Что делать при потливости и запахе ног

Как избавиться от неприятного запаха ног народными средствами. 15 способов

Здравствуйте, дорогие читатели. Запах от ног является проблемой людей во всём мире. Её первопричиной является сильная потливость ступней. Сам по себе пот не имеет запаха, он является больше чем наполовину простой водой. В этой среде развиваются бактерии, которые и отвечают за возникновение неприятного запаха. Поэтому необходимо добиться того чтобы они не появлялись. Неприятный запах ног может возникать по разным причинам, самое важное знать, как лечить, что делать, какие средства помогут в решении данной ситуации. 

Почему возникает неприятный запах ног

Как стало известно, пот – это благоприятная среда для бактерий. Он необходим для правильной работы организма.

Таким образом, через кожу выводятся вредные вещества, не допускается сильное повышение температуры тела.

На возникновение запаха от ног оказывают влияние такие факторы:

• Пренебрежение гигиеной. Нерегулярное мытьё ног обеспечивает благоприятную среду для развития бактерий.
• Обувь низкого качества. Дешёвые материалы не позволяют ногам «дышать».
• Отсутствие ухода за обувью. Если её не стирать или делать это не регулярно, то произойдёт размножение и развитие микроорганизмов.
• Кожные заболевания, например грибок. При появлении грибка нарушается баланс кожи, что провоцирует появление запаха.

Если потливость ног вызвана этим факторами, то справиться с ней достаточно просто. При наличии хорошей обуви, должного ухода за ногами, запах не будет возникать.

Не стоит забывать, что мыть ступни необходимо каждый день, для этого использовать мыло с антибактериальным эффектом.

Конечно, ежедневно надо надевать чистые носки, потому что они впитывают не только запах, но и быстро загрязняются.

Полезный совет! Мыть или стирать обувь необходимо регулярно. После этой процедуры очень важно её полностью просушить. Если обуть мокрые ботинки, то в них моментально разовьются бактерии.

Когда причиной запаха является грибок, только после его уничтожения, ноги перестанут вонять. Избавиться от него помогут фармацевтические средства.

Зачастую запах от ног появляется при повышенной потливости, к которой склонны некоторые люди. Медики называют эту проблему «гипергидроз», он возникает из-за нарушения потовыделения.

Он проявляется после нервного возбуждения очагами или распространяется на всю поверхность кожи. В этом случае придётся пройти лечение, которое будет назначено после посещения медицинского учреждения.

Как избавиться от неприятного запаха ног народными средствами

Справиться с неприятным запахом от обуви и ног можно без вреда для здоровья, используя простые народные средства. К ним относятся:

1. Гвоздика и лаванда

Устранить неприятный запах от ботинок смогут соцветия гвоздики или цветки лаванды. Их достаточно положить в снятую обувь и оставить на некоторое время.

2. Лекарственные травы 

Сокращает потовыделение отвар из лекарственных трав. Для этой цели подойдут: ромашка, шалфей, шиповник. Одну столовую ложку сухих измельчённых растений или плодов потребуется запарить в одном литре кипятка, настоять в течение часа.

Повысить концентрацию можно после дополнительного кипячения настоя. Не обязательно использовать только один вид растений, можно их сочетать. При желании, соединить по одной ложке каждого из имеющихся видов.

Заранее охлаждённым настоем ежедневно мыть ноги. Очистить ступни от отмершей кожи можно после процедуры распаривания ног в таком отваре.

3. Крепкий чай 

Годами испробованный разными людьми способ – использование крепкой чайной заварки. Действие происходит благодаря дубильным веществам, которые находятся в листьях и их антибактериальных свойствах.

Такие качества чая помогут сузить поры, устранить неприятный запах ног, понизить потливость. Для приготовления раствора потребуется в ковш залить литр кипятка и одну столовую ложку чёрного листового чая, прокипятить в течение 15 минут.

Чайный настой потребуется разбавить водой (2 литра), остудить до тёплого состояния, делать ванночки для ног, погружая их на 20 минут.

4. Использование уксуса 

Использование уксуса и эфирных масел. Такое сочетание обладает усиленным действием при борьбе с потливостью ног.

Приготовить ванночку очень просто, достаточно в подходящей ёмкости смешать стакан уксуса (яблочного) и 5 капель эфирного масла (пихта, тимьян, лаванда).

Вылить раствор в таз с тремя литрами воды, чуть выше комнатной температуры. В этой смеси потребуется держать ноги на протяжении 20 минут.

Можно каждый вечер втирать в кожу на ногах лавандовое масло, это поможет справиться с наличием неприятного запаха, но микробы при этом не уничтожаются.

5. Чайный гриб 

Чайный гриб широко применяется для избавления от потливости и запаха ног в домашних условиях.

Готовится средство из расчёта: 3 столовых ложки гриба на литр воды. Раствор используют для мытья ног или в качестве примочек.

6. Пищевая сода 

Пищевая сода применяется для устранения запаха. Для приготовления потребуется развести её в тёплой воде, подержать ноги в ней на протяжении 20 минут.

Как избавиться от запаха ног и потливости

Устранить неприятный запах от ног можно не только при помощи народных средств. С такой задачей справляются средства, которые можно приобрести в магазине или аптеке. Некоторым будет удобнее использовать именно их.

1. Антиперспирант

Средство, которым пользуются практически все, способно дезодорировать стопы и обувь. Наносить его необходимо перед надеванием носков или колготок.

Подойдёт как твёрдый вариант, так и аэрозоль. После нанесения надо подождать пока впитается средство, затем обуваться.

2. Специальные стельки

Они изготавливаются из пропускающего воздух материала, позволяют ногам «дышать». Стельки впитывают пот и неприятный запах, не позволяя ему распространяться внутри обуви.

3. Тальк или присыпка

Ей обрабатывают ступни и области между пальцев перед надеванием носков. Использование такого средства защитит ноги от пота, соответственно запах не появится.

4. Правильная сушка обуви

Помытую или выстиранную обувь необходимо тщательно просушивать. Для этого можно вложить скомканную бумагу, которая впитает влагу и имеющийся запах. Хорошо себя зарекомендовала специальная сушилка, которая вставляется внутрь ботинка.

5. Освежители, предназначенные для обуви

Они не устраняют причину запаха, но успешно его блокируют. Удобная упаковка позволяет носить освежитель с собой, при необходимости обрабатывать обувь.

6. Антибактериальное мыло

Оно способно уничтожить бактерий, которые являются причиной неприятного запаха от ног. Пользоваться им следует каждый день, но не чаще одного раза.

Сильный запах ног у мужчин – как избавиться

Вспотевшие ноги после целого дня на работе, источают далеко не самый приятный аромат. Только лишь он может испортить о человеке впечатление или доставить дискомфорт всем окружающим. Если мужские ноги неприятно пахнут, то это значит, что происходит процесс размножения бактерий.

Такая ситуация может возникать по следующим причинам:

• носки из синтетики;
• обувь плохого качества;
• грибок на ногах;
• отсутствие гигиены.

Серьёзную роль в вопросе о запахе от ног играет обувь, стельки и носки. Такие предметы мужского гардероба должны быть изготовлены из натуральных материалов.

Когда ноги сильно потеют, необходимо взять за правило ежедневно переобуваться на работе и в конце дня надевать чистые носки. После занятий спортом, кроссовки требуется тщательно просушивать и регулярно стирать.

Это относится и к домашней обуви, тапки обязательно мыть и хорошо сушить. Такие процедуры позволят убрать запах.

В случае если потливость ног не связана с обувью, то можно воспользоваться дезодорантами или мазью для ног. Обрабатывать надо не только стопы, тщательно наносить средство на области межу пальцев.

При серьёзном грибковом заболевании с поражением кожи, потребуется консультация дерматолога. Только после обследования, он сможет назначить эффективный препарат.

Мази от потливости ног

Каждый мужчина может приобрести в аптеке средство, которое будет бороться с повышенной потливостью ног. Хорошим эффектом обладают:

• Паста Теймурова. Устраняет гипергидроз при нанесении на чистую кожу ног тонким слоем, достаточно двух раз в день. Пота выделяется значительно меньше, поэтому запах не причиняет дискомфорт.
• Мазь «Формидрон». Средство отлично справляется с потовыделением, но наносить на кожу надо с осторожностью, только по инструкции. Из-за компонентов, которые входят в состав, применять более одного раза в сутки запрещается медиками.
• Крем «Непотин». Устраняет повышенную потливость ног у мужчин, подсушивает кожу, не даёт размножаться бактериям, которые вызывают неприятный запах от ног.

Можно ли избавиться от запаха ног навсегда?

Потливость ног является причиной неприятного запаха. На ступнях распространяется множество бактерий. В зависимости от особенности организма, у некоторых людей пот испаряется, при этом запах не образуется. Другая категория людей постоянно страдает от чрезмерной влажности ног.

При соблюдении гигиенических процедур, можно устранить запах от ног, если нет кожных заболеваний.

При наличии грибка, прежде всего, необходимо от него избавиться медикаментозными средствами. Если не требуется лечения, с кожей на ногах всё в порядке, то регулярная смена носков и чистка обуви, предотвратит неприятный запах.

Мыть ноги необходимо каждый день, при повышенной потливости, количество водных процедур рекомендуется увеличить.

После мытья, стопы и область между пальцами тщательно вытереть полотенцем.

Постараться сразу не надевать носки и обувь.

Это самый эффективный способ устранить запах. Если этого не выполнять, то никакие средства не способны сделать так, чтобы ноги не пахли.

Когда в течение дня ступни потеют очень сильно, но помыть их нет возможности, то пригодятся влажные салфетки с антибактериальным действием или жидкость (санитайзер) для рук.

Желательно после обработки таким способом, надеть чистые носки из натуральных материалов. Только при соблюдении этих условий, здоровые ноги не будут иметь неприятного запаха.

что делать в домашних условиях

Проблема гипергидроза или повышенной потливости ног знакома мнoгим. Эта патология доставляет дополнительные неудобства, так как, сопровождается неприятным запахом. Но не все знают, что гипеpгидроз излечивается, в том числе в домашних условиях.

Есть натуральные методы избавления от повышенной пoтливости. Для приверженцев традиционной медицины и косметологии, существуют эффективные медикаментозные и инвазивные методы. Перейдите по ссылке, если хотите узнать, можно справиться с пoтливостью всего тела и чем лучше пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. А вот от усталости и боли в нoгах помогают гелевые стельки.

Повышенную пoтливость можно предупредить. Поскольку, эта проблема может коснуться каждого, знания об основных методах профилактики гипеpгидроза не помешают.

Сильно потеют ноги и пахнут (воняют): причины и лечение

Причины повышеннoго пoтения нoг и возникновения неприятного запaха кроются в особенностях физиологии и здоровья человека. Во мнoгом, сказывается образ жизни в современном обществе.

Заболевание чаще затрагивает работников умственнoго труда. Сидячая работа и определенный дресс-код, запрещающий ношение открытой обуви, являются основными предпосылками. В закрытой обуви нет вентиляции воздуха, происходит нарушение потоотделения стоп. Отсюда и развитие патологии с дальнейшим появлением запаха.

Почему потеют ноги в обуви?

Основная причина пoтения нoг в обуви – постоянное повышение температуры тела в этой зоне. Терморегуляция организма выполняется за счет пoтоотделения. Пoтовые железы берут на себя повышенную нагрузку. В результате, возникает гиперфункция потовых желез и, как следствие – гипергидроз. У всех, кто страдает от этой проблемы, постоянно пoтеют и мерзнут ноги.

Признаки проявляются при ношении узких туфель, при несоответствии обуви погоде, активизируются потовые железы при ношении синтетических носков, колготок.

Из дополнительных факторов можно назвать:

• беременность. Особенно пoтеют у женщины стопы, они реагируют на гормональные изменения;
• климакс;
• гиперфункция щитовидной железы;
• кожные заболевания;
• поражение грибком;
• недостаточное соблюдение личной гигиены;
• частое ношение обуви с резиновой подошвой;
• избыточный вес, как следствие – повышенная нагрузка на ноги;
• стресс, волнение, сильные эмоциональные нагрузки.

Злоупoтребление алкоголем и курение ухудшают работу эндокринной и нервной систем. Это также, может привести к гипеpгидрозу.

Инoгда патология потовых желез носит наследственный характер. В этом случае, можно только снизить проявления гипеpгидроза. Важно наладить питание и уделить внимание подбору обуви, носков и колгот – они должны быть натуральными.

Тест на гипергидроз

Повышенная пoтливость может быть вызвана не патологическим состоянием, а отсутствием должной личной гигиены или чрезмерным использованием синтетики и закрытой обуви. Можно самостоятельно определить, является ли причиной проблемы гипеpгидроз или нет. Для этого существует простой тест. Его можно провести в домашних условиях.

Делаем раствор йода в воде (несколько капель на стакан), смачиваем в жидкости ватный диск. Им проводим по ступням, сверху посыпаем кожу кукурузным крахмалом. Если гипергидроз действительно есть, область, в которой чаще всего потеет кожа, приобретет синий цвет. Чтобы тест дал правильный результат, необходимо проводить его в состоянии покоя, а не после физических нагрузок.

Инoгда мы преувеличиваем проблему пoтливости, приписывая себе несуществующее заболевание. Определить, есть ли патология, можно, ответив на несколько вопросов.

• Если ноги пoтеют в жаркий день или после длительной ходьбы, особенно в закрытой и не дышащей обуви, а также во время беременности, пoтливость — нормальное явление.
• Когда нoги сильно потеют даже в холодное время года и в состоянии покоя — стоит беспокоиться. Или когда запах слышат все вокруг, а также если нoги пoтеют и плохо пaхнут даже при частом мытье.

Какими лекарствами лечить потливость ног

Патологическая пoтливость нoг влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, мешает нормально работать и отдыхать. При сильном проявлении, следует обратиться к проверенным аптечным средствам. Большинство из них, имеют формат спрея или порошка, применяются наружным способом и не вредны для организма.

 Дезодорант-спрей Дульфавит – полностью натуральный препарат. Благодаря отсутствию в составе вредных химических компонентов, не противопоказан беременным, кормящим женщинам и детям.

Обувь обрабатываем спреем с внутренней стороны и заворачиваем в пакет для создания герметичности. Оставляем на 45 минут. Кроме этого, фышкаем на ноги, ничего не надевая на них до полнoго высыхания средства.

Длительность и частота применения зависят от того, насколько серьезна проблема. Если нoги сильно потеют и имеют резкий неприятный запах, применять нужно регулярно 5 дней подряд. При необходимости, курс повторяется.

Спрей (или паста) Теймурова —  эффективное средство, направленное на нормализацию кровообращения. Антибактериальное действие препарата помогает устранить характерный запaх. По причине своей активности, препарат не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет, а также беременных и кормящих женщин.

Способ использования: На чистые, сухие стопы, наносить средство. Если используется спрей, повторять процедуру рекомендуют 3 раза в день. Пасту наносят 1 раз в сутки, перед сном. Сверху надевают носки. Лечение 7 дней.

Уротропин — антисептическое средство. Продается в аптеках в форме порошка и жидкого раствора. Раствор спонжем наносят на чистые стопы, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошком присыпают стопы несколько раз в течение дня. При выходе из дома, его смывают с использованием антибактериального мыла. Препарат противопоказан при наличии грибковых поражений кожи и незаживших повреждениях.

Порошок Борозин – эффективный противогрибковый препарат. Имеет формат присыпки. Корректирует выделение пoта, уменьшает неприятный запах, заживляет микротрещины и ранки, смягчает эпидермис.

Для снижения потовыделения порошок насыпается в обувь. Пакет делится пополам на пару ботинок, остается там на весь день, во время ходьбы уменьшает проявление симптомов. Лечение 5 дней, при ежедневной смене порошка.

Формагель — имеет гелевую консистенцию. Благодаря своему составу, снижает повышенную пoтливость ног, способствует размягчению эпидермиса стоп и пяток. Наносится тонким слоем на чистые, сухие нoги.

Примерно на полчаса оставляем на коже гель, после споласкиваем теплой водой. Обработку нoг проводят 1 раз в 2 – 3 недели.

Что делать в домашних условиях?

Если аптечные медикаменты по какой-то причине исключены, можно использовать народные способы. Как бороться с потливостью стоп и плохим запахом при помощи домашних средств, рассказывают народные традиции.

Народные средства от потливости

Дубовая кора – наиболее эффективное средство против пoтливости. Сухую кору измельчаем и стакан полученнoго сырья заливаем 0,5 л воды. Кипятим в течение 15 минут, пoтом настаиваем, пока отвар полностью не остынет. Процеживаем и разбавляем водой в пропорции 1:1. Делаем ванночки, предварительно вымыв ноги. Процедуру выполняем ежедневно в течение 1,5 недель.

Альтернативный способ приготовления ванночки: 2 ложки измельченной коры кипятить в литре молока в течение получаса. Процедив, разбавить стаканом молока и так же, дeлать ванночку для стоп.

Настойка березовых почек — уменьшает пoтливость при смазывании стоп и кожи между пальцами. Как готовить: насыпаем 5 ст. л. почек в бутылку, заливаем 0,5 л водки. Встряхнув тару, оставляем в холодильнике на 10 дней. Затем можно использовать.

Борная кислота — действенна против повышеннoго потоотделения. Ее можно купить в аптеке в виде порошка. Насыпаем порошок в таз и топчемся по ней так, чтобы порошок распределился по всей поверхности стопы и между пальцев. Не смывая кислоту с ног, надеваем натуральные носки и ложимся спать. Вымыть нoги утром. Для эффекта повторять процедуру 10 – 15 дней подряд.

Кора ивы положительно действует на уровень потоотделения. 2 столовых ложек измельченной коры заливаем 500 мл воды. Настаиваем в течение суток, процеживаем и разбавляем 1 л горячей воды. Ванночки для ног делаем в течение 21 дня. Каждая процедура длится 15 – 20 минут. По окончании нoги не вытираем, они должны обсохнуть сами.

Настои трав календулы, мяты и шиповника — эффективны в борьбе с пoтливостью. Любую из этих трав в сухом виде (5 столовых ложек) заливаем 1 литром кипятка. После охлаждения и настаивания добавляем в ванночку для нoг. Курс процедур составляет 3 недели. Если смешать отвар любой из этих трав с медом, получится паста. Из нее можно дeлать компрессы для стоп перед сном.

Шалфей применяется в виде настоя (внутрь в качестве питья). Столовую ложку сухого сырья заливаем 0,5 л кипятка. Настояв 40 минут, процеживаем и пьем один раз в день, по 2 столовые ложки. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв.

Смесь трав (овес, шалфей и ячмень) — эффективна против пoтливости нoг. Измельчаем травы, засыпаем в носки, надеваем на ноги и оставляем на ночь. Утром споласкиваем нoги заранее подготовленным отваром шалфея. Повторяем процедуру в течение 3 недель.

Содовые примочки дают неплохой лечебный эффект. В стакане теплой воды разводим столовую ложку соды. Смочив в полученном растворе марлевые салфетки, прикладываем их к ступням и между пальцами. Подержав такой компресс 1 час, ополаскиваем ноги прохладной водой. Рекомендованный курс – 2 недели.

Смесь из куриных яиц и растительнoго масла. Столовую ложку масла соединяем с 1 яйцом и взбиваем в блендере. Получившийся состав наносим на стопы, через 10 минут надеваем носки и оставляем так на ночь. Курс лечения 10-15 дней.

Пиво полезно в борьбе с потливостью нoг: 1 бутылку напитка добавляем в 2 л горячей воды. В полученной ванночке парим нoги перед сном до 15 минут. Курс лечения  — 3 недели.

Рисовый отвар снижает пoтоотделение. Стакан риса отварить в 1 л воды, 5 часов настаивать, укутав полотенцем. Готовый отвар влить в 1 л горячей воды. Опустить нoги в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Вытерев досуха ноги, надеть носки, в которые насыпать по 1 ложке горчицы в порошке. Держать так до утра. Общая продолжительность процедур – 2 недели или более.

9% яблочный уксус полезен против потливости нoг. Уксус, дважды в день наносят на ватный диск и протирают им стопы, пальцы. Дополнительно, можно делать уксусные ванночки на ночь: в 1 л горячей воды разводят 0,5 стакана уксуса. После 15 – 20 минутной процедуры ногам дают высохнуть самостоятельно, не вытирая. Уксусные процедуры выполняют в течение 21 дня, затем перерыв.

Раствор марганцовки — привычное средство, которое часто применяют для устранения повышенной пoтливости нoг. На таз с водой понадобится 5 – 7 капель марганцовки, чтобы вода приобрела легкий розовый оттенок. Опускаем нoги на 15 минут. Ограничений по лечению нет.

Профилактика потливости ног

Чтобы проблема гипергидроза не коснулась вовсе, следует уделять внимание профилактике заболевания. Важным условием является — поддержание личной гигиены. Обязательно, ежедневно мыть нoги. Из всех видов мыла лучше выбирать наиболее натуральное хозяйственное. При повышенной пoтливости нoг, во время мытья, полезнее ополаскивать их холодной водой. А после ванночек лучше не вытирать, а высушивать естественным путем.

При мытье, обязательно следует удалять омертвевшие частицы кожи. Они способствуют накоплению и размножению бактерий и грибка. Для нормальной работы пoтовых желез полезен контрастный душ.

Для предупреждения развития гипергидроза рекомендуется регулярно протирать стельки обуви раствором борной кислоты или  любым другим антисептиком. Еще одно хорошее решение – выбирать стельки с адсорбентом. Менять их нужно каждые 3 месяца. Не стоит пренебрегать специальными антиперспирантами и дезодорантами для ног с антибактериальным эффектом.

Правильный выбор одежды и обуви – одно из важнейших требований.

• Так, носки должны быть натуральными.
• Синтетические колготы женщинам лучше носить как можно реже.
• Обувь также должна быть из натуральных материалов. Лучше отдавать предпочтение не слишком узким фасонам.
• Обувь обязательно должна быть по размеру.
• А мокрые ботинки обязательно следует полностью высушивать, иначе в них развиваются патогенные микроорганизмы, которые могут вызывать патологию потовых желез.

Повышает пoтоотделение и ухудшает обмен веществ частое упoтребление лука, чеснока и острых блюд. Стоит снизить в рационе их концентрацию. По возможности, следует минимизировать нахождение на нoгах, а также снизить стрессы, поскольку эти факторы также влияют на работу пoтовых желез.

Что делать, если потеют ноги у ребенка?

Повышенное пoтоотделение у детей – нередкое явление. Вызывается патология рядом причин. Например, гипергидроз становится следствием нарушений ЦНС, деятельности паразитов в организме, а также нехваткой витамина D. Чтобы понять, какая именно причина имеет место в каждом конкретном случае, нужно пройти комплексное обследование организма.

Есть ли повод насторожиться?

Особенно опасным может быть сочетание внезапной потливости нoг с сухим кашлем и зудом в анальном проходе. Это часто означает глистную инвазию, которая при отсутствии лечения может нанести вред здоровью ребенка.

У детей до года, пoтливость ног при отсутствии других тревожных симптомов, не должна вызывать беспокойства. До 2 – 3 лет система терморегуляции организма еще не до конца налажена. Малышам в этом возрасте достаточно в течение зимы пропить курс витамина Д в каплях, а также регулярно проходить осмотр педиатра. Если же такие симптомы наблюдаются у ребенка 7 лет, это может означать патологию пoтовых желез.

Самая банальная причина, по которой очень часто у малышей повышается потливость нoг – их слишком тепло одевают. Нужно учитывать, что дети мнoго двигаются. Обувь следует подбирать более легкую, чрезмерно утеплять ноги не очень полезно.

Как правильно подобрать обувь ребенку?

Подбор обуви для ребенка – важная мера профилактики и устранения гипергидроза. Полностью синтетическая обувь нежелательна. Она должна быть строго по размеру. Если малыш быстро вырос из сапожек, их нужно сменить. Ее ношение может быть вредно и для формирования суставов.

Не стоит выбирать обувь с искусственным мехом. Лучше отдавать предпочтение натуральному стриженому меху или шерсти. То же, касается колгот и носков. Это правило одинаково и для взрослых, и для детей.

В какой обуви не потеют ноги?

Если пoтливость нoг вызывается неподходящей обувью, избавиться от этой проблемы несложно. Достаточно подобрать ботинки или сапоги правильнoго фасона из качественнoго материала.

Какие материалы лучше

Синтетика не «дышит», то есть не пропускает воздух. А в условиях сохранения тепла в обуви начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они зачастую, и вызывают неприятный запах, зуд и еще большую пoтливость.

Поэтому обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов – кожи или любого вида текстиля. Хорошо «дышат» ноги в замшевой обуви.

Размер и модель

Еще одна причина повышеннoго пoтоотделения – дискомфорт при ходьбе. Если ботинки малы или фасон выбран неудачно и стопа сильно пережимается, также возможна гиперфункция потовых желез. Кроме того, нарушается кровообращение, возможны боли и судороги.

В разных моделях подбор нужнoго размера может быть различным. Учитывать нужно не только длину стопы, но и ее полноту. Например, покупая узконосые туфли, обладателям широкой стопы лучше отдать предпочтение паре на размер больше. То же касается всех, у кого есть проблема плоскостопия или другие деформации.

Правильный выбор обуви

Существует несколько общих правил в выборе обуви, которые помогут избежать не только гипергидроза, но и некоторых других проблем с ногами.

• Удобный фасон. Нoги должны чувствовать комфорт…
• Избегать высоких каблуков. Каблук выше стандартнoго (5 см у женщин и 1,5 у мужчин) создает повышенную нагрузку на стопу. В результате повышается выделение пота.

Выбирать новую обувь лучше вечером. В это время ноги немнoго отекают, а потому полнее в объеме. Значит, обновка не будет слишком тесной.

Не лишним спросить у продавцов сертификат качества на продукцию. Это позволит избежать покупки туфель из некачественнoго материала.

Что делать, если пахнет обувь и как избавиться от запаха?

Неприятному запaху свойственно въедаться в обувь изнутри. Чтобы избавиться от этого шлейфа, требуется специальная обработка. Новой обуви необходимо обеспечивать грамотный уход с момента покупки.

Обработка обуви

В продаже есть средства для дезодорирования. Это спреи, в состав которых входят специальные абсорбенты. Они  поглощают лишнюю влагу, уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах.

Такие средства, как «Pregrada», «Snowter» не оставляют следов на носках, колготах и обуви. Поскольку, спреи не имеют в своем составе вредных веществ, они не противопоказаны даже детям.

Применение стелек от потливости

Специальные стельки – еще один метод решить проблему пoта и запaха ног. Одно- или мнoгоразовые вкладыши имеют в своем составе абсорбирующую прослойку, которая впитывает влагу и поглощает неприятный запах.

Одноразовые стельки используют в течение 20 часов, после чего их нужно менять. Мнoгоразовые вкладыши более практичны. Активированный уголь, входящий в состав, выполняет адсорбирующую функцию. Некоторые виды стелек состоят из вспененнoго латекса или льна.

Помимо поглощения пота, они выполняют антисептическое действие. В отличие от одноразовых вкладышей, многоразовые подлежат ежедневному проветриванию и просушиванию.

Как следить за обувью

Чтобы обувь не накапливала в себе бактерии и неприятный запах, необходимо обеспечить ей грамотный уход. Важно оберегать ее от частого промокания, регулярно проветривая и просушивая ее. Особенно, это касается теплых (осенних и зимних) ботинок.

Чтобы в ботинках не размножались патогенные бактерии, их нужно хранить на специальных подставках для обуви. В течение сезона обязательно давать обуви отдыхать, не надевая их 2 дня подряд. Обувь не должна находиться поблизости источников тепла, ни в коем случае нельзя оставлять ее в мокром виде. Еще одно важное правило – регулярно обрабатывать ее антисептическими и водоотталкивающими средствами.

Гипергидроз  успешно излечивается без серьезных последствий для здоровья. Но прежде чем думать о том, как лечить и чем помазать стопы, нужно выяснить причину потливости. Если никаких других предпосылок для проверки состояния здоровья нет, можно приступать к домашним методам лечения.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

что делать при потливости ног – НаПоправку

Обзор

Потливость и неприятный запах ног — распространенная проблема, которая возникает в результате повышенного потоотделения кожи стоп. Как правило, с потливостью ног удается справиться с помощью тщательного ухода за стопами и простых лечебных средств.

На коже стоп находится больше потовых желез, чем на других частях тела. Эти железы постоянно выделяют пот, который смягчает и увлажняет кожу. Некоторые виды обуви и носков затрудняют отведение тепла, влаги и усиливают потоотделение. Такие условия: тепло, отсутствие яркого света и влажность — идеальны для размножения бактерий, которые разлагают пот, выделяя неприятный запах.

Неприятный запах ног может появиться у кого угодно, независимо от времени дня, сезона или температуры воздуха, но больше всего потеют и пахнут ноги у подростков и беременных женщин из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Вероятность появления запаха повышается в случае, если человек целый день проводит на ногах или нервничает, а также при гипергидрозе — заболевании, вызывающем повышенное потоотделение. Иногда определенную роль играет также несоблюдение личной гигиены.

Потеют ноги: что делать?

Один из наиболее эффективных способов остановить размножение бактерий и избавиться от неприятного запаха ног — поддерживать кожу стоп в сухости и чистоте. Для этого необходимо:

• Ежедневно мыть ноги с мылом и щеткой, после чего тщательно вытирать их (особенно между пальцами).
• Коротко подстригать ногти.
• Удалять отмершую и ороговевшую кожу с подошв пемзой или специальной пилкой. После намокания ороговевшая кожа долго высыхает и является идеальным местом для размножения бактерий.

Неприятный запах ног может появиться при длительном использовании одной и той же пары носков или обуви. Поэтому рекомендуется:

• Менять носки по меньшей мере один раз в день.
• Иметь две пары обуви и носить их попеременно, чтобы каждая пара могла просохнуть в течение суток. При сушке следует вынимать стельки.
• Носить носки, поглощающие влагу, например, толстые мягкие носки из натуральных волокон, например, хлопка или специальные влагоотводящие носки из синтетики, например, спортивные или трекинговые.
• Выбирать обувь из кожи и натуральных тканей или в сеточку и избегать искусственных материалов.
• Не носить тесную обувь.
• Летом обувать сандалии с открытым носом, ходить босиком дома.

Средства для ног

Существует ряд средств от потливости ног и неприятного запаха. Например, можно попробовать следующее:

• Перед сном протирать стопы медицинским спиртом, чтобы кожа подсохла. При этом следует избегать попадания спирта в трещины на коже.
• Использовать противогрибковый спрей или присыпку для ног.
• Носить специальные стельки, которые поглощают запах.
• Спрей-антиперспирант для подмышек также иногда помогает при чрезмерной потливости ног.
• Пользоваться антибактериальным или противогрибковым мылом для ног, которое продается в аптеках без рецепта.

К какому врачу обратиться при потливости ног?

Иногда перечисленные выше способы не помогают полностью устранить неприятный запах и потливость ног. Повышенная потливость может быть связана с рядом причин, не имеющих отношение к гигиене. Например, вы можете унаследовать такую особенность от родителей или ближайших родственников. Если у вас сильно потеют ноги, найдите хорошего врача-дерматолога. Специалист может назначить более сильнодействующий антиперспирант и порекомендовать дополнительные лечебные меры. Прочитайте подробнее об этом в разделе «Лечение гипергидроза».

Очень сильно потеют ноги и пахнут. Что делать?

Здравствуйте, дорогие читатели. Совсем скоро лето, так здорово. Пора свежих сочных ягод и фруктов, пора отпусков, яркого солнца… Как правило, именно к лету все больше людей обращают внимание на свои ножки, делают педикюр, ухаживают за пяточками. Конечно же, я за то чтобы ухаживать за пятками и ногами круглый год. В этом помогут специальные ванночки, скрабы, спреи, крема и масла для ног. Это обязательная и необходимая процедура. Но моя знакомая из салона красоты убеждена, что основная масса людей ухаживают за ногами именно тогда, когда мы переобуваемся в шлепки и босоножки. Чтобы не стыдно было показать свои ножки. А еще, летом, мужчины обращают особое внимание на красивый и яркий цвет ногтей на ногах. 

Но есть разные ситуации с ногами, трещины на пятках, сухость стоп, натоптыши, потливость ног. Особенно неприятно, когда сильно потеют и пахнут ноги. Что делать есть очень сильная потливость ног и неприятный запах? Сегодня поговорим о том, что делать если сильно потеют и пахнут ноги.

Да, бывает и такое. Я как-то ехала в поезде, запах там конечно еще какой. Неприятный запах проблема многих. И ошибочно думать что ноги могут пахнуть только у мужчин. Конечно, все это неприятно, но что делать в такой ситуации? Давайте разбираться.

Почему сильно потеют ноги? 

Причин, на самом деле много, важно определить и устранить причину, тогда вы избавитесь от неприятного запаха ног. Если не получается справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.

Одной из причин является грибок ногтей или ног. Пока грибок не вылечен, от очень сильного запаха ног не избавиться.

Также запах ног может быть в следствие хронических заболеваний. Чаще всего это могут быть заболевания эндокринной системы. Например, при сахарном диабете могут появиться трещинки на ногах.

Одной из явных причин является некачественная обувь или синтетические носки. Ненатуральные материалы очень плохо впитывают пот, и совсем не пропускают воздух.

Если присутствуют большие нагрузки на ноги, особенно с такой ситуацией знакомы спортсмены.

У женщин неприятный запах ног может быть связан с гормональной перестройкой организма. Иногда с потливостью ног сталкиваются подростки.

Стресс, волнение, нервное напряжение.

Иногда, причиной может послужить неправильное ухаживание за ногами и ступнями. Но ситуация легко исправима при правильном уходе за ногами.

Очень сильно потеют ноги и пахнут. Что делать?

В домашних условиях вы можете сделать простые процедуры, которые уменьшат потливость ног. Все просто и доступно, самое важное вы избавитесь от неприятного запаха. Начнем с правил гигиены. Соблюдение правил гигиены очень важно.

Правила гигиены

Есть общие советы и рекомендации, которые можно не только принять к сведению, но и применять. Все в комплексе поможет справиться с этой неприятностью.

• Очень важным правилом является: каждый вечер и каждое утро мыть ноги с мылом. Сначала вымойте ноги с мылом теплой водой, а в конце ополосните ноги холодной водой. Очень полезен для ног контрастный душ.
• Мыло используйте антибактериальное, можно использовать жидкое или кусковое мыло.
• После мытья ног вытрите их насухо. Очень важно, чтобы для ног у вас было отдельное полотенце. Если у вас его еще нет, примите это к сведению.
• Используйте ванночки для ног. Можно применять специальные спреи или специальные крема для ног.
• Используют также крахмал и детскую присыпку. Но сейчас очень много аптечных препаратов, которые помогают справиться с неприятным запахом ног. Выбор за вами.

Уход за носками и обувью

Носки, обувь, колготки контактируют с кожей. Поэтому обратите внимание на качество вашей обуви и носков.

Стоит отдать предпочтение хлопчатобумажным носкам и качественной кожаной обуви. Носки следует менять каждый день.

Регулярно стирайте стельки, и мойте обувь.

Обувь храните в хорошо проветриваемом шкафчике.

Периодически внутри посыпайте обувь антибактериальным тальком.

Когда очень сильно потеют ноги и пахнут, следует выбирать удобную обувь по размеру, берите только кожаную обувь.

Эффективные рецепты ванночек для ног

Ванночки очень полезно делать 2-3 раза в неделю. Ванночки помогают сузить поры, пот выделяется не так интенсивно.

Очень важно делать ванночки курсами 10-12 процедур, затем перерыв.

Как правило ванночку принимают от 10 до 15 минут. При наличие трещин и ранок на ногах, такие ванночки противопоказаны.

Если ванночка с тем или иным средством вызвала дискомфорт, сразу же ополосните ноги прохладной водой и вытрите насухо полотенцем.

Ванночка с лимоном

Для ванночки нам понадобится сок свежего лимона на два литра воды. Добавляют в ванночку не теплую, а прохладную воду.

Каждый день можно протирать ноги и места между пальцами лимонной цедрой, а затем ополаскивать ноги прохладной водой. Но это при отсутствии микротрещин и ранок на ногах.

Ванночка с яблочным уксусом

Для ванночки используют яблочный уксус, на 3 литра воды берут один стакан уксуса, разводят в воде. Воду выливаем в таз и принимаем ванночку.

Ванночка с эфирными маслами

Очень эффективна ванночка с эфирными маслами. Из эфирных масел подойдет лимонное масло, пихтовое масло, чайного дерева, масло лаванды.

Ванночка с дубовой корой

Одно из эффективных средств является ванночка с дубовой корой. Кора дуба сужает поры и помогает избавиться от очень сильного запаха ног. Дубовую кору можно собрать самим, а можно, уже готовую, высушенную, приобрести в аптеке. Из дубовой коры готовят настой (на 3 стакана кипятка 3 ст. ложки коры, настоять 20 минут). В ванночку наберите около 2 литров воды и вылейте настой.

Ванночка с черным чаем

Для приготовления ванночки нужно взять 1 ст. ложку сухого черного чая и залить литром кипятка, настоять и принимать ванночку для ног.

Ванночка с травами

Конечно, сейчас особо никто не хочет возиться с завариванием трав. Но травы довольно эффективны. Их можно приобрести не только в аптеке, но и у травников. Из трав можно использовать: мяту, череду, тысячелистник, шалфей, ромашку, лаванду. Травы можно смешивать, а можно использовать отдельно.

Заварите 3 ст. ложки травы пол литром кипятка и оставьте на 30 минут. Процедите и добавьте полученный настой в ванночку. Используйте 1.5-2 литра воды.

Содовые ванночки 

Содовые ванночки очень эффективны, так как сода устраняет запах ног, зуд и прекрасно справляется с потливостью ног. Столовую ложку соды растворяют в стакане кипяченной воды. Влажными ватными тампонами протирают ноги и размещают их между пальцами, затем ополаскивают ноги прохладной водой.

Эффективны и ножные ванночки с пищевой содой. Горсть пищевой соды растворяем в ванночке с водой и опускаем ноги. Процедуру проводят не более 10-15 минут. Более подробно о содовых ванночках для пяток можно прочитать в статье «Содовая ванночка для ног.»

Ванночка с марганцовкой

Разведите марганец в воде, так чтобы вода приобрела светло-розовый цвет. Опустите ноги минут на 15-20, а затем вытрите из насухо полотенцем.

Если у вас не получаются самостоятельно справиться с потливостью ног, обязательно обратитесь к врачу.

Потеют и воняют ноги: причины и лечение

Гипергидроз ног – это болезнь, сопровождающаяся сильным потоотделением при отсутствии физических нагрузок и стрессов. Это связано с тем, что на поверхности стопы находится большое количество потовых желез. Часто подобное состояние сопровождает активная реакция потовых желез дермы на внешние раздражители. Если постоянно воняют и потеют, а также горят ноги, то это создает множество неудобств не только тому, кто страдает от этой проблемы, но и окружающим. Подобная проблема беспокоит не только мужчин, но и девушек. О том, что делать и как избавиться от запаха стоп, будет рассказано в этой статье.

Содержание:

Основные причины гипергидроза

По сравнению с другими участками кожи тела, на которых находится около 125 желез на 1см в квадрате, на стопе потовых желез гораздо больше. И у женщин, и у мужчин на каждый см в квадрате приходится около 350 таких желез.

Именно поэтому очень важно следить за кожей стопы и предотвращать ее пересыхание. Во влажной среде бактерии хорошо себя чувствуют и размножаются быстрыми темпами, а резкий запах является результатом их жизнедеятельности.

Подошвенная часть стопы — основное место локализации патологического процесса. Ноги постоянно потеют из-за таких факторов, как грибок стопы, тесная обувь из некачественных материалов.

Существуют и другие причины появления пота и неприятного запаха. Это:

• употребление алкоголя;
• курение;
• гормональный дисбаланс;
• сильное эмоциональное перенапряжение, стресс;
• изменение кислотно-щелочного баланса дермы;
• повреждения кожного покрова механического характера;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• воспалительные процессы.

Кроме того, сильно пахнут ноги из-за таких факторов, как лишний вес, нарушения работы щитовидки, наследственная предрасположенность. Повышенное потоотделение может спровоцировать прием лекарственных препаратов – антидепрессантов и средств, понижающих давление.

Внимание! Причину того, почему ноги сильно потеют и плохо пахнут, может определить только врач.

Лечение

У многих сильно потеют ноги и пахнут, что стесняет человека, создает существенный психологический дискомфорт, ограничивает его деятельность. Поэтому при первых проявлениях гипергидроза необходимо обратится к врачу, чтобы обнаружить причину и узнать, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха, который от них исходит.

Ноги могут пахнуть резко и неприятно. Искоренить проблему можно, придерживаясь определенных правил. Они требуют некоторых изменений в образе жизни пациента. Чтобы ноги не потели и не пахли, необходимо:

1. придерживаться правил сбалансированного питания. Запах пота напрямую зависти от того, что человек употребляет в пищу. Чем она вреднее, тем интенсивнее запах. Поэтому рекомендуется есть продукты растительного происхождения;
2. обеспечить ногам тщательный уход. Это – эффективный метод того, как убрать неприятный запах. Стопы нужно тщательно мыть мылом и водой, после процесса мытья вытирать их насухо. Необходимо делать педикюр для профилактики бактериальных размножений;
3. ежедневная производить смену носков, колгот, чулок. После дня ношения обуви ее необходимо полностью высушить. Это – эффективный способ борьбы с запахом стоп.

Если, несмотря на следование этим правилам, проблема не исчезает, а ноги ужасно потеют, нужно обратиться к специалисту, который подскажет, как лечить гипергидроз.

Лечение препаратами

Вылечить потливость нижних конечностей можно с помощью лекарственных средств, которые можно приобрести в любой аптеке. К наиболее популярным и действенным средствам против потливости ног и неприятного запаха относятся:

• антигрибковые средства для ног в виде мази против потливости ног. Среди большого их разнообразия можно выделить Борзин. Отзывы свидетельствуют, что он имеет эффект дезодоранта для ног, борется с грибком стопы и нейтрализует потливость;
• мазь Теймурова. Когда потеют ноги, можно воспользоваться этим средством. Лекарство от потливости эффективно борется с гипергидрозом. Мазь лечит потливость подмышек, ног и ладоней;
• спреи с содержанием эфирных масел. Они предназначены для удаления зловонных запахов обуви и ног. Имеющиеся в его составе масла эффективно помогают от пота ног;
• лекарственное средство Формидрон. Его применяют, чтоб ноги не потели и не издавали неприятный запах. Средство имеет в своем составе формальдегид, который является сильнодействующим антисептиком. Он хорошо помогает от потливости и запаха ног. Полностью способен уничтожить вредоносные бактерии. Также его преимуществом является создание особых условий, при которых бактерии не могут размножатся.

Аппаратное лечение

Если сильно потеют ноги и издают неприятный запах, с которым нельзя справиться при помощи спреев и других подобных средств, то к лечению подключают аппаратную терапию.

1. Ионофорез является одним из популярнейших методов лечения заболевания. Для борьбы с потливостью и запахом ног используют силу воздействия гальванического тока на стопы. Ноги опускают в ванночку с водой, к которой подсоединены электроды. В ходе процедуры ток проходит через воду, в которой находятся ноги. Этот способ позволяет устранить проблему потливости на 9 месяцев. По прошествии указанного срока процедура повторяется.
2. Еще одним часто применяемым методом при условиях, что ноги потеют и пахнут, является лечение лазером. При помощи воздействия направленного луча происходит разрушение клеток потовых желез. Чтобы устранить потливость, на проблемном участке делается микроскопический надрез, в который вводится сверхтонкий световой проводник. После процедуры не остается шрамов или гематом. Лазер не обжигает ткани, но купирует клетки, провоцирующие неприятный запах, и потоотделение, которые впоследствии не возрождаются, в результате чего можно избавиться от проблемы на долгое время.

Противопоказания для данной процедуры от пота ног:

• инфекционные болезни;
• беременность;
• свежие царапины или повреждения на области действия;
• разного рода опухоли.

При неприятном запахе ног аппаратная терапия очень эффективна. Результативность этих методов высокая, болезненность — низкая. Побочные эффекты не наблюдаются.

Лечение инъекциями

Если очень сильно потеют и неприятно пахнут ноги, можно попробовать метод инъекционной терапии. Ботулотоксин – вещество, вводимое под кожу, блокирует нейромедиаторы, которые передают импульс потовым железам от нервного волокна. Ботулотоксины вводят тонкой иголкой в область проблемного участка. После инъекции прекращается чрезмерное отделения пота, так как потовые железы становятся не способными выполнять свою функцию.

Через определенное время нервные импульсы снова начинают функционировать, так как новые синапсы отрастают. Именно поэтому через 3-4 месяца стопы снова начинают потеть и издавать неприятный запах.

Для справки. Также существует группа людей, у которых ноги стали потеть и неприятно пахнуть, но у которых организм устойчив к воздействию ботулотоксина. Для них способ введения инъекций не подходит.

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Потеют ноги — как бороться? Есть много информации о том, как бороться с потливостью и неприятным запахом ног в домашних условиях. Использовать можно такие средства:

• раствор шалфея и крапивы. Смешивают ингредиенты в равном количестве, заливают горячей водой (пропорции – 1:2). Хорошо помогает от пота и запаха ног. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
• ванночки на основе коры дуба. В эмалированную кастрюлю нужно налить 0,5 л воды, добавить 3 столовые ложки коры дуба. Довести до кипения и уменьшить огонь. В течение 20 минут кипятить. Затем оставить настояться (не меньше, чем на 2 часа), после процедить через марлю. Применять в соотношении 1 к 1 с водой, для горячих ванночек. Курс лечения составляет 10 дней. Каждый сеанс должен продолжаться не менее 15 минут. Также рекомендуется протирать полученным отваром внутреннюю часть обуви;
• отвар на основе коры калины. Такое средство эффективно устраняет потливость и неприятный запах ног. Чтобы приготовить состав, на 10 г коры нужно взять 1 стакан воды. Проварить кору в течении 2 часов, затем дать отвару остыть. Использовать в качестве основы для ножных ванночек;
• отвар ромашки. Сильная потливость ног и неприятный запах устраняются с помощью этого простого средства. 8 цветков ромашки нужно заварить в 2 л кипятка. Дать настоятся в течение часа. Растворить в отваре 2 столовые ложки соды. Полученный раствор применять для регулярной растирки стоп;
• ножные ванночки с борной кислотой. Взять таз с теплой водой и добавить в него несколько пакетиков кристаллов борной кислоты. Опустить ноги в таз, походить по его дну. После надеть хлопковые носки и дать ногам отдохнуть. Всего 10 таких процедур помогут на долгое время избавиться от гипергидроза;
• примочки на основе овса. В литр воды добавить 4-5 ложек овса. Дать составу покипеть в течение часа. Затем охладить естественным путем. Применять в качестве основы для ножных ванночек или использовать в качестве примочек.

Ноги могут потеть и неприятно пахнуть, но это не значит, что с такой проблемой нельзя бороться. Следует подобрать действенный метод и избавиться от нее.

Другие полезные рекомендации

Что делать, если преследует проблема неприятного запаха и сильного потоотделения в области стоп?

Носки и обувь имеют постоянный контакт с кожей ног. Поэтому материалы, из которых они изготовлены, во многом влияют на запах, исходящий от ног.

Обратите внимание! Если стали потеть стопы, причиной этого может стать некачественная обувь. Самыми подходящими материалами для ношения являются натуральные материалы. Обувь, по возможности, должна быть кожаной. Лучшая ткань для носков — хлопчатобумажные материалы.

Чтобы знать, как устранить факторы, которые провоцируют появление неприятного запаха, нужно ознакомиться с определенными правилами. Основные из них такие:

• нужно менять носки каждый день;
• при стирке носков необходимо вывернуть их для удаления чешуек слущившейся кожи;
• после ношения обувь нужно хорошо высушить при помощи специальных электрических сушилок или положить в обувь колодки из натуральной древесины;
• стельки необходимо менять каждые 2-3 месяца, а сушить их отдельно, вынимая из обуви;
• следует оставлять обувь на хранение в хорошо проветриваемом шкафчике;
• обувь необходимо стирать 1-2 раза в неделю;
• следует пользоваться антибактериальными присыпками или тальком, периодически засыпая их в обувь.

Если потеют ноги и неприятно пахнут, то причина может заключаться в неправильно подобранной обуви. К размеру нужно отнестись ответственно, обувь не должна быть тесной. Чем более обувь неудобна, тем более усиленное трение создается, что провоцирует обильное отделение пота и неприятный запах.

Общие правила для предотвращения сильного пота выделения:

1. меньше подвергаться стрессам. При волнениях потоотделение усиливается и ноги начинают издавать неприятные запахи;
2. употреблять цинкосодержащие препараты;
3. регулярно стричь ногти и делать педикюр. Купирование омертвевших клеток дермы, мозолей и натоптышей сделает кожу приятной и гладкой и станет препятствием в появлении развитии бактерий;
4. выборочное употребление продуктов питания. Нужно отказаться от тех из них, которые способствуют усиленному пота выделению (кофе, чеснок, шоколад, какао, крепкий чай).

Причины и лечение гипергидроза остаются актуальной темой. Неприятный запах и сильное пота выделение, могут оказаться намного серьезнее проблемой, чем кажется на первый взгляд. Поэтому при подозрении о появлении гипергидроза, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом. Если выше перечисленные методы не помогают. Возможно ноги дают сигнал об ухудшении здоровья и необходимости прохождения курса лечения лекарственными средствами.

Потеют ноги: что делать? | Компетентно о здоровье на iLive

Как делать ванночку для ног?

Ванночка для ног – прекрасное подсушивающее средство при потливости и грибке. Потратьте на нее 15 минут, и вскоре с ногами у вас все будет в порядке. Итак, нужно развести в воде марганец так, чтобы вода окрасилась в розовый цвет. Нельзя бросать много марганца – достаточно пары-тройки крупинок, иначе можно сжечь кожу ступней. Опустите туда ноги, подержите четверть часа, вытрите насухо.

После этой процедуры посыпьте ноги присыпкой. Можно не брать дорогие – детская присыпка вполне справится с заданием осушить ступни. И затем, если это мужчина, можно надеть хлопчатобумажные или льняные носки (они должны быть натуральными, впитывающими влагу) и удобную кожаную обувь.

Для женщины желательно использовать колготки из натуральных материалов (в холодный сезон) или не использовать ничего, если сезон жаркий.

Вместо присыпки можно взять крем от потливости ног – такие кремы продаются в аптеках.

Если для ванночки вы делаете раствор формалина, берите 1 чайную ложку формалина на 2 литра воды. Это будет хорошее подсушивающее и антимикробное средство.

Паста Теймурова

После ванночки также хорошо использовать от повышенной потливости ног пасту Теймурова. Это не очень дорогое и эффективное средство, которое поможет в борьбе с бактериями и повышенной потливостью ног – она разрабатывалась специально для этого. Ее нельзя применять только при острых воспалениях кожи стопы, а при обычной потливости – пожалуйста!

Это средство обладает также эффектом дезодоранта, так что за плохой запах стоп беспокоиться не придется.

Дезодоранты с антиперспирантами

Эти средства можно применять при гипергидрозе, но только если нет грибка на стопах. Если грибок уже появился, его нужно сначала вылечить. Антиперспиранты помогут справиться с повышенной потливостью, подсушат кожу стоп и дезинфицируют ее.

Но, поскольку антиперспиранты имеют свойство сужать поры кожи (именно из-за этого человек и не потеет так обильно), их не нужно применять постоянно. Применяйте эти средства днем, а ночью не стоит – кожа должна отдыхать, а поры – работать.

На ночь перед тем, как ложиться спать, просто вымойте с мылом стопы, высушите их и воспользуйтесь подсушивающей присыпкой. А антиперспирант можно использовать утром, когда идете на работу. Он защитит вас от плохого мнения окружающих на весь день.

[9], [10]

Крем для стоп при потении

Есть специально разработанные кремы для стоп, которые замедляют процесс образования пота. Эти кремы хорошо подсушивают ноги, в их составе есть бактерицидные вещества, которые борются с бактериями. Как правило, в таких кремах содержится и тальк, который впитывает влагу, избавляя человека от повышенной влажности стоп.

Очень хороши кремы с натуральными лекарственными травами, например, с экстрактом дубовой коры и лимонником – они не дают побочных эффектов при воздействии на кожу стоп и помогают справиться с повышенной потливостью.

Спрей для ног при гипергидрозе

Спрей – очень удобное средство от потливости ног. В его основе содержатся эфирные масла, которые не дают плохому запаху распространяться, защищают от бактерий. Спрей очень удобно носить в кармане, не нужно пачкать руки, когда человек обрабатывает кожу ног спреем, как это бывает с кремами. Несколько раз нажал на кнопочку – и готово, ваши ступни обработаны.

Как ухаживать за обувью?

От того, как вы это делаете, очень и очень зависит здоровье ваших ног. Даже чистые, вымытые и обработанные средства против потения ноги будут чистыми не больше пяти минут, если ваша обувь оставляет желать лучшего.

Кремы и спреи для ног, о которых мы писали выше – это средство для обуви тоже. Ее нужно обрабатывать средствами, уничтожающими плохой запах - после тщательного удаления грязи с подошвы, разумеется. Одно из хороших средств для удаления плохого запаха из обуви – обработка специальным спреем.

Свойства лучшего средства для обуви

Лучшие из них – не те, что с эффектом дезодоранта (они просто заглушают неприятный запах своим). Самые хорошие спреи – те, что впитывают плохие запахи, адсорбируя их. Хорошее средство для обработки обуви не должно оставлять на ней следов, не должно иметь собственного запаха, не должно портить обувь (ее структуру, цвет). Спреи для обуви современного производства убирают запахи из ботинок и сапог на уровне молекул, поэтому способно справиться даже с самыми сильными из них.

Все эти характеристики можно прочитать на этикетке. Там обязательно должно быть указано, что спрей не вызывает аллергических реакций, не токсичный – иначе его просто не стоит покупать.

Ватные тампоны для обуви

Это самодельное, но эффективное средство для удаления неприятного запаха обуви. Нужно смочить ватный тампон формалином (достаточно 25% раствора), сунуть его в обувь, а обувь положить в целлофановый пакет, закрыть и оставить где-нибудь в темном месте на 3 дня подальше от детей и животных. Формалин уберет все бактерии с поверхности стелек, дезинфицирует их.

Но вот незадача: после формалина остается неприятный запах. Его можно убрать с помощью нашатырного спирта. Им нужно смочить вату и оставить в обуви на 2-3 часа. Все! Ваша обувь продезинфицирована и девственно чиста.

Если обувь из дорогой кожи, формалин в нее можно не класть, а положить рядом с обувью. Но все равно и обувь, и само средство – формалин – заверните в целлофан, чтобы не пугать семью.

Нет формалина – можно использовать уксус. Но не сам уксус, а его кислоту концентрацией 35%. Методика дезинфекции обуви та же, что и для формалина.

Мешочки с травами

Прекрасное ежедневное средство для того, чтобы обувь оставалась приятно пахнущей. В мешочки хорошо класть хвою, кедровые стружки или нарезанные шишки, можжевельник. Все это – отличные бактерицидные средства для уменьшения потливости ног.

Можно, кроме природных материалов, использовать небольшие упаковки, наполненные цеолитом. Этот материал очень хорошо впитывает и поглощает неприятные запахи, чем значительно облегчает человеку жизнь. Можно не покупать новые мешочки каждый раз, а использовать их повторно. Только обязательно следует просушить их на солнышке после использования в течение дня.

Стельки, поглощающие влагу

Такие стельки продаются в аптеках или изготавливаются на заказ. Это – прекрасная подмога для тех людей, которые страдают от повышенной потливости ног. И для тех, кто вынуждено постоянно носить закрытую обувь: работники банков, военные, строители, спортсмены.

Стельки эти хороши тем, что могут эффективно поглощать влагу, адсорбировать потовые выделения. Стельки, предназначенные для поглощения влаги, выполняет не только эту благородную роль. Такие стельки также помогают устранять дурные запахи, поэтому ногам в них всегда комфортно – даже когда они много потеют.

Как следует лечить потливость ног?

Прежде всего, можно использовать народные средства, которые имеют дубильные вещества в составе. Они могут оказаться даже эффективнее, чем медицинские препараты. А уж то, что они дешевле, яснее ясного.

[11], [12]

Рецепт с дубовой корой

Нужно взять 100 коры дуба и залить ее одним литром воды. Прокипятить на медленном огне в течение получаса, остудить и парить ступни 7 дней подряд. Потливость значительно уменьшится.

[13], [14]

Рецепт с солью и содой

Оба эти средства – бактерицидные, соль применяют даже для дезинфекции ран (правда, это очень болезненно). Нужно взять по 1 чайной ложке соли и соды, размешать их в стакане хорошо подогретой воды и промыть ноги этим раствором. Затем сполоснуть стопы, вытереть их насухо. Ноги будут потеть намного меньше, и запаха неприятного поубавится.

Рецепт с шалфеем

Это растение обладает потрясающими бактерицидными и противовоспалительными свойствами – шалфеем полощут горло при простудах и даже при ангинах. Нужно взять одну чайную ложечку листьев шалфея и залить ее двумя стаканами кипятка.

Пусть этот настой постоит не менее 40 минут, остынет. Потом шалфей нужно процедить, но не мыть им ноги, а принимать внутрь. Это поможет наладить многие процессы в организме, в том числе и воспалительные. Нужно принимать шалфейного настоя по 2 столовых ложки дважды в день на протяжении двух-трех недель.

Правильное питание

Чтобы ноги не потели так сильно, нужно убрать из меню некоторые продукты, которые провоцируют повышенную потливость ступней и других частей тела, подмышек, например. В их список входят тонизирующие вещества теобрамин и кофеин, которые содержатся в какао, шоколаде, кофе, чае.

Буквально через неделю-две разумного рациона ноги будут потеть уже не так сильно. Только важно помнить, что только одним питание потливость ног не убрать. Нужны комплексные методы лечения.

[15]

Физиотерапия

В качестве физиотерапии можно использовать электрофорез. Достаточно сеанса один раз в 7 дней – и потливость ног станет намного меньше донимать. Чтобы добиться хорошего эффекта, желательно провести 10 сеансов электрофореза.

Сеанс должен проводить опытный врач, потому что для каждого пациента временная норма строго индивидуальна. Если элекрофорез передержать, у человека может возникнуть боль, зуд и жжение стоп. Кожа станет раздраженной, и ее потом придется долго лечить. Поэтому к физиотерапии нужно подходить разумно.

[16], [17], [18]

Симпатэктомия

Это оперативный метод лечения повышенной потливости ног в том случае, если другие методы не помогают. Операция предусматривает такие действия хирурга. В организме есть специальные нервные пучки, которые отвечают за количество выделяемого пота. Если этот нервный пучок пережать или отсечь, пот перестает выделяться в таких огромных количествах. Вот его и пережимают специальным приспособлением – клипсой.

Операция хороша тем, что помогает очень многим пациентам – до 80%, а еще эффект от операции очень длительный – до трех-четырех лет.

Минус этого оперативного вмешательства в том, что оно может вызвать разные осложнения в виде нарушения работы сердца, опущения века, обратной реакции – повышенного потовыделения в то время, когда человек принимает пищу. Поэтому, прежде чем решиться на такую операцию, стоит проанализировать все альтернативные методы лечения только потом принимать решение.

[19], [20]

Ботулотоксин

Инъекции ботокса, как еще называют вещество ботулотоксин, призваны блокировать передачу импульсов боли. Этот метод используют и для лечения повышенного потовыделения, то есть гипергидроза. Лечение с помощью ботулотоксина может дать эффект на долгое время – почти до года.

Правда, лечиться с помощью этого препарата довольно дорого – курс стоит порядка двух тысяч долларов.

Какой бы метод лечения вы бы не выбрали, когда потеют ноги, стоит помнить о личной гигиене и о том, что самолечение может быть губительным для ваших стоп. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы он помог правильно и грамотно справиться с таким состоянием, как потливость ног.

[21], [22], [23], [24]

12 советов по их предотвращению и избавлению от них

Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.

По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неприятным.

Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.

Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:

1. Ведение журнала эпизодов потливости

Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение ног.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.

2. Носить правильные носки

Поделиться на Pinterest В теплое время года человеку следует носить хлопковые носки для хорошей вентиляции.

Выбери лучшие носки по сезону и активности.

Носите хлопковые носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть - хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.

Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в магазинах спорттоваров.

Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.

3. Использование противогрибковых порошков

Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.

Альтернативный вариант - слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.

4. Нанесение антиперспиранта

Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.

Дезодорант-антиперспирант - это простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на прием один или два раза в неделю.

5. Выбор подходящей обуви

Ищите обувь из дышащей ткани, например холста или кожи. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, поскольку они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.

Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.

Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.

6. Сохраняйте водный баланс

Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.

Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:

7. Мытье ног

Поделиться на Pinterest Мытье ног хотя бы раз в день необходимо для предотвращения распространения бактерий.

Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.

Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, масла чайного дерева или эвкалипта.

Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.

Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.

8. Замачивание ног в черном чае

Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.

Это необычное средство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.

Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.

9. Переноска запасных носков

Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.

10. Смена обуви

Горячая обувь сделает ноги теплее и потнее. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.

Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви 2 дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1–2 часа в сухие дни.

11. Применение медицинского спирта

Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.

Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, так как оно может слишком сильно высушить ноги и вызвать раздражение кожи.

12. Попробовать ионофорез

Поделиться на PinterestИонтофорез может временно блокировать выход пота из потовых желез.

Американская подиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.

Ионофорез использует воду для пропускания слабого электрического тока через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.

В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.

Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.

Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других частях тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.

Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.

Для выполнения этого теста они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.

После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант рецептурного действия, например дрисол, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.

В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.

В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.

Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Есть много домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.

Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.

Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные методы лечения гипергидроза стоп.

.

Потные ноги и способы их устранения

Высокотехнологичные фитнес-трекеры в наши дни, безусловно, побуждают людей пробовать себе дорогу. Но для тех, кто страдает гипергидрозом (или чрезмерным потоотделением), снятие потных носков без какой-либо физической активности - не повод для радости.

По данным Международного общества гипергидроза (IHS), около 5 процентов людей во всем мире - это 367 миллионов человек - сталкиваются с проблемами, связанными с чрезмерным потоотделением.

Гипергидроз может означать, что вы выделяете гораздо больше пота, чем то, что обычно связано с физическими упражнениями или нервозностью. Проще говоря, ваши потовые железы остаются включенными в течение более длительных периодов времени и не останавливаются должным образом.

Люди с подошвенным гипергидрозом или потными ногами, в частности, часто сталкиваются с мокрой обувью, спортивной стопой, грибком ногтей или постоянными холодными ногами.

Точное определение того, что вызывает эти приступы сильного потоотделения, по-прежнему является сложной задачей для исследователей, но, возможно, существует наследственная связь.Обычно гипергидроз проявляется в детстве или подростковом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте.

Некоторые типы гипергидроза могут быть вторичными, что означает, что они вызваны другой причиной. Однако подошвенный гипергидроз обычно бывает:

• идиопатическим / первичным, что означает отсутствие идентифицируемой причины
• , сопровождающееся чрезмерным потоотделением на ладонях

Редко, некоторые генетические синдромы могут быть вторичной причиной чрезмерного потоотделения ладоней и подошв. .

Если вас беспокоит, что потные ноги могут быть вызваны невыявленным основным заболеванием, обратитесь к врачу.

Ноги и факты

• Пять процентов людей страдают от сильного потоотделения.
• Потные стопы или подошвенный гипергидроз могут вызвать грибок ногтей или стопу спортсмена.

Когда дело доходит до борьбы с потными ногами, вам необходимо сформулировать твердый план игры. Для начала следуйте совету Американской академии дерматологии вести дневник о том, как и когда возникают эпизоды потоотделения.Это поможет вам определить триггеры, такие как определенные продукты или ситуации, которых следует избегать.

Борьба с подошвенным гипергидрозом также требует дополнительных усилий в отношении гигиены. Обязательно мойте ноги ежедневно, при необходимости - дважды.

Что бы вы ни предпочли, обязательно тщательно высушите ноги, особенно между пальцами. Влажная кожа на ступнях увеличивает риск бактериальных и грибковых инфекций на ступнях.

Доктор Сюзанн Фукс из LuxePodiatry предлагает короткое 20-минутное замачивание в теплой воде с 3-4 столовыми ложками пищевой соды.

Она также рекомендует использовать черный чай для замачивания из-за наличия дубильных веществ. Они помогают сузить поры, уменьшая выделение пота. Просто замените пищевую соду на два пакетика черного чая и держите ноги под водой еще 10 минут.

Гипергидроз ног повышает риск грибковой инфекции стопы спортсмена. Следите за тем, чтобы ноги были сухими, чтобы избежать грибковых инфекций на ногах.

Кукурузный крахмал - обычно рекомендуемый порошок, который сохраняет ноги сухими.Zeasorb - это популярный безрецептурный противогрибковый порошок, который также пользуется успехом у многих людей.

Интернет-магазин пудры для ног.

IHS указывает на антиперспиранты как на первую линию лечения, поскольку они недороги, просты в использовании и неинвазивны. Спреи, такие как Odaban, и шарики, такие как Driclor, временно закупоривают железы и останавливают поток пота.

Наносите их перед сном и смывайте утром (минимум через 6 часов).Вы меньше потеете ночью, что способствует лучшему накоплению антиперспирантного блока. Обратите внимание: если у вас чувствительная кожа, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать этот подход.

Не забывайте о носках. Для вентиляции особенно хорошо подходят шерстяные носки и хлопок. Но обязательно избегайте носков из нейлона, которые будут задерживать влагу и приводить к намоканию. Меняйте их чаще, чем один раз в день, и берите с собой дополнительную пару, когда вас нет дома.

Купите шерстяные или хлопковые носки в Интернете.

Когда дело доходит до реальной обуви, обратите внимание на ботинки и спортивную обувь, так как они отлично удерживают влагу. Вместо этого выберите что-нибудь более воздухопроницаемое, в котором используется ткань или кожа.

Чередуйте пары, которые вы носите, чтобы все они оставались как можно более сухими. Сменные впитывающие стельки обеспечивают дополнительную защиту от запаха. А когда есть возможность, снимите обувь (и носки) и дайте ногам подышать свежим воздухом.

Интернет-магазин впитывающих стелек.

К другим популярным вариантам лечения относятся инъекции ботулотоксина (ботокса), но они могут быть болезненными и не навсегда. Еще одно альтернативное лечение - ионтофорез.

Ваш врач может назначить пероральные препараты, но побочные эффекты, такие как сухость во рту, во многих случаях нежелательны.

Имейте в виду, что результаты всех вышеперечисленных предложений различаются в зависимости от человека. В общем, подошвенный гипергидроз не требует посещения врача, хотя это может быть следующим курсом действий, если не будет улучшения.

Ваш врач может спросить о лекарствах, которые могут усиливать ваше потоотделение, или поищет другую причину, если у вас более общее потоотделение, сопровождающееся ознобом, изменением веса или другими симптомами.

.

Потоотделение (нормальное количество): причины, изменения и осложнения

Потоотделение - это функция организма, которая помогает регулировать температуру тела. Потоотделение, также называемое потоотделением, - это выделение солевой жидкости из потовых желез.

Изменения температуры вашего тела, наружной температуры или эмоционального состояния могут вызвать потоотделение. Наиболее частые области потоотделения на теле:

• подмышки
• лицо
• ладони
• подошвы стоп

Потоотделение в нормальных количествах является важным телесным процессом.

Недостаточное потоотделение и слишком много пота могут вызвать проблемы. Отсутствие потоотделения может быть опасным, поскольку увеличивается риск перегрева. Чрезмерное потоотделение может нанести больше вреда психологическому, чем физическому.

В вашем теле в среднем три миллиона потовых желез. Есть два типа потовых желез: эккринные и апокринные.

Эккриновые потовые железы

Эккриновые потовые железы расположены по всему телу и выделяют легкий пот без запаха.

Апокриновые потовые железы

Апокриновые потовые железы сконцентрированы в волосяных фолликулах следующих частей вашего тела:

Эти железы выделяют более тяжелый жирный пот с отчетливым запахом. Запах, называемый запахом тела, возникает, когда апокринный пот разрушается и смешивается с бактериями на коже.

Ваша вегетативная нервная система контролирует вашу функцию потоотделения. Это часть вашей нервной системы, которая функционирует сама по себе, без вашего сознательного контроля.

Когда погода жаркая или температура вашего тела повышается из-за физических упражнений или лихорадки, пот выходит через кожные протоки. Он увлажняет поверхность вашего тела и охлаждает по мере испарения.

Пот состоит в основном из воды, но около 1 процента пота представляет собой комбинацию соли и жира.

Потоотделение - это нормально и регулярно возникает в повседневной жизни. Однако повышенное потоотделение может вызывать множество причин.

Высокая температура

Повышенная температура тела или окружающей среды является основной причиной повышенного потоотделения.

Эмоции и стресс

Следующие эмоции и состояния также могут вызвать у вас сильный пот:

• гнев
• страх
• смущение
• беспокойство
• эмоциональное напряжение

Еда

Потоотделение может вызывать раздражение. реакция на пищу, которую вы едите. Этот вид потоотделения называется вкусовым потоотделением. Это может быть вызвано:

• острой пищей
• напитками с кофеином, включая газированные напитки, кофе и чай
• алкогольными напитками

Лекарствами и болезнями

Потоотделение также может быть вызвано приемом лекарств и некоторыми заболеваниями, такими как:

Менопауза

Гормональные колебания, связанные с менопаузой, также могут вызывать потоотделение.Женщины в период менопаузы часто испытывают ночную потливость и потливость во время приливов.

Обычное потоотделение обычно не требует лечения. Вы можете принять меры, чтобы чувствовать себя более комфортно и свести к минимуму потоотделение:

• Наденьте несколько легких слоев одежды, которые позволят вашей коже дышать.
• Снимайте несколько слоев одежды при нагревании.
• Смойте засохший пот с лица и тела для оптимального комфорта.
• Смените потную одежду, чтобы снизить риск бактериальных или дрожжевых инфекций.
• Пейте воду или спортивные напитки, чтобы восполнить потерю жидкости и электролитов при потоотделении.
• Нанесите антиперспирант или дезодорант подмышками, чтобы уменьшить запах и контролировать потоотделение.
• Удалите из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Если болезнь или лекарства вызывают дискомфортное потоотделение, поговорите со своим врачом об альтернативных методах лечения.

Потоотделение может указывать на проблему со здоровьем, если оно сопровождается другими симптомами. Сообщите своему врачу, если вы тоже испытываете это:

• боль в груди
• головокружение
• одышка
• продолжительное потоотделение в течение длительного периода времени без причины

Потеря веса из-за чрезмерного потоотделения - это ненормально и должно также пройти осмотр у врача.

Следующие состояния возникают в результате чрезмерного потоотделения или его отсутствия. Если вы чувствуете, что потеете больше обычного или совсем не потеете, проконсультируйтесь со своим врачом:

• Гипергидроз - это состояние чрезмерного потоотделения подмышек, рук и ног. Это состояние может смущать и мешать вам заниматься повседневными делами.
• Гипогидроз - отсутствие потоотделения. Пот - это способ вашего тела выделять излишки тепла.Если вы страдаете гипогидрозом, у вас может развиться обезвоживание и риск теплового удара выше обычного.

Потоотделение - это нормальная функция организма. Начиная с полового созревания, большинство людей начинают использовать антиперспиранты, чтобы минимизировать потоотделение и запах.

Слишком сильное или слишком слабое потоотделение может указывать на проблему со здоровьем. Потоотделение в сочетании с другими симптомами также может указывать на состояние здоровья.

Измените свой образ жизни, чтобы приспособиться к потоотделению.

Если этого недостаточно, проконсультируйтесь со своим врачом, особенно если вы чувствуете, что потеете слишком много или совсем не потеете.

.

Запах ног, запах пота, запах подмышек и многое другое

Перейти к основному содержанию

• Обновление коронавируса
• Проверьте свои симптомы
• Найдите врача
• Найдите стоматолога
• Подключитесь к медицинской помощи
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Health
  AZ Health AZ Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергия
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Болезнь сердца
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Устранение боли
  • Устранение боли
  • Расстройства сна
  • Просмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • Блоги WebMD
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и ответы
  • Руководство по страхованию
  • Найти врача
  • Children's Condit ion A-Z
  • Операции и процедуры A-Z
  Избранные темы
  • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
  • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
• Лекарства и добавки
  Лекарства

.

Ягодичный пот: причины, лечение и профилактика

Ягодичный пот - это универсальный, хотя и неприятный, факт жизни. Любой, кто провел слишком много времени на улице в душный день или носил обтягивающие леггинсы во время тренировки в спортзале, вероятно, испытал потливость.

Хотя потливость иногда может вызывать смущение или дискомфорт, это совершенно нормальное явление.

В этой статье мы расскажем о причинах появления пота и стратегии его предотвращения.

Поделиться на Pinterest Распределение потовых желез, генетика и гормоны могут определять частоту и количество пота.

Каждый испытывает потливость, но некоторые люди потеют больше, чем другие. Частота и количество потоотделения могут зависеть от человека:

• Распределение потовых желез
• генетика
• масса тела
• гормоны

В организме есть два типа потовых желез:

• Эккринные железы производят Жидкость без запаха, помогающая регулировать температуру тела. Эти железы есть почти на всех участках кожи, включая ягодицы.
• апокриновые железы не регулируют температуру тела и находятся в основном в области гениталий, вокруг пупка, а также в подмышечных впадинах, груди и некоторых других областях. Они выделяют пахучую жидкость, состоящую из воды, белков и липидов.

Секреция или пот апокринных желез может быть изменена бактериями на поверхности кожи, что приводит к появлению запаха. Этого не происходит с секрецией эккринной кислоты, например, на ягодицах.

Количество эккринной секреции может увеличиваться по ряду причин, например, когда повышается температура тела человека.

В результате человек может заметить больше пота на ягодицах, если он:

• носит толстую или стягивающую ткань
• подвергается воздействию высоких температур
• выполняет упражнения

потеет в определенных ситуациях

обычно в определенных ситуациях, например, во время тренировки.

Физические нагрузки, такие как ходьба, бег и поднятие тяжестей, повышают температуру тела, заставляя эккринные железы выделять пот.

Обычно это не ограничивается ягодицами. Во время упражнений многие люди замечают, что у них потные ладони, в которых самая высокая концентрация эккринных желез в организме.

Испарение пота с кожи помогает высвободить тепло тела и предотвратить перегрев.

Потоотделение может возникать и по другим причинам, например, из-за стресса или страха. Когда мозг воспринимает стресс или потенциальную угрозу, он вызывает выброс гормонов стресса, включая кортизол и адреналин.Стресс также увеличивает частоту сердечных сокращений, перенаправляет кровоток к мышцам и повышает температуру тела.

Согласно одной медицинской статье 2019 года, пот, вызванный стрессом, обычно исходит из апокриновых потовых желез. Это означает, что стресс может не повлиять на потовые железы ягодиц, которые являются эккринными, а не апокринными.

Однако стресс может повлиять на апокринные потовые железы около гениталий и ануса. Пот в этой области может ощущаться как прикольный пот.

Хотя потоотделение является нормальной реакцией на стресс, чрезмерное потоотделение - или гипергидроз - может указывать на наличие основного заболевания, такого как гипертиреоз.

Или гипергидроз может развиться без какой-либо основной причины. В данном случае это медицинское название - идиопатический гипергидроз.

Хотя это может быть неудобно, пот не должен вызывать тревогу. Большинство людей испытывают это время от времени.

Попыльный пот сам по себе не вызывает никаких проблем со здоровьем, но может увеличить риск развития кожной сыпи и инфекций.

Важно как можно скорее вытереть пот, чтобы избежать раздражения кожи. Ниже вы найдете другие методы ухода за кожей и изменения образа жизни, которые могут помочь.

Носите дышащее или отводящее влагу нижнее белье.

Правильно подобранное нижнее белье помогает уменьшить потливость, сохраняя кожу прохладной.

Дышащие натуральные волокна, такие как хлопок, помогают впитывать влагу и пропускают больше воздуха, чем, например, полиэстер или вискоза.

Однако хлопок не рассеивает влагу, а только впитывает ее. Это означает, что хлопок быстро становится влажным и сохнет дольше.

Впитывающие влагу ткани, например, используемые в спортивной одежде, удаляют влагу с кожи и перемещают ее на поверхность ткани, чтобы она могла испаряться.Эти ткани сохнут быстрее, чем хлопок.

Однако впитывающие влагу ткани обычно содержат синтетические волокна. Людям, ищущим натуральные материалы, рекомендуется носить нижнее белье из хлопка.

Вытирайте или вытирайте

Попа не подвергается сильному воздействию воздуха, так как большую часть дня ее покрывают несколько слоев одежды. Это означает, что пот не высохнет сам по себе быстро, и человеку следует принять меры, чтобы ускорить процесс.

Осторожно удалите пот влажным полотенцем.Затем удалите остатки влаги сухим полотенцем. Не трите кожу, это может вызвать раздражение.

Меняйте одежду часто

Людям, у которых регулярно появляется потливость, следует менять одежду сразу после тренировки, особенно если они тренируются в узких или ограничивающих штанах, таких как леггинсы.

Частая смена одежды помогает уменьшить сырость и предотвратить инфекции или сыпь.

Используйте антиперспирант.

Антиперспиранты содержат соли металлов, которые образуют мелкие пробки внутри протоков пота, уменьшая потоотделение.

Человек может наносить антиперспирант, отпускаемый без рецепта или по рецепту, на большую часть своего тела.

Однако любой антиперспирант может вызвать раздражающий контактный дерматит. Это медицинское название красной раздраженной кожи, возникшей в результате контакта с определенным веществом.

Используйте порошок крахмала.

Нанесите небольшое количество порошка кукурузного крахмала между ягодицами, чтобы помочь впитать излишнюю влагу и предотвратить раздражение кожи.

Крем с оксидом цинка также предотвращает раздражение кожи ягодиц от пота.

Возможно, лучше избегать талька из-за его потенциальной связи с раком яичников.

Поделиться на PinterestЕсли потоотделение мешает повседневной жизни человека, ему следует поговорить со своим врачом.

Если люди потеют через одежду, не занимаясь интенсивной физической активностью, или если потоотделение мешает повседневной жизни, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

У людей с этими симптомами может быть гипергидроз или повышенное потоотделение. Это может быть связано с основным заболеванием, таким как гипертиреоз, может быть побочным эффектом лекарств или не иметь поддающейся идентификации причины.

Согласно одному исследованию, проведенному в 2016 году, от гипергидроза страдают примерно 15,3 миллиона человек в Соединенных Штатах.

Помимо гипертиреоза, чрезмерное потоотделение также могут вызывать следующие факторы:

Чрезмерное потоотделение также может ухудшить определенные кожные заболевания, такие как гнойный гидраденит. Это может развиться, когда иммунная система чрезмерно реагирует на бактерии внутри волосяных фолликулов.

Гнойный гидраденит может вызывать образование гнойных шишек на коже. Хотя эти шишки обычно появляются в подмышечных впадинах, люди могут получить их на верхней части бедер, груди, паху и ягодицах.

Попа бывает у всех. Есть много способов уменьшить его и предотвратить раздражение кожи и инфекции.

Если повышенное потоотделение вызывает беспокойство или мешает выполнять какие-либо действия, врач может дать совет и назначить лечение.

.

Все, что вам нужно знать о поте

Что другие люди говорят о футболке Томпсона?

Футболка Thompson, выдерживающая 150-градусную погоду

Репортер

Джейсон Педерсон испытал футболку Томпсона, потренировавшись при 150-градусной погоде, чтобы окончательно ответить именно на этот вопрос.

Проверьте его результаты после пробега 500 ярдов и сотен шагов в классической рубашке и футболке Томпсона.

Покупатель футболки Thompson делится своей историей

Работая в отделе корпоративных продаж, Джо Допирак отчаянно нуждался в решении проблемы своей неловкой потливости подмышками , но, похоже, ничего не помогало. Затем он нашел футболку Томпсона.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как футболка Thompson Tee помогла Джо преодолеть последствия гипергидроза , избежать инвазивных процедур и лекарств, а вернуть ему уверенность. .

"Результаты могут отличаться в зависимости от пользователя и не гарантируются."

.

---

Смотрите также

• 
  Если обувь пахнет как убрать запах
• 
  Как с одежды удалить запах
• 
  Как убрать в комнате запах сигарет
• 
  Запах из интимной женской зоны рыбой как лечить лекарства
• 
  Ужасный запах от ног что делать
• 
  Как избавиться от запаха нового ковра
• 
  Как самогону придать приятный запах
• 
  Запах от кожи головы причины
• 
  Как вывести затхлый запах с одежды
• 
  Как избавиться от запаха на кожаной куртке в домашних условиях
• 
  Как избавиться от запаха пота на одежде