идет о следующих действиях:

регулярные гигиенические процедуры;
употребление большого количества чистой питьевой воды;
необходимость сменить настоящую диету на правильное питание;
хотя бы временный отказ от вредных привычек.

Последнее необходимо выполнить для того чтобы убедиться, что избавиться от неприятного запаха можно и этим путем. Перечисленные пункты также являются надежными профилактическими процедурами при отсутствии проблем со свежестью дыхания.

Как избавиться от запаха изо рта, если эти методы не помогли избавиться от тяжелого дыхания? В этом случае следует без промедления обратиться к врачу — возможно, проблемы куда глубже, чем предполагает болеющий галитозом человек, и откладывать лечение нельзя. Среди болезней, чьим симптомом является плохой запах, значатся язва и сахарный диабет, поэтому так важно начать лечение как можно скорее.

Помощь каких специалистов может понадобиться? Чтобы избавиться от недуга, стоит обратиться к: стоматологу, гастроэнтерологу, отоларингологу (ЛОРу), пульмонологу или эндокринологу. Однако в первую очередь следует обратить внимание на те области, которые беспокоили пациента в недавнем времени.

В процессе выявления проблемы и лечения плохого запаха полезно знать как бороться с запахом изо рта своими силами.

Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях?

Избавиться от неприятного дыхания, которое так мешает в повседневной жизни, помогут народные средства, которые зарекомендовали себя уже давно, и эффективность которых была проверена на себе нашими предками.

Многие задаются вопросом как избавиться от запаха изо рта навсегда в домашних условиях, однако без лечения проблемы ее последствия убрать не получится. Поэтому так важно понимать, что хронический галитоз нужно лечить начиная с болезни его вызвавшей. Тем не менее, некоторые средства помогающие временно избавиться от плохого запаха вполне под силу изготовить своими руками.

Травяные настои от плохого запаха

Подлечить ротовую полость и избавиться от плохого дыхания помогает полоскание настоями из целебных трав, которое лучше проводить двухнедельными курсами. В день нужно выполнять от трех до пяти процедур.

Ингредиенты:

цветы ромашки — 1 ст.л.;
сбор земляники — 1 ст.л.;
листья полыни — 1 ст.л.;
крутой кипяток — 500 мл.

Способ приготовления:

Залить травы кипятком, накрыть плотной крышкой и оставить на 30-50 минут. Процедить настой и полоскать ротовую полость в течение 5 минут. При регулярном выполнении поможет избавиться от плохого запаха изо рта.

Ингредиенты:

кора дубы измельченная — 1 ст.л.;
кипяток крутой — 1 ст.

Способ приготовления:

В емкость для приготовления отправить ингредиенты и варить на медленном огне 30 минут после закипания. Оставить до остывания, после чего можно приступать к полосканию. Двухнедельный курс лечения, который можно совмещать с использованием других настоев, поможет значительно улучшить состояние полости и избавиться от плохого дыхания.

Ингредиенты:

мята перечная — 1 ст.л.;
кипяток — 200 мл.

Способ приготовления:

Смешать продукты в кастрюле и отправить на плиту. После закипания варить на медленном огне 25 минут. Применять в борьбе с плохим запахом после того как настой остынет.

Ингредиенты:

полынь горькая — 5 гр;
кипяток — 1 ст.

Способ приготовления:

Смешать ингредиенты и дать настояться. Полоскать по 5 минут 4-5 раз в сутки на протяжении недели. Такой метод тоже весьма эффективен в борьбе с плохим запахом.

Другие процедуры против галитоза

Помимо традиционного народного лечения плохого запаха изо рта травами существуют и другие способы избавиться от неприятного аромата изо рта.

Масляные полоскания

Чтобы вымыть из труднодоступных мест продукты разложения и вредные бактерии, часто советуют полоскать ротовую полость растительным маслом. Понадобится столовая ложка обычного масла. Этим количеством жидкости нужно полоскать рот 10-15 минут, после чего ее обязательно следует выплюнуть и тщательно прополоскать ротовую полость водой.

Для большего эффекта советуют использовать этот метод избавления от плохого запаха изо рта дважды в день.

Сода, соль и йод

Весьма действенные составляющие для избавления от многих недугов зубов, дёсен, горла. По чайной ложке соды и соли разводят в стакане воды комнатной температуры, после чего добавляют две капли йода. Регулярные процедуры помогут избавиться от плохого запаха изо рта.

Перекись и вода

Прекрасным методом борьбы считается полоскание ротовой полоски «коктейлем» из перекиси водорода и воды комнатной температуры в пропорциях 1:1. Если делать это дважды в день по две минуты на протяжении двух недель, можно избавиться не только от плохого запаха, но и от многих проблем с деснами. Также это прекрасная профилактика заболеваний зубов.

Лечение запаха изо рта медикаментами

Чтобы убрать надоевший запах изо рта, лечение проблемы которая вызвала галитоз можно совмещать с приемом специальных препаратов призванных избавиться от зловонного дыхания. Вот список некоторых из них:

Таблетки Septogal — антисептическое действие помогающее избавиться от проблем с плохим дыханием;
Ополаскиватель CB12 — жидкость, которая помогает избавиться от проблем стоматологического характера, борется с вредными бактериями и помогает убрать признаки плохого дыхания;
Зубная паста и бальзам Asepta — комплексный метод борьбы с воспалениями и инфекциями в ротовой полости.

Перед их применением обязательно следует проконсультироваться у врача на предмет их совместимости с препаратами включенными в курс лечения основного заболевания.

Как быстро и навсегда избавиться от запаха изо рта

Такая проблема, как неприятный запах изо рта, затрагивает рано или поздно практически каждого человека. В медицине такое патологическое состояние получило название галитоз. Чаще всего данная патология может быть связана с болезнями стоматологического характера или внутренних органов и систем. В некоторых случаях такой признак может указывать и на более опасные для человеческого здоровья состояния.

Причины

Вызвать галитоз могут различные факторы. Однако, прежде чем их устанавливать, необходимо убедиться, что запах в действительности есть. Современные медицинские специалисты заболевание подразделяют на несколько видов:

Истинный. Для него характерна такая особенность, что сильное неприятное дыхание становится заметно для окружающих людей. Причинами этому могут быть физиологические особенности, недостаточный уход за ротовой полостью, нарушения обменных процессов, а также наличие некоторых болезней.
Псевдогалитоз. Неприятный запах можно ощутить только во время очень тесного контакта с другим человеком. Чаще всего пациент в такой ситуации сам себя накручивает. В этом случае устранить быстро проблему не составит особого труда. Достаточно всего лишь усилить гигиенические процедуры полости рта.
Галитофобия. Это такое патологическое состояние человека, когда он сам себя постоянно убеждает в том, что дыхание у него не свежее. Однако, такая убежденность не подтверждается ни окружением пациента, ни специалистами.

Как предотвратить возникновение запаха из-под коронки

Кроме того, статистические исследования подтверждают, что:

в 80 процентах случаев причиной неприятного запаха становятся стоматологические проблемы;
в 10 процентах – это связано с ЛОР-патологиями;
лишь в 5-10 % причиной могут стать серьезные болезни дыхательной системы, почек, печени, желудочно-кишечного тракта, нарушения гормонального фона или обменных процессов.

Главное, необходимо понимать, что основная причина, которая провоцирует появление неприятного запаха, связана с жизнедеятельностью анаэробных бактерий, способных расти и размножаться без кислорода. Образование их летучих сернистых соединений и становится причиной появления неприятного запаха во рту.

Способствовать размножению таких патогенных бактерий могут множественные причины. Среди основных наиболее распространенных выделяются следующие:

Некачественное выполнение гигиенических процедур в ротовой полости. В большинстве случаев образованию гнилостного запаха способствует плохая гигиена, когда, например, пациент пренебрегает использованием зубной нити, предназначенной для чистки межзубного пространства.
Патологии десневой ткани (пародонтит или гингивит). Спровоцировать заболевание может не только отсутствие должной гигиены, но также образование мягкого налета и твердого зубного камня. Когда отмечается превышение токсинов, образованных микроорганизмами, по отношению к возможностям местной иммунной системы ротовой полости, начинает развиваться воспалительный процесс.
Кариозное поражение. Дефекты зубных единиц, вызванные кариесом, содержат в себе большое количество патогенной микрофлоры. Кроме этого, в них всегда застревают остатки употребляемых продуктов. Начинается процесс гниения, в результате которого появляется неприятный запах. Чтобы его убрать, необходимо, в первую очередь, провести лечение всех пораженных зубов.
Зубной камень. В большинстве случаев это результат заболевания десен, когда отмечается неплотное прикрывание шейки зубов бокового межзубного пространства.
Патологии пищеварительной системы. В этом случае причиной развития проблемы становится несмыкание пищеводного сфинктера. В результате запах из желудка через пищевод попадает в ротовую полость.
Стоматит. Это заболевание воспалительного характера, для которого характерно образование язв на слизистой оболочке полости рта. Белый налет плотного состава и язвочки становятся причиной развития галитоза.
Тонзиллит хронической формы. При ослабленной иммунной системе и большом скоплении во рту инфекции частое воспаление миндалин может приобрести хроническую форму. При таком патологическом состоянии у пациентов часто появляется зловонный запах изо рта.
Глоссит – воспаление оболочки языка, которое может развиваться одновременно со стоматитом или гингивитом.
Заболевания кишечника. При развитии воспаления в кровоток начинают проникать токсичные вещества, выводимые организмом. Это приводит к появлению неприятного запаха.
Ощущение сухости в полости рта. Это еще одна из часто встречающихся причин, при которой не происходит защиты и увлажнения слизистой посредством слюны. Таким образом начинается разложение клеток, что и приводит к галитозу. Спровоцировать сухость может употребление алкогольных напитков, определенных медикаментозных препаратов.
Лекарственные средства. В результате приема большинства медикаментов во рту появляется сухость, что вызывает гнилостный запах.
Продукты питания. В первую очередь неприятному дыханию способствует употребление лука и чеснока. Кроме того, такое состояние может возникнуть после приема большого количества жирных и мясных блюд.
Сигареты. В процессе курения происходит выделение химических веществ, которые скапливаются в ротовой полости.

Почему утром пахнет изо рта

Какая бы причина не способствовала появлению неприятного запаха, основным провокатором считаются патогенные бактерии. Они постоянно присутствуют в полости рта, в результате чего создается определенная микрофлора.

Также, по мнению специалистов, источником проблемы считается белое вещество, которое скапливается в задней части языка. Его образованию предшествует неправильная чистка зубов, когда в процессе проведения гигиенических процедур язык остается без внимания.

Симптомы

Среди основных признаков, которые могут указывать на неприятный запах из полости рта, выделяют:

серый или желтый налет на языке;
новообразования шарообразной формы на миндалинах;
сухость во рту, сопровождающаяся жжением;
неприятный привкус во время употребления жидкости или полоскания ротовой полости проточной водой;
металлический, горьковатый или кисловатый привкус.

К другим симптомам относят:

сильную зубную боль и чрезмерную подвижность зубных единиц;
ощущение присутствия в горле постороннего предмета;
затруднительное дыхание носом;
изжогу;
сильное чувство жажды;
кровоточивость десневой ткани;
не прекращающееся ощущение сухости во рту;
отхаркивание с примесями крови.

Если присутствует один или несколько симптомов, необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Диагностика

Чтобы диагностировать галитоз, врач назначает определенные обследования. К ним относятся:

Органолептический метод. Он подразумевает оценку интенсивности неприятного запаха из полости рта специалистом. В этом случае используется пяти бальная оценочная шкала. Перед тем как проводить обследование, пациенту рекомендуют за день до процедуры отказаться от использования пахучей косметики. В течение двух дней запрещено употреблять острые блюда.
Опрос больного. На этой стадии врач должен получить информацию относительно того, после чего или в какое время начинает появляться неприятный запах, как долго длится такое состояние, есть ли какие-либо патологии десен, полости рта, ЖКТ, печени, а также других органов и систем.
Фарингоскопия.
Сульфидный мониторинг. Данный метод подразумевает использование специального аппарата, предназначенного для измерения степени концентрации серы в составе воздуха, который выдыхает больной.
Эндоскопия, при которой исследуется носоглотка и полость носа.
Осмотр стоматологом ротовой полости.
Анализ крови на биохимию.
Консультации пульмонолога и гастроэнтеролога.
Ларингоскопия.

Только на основании результатов всех проведенных исследований ставится окончательный диагноз и назначается наиболее эффективная терапия.

Лечение

Основная задача проведения терапевтических мероприятий – избавиться от главной причины, которая спровоцировала появление неприятного запаха.

10 причин неприятного запаха между зубами

Для каждой патологии требуется свой индивидуальный подход. Однако, несмотря на характер проявления, в любом случае важно, чтобы были приняты меры по усилению проведения гигиенических процедур по уходу за ротовой полостью. Также необходимо использовать средства, действие которого направлено на устранение неприятного запаха.

В зависимости от поставленного диагноза бороться с заболеванием можно различными методами:

при воспалении лечащий врач назначает антибактериальную терапию и прием противовоспалительных препаратов;
при тонзиллите хронической формы – удаление миндалин;
при гайморите – процедура по проколу и промыванию носовых пазух;
при кариозном поражении – лечение больных зубных единиц и санация ротовой полости;
при гипертиреозе – применение гормональных препаратов.

Важно не забывать, что не нужно пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Любое неправильное действие может только еще больше ухудшить ситуацию и привести к более серьезным последствиям.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление неприятного запаха изо рта и дальнейшие, связанные с этим проблемы, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

Тщательно осуществлять гигиенические процедуры по уходу за полостью рта и регулярно посещать стоматологический кабинет.
Питаться правильно. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с большим количеством микроэлементов и витаминов.
Кроме зубной пасты и щетки, пользоваться ополаскивателями. Они не только придают свежесть дыханию, но еще борются с патогенными микроорганизмами.
Вовремя лечить заболевания внутренних органов, а также патологии инфекционного характера.
Регулярно употреблять свежие фрукты и овощи.
Обязательно чистить не только зубы, но и язык.
Отказаться от курения и спиртных напитков.
При повышенной сухости пользоваться специальными увлажнителями.

Что делать, если кровоточат зубы и есть неприятный запах изо рта

Если появился неприятный запах из полости рта, не рекомендуется игнорировать проблему или пытаться самостоятельно справиться с ней. Важно не забывать, что такое состояние может быть не только результатом некачественной гигиены ротовой полости, но также признаком развития серьезного заболевания систем или органов человеческого организма.

Поэтому при появлении плохого запаха изо рта лучше обратиться к опытному специалисту, который по результатам проведенных исследований выявит истинную причину проблемы, поставит точный диагноз и назначит грамотное лечение.

10 секретов свежего дыхания | Passion.ru

Считается очень полезным протирать десны мякотью грецкого ореха. Вместе с приятным ореховым запахом вы получите полноценный витаминный коктейль.

***

Запах изо рта - проблема, прежде всего, социальная. О каких коммуникабельности, обаянии, сексуальности и уверенности в себе можно говорить, если изо рта исходит отталкивающий запах?!

Однако не стоит отчаиваться и впадать в крайности: натирать язык и миндалины до блеска, всеми силами подавляя рвотный рефлекс, искать сомнительные "чудодейственные" рецепты и др. Гигиена рта очень проста, и знакомы мы с ней с детства. Не надо изобретать ничего нового.

Если запах изо рта беспокоит вас и окружающих, несмотря на ежедневные гигиенические процедуры, отправляйтесь к стоматологу. В 90% случаев этот доктор сможет вам помочь. Если же стоматолог вынесет вердикт "здорова", а запах останется, нужно искать причину внутри.

В этом случае хорошо сходить на осмотр к ЛОР-врачу. Если в лечении тонзиллита, гайморита, ринита и других заболеваний ухо-горла-носа вы не нуждаетесь, обследуйтесь у терапевта. Часто причиной запаха является хроническое заболевание, к которому человек давно привык. Вот оно и напоминает о себе в моменты обострения тем самым дурным запахом изо рта.

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт

Коварство халитоза, как бороться с запахом изо рта: причины, методы лечения

Время чтения статьи: 1 минута

Cколько существует человечество, столько сопровождают его разные болячки, причем каждая имеет свой неофициальный статус в народе. Благородную мигрень, например, можно обсудить в коллективе, повздыхать о своей тяжкой доле, выслушать сочувственные советы и встретить понимание. Как же, болезнь аристократов, вроде как модно. То ли дело халитоз, по-простому - неприятный запах изо рта, который обычно пытаются отчаянно скрыть, ибо стыдно. Одно "но" - эта проблема не обходит стороной даже представителей "голубых кровей". Да-да! Существуют даже топ-списки звезд с самым несвежим дыханием изо рта. Если вас уже коснулась эта проблема, вы не хотите попасть в подобный список среди своих друзей и знакомых или вам просто интересно узнать о халитозе в подробностях, читайте дальше - найдете много любопытного.

Ловушки для запаха, или как найти врага

Коварство халитоза состоит в том, что человек может жить себе преспокойно и не подозревать, что у него изо рта аромат - мама не горюй. Это происходит потому, что специфика наших носов такова, что мы очень быстро привыкаем к запахам. Например, если зайти в помещение, где пахнет не очень хорошо, то явственный дискомфорт будет ощущаться лишь в первые минуты. Потом наступает привыкание. Так же и для человека становится привычным его запах, пусть даже не самый приятный. Окружающие скорее всего промолчат из вежливости, но не преминут отметить про себя вашу нечистоплотность. Так как же понять, является ли их манера держаться подальше реакцией на ваше амбре или же это они просто охраняют свое личное пространство?

Тест 1.

Лизните свою чистую сухую кисть и дайте высохнуть коже. Запах, который будет ощущаться после этого, отражает запах кончика вашего языка. В этой зоне язык очищается больше, чем в области корня, налета на передней части языка мало, поэтому и запах там слабее. Чтобы повысить точность теста и узнать, как на самом деле пахнет у вас изо рта ,попробуйте провести сухим пальцем по корню языка и так же понюхайте кожу. Бактерий, которые провоцируют появление запаха, там больше, соответственно, результат теста может вас удивить.

Тест 2.

Возьмите неиспользованный целлофановый пакетик или сверните конусом лист бумаги. Вдохните носом воздух и выдохните ртом в получившуюся емкость (пакетик должен прилегать к губам!). Потом быстро понюхайте его внутри - ну как вам?

Неприятный запах изо рта: причины

Откуда растут ноги у халитоза? Факторов здесь много:

Кариес и его осложнения (пульпиты, периодонтиты, периоститы и прочие воспалительные заболевания зубов).
Пародонтиты и пародонтозы. В пародонтальных карманах скапливаются налет и микроорганизмы, а также разлагающиеся остатки пищи.
Воспалительные заболевания слизистой полости рта
Патологии ЛОР-органов (синуситы, ларингиты, трахеиты), а также риниты
Сухость во рту. Недостаточная выработка слюны приводит к нарушению процесса самоочищения, что создает прекрасные условия для размножения бактерий (вспомните, каков запах изо рта по утрам, ведь слюны ночью мало). Продукты их жизнедеятельности создают неприятный запах. Аналогичная ситуация возникает при заложенности носа и вынужденном дыхании через рот, когда слизистая пересыхает.

Болезни внутренних органов (особенно ЖКТ).
Паразитарная инвазия
Неудовлетворительная гигиена полости рта
Неправильный уход за стоматологическими конструкциями (брекетами, протезами).

Выяснить истинную причину возникновения неприятного запаха поможет консультация врача-стоматолога и по необходимости - врачей других специальностей. Возможно, понадобится пройти дополнительное обследование (например, ФЭГДС при подозрении на гастрит или язву желудка, или соскоб при воспалительных заболеваниях слизистой).

Корень проблемы - микроорганизмы

Почему неприятный запах изо рта такой стойкий и появляется вновь и вновь? Чтобы бороться с проблемой, надо понимать механизм возникновения в целом. Как известно, рот - это "дом" для множества бактерий, микроорганизмов, грибов. Естественно, что они как и все живые организмы, питаются и выделяют отходы жизнедеятельности. Чем больше налета на зубах - тем комфортнее чувствуют себя бактерии, потому что предпочтительная среда для них - бескислородная, а под слоем налета как раз создаются такие условия. Микроорганизмы выделяют сернистые соединения, именно они имеют резкий запах и ощущаются отталкивающе. Примечательно, что если даже человек тщательно чистит зубы, в некоторых случаях (например, прогрессирующий пародонтоз) глубокие пародонтальные карманы невозможно вычистить самостоятельно, и они становятся источником зловонного запаха. То же самое касается пробок при гнойной ангине, когда в лакунах миндалин скапливаются белые комочки гноя.

Неприятный запах изо рта у ребенка

У детей эта проблема встречается реже, чем у взрослых, потому что, как правило, среднестатистический ребенок еще не успел заполучить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а зубы так вовсе не все прорезались. Но что же делать, если вы почувствовали у ребенка неприятный запах изо рта? Причины здесь те же, что и у взрослых: таким образом организм сигнализирует о неполадках в организме. Значит, где-то есть сбой и надо провести полноценное обследование. У детей дошкольного и школьного возраста предрасполагающим фактором могут служить аденоиды. Схема проста: аденоидные разрастания перекрывают путь воздуху/дыхание с носового сменяется ротовым/слизистая пересыхает/слюны становится мало и бактерии размножаются, порождая отталкивающее дыхание. А если это совсем малыш? Многие мамы интересуются, в чем может быть причина проблемы, если ребенку год. Неприятный запах изо рта в этом возрасте уже может появиться при скоплении налета на зубах (к году их в норме 8), наличии глистов, злоупотреблении углеводистыми продуктами (печеньем, сладостями).

Важно! Следует насторожиться, если изо рта чувствуется запах ацетона. Надо обратиться к эндокринологу для обследования на диабет и прочие электролитные нарушения.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Для начала оцените масштаб проблемы. Неприятный запах изо рта после сна наутро - норма. Чтобы избавиться от него, достаточно обычных гигиенических утренних процедур (чистка зубов, полоскание). Если же причина в разбушевавшихся бактериях - будет сложнее, но и их реально усмирить. Какие же меры будут действенными? Как убрать неприятный запах изо рта и забыть о проблеме?

1) Коррекция рациона.

Чем больше белковой пищи вы потребляете, тем хуже "аромат". Лишив бактерии возможности выделять зловонные газы, вы сможете значительно уменьшить численность армии врага. "Больше растительного - меньше мясного" - придерживайтесь этого девиза и вы заметите улучшение уже с первых дней

2) Тщательная гигиена полости рта

К счастью, современная стоматологическая индустрия предлагает огромное количество средств для ухода за зубами и деснами на любой вкус и кошелек. Смело пускайте в ход ультразвуковые щетки, ирригаторы, ополаскиватели, флоссы. Для развития мотивации у детей можно приобрести щетки в виде забавных зверушек и устроить соревнования - кто же сегодня лучше почистит зубы? Для тех, кто носит брекеты или пользуется протезами, сообщаем (на случай, если вы не знали): существует специальная серия средств ухода за ортодонтическими конструкциями (ершики, специальные щетки и т.д.), облегчающая уход за зубами. Регулярные гигиенические мероприятия очищают полость рта от бактерий и освежают дыхание. Не забывайте о профессиональной чистке у стоматолога раз в полгода.

3) Отказ от курения

Курильщики не замечают, насколько зловонно их дыхание, причем здесь не спасают ни дорогие сигареты, ни леденцы, ни жвачки. Зато это прекрасно замечают окружающие. Оставляя в стороне морали о вреде курения, скажем просто - пахнуть или нет разлагающимся табаком и продуктами еще 5000 химических соединений (в сигаретном дыме их примерно столько), решать вам.

3) Устранение основной проблемы

Если загвоздка в каком-либо конкретном заболевании, то никакие полоскания и жвачки не смогут убрать халитоз, максимум - замаскируют его ненадолго. Устраните очаги инфекции в полости рта, перелечите зубы, вылечите желудок, миндалины, проще говоря - займитесь всеми теми делами здоровья, до которых "руки не доходили", и проблема неприятного запаха устранится параллельно с основным лечением.

Профилактика - ваше все!

Если вы думаете, что победили неприятный запах изо рта, лечение закончено и можно расслабиться - вы ошибаетесь. Он может вернуться очень быстро, поэтому прислушайтесь к простым рекомендациям.

Полезные советы для свежего дыхания:

Пить больше воды. Достаточное поступление в организм воды обеспечивает высокую растворяющую способность слюны и смывание микробов.
Потреблять больше твердых фруктов и овощей. Фрукты и овощи служат своеобразной "теркой" для налета, удаляя его с поверхности зубов. Меньше налета - меньше запаха!
Стимулировать слюноотделение. Этого можно достигнуть, если жевать что-нибудь. Необязательно жвачки. Выработка слюны увеличивается при жевании некоторых семян и плодов с эфирными маслами, например, гвоздики, петрушки, мяты.

В заключение хотим напомнить о том, что в древности по запаху из рта о человеке могли сложить представление вплоть до черт характера. Подсознательно так происходит и в наши дни. Вывод один - лучше все-таки следить за своим здоровьем, это разумно со всех точек зрения, как вы уже успели в этом убедиться.

Пищевая сода, уксус и др.

Обзор

Некоторые люди уверены, что у них неприятный запах изо рта, когда их дыхание полностью нейтральное. У других ужасное дыхание, и они этого не знают. Может быть трудно почувствовать запах собственного дыхания, не говоря уже о его запахе.

Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, высказать честное мнение - где-нибудь в середине дня, а не сразу после полировки бутерброда с тунцом и дополнительным луком.

Если ваши подозрения подтвердились и у вас проблемы с дыханием, не волнуйтесь.Есть много домашних средств, которые устраняют неприятный запах изо рта. Рассмотрим некоторые из них подробнее.

Неприятный запах изо рта обычно возникает изо рта, где всегда присутствуют бактерии. Когда вы едите, кусочки пищи застревают в зубах. На этих кусочках пищи растут бактерии, выделяя сернистые соединения с неприятным запахом.

Самая частая причина неприятного запаха изо рта - плохая гигиена полости рта. Если вы не пользуетесь щеткой и зубной нитью часто, бактерии во рту продолжают расти, и на зубах образуется тонкая пленка бактерий, известная как зубной налет.Если зубной налет не счищать по крайней мере два раза в день, он производит неприятный запах и приводит к еще одному неприятному процессу - кариесу.

Все продукты застревают в зубах, но некоторые продукты, такие как лук и чеснок, чаще вызывают неприятный запах изо рта. При переваривании этих продуктов в кровоток попадают соединения серы. Когда кровь достигает ваших легких, это влияет на ваше дыхание.

Хотя более 90 процентов случаев неприятного запаха изо рта возникает изо рта, иногда источник проблемы исходит из других частей тела.Это может быть результатом кислотного рефлюкса, который приводит к частичному срыгиванию жидкости с неприятным привкусом. Другие возможные причины включают инфекции, осложнения диабета и почечную недостаточность. Переход на новую диету, например кето-диету, также может вызвать запах изо рта.

Хорошая гигиена полости рта

Согласно исследованиям, плохая гигиена полости рта является наиболее частой причиной неприятного запаха изо рта. Предотвращение образования зубного налета - ключ к поддержанию здоровья рта. Вы должны чистить зубы пастой с фтором в течение двух минут не реже двух раз в день (утром и вечером).

Некоторые люди считают, что чистка зубов после каждого приема пищи необходима для предотвращения кариеса и неприятного запаха изо рта. Чтобы предотвратить рост бактерий на застрявших в зубах кусочках пищи, пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день.

Бактерии также могут накапливаться на языке, вызывая неприятный запах. Практика, известная как соскоб с языка, может помочь вам удалить этот тонкий слой пленки. Используя зубную щетку или специальный скребок для языка, чистите или чистите язык не реже одного раза в день. Узнайте больше о том, почему вам следует чистить язык.

Петрушка

Петрушка - популярное народное средство от неприятного запаха изо рта. Его свежий запах и высокое содержание хлорофилла позволяют предположить, что он обладает дезодорирующим эффектом. Исследования (однако, не проводились на дыхании человека) показали, что петрушка может эффективно бороться с вредными соединениями серы.

Чтобы использовать петрушку от неприятного запаха изо рта, пережевывайте свежие листья после каждого приема пищи или купите диетическую добавку с петрушкой здесь.

Ананасовый сок

Многие люди считают, что ананасовый сок является самым быстрым и эффективным средством от неприятного запаха изо рта.Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих эту теорию, отдельные сообщения предполагают, что она работает.

Выпивайте стакан органического ананасового сока после каждого приема пищи или жуйте ломтик ананаса в течение одной-двух минут. Также важно не забыть после этого прополоскать рот от сахара во фруктах и фруктовом соке.

Вода

Исследования показывают, что сухость во рту часто вызывает неприятный запах изо рта. Слюна играет очень важную роль в поддержании чистоты рта. Без него бактерии процветают.

Рот естественным образом пересыхает во время сна, поэтому утром дыхание обычно ухудшается.

Предотвратите сухость во рту, поддерживая водный баланс тела. Питьевая вода (без кофеина или сладких напитков) в течение дня способствует выработке слюны. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

Йогурт

Йогурт содержит полезные бактерии, называемые лактобациллами. Эти полезные бактерии помогают бороться с вредными бактериями в различных частях тела, например в кишечнике.

Исследования показывают, что йогурт может также уменьшить неприятный запах изо рта. Исследование показало, что после шести недель употребления йогурта у 80 процентов участников неприятный запах изо рта уменьшился. Пробиотики в йогурте помогают уменьшить неприятный запах изо рта.

Чтобы использовать йогурт для борьбы с неприятным запахом изо рта, ешьте не менее одной порции в день простого обезжиренного йогурта.

Молоко

Молоко - известное лекарство от неприятного запаха изо рта. Исследования показывают, что употребление молока после употребления чеснока может значительно улучшить «чесночное» дыхание.

Чтобы использовать этот метод, выпейте стакан молока с низким или полным содержанием жира во время или после еды, содержащей продукты с сильным запахом, такие как чеснок и лук.

Семена фенхеля или аниса

С древних времен семена фенхеля и аниса использовались для освежения дыхания. В некоторых частях Индии жареные семена фенхеля до сих пор используются в качестве «мукхва» или освежителей для рта, чтобы очистить послеобеденное дыхание. На вкус они сладкие и содержат ароматные эфирные масла, придающие дыханию свежий аромат.

Семена фенхеля и аниса можно есть без добавок, жареные или покрытые сахаром.

Апельсин

Апельсины не только служат полезным десертом, но и способствуют гигиене полости рта.

У многих людей неприятный запах изо рта, потому что они не вырабатывают достаточно слюны, чтобы смыть дурно пахнущие бактерии. Исследования показывают, что витамин С помогает увеличить выработку слюны, что помогает устранить неприятный запах изо рта. Этим витамином богаты апельсины.

Цинк

Соли цинка, входящие в состав некоторых жидкостей для полоскания рта и жевательных резинок, могут нейтрализовать неприятный запах изо рта. Цинк снижает количество сернистых соединений в дыхании.Исследования показали, что регулярное полоскание раствором, содержащим цинк, может быть эффективным для уменьшения неприятного запаха изо рта как минимум на 6 месяцев.

Попробуйте цинковую жевательную резинку, предназначенную для людей с сухостью во рту. Вы также можете найти диетические добавки с цинком в местной аптеке или купить их здесь.

Зеленый чай

Зеленый чай - эффективное домашнее средство от неприятного запаха изо рта. Исследования показывают, что зеленый чай обладает дезинфицирующими и дезодорирующими свойствами, которые могут временно освежить дыхание.Мята оказывает схожее действие, поэтому чашка зеленого мятного чая может быть идеальным освежителем дыхания.

Заварите две чашки чая перед сном и поставьте в холодильник на ночь. Налейте прохладный чай в бутылку с водой и включите его. Медленно пейте его в течение дня. Купите здесь зеленый мятный чай.

Яблоки

Одно исследование показало, что сырые яблоки обладают мощным эффектом против чесночного дыхания. Некоторые натуральные соединения, содержащиеся в яблоках, нейтрализуют зловонные соединения чеснока. Это особенно полезно для людей, у которых задерживается дыхание чеснока, потому что он нейтрализует соединения в кровотоке, а не просто дезодорирует ротовую полость.

Домашний ополаскиватель для рта с пищевой содой

Исследования показали, что пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, может эффективно уничтожать бактерии во рту. Исследования показывают, что зубные пасты, содержащие высокую концентрацию пищевой соды, эффективно уменьшают неприятный запах изо рта.

Чтобы приготовить жидкость для полоскания рта из пищевой соды, добавьте 2 чайные ложки пищевой соды в 1 стакан теплой воды. Полощите рот жидкостью для полоскания рта не менее 30 секунд, прежде чем выплюнуть ее.

Домашний ополаскиватель для рта с уксусом

Уксус содержит натуральную кислоту, называемую уксусной кислотой.Бактерии не любят расти в кислой среде, поэтому жидкость для полоскания рта уксусом может уменьшить рост бактерий.

Добавьте 2 столовые ложки белого или яблочного уксуса в 1 стакан воды. Прополощите горло не менее 30 секунд, прежде чем выплюнуть.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта? (9 природных лекарств, которые стоит попробовать)

по: Юрий Элькаим

Неприятный запах изо рта - не совсем тема круглого стола (ну, может быть, если вы медицинский работник), но это обычная проблема, от которой страдают многие из нас, даже если мы не хотим ее обсуждать.

И хотя неприятный запах изо рта (также известный как неприятный запах изо рта) может вызвать у нас смущение, стыдиться этого не стоит.

На самом деле, существует несколько натуральных средств и естественных лекарств от неприятного запаха изо рта, которые действительно работают, так что вы никогда больше не будете чувствовать себя неловко.

Как и другие состояния здоровья, неприятный запах изо рта несет в себе определенную стигматизацию.

Раньше считалось, что неприятный запах изо рта означает также плохую гигиену полости рта. Но это просто не так.

Как любой симптом со здоровьем, неприятный запах изо рта может указывать на более глубокую проблему. Поскольку ваш рот является частью верхнего отдела желудочно-кишечного тракта, запах, который вы выдыхаете, связан не только с вашей гигиеной полости рта, но и со здоровьем вашего кишечника.

Если вы страдаете от случайного неприятного запаха изо рта или хронического неприятного запаха изо рта с неприятным запахом (не волнуйтесь - мы не расскажем), вот несколько распространенных причин и естественных лекарств от неприятного запаха изо рта, которые помогут навсегда уничтожить вызывающие запах бактерии.

Что вызывает неприятный запах изо рта?

Нельзя отрицать, что вызывающие запах бактерии могут возникнуть в результате плохой гигиены полости рта. Важно чистить зубы после еды и пользоваться зубной нитью ежедневно, чтобы пища не задерживалась во рту и не привлекала бактерии.

Но даже те, кто соблюдает безупречную гигиену полости рта, могут страдать от неприятного запаха изо рта.

Вот несколько причин неприятного запаха изо рта, не имеющих ничего общего с гигиеной полости рта:

Ослабленная пищеварительная система

Верхний отдел желудочно-кишечного тракта включает желудок, пищевод и рот. Таким образом, имеет смысл только то, что если ваша пищеварительная система не функционирует оптимально (что означает, что пища не переваривается должным образом), есть вероятность, что вызывающие запах бактерии могут задерживаться на непереваренной пище в вашей системе.

Это позволит избавиться от неприятного запаха изо рта.

Конечно, неприятный запах изо рта не в самом красивом изображении.

Но, поняв, как неприятный запах изо рта возникает из-за ослабленного пищеварения, вы легко научитесь применять природные средства для устранения неприятного запаха изо рта. Ослабление пищеварительной системы может быть результатом нескольких различных факторов, таких как частое употребление антибиотиков, диета с высоким содержанием рафинированного сахара и обработанных пищевых продуктов и / или частое употребление алкоголя и хронический стресс.

[Связано: как улучшить пищеварение (8 основных шагов)]

Диета с высоким содержанием продуктов животного происхождения

Одно из наиболее распространенных сегодня диетических заблуждений состоит в том, что для здоровья нам требуется большое количество белка из продуктов животного происхождения, а это просто неправда.

На самом деле, все растительные продукты, включая фрукты и овощи, содержат аминокислоты, но мы склонны перебарщивать с животным белком, особенно когда мы хотим набрать мышечную массу.

Есть несколько причин, по которым чрезмерное потребление животного белка связано с неприятным запахом изо рта.

Во-первых, животным продуктам требуется больше времени для переваривания. Это означает, что у неприятных бактерий, вызывающих неприятный запах, может быть больше времени для ферментации непереваренной пищи в желудочно-кишечном тракте, прежде чем она пройдет по вашему организму.

Животный белок также подкисляет организм, что еще больше способствует росту вредных бактерий в пищеварительной системе (1).

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени употреблять высококачественный животный белок.Но если у вас неприятный запах изо рта и вы потребляете животный белок при каждом приеме пищи, велика вероятность, что продукты животного происхождения являются виновником дурного запаха изо рта.

Низкая желудочная кислота

Низкий уровень кислоты в желудке - одна из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта. Вашему организму требуется достаточное количество желудочной кислоты, чтобы помочь эффективно переваривать пищу, которую вы едите, и уничтожать вредные патогены.

Без достаточного количества желудочного сока бактерии, вызывающие запах, могут процветать в пищеварительной системе и даже вызывать более серьезные бактериальные инфекции.

Низкий уровень кислоты в желудке - распространенная проблема, с которой сегодня сталкиваются многие люди, поскольку хронический стресс, употребление антибиотиков, диеты с высоким содержанием сахара и диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов - все это способствует истощению желудочной кислоты. Если у вас неприятный запах изо рта, а также вздутие живота и кислотный рефлюкс, причиной может быть низкий уровень кислоты в желудке.

Определенные продукты: чеснок, лук, специи и кофе

Все мы знаем, что съесть зубчик чеснока - верный способ испортить поцелуй на ночь, но другие продукты, такие как лук, специи и кофе, также могут вызвать неприятный запах изо рта.

И, несмотря на то, что сигареты не считаются «пищей», они являются еще одним веществом, которое может вызывать неприятный запах изо рта, потому что они имеют сильный химический запах. Сигареты также окисляют организм, что делает их двойным преступлением от неприятного запаха изо рта (2).

Инфекции желудочно-кишечного тракта: ГЭРБ и H.pylori

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и хеликобактер пилори - это два состояния, которые могут возникать в результате низкого уровня кислоты в желудке и вызывать неприятный запах изо рта.

GERD и H.Pylori ухудшают способность вашего организма правильно переваривать пищу, что способствует росту вызывающих запах бактерий в пищеварительной системе (3).

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут иметь побочные эффекты, и, к сожалению, неприятный запах изо рта является одним из них.

Антибиотики и лекарства, отпускаемые по рецепту, полезны для уничтожения вредных бактерий, но в то же время они убивают и дружественные бактерии в вашем организме (4).

Без достаточного количества полезных бактерий в кишечнике плохие бактерии, вызывающие запах, могут процветать.

Некоторые лекарства лучше других вызывают неприятный запах изо рта, например, те, которые лечат стенокардию и высокое кровяное давление.

9 натуральных средств от неприятного запаха изо рта, которые работают

Теперь, когда вы понимаете некоторые из распространенных причин неприятного запаха изо рта, давайте перейдем к естественным лекарствам от неприятного запаха изо рта, которые действительно работают.

1. Хлорофилл

Хлорофилл - это зеленый пигмент, придающий всем зеленым растениям их пышный зеленый цвет. Сюда также входят зеленые овощи, такие как спаржа, петрушка, брокколи и темная листовая зелень.

Хлорофилл обладает свойствами, позволяющими «освежить» внутреннюю среду организма, уничтожая бактерии, вызывающие запах, поэтому его прозвали внутренним дезодорантом природы (5).

Добавить в свой рацион больше хлорофилла, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, очень просто. Вы можете добавлять несколько дополнительных зеленых овощей в свой список покупок каждую неделю и добавлять хотя бы один в каждый прием пищи или добавлять дополнительную зелень в свой утренний смузи.

Если вы чувствуете, что вам нужно дополнительное освежение дыхания, вы также можете найти жидкий хлорофилл в местном магазине по продаже диетических продуктов, который можно добавлять в воду или коктейли и пить ежедневно.

2. Хлорелла

Хлорелла может быть полезным натуральным средством от неприятного запаха изо рта по ряду причин.

Во-первых, его глубокий зеленый цвет свидетельствует о высоком содержании хлорофилла. Фактически, это один из самых богатых источников хлорофилла, доступных нам сегодня.

Хлорелла также содержит несколько витаминов, минералов, аминокислот и клетчатки, которые способствуют здоровью пищеварительной системы и, следовательно, уничтожают бактерии, вызывающие запах.

Хлореллу можно принимать в виде пищевой добавки в виде таблеток или добавлять в коктейли в порошкообразной форме.

3. Вода

Звучит слишком просто, но употребление жидкости в организме - это самый простой способ быстро избавиться от неприятного запаха изо рта.

Видите ли, вашему организму нужна вода, чтобы вывести токсины из организма и продвинуть пищу через пищеварительный тракт. Без достаточного количества воды обе эти важные пищеварительные функции могут стать вялыми, в результате чего в вашем организме останутся вызывающие запах бактерии.

Чтобы обеспечить бесперебойную работу пищеварения и предотвратить накопление токсичного осадка в пищеварительной системе, обязательно пейте достаточно воды каждый день.

[Связано: 7 рецептов освежающей воды для детоксикации для очищения организма и сжигания жира]

Чтобы узнать, сколько воды нужно вашему организму, разделите свой вес (в фунтах) на два. Число, которое вы получите, - это то, сколько воды вы должны пить регулярно, не считая дополнительных стаканов для обезвоживающих напитков, таких как кофе или алкоголь, или лишнего количества воды, которое вы выпиваете из-за физических упражнений.

Например: 150 фунтов разделить на 2 = минимум 75 унций воды.

4. Пищевая сода

Вы, наверное, уже поставили в холодильник коробку с пищевой содой, чтобы улавливать неприятные запахи. Что ж, та же идея может быть применена к вашему рту.

Пищевая сода помогает контролировать неприятный запах изо рта, изменяя уровень pH во рту, что создает неидеальную среду для размножения вызывающих запах бактерий (6).

Вы можете использовать пищевую соду в качестве естественного средства от неприятного запаха изо рта, нанося пищевую соду на зубную щетку при чистке зубов или используя зубную пасту, в которой уже есть пищевая сода.

Сделать зубную пасту из пищевой соды в домашних условиях очень просто, используя эфирное масло перечной мяты и воду. Вот простой рецепт.

5. Травы: фенхель и мята перечная

Фенхель и мята перечная - две травы, которые приятно пахнут, но они также помогают пищеварению.

И, как вы теперь знаете, чем лучше ваше пищеварение, тем меньше у вас риск появления неприятного запаха изо рта.

Не только фенхель и мята перечная являются естественными «освежителями», они также считаются функциональными травами для пищеварения из-за их горьких и острых качеств, которые могут помочь «продвинуться» в пищеварительном тракте (7).

Самый распространенный способ добавить в свой рацион фенхель и мяту - травяные чаи.

Многие смеси травяного чая для пищеварения содержат фенхель и перечную мяту в дополнение к другим травам, способствующим пищеварению, таким как одуванчик. Фенхель и мята улучшают пищеварение, оставляя за собой освежающий запах.

Если вам нравится вкус перечной мяты, вы можете также подумать о добавлении свежих листьев мяты в коктейли с утра.

6. Лимонный сок

Лимон, как фенхель и мята, является мощным пищевым продуктом для пищеварения и освежает дыхание.

Лимонный сок по составу похож на желудочную кислоту, которая помогает организму уничтожать вызывающие запах бактерии и патогены и позволяет пищеварительному процессу протекать более эффективно.

Чтобы создать мощный освежающий дыхание напиток, добавьте сок половинки лимона с несколькими каплями хлорофилла в стакан воды.

Лимонный сок также можно добавлять в салаты, домашние заправки для салатов и смузи.

Для достижения наилучших результатов попробуйте пить лимонную воду два раза в день. Просто убедитесь, что вы пьете воду с лимоном через трубочку, так как кислота может стереть эмаль ваших зубов.

7. Пробиотики и ферментированные продукты

Поскольку мы теперь понимаем, насколько важно эффективное пищеварение для устранения и предотвращения неприятного запаха изо рта, имеет смысл включать только продукты, которые способствуют здоровому пищеварению и убивают вредные бактерии.

И, конечно же, эти продукты представляют собой ферментированные продукты, также известные как продукты, содержащие пробиотики.

Исследования также показали, что пробиотические штаммы, такие как lactobacilli , полезны для уничтожения штаммов бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, и для поддержания хорошего здоровья зубов в целом (8).

Когда пища ферментируется, это означает, что она была расщеплена бактериями (также известный как процесс ферментации) с образованием культур съедобных бактерий или пробиотиков.

Например, в сочетании с морской солью и водой бактерии, которые естественным образом живут на внешней оболочке капусты, подвергаются процессу, называемому «лактоферментацией», что в конечном итоге приводит к тому, что капуста становится мягче и легче усваивается людьми, без каких-либо последствий. приготовление еды.

Конечно, самая большая польза, которую мы получаем от ферментированных продуктов, - это оставшиеся после нас культуры дружественных бактерий, которые помогают поддерживать здоровье нашего кишечника.

Регулярное включение в свой рацион ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, чайный гриб, кимчи и кокосовый йогурт, может помочь предотвратить неприятный запах изо рта, поскольку они поддерживают пищеварение и предотвращают рост вызывающих запах бактерий.

[Связано: 17 рецептов продуктов, богатых пробиотиками, которые нужно начать готовить]

Все эти ферментированные продукты можно приготовить дома или найти в местном магазине по продаже диетических продуктов.Прием концентрированных пробиотических добавок также помогает увеличить суточную дозу полезных бактерий.

8. Зеленые смузи с ананасом

Зеленые смузи станут отличным освежителем дыхания просто потому, что они содержат много щелочных фруктов и овощей.

Щелочная диета помогает нейтрализовать кислотность нашего организма, которая вызвана употреблением в пищу таких продуктов, как сахар и продукты животного происхождения, регулярным воздействием токсинов и хроническим стрессом. И, как упоминалось ранее, кислотность - частая причина неприятного запаха изо рта.

Если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, я предлагаю каждое утро добавлять ананас в зеленые коктейли.

Причина в том, что ананас содержит пищеварительный фермент бромелайн. Бромелайн помогает поддерживать нормальное пищеварение и даже может действовать как естественный антибактериальный препарат против бактерий, которые могут задерживаться в пищеварительном тракте (9).

9. Масляная вытяжка с кокосовым маслом

Наконец, масляный полоскание - это древнее природное средство от неприятного запаха изо рта, которое веками использовалось в Аюрведе.

Идея масляного полоскания заключается в том, что оно удаляет вредные бактерии изо рта, чтобы предотвратить будущие болезни и болезни. И, конечно же, одним из основных преимуществ является то, что он способствует более свежему дыханию.

Масло для полоскания может быть выполнено с использованием любого типа масла, такого как кунжутное или оливковое масло, но кокосовое масло добавляет дополнительные преимущества для здоровья при использовании для растягивания масла, потому что оно является естественным антимикробным и противогрибковым (10).

Масляную вытяжку можно сделать в любое время, не выходя из дома.

Все, что вам нужно, это одна столовая ложка кокосового масла. Просто полощите рот кокосовым маслом (как при полоскании рта) как можно дольше. Двадцать минут - хороший промежуток времени, к которому нужно стремиться.

Когда закончите, сплюните масло в унитаз (не проглатывайте его, так как там будет много токсичных бактерий). Полоскание маслом лучше всего делать утром перед чисткой зубов.

Возьмите на себя ответственность природными средствами правовой защиты

Как видите, неприятный запах изо рта - далеко не беспомощное состояние.Ставя во главу угла гигиену полости рта и улучшая здоровье кишечника с помощью естественных средств от неприятного запаха изо рта, вы без особых усилий будете на пути к свежему дыханию.

Другие домашние лекарства от распространенных заболеваний

Хотите позаботиться о своем здоровье? Ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНО Справочник по домашним средствам , в котором представлены 10 моих самых безопасных и эффективных лекарств своими руками. Загрузите его сейчас, нажав на баннер ниже.

.
Как справиться с неприятным запахом изо рта и почему мятные леденцы только усугубляют проблему

Свидание прошло удачно, ваши шутки были забавными, и скоро настало время для того важного первого поцелуя.

Но эта извечная тревога всегда рядом - пахнет ли мое дыхание?

Неприятный запах изо рта может быть настоящим убийцей настроения, раздражая всех, от коллег до товарищей по пригородной дороге, и отпугивая потенциальных партнеров.

И хотя многие из нас считают, что для обнаружения неприятного запаха достаточно быстрой проверки дыхания - вдоха в ладони и вдоха - эксперты предупреждают, что этот метод на самом деле неэффективен.

Вместо этого они советуют лизнуть тыльную сторону запястья или прикоснуться ложкой к языку для большей свежести.

Здесь они раскрывают наиболее эффективные способы выявления неприятного запаха изо рта и способы избавиться от него раз и навсегда…

Неприятный запах изо рта, известный в медицине как неприятный запах изо рта, вызывается бактериями во рту, которые разрушают пищу и выделяют ее. дурно пахнущие соединения серы

КАК СКАЗАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ГАЛИТОЗ

«Дыхание в ладонь не всегда дает результат, так как вы действительно чувствуете запах своих рук, и это должно быть очень плохо», - говорит Д-р Ученна Окойе, клинический директор London Smile Dental Group и директор по улыбке Oral B.

Вместо этого она говорит, что лизание тыльной стороны запястья, ожидание, пока высохнет слюна, а затем ее запах будет лучшим признаком.

«Это способ изолировать слюну. Если у вас неприятный запах изо рта, слюна будет пахнуть.

«Бактерии во рту расщепляют пищу и вырабатывают соединения серы, из которых и получается понг», - объясняет она.

Запах изо рта может меняться в течение дня, поэтому лучше всего проверять его до трех или четырех раз в течение 24 часов, сказала она.

Другой способ - лизнуть тыльную сторону ложки и еще раз дождаться высыхания слюны, а затем снова понюхать ее.

Глядя на язык, можно судить о чистоте рта.

«Если язык покрыт белым налетом, значит, вы не совсем правы. Есть люди, у которых от природы более белый язык, - сказал доктор Окойе. С другой стороны, розовый и блестящий язык - признак хорошего здоровья полости рта.

Но чистка зубной нитью, а затем запах зубной нити, хотя и немного грязный, - лучший показатель того, пахнет ли человек изо рта, добавила она.

Сложить руки и подуть в них - не лучший способ определить неприятный запах изо рта, говорят дантисты.

Наконец, она говорит, что лучшим тестом, вероятно, будет попросить кого-нибудь, кому вы доверяете, сказать вам, менее ли запах изо рта, чем розовый.

Хотя, она признает, что у этого метода есть подводные камни.

«Довольно часто люди заказывают сеанс отбеливания зубов для своего друга или родственника и платят за него.

«Но на самом деле это потому, что у них не хватает духа сказать им, что у них неприятный запах изо рта, и они хотят, чтобы я поднял этот вопрос.'

ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ВАШЕ ПЛОХОЕ ДЫХАНИЕ

Треть людей не знают, что строгая диета или интенсивная тренировка может вызвать неприятный запах изо рта, согласно исследованию CB12 - бренда стоматологической продукции, которая утверждает, что сохраняет свежесть дыхания при 12 часов.

Доктор Люк Торли, дантист и представитель CB12, сказал, что чрезмерная физическая нагрузка приводит к обезвоживанию.

Это усиливает неприятный запах изо рта, поскольку это означает, что меньше слюны образуется для очистки ротовой полости от налета.

«Пропуск завтрака может быть еще одним источником неприятного запаха изо рта, поскольку еда первым делом помогает стимулировать выработку слюны, которая истощается, пока мы спим - отсюда и термин« утреннее дыхание »», - сказал он MailOnline.

Любая диета, которая заставляет организм расщеплять жир, также вызывает явление, известное в кругах диетологов как «верблюжье дыхание», - сказал он.

Он сказал MailOnline: «Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, такой как диета Аткинса, ваше тело может находиться в состоянии кетоза (метаболическое состояние, при котором большая часть энергии тела поступает из кетоновых тел в крови), что приводит к неприятным последствиям. запах изо рта. '

И любое действие, вызывающее обезвоживание или изменение баланса pH во рту, может вызвать размножение бактерий.

Таким образом, полет в самолете, употребление кофе или алкоголя могут вызвать неприятный запах изо рта.

«Летние каникулы также могут повлиять на дыхание, так как изменение давления и влажности воздуха может снизить активность слюнных желез», - объясняет доктор Торли.

«Следовательно, вырабатывается меньше слюны, что создает идеальную среду для бактерий, способных вызывать размножение неприятного запаха во рту.

Диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Аткинса, могут вызывать то, что диетологи называют «верблюжьим дыханием».Он переводит организм в состояние кетоза - метаболического состояния, при котором снабжение организма энергией обеспечивается кетоновыми телами в крови

«Бокал вина или коктейль - еще один малоизвестный фактор неприятного дыхания, поскольку употребление алкоголя меняет ваше Он добавил, что употребление сладких закусок также дает бактериям легкодоступный корм, который они едят, расщепляют и выделяют больше зловонных частиц серы.

Наконец, он предупреждает, что употребление кофеина может быть причиной неприятного запаха изо рта у человека.

Он сказал: «Мы все испытали дыхание кофе, но многие из нас не осознают, что не только кофе создает запах.

«Кофе - мочегонное средство, что означает, что он обезвоживает ротовую полость, замедляя выработку слюны».

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТОМ

Многие люди, ужаснувшись запаху во рту, сразу же тянутся к мятой.

Но это может создать порочный круг, в котором они едят больше сахара, что создает больше бактерий и неприятный запах изо рта.

А потом они едят еще больше мяты, что усугубляет проблему, - сказал доктор Окой.

Хотя жевательная резинка и мятные конфеты могут быть хорошими средствами для оказания экстренной помощи, они маскируют запах, а не устраняют причину проблемы, добавила она.

Сладкие закуски могут вызвать неприятный запах изо рта, поскольку сахар является отличным кормом для вызывающих неприятный запах бактерий во рту.

«Если вас застали врасплох, лучше всего взять немного зубной пасты и протереть ею зубы тканью. - сказал доктор Окойе.

«Физическое трение чем-нибудь абразивным сократит бактериальную нагрузку, и это поможет».

Избегайте продуктов с сильным вкусом, таких как чеснок, лук, острые блюда и кофе, и вы предотвратите их запах изо рта.

Жевание хрустящих сырых продуктов, таких как морковь и яблоки, также очищает зубной налет и стимулирует выработку слюны.

«Кислые продукты вызывают слюноотделение», - сказал доктор Окойе.

Специи, такие как корица, кардамон и гвоздика, и травы, такие как парсели, фенхель и укроп, также улучшают неприятный запах изо рта, поскольку содержат соединения, убивающие вызывающие запах бактерии.

Жевание таких трав, как петрушка и фенхель, освежает дыхание, так как они содержат соединения, убивающие бактерии
.
Как почувствовать запах собственного дыхания: Советы и уловки

Практически каждый, хотя бы время от времени, беспокоится о том, как пахнет его дыхание. Если вы только что съели что-то острое или проснулись с ватным ртом, возможно, вы правы, думая, что ваше дыхание не очень приятное.

Даже в этом случае сложно почувствовать запах собственного дыхания и получить точное представление о том, есть ли у вас неприятный запах изо рта, клиническое название неприятного запаха изо рта.

Поскольку трудно сказать, как пахнет собственное дыхание, некоторые люди, у которых нет неприятного запаха изо рта, часто думают, что да, а другие, у кого неприятный запах изо рта, думают, что нет.Эту неспособность точно оценить, пахнет ли ваше дыхание, иногда называют «парадоксом неприятного запаха изо рта».

В этой статье мы обсудим, можете ли вы измерить собственный неприятный запах изо рта, возможные причины этого состояния и способы его избежать.

Нет однозначного объяснения того, почему так сложно учуять собственное дыхание. Однако это явление может быть основано на способности вашей сенсорной нервной системы приспосабливаться к постоянно меняющимся раздражителям вокруг вас. Это называется сенсорной адаптацией.

Сенсорная информация поступает через ваши пять органов чувств, а именно:

запах

слух

вкус

прикосновение

зрение

Ваше обоняние очень эффективно устраняет опасные запахи, такие как дым и приятные ароматы, например, любимые блюда. По мере того как ваше обоняние адаптируется к поступающим раздражителям, знакомые вам ароматы имеют тенденцию исчезать и становиться менее заметными, если они не опасны.Так как вы все время чувствуете запах собственного дыхания, и он не представляет для вас опасности, вы привыкаете к его запаху и перестаете его чувствовать.

Неспособность чувствовать запах собственного дыхания также может быть связана с анатомическими особенностями. Рот и нос сообщаются друг с другом через отверстие в задней части рта. Это может затруднить точный запах собственного дыхания.

Если вы когда-либо смотрели фильм о неуклюжих подростках, вы, вероятно, знакомы со старым трюком «вдохни руку и понюхай».Несмотря на подход Голливуда к этому вопросу, этот метод не очень точен.

Лучший способ вручную оценить свое дыхание - это лизать внутреннюю часть запястья и нюхать его. Ваш нос будет легче улавливать запах дыхания на коже. Но даже в этом случае этот метод не совсем надежен.

Вы можете попробовать несколько других методов, чтобы определить запах изо рта.

Дома

Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, сообщить вам, хорошо ли пахнет изо рта.

Использование скребка для языка также может быть полезным как для оценки, так и для устранения неприятного запаха изо рта.Поскребите заднюю часть языка, так как он часто является источником неприятного запаха изо рта, и понюхайте скребок. Если он плохо пахнет, включите ежедневную чистку языка зубной щеткой или скребком в свою повседневную гигиену полости рта.

У стоматолога

Вы также можете попросить стоматолога сделать тест на неприятный запах изо рта. Существует несколько типов:

Галиметрический тест

Этот тест измеряет уровень летучих соединений серы (VSC). VSC вызываются чрезмерным ростом бактерий в кишечнике или во рту.

Тесты галиметра измеряют количество частей на миллиард VSC. Обычно измерения, превышающие 100 частей на миллиард, обычно указывают на запах изо рта.

Галиметрические тесты также доступны для покупки и использования потребителями. Некоторые из них более надежны, чем другие. Перед покупкой спросите у стоматолога, какой из них он порекомендует.

Органолептический метод

Этот метод основан на личной оценке стоматологом запаха вашего дыхания через пластиковую соломинку.Часто стоматолог сравнивает выдохи из носа с выдохами изо рта, чтобы сделать вывод.

В некоторых случаях эти тесты могут противоречить друг другу. Спросите у стоматолога, какой тип обследования может вам подойти.

Вы можете посмотреть на свой образ жизни, чтобы определить, есть ли у вас риск появления неприятного запаха изо рта.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта - одна из наиболее частых причин неприятного запаха изо рта.

Если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью регулярно, разлагающиеся частицы пищи и бактерии могут оставаться между зубами, вызывая запах и зубной налет.Если оставить налет на зубах и не удалять его ежедневно, он может превратиться в твердый зубной камень или зубной камень. Зубной камень собирает больше бактерий и может привести к образованию карманов в деснах вокруг зубов. Эти карманы задерживают пищу и бактерии, что ухудшает неприятный запах изо рта. После того, как зубной камень затвердеет на зубах, его можно удалить только с помощью профессиональной чистки зубов.

Диета

То, что вы едите и пьете, также имеет значение. Некоторые продукты, такие как чеснок и лук, печально известны тем, что вызывают неприятный запах изо рта, поскольку содержат соединения, производящие серу.Когда вы едите сильно приправленную или сильно приправленную еду, ее запах может задерживаться во рту. Их масла также передаются из желудка в кровоток и, в конечном итоге, в легкие, где они могут влиять на запах вашего дыхания в течение нескольких дней.

Среди других нарушителей неприятного запаха изо рта - алкогольные напитки, кофе и сигареты.

Сухость во рту

Сухость во рту может быть причиной неприятного запаха изо рта. Слюна помогает очистить полость рта. Если у вас недостаточно слюны, во рту могут оставаться продукты и бактерии, вызывающие запах, вызывая неприятный запах изо рта.Фактором могут быть заболевания, симптомом которых является сухость во рту, например диабет.

Состояние здоровья

Потенциальными причинами неприятного запаха изо рта могут быть некоторые заболевания, например:

Инфекции носовых пазух

Инфекции легких

Печеночная недостаточность

ГЭРБ

В некоторых случаях болезнь или заболевание могут вызвать у вас дыхание. приобретают запах фекалий.

Чистка зубов зубной нитью после каждого приема пищи - один из самых простых способов избавиться от многих случаев неприятного запаха изо рта.

В крайнем случае и не можете чистить зубы? Мятная жевательная резинка без сахара - это хорошая временная замена.

Если у вас налет на языке, используйте скребок для языка, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта.

Если на зубах образовался зубной налет или зубной камень, поможет тщательная чистка в кабинете стоматолога. Регулярно проводите чистку зубов не реже двух раз в год, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Если проблема заключается в сухости во рту, воспользуйтесь средством для полоскания рта, предназначенным для исправления этого состояния.Вы также можете попробовать сосать кубики льда, жевательную резинку без сахара или леденцы без сахара. Есть также безрецептурные заменители слюны, которые могут помочь устранить сухость во рту.

Курение сигарет вызывает неприятный запах и привкус во рту. Бросить курить - ваш лучший вариант, но если вы не готовы сделать этот шаг, попробуйте почистить зубы или использовать мятные леденцы сразу после того, как закурите.

Попробуйте подать на тарелку свежую петрушку. Пережевывание петрушки поможет освежить дыхание и избавиться от запаха, вызванного пищей.

Неприятный запах изо рта - распространенная проблема, которую трудно точно диагностировать самостоятельно. Вы можете определить неприятный запах изо рта, прикрыв ладонями рот и нос или лизнув внутреннюю сторону запястья и понюхав его.

Неприятный запах изо рта часто возникает из-за плохой гигиены полости рта. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может иметь большое значение для исправления этого состояния. То, что вы едите и пьете, также играет роль. В некоторых случаях виной может быть основное заболевание.
.
Смотрите также

Из носа течет жидкость с неприятным запахом

Как пьяный но без запаха

Как убрать запах табака в салоне авто

Как проветрить квартиру от запаха сигарет

Как удалить неприятный запах из термоса

Как избавиться от запаха в контейнере для еды

Как удалить затхлый запах в стиральной машине белизна

Как убрать запах нафталина из шкафа

Гайморит запах из носа лечение

Как удалить запах сырости из дубленки

Что впитывает запах в холодильнике

Услуги компании

Уборка квартир

Уборка офисов

Эко уборка домов, коттеджей

Химчистка ковров

Химчистка мебели

Мойка окон с использованием пароочистителей

Уборка после ремонта

Уборка детских комнат

Чистка и ремонт кондиционеров, вентиляции

Природная сила пара

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ БУДУЩИМ РОДИТЕЛЯМ

Фото работ