Здравствуйте, дорогие читатели. Устойчивый неприятный запах изо рта – проблема повсеместная. Даже в развитых странах число людей, страдающих от этого, не опускается ниже 30%, а нередко достигает 65%. Почему воняет изо рта — что делать? Причины могут быть разными, начиная от недостаточной гигиены и заканчивая патологическими состояниями и серьезными заболеваниями. Поэтому попытки замаскировать запах нередко дают лишь краткосрочный эффект. А для того, чтобы полностью исправить ситуацию, может понадобиться помощь специалиста и целенаправленное лечение. Отталкивающий запах, источаемый ротовой полостью, создает его обладателю немалый дискомфорт. Да и не только ему. Люди, вынужденные с ним разговаривать не всегда могут скрыть свое отвращение.
Человек, у которого дурно пахнет изо рта, или который думает, что у него есть эта проблема, старается реже вступать в диалог, держаться от окружающих подальше и даже не дышать в их сторону.
Что уже говорить о тесном контакте и устройстве личной жизни. Но есть и другой контингент – люди, абсолютно не подозревающие, что у них изо рта отвратительно пахнет. Тогда кто-то все-таки должен отваживаться сообщать им об этом.
И воспринимать такую новость следует адекватно – от данной проблемы не застрахован абсолютно никто.
Так почему же возникает этот ужасный запах? Причины здесь нередко имеют медицинский характер. Но и абсолютно здоровый человек может столкнуться с этим.
Плохой запах во рту (медицинский термин — галитоз) свойственен всем людям. Это характерное явление после пробуждения от ночного отдыха, считается нормой.
Откуда берется этот ужасный аромат? Это следствие активности микроорганизмов. В дневное время обильное слюноотделение подавляет деятельность микробов.
А во время сна все функции, включая работу слюнных желез, замедлены. Бактерии усиленно размножаются, а результатом их активности становится тот самый отталкивающий аромат. Устранить его очень легко при помощи стандартной утренней процедуры – чистки зубов.
Запах изо рта может стать неприятным не только с утра. В течение дня, особенно в жаркую погоду, слизистая поверхность ротовой полости может достаточно сильно пересыхать.
Могут быть и другие причины снижения деятельности слюнных желез, например, нервное перенапряжение. Как уже отмечалось, слюна не только увлажняет ротовую полость, но также очищает и обеззараживает ее.
Здесь можно порекомендовать чаще утолять жажду или рассасывать леденцы, что активизирует деятельность слюнных желез. Если же конфеты будут содержать экстракт мяты либо эвкалипта, это точно поможет избежать появления неприятных запахов во рту.
Всем известно специфическое свойство некоторых продуктов питания преследовать едока длительное время после их поедания жутким запахом.
Речь идет, конечно же, о чесноке и луке. Вот и приходится с опаской класть в салат луковичные кольца и не использовать чесночные средства для профилактики простуды.
Ведь потом ни зубная паста, ни жевательная резинка не могут гарантировать избавления от назойливого специфического духа.
Откуда берется стойкий запах в этом случае? Виноваты во всем сернистые соединения, входящие в состав данных продуктов.
Именно они «оскверняют» дыхание и долгое время дают о себе знать специфическим привкусом во рту и жутким ароматом. Кроме того, мельчайшие частички лука либо чеснока остаются в неровностях зубной поверхности, а их сок впитывается в имеющийся налет у основания зубов.
Поэтому для того, чтобы избавиться от назойливого запаха, нужно тщательно вычистить зубы, желательно с использованием зубной пасты на эфирных маслах. Можно также воспользоваться рекомендациями по устранению аромата, которые изложены ниже.
Но не только эти богатые фитонцидами продукты могут стать причиной плохого запаха. Как известно, во рту человека среда слабокислая. Употребление многих продуктов провоцирует повышение кислотности. А в таких условиях бактерии чувствуют себя комфортно и активно размножаются.
Преобладание мясо-молочных блюд в рационе создает условия для выделения сернистых газов. А злоупотребление кофейными напитками, вне зависимости от содержания в них кофеина, а также кондитерской продукцией и сладкой газировкой приводит к закислению среды в полости рта и появлению неприятного аромата. Что же касается алкогольных напитков, то они вызывают пересыхание слизистой и снижение ее защитной функции.
Во время голодания, включая лечебное, нет постоянного притока пищи. Поэтому организм начинает расщеплять жироподобные вещества с образованием летучих соединений, имеющих неприятный запах.
Это и вызывает появление характерного «ацетонового» дыхания. Гигиенические приемы здесь не помогают. Нужно обеспечить поступление углеводов в организм.
Для курильщиков также характерен ужасный аромат изо рта. Он возникает по нескольким причинам.
Но, как утверждают стоматологи, дурно пахнет изо рта чаще всего из-за халатного отношения к гигиене. Недостаточный уход за полостью рта либо полное его отсутствие имеет массу негативных последствий.
И несвежее дыхание здесь наименьшее зло. Всевозможные повреждения в виде кариеса, пародонтоза, гингивита, стоматитов быстро развиваются на фоне несоблюдения правил гигиены.
Причины появления устойчивого неприятного аромата в ротовой полости могут быть проблемы:
✔ Стоматологического характера.
✔ С органами дыхания.
✔ В системе переваривания пищи.
✔ С железами внутренней секреции.
Примерно в 85% случаев причина галитоза кроется в повреждениях в полости рта. Это может быть кариес, воспаление околозубных тканей, заболевания слизистой, опухоли.
Синдром «пересушенного рта», вызванный неудовлетворительной секрецией слюны, также нередко становится причиной появления устойчивого плохого запаха.
Полость рта может пересыхать вследствие приема некоторых фармакологических средств, поражения слюнных желез, преобладания ротового дыхания.
Также галитоз может развиться из-за частичного оголения зубного корня. Это вызывает высокую чувствительность зубов, что затрудняет полноценный уход за ними в домашних условиях.
Галитоз может наблюдаться при поражении гортани, миндалин, носовой полости и придаточных пазух (синусит, хронический насморк, гайморит, фарингит, грипп, воспаление гланд, разрастание аденоидов).
При этом патогенная микрофлора продуцирует летучие соединения, имеющие неприятный аромат. Подобная проблема наблюдается и при воспалительном процессе или наличии опухолей в нижних дыхательных путях. При этом запах может быть гнилостным.
Проблемы с пищеварением также приводят к появлению плохого запаха изо рта. Принято считать, что при наличии таких патологий пищеварительные газы поднимаются в ротовую полость и портят дыхание. Но так бывает нечасто.
Наблюдаются общие изменения в пищеварительном тракте, куда относится и ротовая полость. Также происходит снижение защитных свойств организма, что приводит к бесконтрольному росту патогенных микроорганизмов, ответственных за появление отвратительного запаха.
✔ Сахарный диабет.
✔ Сбои в обменных процессах.
✔ Гормональный дисбаланс, включая циклические процессы у женщин.
✔ Нервно-эмоциональное перенапряжение.
✔ Нарушение функционирования почек и печени.
✔ Наличие зубных протезов.
Не всегда человек может оценить степень свежести своего дыхания. Если возникли подозрения, можно провести несколько своеобразных тестов.
Делать это лучше не с утра, а среди дня или вечером. Если вы чистили зубы или использовали жвачку, то тесты лучше проводить лишь спустя несколько часов – ароматические добавки могут смазать картину.
Если описанные тесты не дали однозначных результатов, то следует преодолеть стыдливость и спросить у близкого человека, достаточно ли свежо ваше дыхание.
В случае, когда решимости не хватит, следует посетить стоматолога и сообщить, что данная проблема у вас есть. Пусть он подтвердит это либо полностью развеет ваши сомнения.
При необходимости, нужно будет посетить других специалистов, например, лора или гастроэнтеролога.
Для начала следует выявить причину стойкого неприятного аромата. Особое внимание следует сосредоточить на гигиене ротовой полости. Пользуетесь ли вы достаточно маневренной щеткой со щетиной средней жесткости?
Тщательно ли вы вычищаете зубы даже в труднодоступных местах? Возможно, весь процесс у вас занимает меньше минуты вместо положенных двух-трех.
Или же вы не пользуетесь зубной нитью, а про скребок для языка даже никогда не слышали. Обратите внимание, что большая часть микробов сосредоточена именно на слизистой. Так что язык следует тщательно вычищать в обязательном порядке.
Не следует также забывать о необходимости ополаскивать ротовую полость специальным составом или хотя бы чистой водой после каждого приема пищи, даже если это незначительный перекус или просто стакан сока.
Эффективно устраняет частички еды и нормализует кислотность во рту жевательная резинка. Но жевать ее следует всего несколько минут.
Регулярное посещение стоматолога и санационные процедуры помогут избежать различных проблем, включая несвежее дыхание.
Все возникающие повреждения зубов нуждаются в наискорейшем устранении, а воспалительные процессы во рту – в соответствующем лечении. Зубной камень также следует удалять.
Если весь этот комплекс мер не дает нужного результата, то следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит анализы и направит к специалистам.
Следует помнить, что зубные пасты, эликсиры, жвачки, аэрозольные средства лишь маскируют неприятный аромат. Они дают, а то и вовсе не дают, лишь временный эффект. Для полного избавления от проблемы дурного запаха изо рта следует к вопросу подходить комплексно, сосредоточившись в первую очередь на устранении первопричины.
Как истребить чесночно-луковый дух:
1. Ешьте чесночно-луковые блюда в начале трапезы.
2. Заедайте их свежей зеленью (петрушка, сельдерей, кинза).
3. Съешьте немного орехов или семечек.
4. Минимизировать запах поможет корица.
5. Разжуйте несколько зерен кофе и подержите их во рту.
6. Молоко и кисломолочные продукты ослабят интенсивность запаха.
Для устранения неприятных запахов помогут ополаскиватели домашнего приготовления (или покупные) на основе мяты, дубовой коры, ромашки, арники, шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом и оказывают антисептическое действие.
На стакан кипятка потребуется 1-2 ст. л. сырья (можно использовать смесь трав). Жидкость настаивают, процеживают и используют после каждого приема пищи.
Не рекомендуется использовать спиртосодержащие ополаскиватели. Они пересушивают слизистую и ухудшают слюноотделение.
В качестве ополаскивателя можно использовать масляно-водную эмульсию. Для ее приготовления подойдет любое растительное масло, включая подсолнечное. Его смешивают 1:1 с водой и тщательно взбалтывают до получения однородности состава.
Обеззараживают ротовую полость с помощью разбавленной водой перекиси. Ею тщательно выполаскивают рот, убирая лишние запахи.
Такие сорбенты, как активированный уголь, также позволяют решить проблему дурного запаха. Для этого несколько таблеток угля выпивают перед сном, а затем с утра. Повторяют в течение нескольких дней.
Народная медицина для борьбы с неприятным запахом рекомендует курс 10-тидневного приема гречневой муки (пол чайной ложки натощак ежедневно). После трехдневного перерыва лечение повторяют.
Естественным ароматизатором является хвоя и свежая мята. Их нужно помыть, слегка разжевать и подержать за щекой. Также помогут освежить дыхание и удалить налет с зубов различные фрукты, особенно цитрусовые, а также морковь, корень сельдерея, топинамбур.
Для устранения неприятного запаха в ротовой полости нужно использовать комплексный подход. А чтобы предпринимаемые меры оказали необходимое действие, понадобится время. Если же причина галитоза медицинского характера, то нужно заняться своим здоровьем, а не сосредотачивать усилия лишь на маскировке зловония.
Коварство халитоза состоит в том, что человек может жить себе преспокойно и не подозревать, что у него изо рта аромат - мама не горюй. Это происходит потому, что специфика наших носов такова, что мы очень быстро привыкаем к запахам. Например, если зайти в помещение, где пахнет не очень хорошо, то явственный дискомфорт будет ощущаться лишь в первые минуты. Потом наступает привыкание. Так же и для человека становится привычным его запах, пусть даже не самый приятный. Окружающие скорее всего промолчат из вежливости, но не преминут отметить про себя вашу нечистоплотность. Так как же понять, является ли их манера держаться подальше реакцией на ваше амбре или же это они просто охраняют свое личное пространство?
Тест 1.
Лизните свою чистую сухую кисть и дайте высохнуть коже. Запах, который будет ощущаться после этого, отражает запах кончика вашего языка. В этой зоне язык очищается больше, чем в области корня, налета на передней части языка мало, поэтому и запах там слабее. Чтобы повысить точность теста и узнать, как на самом деле пахнет у вас изо рта ,попробуйте провести сухим пальцем по корню языка и так же понюхайте кожу. Бактерий, которые провоцируют появление запаха, там больше, соответственно, результат теста может вас удивить.
Тест 2.
Возьмите неиспользованный целлофановый пакетик или сверните конусом лист бумаги. Вдохните носом воздух и выдохните ртом в получившуюся емкость (пакетик должен прилегать к губам!). Потом быстро понюхайте его внутри - ну как вам?
Выяснить истинную причину возникновения неприятного запаха поможет консультация врача-стоматолога и по необходимости - врачей других специальностей. Возможно, понадобится пройти дополнительное обследование (например, ФЭГДС при подозрении на гастрит или язву желудка, или соскоб при воспалительных заболеваниях слизистой).
Почему неприятный запах изо рта такой стойкий и появляется вновь и вновь? Чтобы бороться с проблемой, надо понимать механизм возникновения в целом. Как известно, рот - это "дом" для множества бактерий, микроорганизмов, грибов. Естественно, что они как и все живые организмы, питаются и выделяют отходы жизнедеятельности. Чем больше налета на зубах - тем комфортнее чувствуют себя бактерии, потому что предпочтительная среда для них - бескислородная, а под слоем налета как раз создаются такие условия. Микроорганизмы выделяют сернистые соединения, именно они имеют резкий запах и ощущаются отталкивающе. Примечательно, что если даже человек тщательно чистит зубы, в некоторых случаях (например, прогрессирующий пародонтоз) глубокие пародонтальные карманы невозможно вычистить самостоятельно, и они становятся источником зловонного запаха. То же самое касается пробок при гнойной ангине, когда в лакунах миндалин скапливаются белые комочки гноя.
У детей эта проблема встречается реже, чем у взрослых, потому что, как правило, среднестатистический ребенок еще не успел заполучить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а зубы так вовсе не все прорезались. Но что же делать, если вы почувствовали у ребенка неприятный запах изо рта? Причины здесь те же, что и у взрослых: таким образом организм сигнализирует о неполадках в организме. Значит, где-то есть сбой и надо провести полноценное обследование. У детей дошкольного и школьного возраста предрасполагающим фактором могут служить аденоиды. Схема проста: аденоидные разрастания перекрывают путь воздуху/дыхание с носового сменяется ротовым/слизистая пересыхает/слюны становится мало и бактерии размножаются, порождая отталкивающее дыхание. А если это совсем малыш? Многие мамы интересуются, в чем может быть причина проблемы, если ребенку год. Неприятный запах изо рта в этом возрасте уже может появиться при скоплении налета на зубах (к году их в норме 8), наличии глистов, злоупотреблении углеводистыми продуктами (печеньем, сладостями).
Важно! Следует насторожиться, если изо рта чувствуется запах ацетона. Надо обратиться к эндокринологу для обследования на диабет и прочие электролитные нарушения.
Для начала оцените масштаб проблемы. Неприятный запах изо рта после сна наутро - норма. Чтобы избавиться от него, достаточно обычных гигиенических утренних процедур (чистка зубов, полоскание). Если же причина в разбушевавшихся бактериях - будет сложнее, но и их реально усмирить. Какие же меры будут действенными? Как убрать неприятный запах изо рта и забыть о проблеме?
Чем больше белковой пищи вы потребляете, тем хуже "аромат". Лишив бактерии возможности выделять зловонные газы, вы сможете значительно уменьшить численность армии врага. "Больше растительного - меньше мясного" - придерживайтесь этого девиза и вы заметите улучшение уже с первых дней
К счастью, современная стоматологическая индустрия предлагает огромное количество средств для ухода за зубами и деснами на любой вкус и кошелек. Смело пускайте в ход ультразвуковые щетки, ирригаторы, ополаскиватели, флоссы. Для развития мотивации у детей можно приобрести щетки в виде забавных зверушек и устроить соревнования - кто же сегодня лучше почистит зубы? Для тех, кто носит брекеты или пользуется протезами, сообщаем (на случай, если вы не знали): существует специальная серия средств ухода за ортодонтическими конструкциями (ершики, специальные щетки и т.д.), облегчающая уход за зубами. Регулярные гигиенические мероприятия очищают полость рта от бактерий и освежают дыхание. Не забывайте о профессиональной чистке у стоматолога раз в полгода.
Курильщики не замечают, насколько зловонно их дыхание, причем здесь не спасают ни дорогие сигареты, ни леденцы, ни жвачки. Зато это прекрасно замечают окружающие. Оставляя в стороне морали о вреде курения, скажем просто - пахнуть или нет разлагающимся табаком и продуктами еще 5000 химических соединений (в сигаретном дыме их примерно столько), решать вам.
Если загвоздка в каком-либо конкретном заболевании, то никакие полоскания и жвачки не смогут убрать халитоз, максимум - замаскируют его ненадолго. Устраните очаги инфекции в полости рта, перелечите зубы, вылечите желудок, миндалины, проще говоря - займитесь всеми теми делами здоровья, до которых "руки не доходили", и проблема неприятного запаха устранится параллельно с основным лечением.
Если вы думаете, что победили неприятный запах изо рта, лечение закончено и можно расслабиться - вы ошибаетесь. Он может вернуться очень быстро, поэтому прислушайтесь к простым рекомендациям.
Такая проблема, как неприятный запах изо рта, затрагивает рано или поздно практически каждого человека. В медицине такое патологическое состояние получило название галитоз. Чаще всего данная патология может быть связана с болезнями стоматологического характера или внутренних органов и систем. В некоторых случаях такой признак может указывать и на более опасные для человеческого здоровья состояния.
Вызвать галитоз могут различные факторы. Однако, прежде чем их устанавливать, необходимо убедиться, что запах в действительности есть. Современные медицинские специалисты заболевание подразделяют на несколько видов:
Кроме того, статистические исследования подтверждают, что:
Главное, необходимо понимать, что основная причина, которая провоцирует появление неприятного запаха, связана с жизнедеятельностью анаэробных бактерий, способных расти и размножаться без кислорода. Образование их летучих сернистых соединений и становится причиной появления неприятного запаха во рту.
Способствовать размножению таких патогенных бактерий могут множественные причины. Среди основных наиболее распространенных выделяются следующие:
Какая бы причина не способствовала появлению неприятного запаха, основным провокатором считаются патогенные бактерии. Они постоянно присутствуют в полости рта, в результате чего создается определенная микрофлора.
Также, по мнению специалистов, источником проблемы считается белое вещество, которое скапливается в задней части языка. Его образованию предшествует неправильная чистка зубов, когда в процессе проведения гигиенических процедур язык остается без внимания.
Среди основных признаков, которые могут указывать на неприятный запах из полости рта, выделяют:
К другим симптомам относят:
Если присутствует один или несколько симптомов, необходимо обратиться за медицинской помощью к специалисту.
Чтобы диагностировать галитоз, врач назначает определенные обследования. К ним относятся:
Только на основании результатов всех проведенных исследований ставится окончательный диагноз и назначается наиболее эффективная терапия.
Основная задача проведения терапевтических мероприятий – избавиться от главной причины, которая спровоцировала появление неприятного запаха.
Для каждой патологии требуется свой индивидуальный подход. Однако, несмотря на характер проявления, в любом случае важно, чтобы были приняты меры по усилению проведения гигиенических процедур по уходу за ротовой полостью. Также необходимо использовать средства, действие которого направлено на устранение неприятного запаха.
В зависимости от поставленного диагноза бороться с заболеванием можно различными методами:
Важно не забывать, что не нужно пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Любое неправильное действие может только еще больше ухудшить ситуацию и привести к более серьезным последствиям.
Чтобы предотвратить появление неприятного запаха изо рта и дальнейшие, связанные с этим проблемы, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:
Если появился неприятный запах из полости рта, не рекомендуется игнорировать проблему или пытаться самостоятельно справиться с ней. Важно не забывать, что такое состояние может быть не только результатом некачественной гигиены ротовой полости, но также признаком развития серьезного заболевания систем или органов человеческого организма.
Поэтому при появлении плохого запаха изо рта лучше обратиться к опытному специалисту, который по результатам проведенных исследований выявит истинную причину проблемы, поставит точный диагноз и назначит грамотное лечение.
Среди простых, но очень эффективных способов устранения источников неприятного запаха изо рта, являются следующие:
Врачи, занимающиеся проблемой зловонного запаха изо рта, давно отметили, что интенсивность его выделения повышается после употребления в пищу белковых продуктов. Именно поэтому те, кто ест много овощей, гораздо реже жалуются на плохой запах из ротовой полости. Таким образом, включив в свой питательный рацион больше фруктов с овощами, вы сможете уменьшить риск возникновения неприятного запаха.
Устранению запахов способствует и регулярная качественная гигиена ротовой полости. Для проведения процедур следует применять все существующие современные приспособления – гели и пасты для зубов, зубные нити и ополаскиватели. Сейчас помимо простых зубных щёток часто применяются электрические варианты, позволяющие проводить более качественную очистку зубов. Благодаря этому зубной налёт, который является главным распространителем микробов, образовывается гораздо медленнее.
Чтобы лечение плохого запаха было более эффективным, следует очищать не только зубы и дёсна, но также и язык, о чём многие часто забывают, в то время как именно на этом органе скапливаются и размножаются бактерии. Сейчас существуют такие модели щёток, которые позволяют чистить и язык.
Чтобы избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, следует устранить бактерии – возбудителей воспаления или инфекции. Для этого применяются такие лекарственные средства:
Чтобы решить проблему с неприятным запахом изо рта, следует употреблять как можно больше фруктов с овощами, зелени, натуральных продуктов, а также пищу, содержащую клетчатку – всё это способствует предотвращению возникновения пародонтита и кариеса. Очень важно также, чтобы в рационе каждый день в необходимом количестве были витамины А, и вместе с ними В-3 и В-5, а также групп С, Е и Р.
Часто причиной возникновения плохого запаха в полости рта становится хронический тонзиллит. Это заболевание лечится также при помощи физиотерапевтических процедур КУФО (воздействие на миндалины) и ЛУЧ (воздействие на область под челюстью).
От зловонного запаха во рту можно избавиться при помощи методов народного лечения.
От малоприятного запаха изо рта эффективно избавляет растительное масло (подойдёт любое – оливковое или рапсовое, подсолнечное либо облепиховое). Им нужно несколько минут полоскать рот, чтобы смыть частички отшелушившегося эпителия, который и является источником плохого запаха.
В составе ягод разных растений есть кислоты, способствующие устранению сухости в ротовой полости. Для полосканий хорошо подходят настойки из плодов шиповника, земляничных ягод, ягод клюквы, а также облепиховый сок. Проводите эту процедуру трижды в сутки.
Свежести дыханию добавляет кленовый либо берёзовый сок – их следует пить регулярно, каждый день.
Если у вас часто пересыхает во рту, следует в такие моменты съедать кусочек лимона – это усилит выделение слюны, которая очистит и омоет слизистую рта.
Очень хорошо помогает устранять плохой запах 3% перекись водорода. Нужно разбавить 3-4 ч.л. перекиси в стакане воды и полоскать этим раствором рот 2 раза в день - с утра и по вечерам.
Также с запахом эффективно борется свежая хвоя, благодаря фитонцидам она оказывает обеззараживающее воздействие на полость рта. Достаточно её в течении нескольких минут пожевать.
Лечение травами тоже является хорошим средством избавления от плохого запаха.
С данной проблемой эффективно справляется чабрец – настойка из этой травы качественно устраняет запах. Чтобы добиться необходимого результата, нужно ежедневно полоскать ротовую полость после приёма пищи, и делать это на протяжении 2 недель.
Ещё одно средство – это листья аира. Необходимо нарезать листья либо корень аира и 1 ст.л. измельчённых листьев залить 1 стак. воды. Далее кипятить воду в течение 1 минуты, настоять на протяжении 1 часа, и после этого процедить настойку. Ополаскивать рот нужно 5-6 р./сут. тёплым отваром.
Эффективным средством является сбор, включающий крапиву, зверобой, дубовую кору, ромашку и берёзовые листья. Нужно в равных частях смешать все ингредиенты после чего заваривать как чай – 1 ч.лож. смеси на 1 чаш.
Настоять листья земляники на протяжении нескольких часов и полоскать этой настойкой рот 5-6 р./сут. Можно таким же образом использовать настойку, сделанную из ягод земляники.
Настойка из травы кислицы эффективно устраняет процессы гниения во рту, сопровождающиеся плохим запахом. Рецепт изготовления прост: 3 ч.лож. измельчённой травы залить 500 мл кипятка, после чего оставить на 2-3 ч, а затем процедить настойку. Получившимся отваром нужно ополаскивать ротовую полость. Также для ликвидации зловонного дыхания можно применять разбавленный водой сок этой травы.
Время на чтение: 5 минут
А А
Неприятный запах изо рта по утрам (галитоз) — это распространённая проблема, которая встречается как у взрослых, так и у детей. Каковы причины данного явления и к какому врачу обратиться за помощью? Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Какие народные и аптечные средства помогут решить эту проблему? Какие профилактические рекомендации стоит соблюдать, чтобы предупредить развитие галитоза? А также причины и лечение неприятного запаха изо рта у ребёнка.
Сильный запах изо рта может в той или иной степени беспокоить каждого человека. Он возникает естественным образом у всех после сна. Причиной данного явления служат такие факторы как:
Но в этом случае неприятный запах беспокоит не изо дня в день, а лишь периодически. К тому же, он едва уловимый (т. е. не заставляет прохожих шарахаться в стороны), заметный только своему владельцу.
Если же ситуация обстоит прямо противоположным образом (проблема сохраняется на протяжении долгого времени и при этом запах имеет ярко выраженную окраску, что становится заметен окружающим людям), предполагают следующие причины возникновения галитоза.
К причинам появления неприятного запаха относят следующие патологии:
Внимание! В редких случаях причиной неприятного запаха может быть заболевание — Дивертикул Ценкера, характеризующееся наличием на задней стенке глотки т. н. «кармана», в котором скапливается пища и вызывает стойкий гнилостный запах.
Недостаточный уход за полостью рта — одна из распространённых причин возникновения галитоза.
На зубах и языке при этом образуется мягкий налёт, который служит благоприятной средой для размножения бактерий. Такое положение дел наблюдается, если:
Эти неправильные действия и формируют несвежее дыхание по утрам.
Существуют определённые продукты, которые люди стараются не употреблять перед походом на работу или каким-то важным мероприятием, т. к. неприятный запах будет обеспечен. По этой же причине не стоит употреблять их и на ночь, поскольку запах будет неприятным вдвойне. К таким продуктам относят:
Также появлению неприятного запаха способствует частое табакокурение.
В первую очередь необходимо обратиться к стоматологу (т. к. вероятны проблемы с зубами и дёснами), и в случае необходимости к оториноларингологу — если заболевания зубов и дёсен не обнаружатся. При периодически возникающих болях в желудке рекомендуется пройти обследование у гастроэнтеролога.
Бороться с галитозом следует комплексно, включая гигиенические мероприятия и лечебные процедуры с помощью аптечных и народных средств.
Избавиться от несвежего дыхания по утрам можно, если соблюдать ряд следующих гигиенических мероприятий:
При отсутствии заболеваний лор-органов и проблем с ЖКТ дыхание должно вскоре нормализоваться.
Наряду с гигиеной полости рта, для борьбы с галитозом можно использовать проверенные народные средства. Вот некоторые из них:
Для усиления целебного действия травы можно смешивать в равных пропорциях и полоскать горло и ротовую полость. И поскольку они обладают антисептическим и противовоспалительным действием, бактерии во рту будут уничтожены и, как результат, неприятный запах перестанет беспокоить.
Если нет желания возиться с народными средствами (заваривать, готовить их и т. д.), стоит воспользоваться эффективными аптечными средствами, например можно попробовать:
Важно! В качестве профилактики рекомендуется соблюдать регулярную гигиену полости рта (чистка+ополаскивание), сократить употребление вредных продуктов, отказаться от вредных привычек и хотя бы раз в год посещать стоматолога.
Неприятный запах изо рта у ребёнка может быть вызван как стоматологическими проблемами, так и несоблюдением гигиены полости рта. Ведь дети любят сладкое и при этом часто забывают почистить зубы (или не до конца вычищают остатки пищи). Поэтому лучшим решением в данном случае будет контроль употребления сладких продуктов и регулярная гигиена ротовой полости. Для этого ребёнку необходимо:
При отсутствии заболеваний ротовой полости и органов ЖКТ специального лечения в детском возрасте не требуется.
На видео вы увидите как избавиться от неприятного запаха:
Неприятный запах изо рта по утрам — проблема, которая требует своевременного решения (соблюдение гигиены, своевременное обращение к специалисту и устранение истинной причины недуга). В качестве терапии можно использовать народные средства и различные аптечные препараты. Если же пустить ситуацию на самотёк, проблема не только не устранится, но может стать причиной психологического дискомфорта и нервного расстройства.
Рейтинг автора
1729
Автор статьи
Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет
Написано статей
312
Запах изо рта по утрам или галитоз – довольно неприятное явление, которое причиняет беспокойство и самому человеку с подобным симптомом, и людям его окружающим. Помимо очевидного отрицательного воздействия на эмоциональное состояние человека, явление вызывает потерю уверенности в себе, а также может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Просто почистить зубы недостаточно, необходимо найти причины, почему пахнет изо рта, и воздействовать непосредственно на них.
К негативным факторам, провоцирующим неприятный запах изо рта по утрам, относят:
В слюне, выделяемой соответствующими железами, содержатся иммунные компоненты, подавляющие патогенную микрофлору. Если по каким-то причинам слюноотделение недостаточное, сухие слизистые вызывают распространение бактерий, которые и становятся причиной возникновения неприятного запаха.
Нагноение, отечность слизистых оболочек под действием аллергии, скопление слизистых выделений во время насморка – частые причины галитоза. Симптоматика обостряется, если болезнь сопровождается сухостью полости рта.
Если лечь спать через час-два после плотного ужина, желудок не успевает переварить всю пищу, поэтому продолжат работу в течение ночи. Это не только вредно для органов ЖКТ, но и часто оборачивается несвежим дыханием утром, если в меню присутствовали такие ингредиенты как кукуруза, ароматные специи, свинина или баранина.
Особенность такого типа галитоза в том, что избавится от него в течение дня не получается ни чисткой зубов, ни полосканиями, ни каким-либо другими способами. Единственная методика борьбы – отказаться от слишком плотного ужина в пользу фруктов, каши и овощей или же делать перерыв между последним приемом пищи и сном не менее 3-4 часов.
Статистические данные показывают, то утром зубы чистят практически все люди, а вот вечером многие забывают о гигиене рта. В результате остатки еды разлагаются в течение ночи, вызывая зловоние и отрицательно сказываясь на здоровье зубов.
Это самая опасная первопричина галитоза. Симптом может быть следствием патологий печени, почек и органов ЖКТ. В этом случае неприятный запах сопровождается такими проблемами как запор, боли в брюшной области или зубные боли.
Поиск действительной причины зловония изо рта позволит исключить опасные заболевания и определить лечение – в ряде случаев достаточно немного скорректировать привычный распорядок дня, а порой требуется прием лекарственных препаратов.
Как это ни странно, люди сами часто не догадываются о существовании проблемы, поскольку рецепторы организма быстро адаптируются к новым условиям. Обычно галитоз замечают друзья и близкие, но самостоятельно проверить себя на наличие проблемы тоже можно.
Это самый простой способ. Сначала надо лизнуть запястье с тыльной стороны руки, затем подождать пока рука высохнет. Запах, исходящий от запястья, будет соответствовать свежести дыхания. При этом рекомендуется использовать именно тыльную сторону руки, поскольку пульсации вены в этой области увеличат интенсивность аромата.
Принцип распознавания амбре тот же, что и с запястьем – ложку надо лизнуть, проведя выпуклой стороной по языку в месте наибольшего скопления налета. Понюхать ее нужно сразу, чтобы определить наличие галитоза.
Интересно, что особенности неприятного амбре у разных людей зависят от причины его возникновения. Отдушка того или иного запаха часто помогает врачу установить истинную болезнь или же сузить область поиска проблемы.
Сладковатое амбре
Подобный запах может напоминать зловоние, источаемое чуть подтухшим мясом. Обычно является следствием проблем с печенью и сопровождается другими симптомами, например, желтушностью кожных покровов, необычно светлым калом или темной мочой.
В ряде случаев сладковатая отдушка появляется при приеме лекарств, сильно действующих на печень – в такой ситуации следует выбрать более безопасный лекарственный препарат или задуматься над приемом средств, стабилизирующих работу органа.
Гнилостный запах
Появляется, когда в ротовой полости и носоглотке собираются гнойные выделения. Такой симптом характерен для стоматологических патологий, болезней лор-органов. Реже запах гниения связан с плохой проходимостью пищевода – продукты попадают в желудок не полностью, и задержавшиеся части пищи разлагаются прямо в пищеводе.
При обнаружении галитоза с гнилостным оттенком проводят исследование на пневмонию, бронхит с гнойным отделяемым, туберкулез. Но это только в том случае, когда менее серьезные и опасные причины возникновения симптома исключены или устранены.
Аммиак
Когда печень и почки работают неправильно, организм ищет другие возможные пути выведения токсичных веществ из организма. Обычно для этих целей выбираются слизистые оболочки и кожные покровы. Пациенты с таким симптомом страдают не только зловонным дыханием, но и резким неприятным запахом пота.
Ацетон
Самая частая причина, по которой выдыхаемый воздух отдает ацетоном – это обычное несварение. Оно сопровождается другими известными многим людям явлениями – тошнотой, рвотой, болью в области желудка, изменением консистенции каловых масс, общей интоксикацией организма.
Симптом опасен, если никак не связан с несварением желудка, поскольку может быть признаком сахарного диабета, сбоя в работе щитовидной железы. При обнаружении ярко выраженного ацетонового амбре следует немедленно обратиться к врачу.
В первую очередь, пациент проходит клинический осмотр терапевтом. Врач составляет подробную картину заболевания на основе текущего состояния обратившегося человека, задает вопросы по продолжительности появления зловония изо рта и наличию другой симптоматики.
Лучше всего перед первым обращением к специалисту понаблюдать за собственным состоянием в течение пары дней по следующим правилам:
Соблюдение этих рекомендаций позволит провести наиболее чистую диагностику, проанализировать резкость запаха, установить его отдушку и возможную причину болезни. Дополнительные исследования крови на биохимию и проведение профильных анализов узкими специалистами необходимы для постановки точного диагноза и назначения эффективного лечения.
Несмотря на то, что существует много причин развития галитоза, чаще всего он является следствием стоматологических проблем. В связи с этим, при обнаружении неприятного запаха изо рта по утрам, сначала следует посетить стоматолога.
Если специалист не выявит никаких отклонений, далее проверяются у отоларинголога, так как заболевания носоглотки – это вторая по частоте вероятность зловония. Если же и лор-врач не найдет никаких патологий, придется обратиться к терапевту для проведения комплексного обследования.
Есть несколько способов лечения галитоза, в зависимости от причины возникновения и степени развития симптома.
Аптечные средства используются в двух случаях – когда зловоние вызвано большим количеством бактерий из-за сухости слизистых и неприятный запах является симптомом другого заболевания.
В первом случае назначают препараты, воздействующие на патогенные бактерии во рту и нейтрализующие их. В список популярных и эффективных средств входят:
Когда речь идет о стоматологических проблемах и заболеваниях внутренних органов, специфическую терапию назначает только лечащий врач на основании поставленного диагноза. Вышеперечисленные препараты в этом случае используются только для избавления от симптоматики, но не помогают справиться с первопричиной ее возникновения.
Травяные сборы применяются как ополаскиватели и двусторонне воздействуют на полость рта:
Для приготовления отвара для ополаскиваний в равных частях берут ромашку, чабрец, мяту и шалфей. Все травы заливают водой, доводят до кипения, а затем снимают с огня и остужают, процеживают. Отвар применяют для полоскания в течение дня.
Почувствовав плохой запах изо рта, следует проверить, соблюдаются ли все правила гигиены. Стоматологи рекомендуют выполнять несколько простых действий, которые помогут сохранить здоровье десен и зубов:
Главный способ профилактики галитоза – это поддерживать общее состояние здоровья и особое внимание уделять гигиене полости рта. Профилактический поход к стоматологу должен стать таким же обычным делом, как и визит к любому другому специалисту. При этом подходе потенциальную проблему легко устранить еще до ее появления и развития.
Не стоит пренебрегать увлажнением воздуха в помещении. Сухость во рту – это следствие недостаточной влажности в комнате. Чтобы избавиться от проблемы, достаточно приобрести увлажнитель воздуха или же просто поставить миску с водой около источника тепла. Благотворное воздействие водяных паров на органы дыхания ощущается в ближайшие часы.
Сам по себе галитоз не является заболеванием, поэтому не вызывает осложнений, кроме тех трудностей, что испытывают пациенты с симптомом при общении с другими людьми. А вот причина возникновения неприятного запаха изо рта со временем может развиваться и обостряться. Чем сильнее развито заболевание, тем ярче выражена симптоматика, и тем сложнее проходит лечение. Так что, как только был обнаружен галитоз, стоит обратиться к врачу и выявить первопричину на раннем этапе ее развития.
Просыпаться с утренним вздохом - не самое интересное начало дня. Но это чрезвычайно распространено, и большинство людей в какой-то момент испытывают это. К счастью, его можно лечить, как и все другие причины неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта).
Существует ряд различных причин утреннего дыхания, но две основные - это сухость во рту и плохая гигиена полости рта.
Если у вас хорошая гигиена полости рта, скорее всего, виновата сухость во рту.Слюна отвечает за удаление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Когда мы спим, выработка слюны значительно снижается. Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту, что еще больше ухудшит утреннее дыхание.
Плохая гигиена полости рта - еще одна частая причина. Наши рты - идеальная среда для размножения бактерий. Если вы не пользуетесь щеткой или зубной нитью, частицы пищи могут застрять в щелях на поверхности языка, между зубами или вдоль тканей десен.
Бактерии во рту расщепляют частицы пищи, что вызывает неприятный запах изо рта утром.
Утреннее дыхание может быть симптомом пародонтоза, особенно если не соблюдать правила гигиены полости рта. Заболевания пародонта поражают десны, вызывая инфекции в карманах под зубами, которые могут вызвать сильный стойкий галитоз. Заболевание пародонта, которое начинается как гингивит, необходимо лечить у стоматолога.
То, что вы вводите в организм, может вызвать утреннее дыхание.Употребление вечером продуктов с сильным запахом, например чеснока или сырого лука, может вызвать утреннее дыхание на следующий день, даже если вы хорошо чистите зубы.
Употребление табака, особенно курение, также напрямую связано как с утренним дыханием, так и с общим неприятным запахом изо рта. Он может пересушить рот и сделать вас более склонным к заболеваниям десен. Добавьте сверху запах дыма, и это может быть рецептом сильного дыхания.
Люди с желудочно-кишечным рефлюксом (ГЭРБ), также известным как кислотный рефлюкс, могут испытывать неприятный запах изо рта из-за вымывания желудочной кислотой обратно в пищевод, когда они спят ночью.
Во многих случаях утреннее дыхание можно лечить дома, сочетая лучший уход за полостью рта и изменение образа жизни.
Поддержание безупречной гигиены полости рта - лучшее быстрое и долгосрочное решение любого неприятного запаха изо рта. Чистите зубы перед сном перед сном и после этого ничего не ешьте и не пейте. Это может привести к попаданию частиц пищи, которые расщепляются за ночь. После использования скребка для языка почистите зубы зубной нитью и используйте антисептическое средство для полоскания рта.
Если вы носите ретейнер или другое ортодонтическое снаряжение, очищайте его ежедневно. Чистите зубы, как только проснетесь, чтобы избавиться от остатков утреннего дыхания.
Если вы курите или употребляете табак, немедленно прекратите.
Жевательная резинка без сахара также может быть полезна, особенно если вы в пути и испытываете периодический неприятный запах изо рта вместе с утренним дыханием. Жевательная резинка без сахара не способствует развитию бактерий во рту. Это также может помочь стимулировать отток слюны и одновременно освежить дыхание.
Вашему стоматологу нужно будет лечить пародонтоз с помощью глубокой чистки. Скорее всего, это будет включать в себя процедуру удаления зубного камня и строгания корня, когда стоматолог удаляет зубной налет и зубной камень с зубов и десен. В зависимости от того, насколько далеко зашла инфекция, может потребоваться операция.
Тем, у кого неприятный запах изо рта в результате ГЭРБ, ваш врач может прописать вам препараты, снижающие кислотность, которые вы можете принимать на ночь перед сном. Они также могут порекомендовать спать в более вертикальном положении, чтобы уменьшить кислотность пищевода.
Утреннее дыхание можно лечить, но большинство людей предпочло бы вообще избегать его.
То, что вы вкладываете в свое тело, имеет большое значение:
Совершенно необходимо регулярно соблюдать гигиену полости рта как для лечения, так и для предотвращения утреннего дыхания. Прежде чем лечь спать, чистите зубы зубной нитью и используйте антисептическое средство для полоскания рта, чтобы убить лишние бактерии. Вы также должны использовать скребок для языка, чтобы держать язык в чистоте.
Если вы следовали всем методам профилактики и лечению в домашних условиях и ничего не помогает, запишитесь на прием к стоматологу.Они могут помочь вам определить причину утреннего дыхания и подобрать наиболее подходящие варианты лечения.
.Утреннее дыхание - это термин, который люди обычно используют для описания дыхания с неприятным запахом, когда человек просыпается. Это очень распространенная проблема.
По оценкам Академии общей стоматологии, 80 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают хроническим неприятным запахом изо рта. Однако есть много простых способов избавиться от утреннего дыхания.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает неприятный запах изо рта по утрам и что с этим делать.
Утреннее дыхание - это тип неприятного запаха изо рта, от которого страдают люди, когда они просыпаются. Медицинский термин для обозначения неприятного запаха изо рта - галитоз, который описывает хронический запах изо рта, который не проходит.
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), утреннее дыхание возникает из-за скопления бактерий во рту за ночь.
Ночью ферменты слюны расщепляют частицы пищи, оставшиеся между зубами, на языке или вокруг линии десен.При этом высвобождаются летучие соединения серы (ЛВС), которые выделяют неприятный запах.
Конкретные продукты, которые ест человек, также могут влиять на запах изо рта. Список продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, очень длинный и включает:
Курение также может вызвать неприятный запах изо рта. Человек может не осознавать влияние курения на запах изо рта, потому что курение ослабляет обоняние.
Человек может испытывать утреннее дыхание, если у него сухость во рту.Слюна помогает избавиться от бактерий, которые накапливаются в течение дня и ночи. Если изо рта вырабатывается недостаточно слюны, бактерии могут накапливаться чаще. В результате высвобождение VSC за ночь может быть выше, что потенциально может вызвать утреннее дыхание.
Одно исследование, в котором изучалось влияние воды на утреннее дыхание, показало, что употребление воды или полоскание рта водой по утрам снижает VSC на 30–50%, что приводит к общему улучшению утреннего дыхания.
Дыхание через рот также может высушить его.У людей, которые спят с открытым ртом или сильно храпят, может быть более сухой рот, и у них более вероятно появление неприятного запаха изо рта по утрам.
Плохая гигиена полости рта - частая причина утреннего дыхания. Правильная чистка щеткой и зубной нитью удаляет бактерии и частицы пищи, вызывающие неприятный запах изо рта.
Если человек не чистит зубы регулярно и эффективно, у него также могут развиться зубные кариесы и заболевания десен. Гингивит и пародонтит - это болезни десен, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.
Зубные полости, вызванные бактериями, которые образуют зубной налет, могут задерживать больше бактерий во рту, как и глубокие карманы, вызываемые заболеванием десен. При чистке зубов человеку может быть трудно избавиться от бактерий.
Причина утреннего дыхания может быть столь же простой, как плохая гигиена полости рта, особенно если это приводит к осложнениям. Кариес или «мертвый зуб» могут вызвать неприятный запах изо рта, который может усилиться по утрам.
Однако некоторые хронические заболевания, не связанные напрямую с ротовой полостью, иногда могут быть причиной неприятного запаха изо рта.
Например, невылеченный диабет может быть причиной неприятного запаха изо рта. Некоторые инфекции, такие как тонзиллит, синусит и бронхит, а также грибковые инфекции рта, губ и языка также могут отрицательно влиять на дыхание.
В некоторых случаях неприятный запах изо рта может вызывать заболевание печени или почек.
Человек будет испытывать другие симптомы, помимо неприятного запаха изо рта, если причиной является основное заболевание.
Люди часто могут улучшить свое утреннее дыхание, выполнив следующие действия:
Человек может вылечить утреннее дыхание или более продолжительный неприятный запах изо рта, улучшив гигиену полости рта.
Чистка зубов два раза в день и чистка между ними зубной нитью или щеточкой для межзубных промежутков могут держать под контролем бактерии во рту. Человек также может использовать жидкость для полоскания рта, чтобы удалить бактерии изо рта.
Одно исследование эффективности жидкости для полоскания рта против утреннего дыхания показало, что ежедневное использование жидкости для полоскания рта значительно снижает количество бактерий в слюне. Использование зубной нити и полоскание рта также может гарантировать, что еда не останется во рту на ночь.
Человек может также использовать скребок для языка как часть процедуры чистки зубов, чтобы удалить бактерии с языка.Очистка языка - щадящая техника, но некоторым она может показаться неудобной, поскольку она может вызвать рвотный рефлекс.
Любой, кто носит съемные протезы, должен снимать их на ночь и тщательно очищать, прежде чем снова надеть их на следующий день.
Также важно регулярно посещать стоматолога, чтобы поддерживать гигиену полости рта.
Человек может обнаружить, что увеличение количества потребляемой воды и уменьшение количества потребляемого кофеина и алкоголя приводит к улучшению запаха изо рта.
Хорошее обезвоживание с помощью питьевой воды может увеличить количество слюны, выделяемой во рту, что поможет держать бактерии во рту под контролем.
Кофеин, алкоголь и курение могут сушить рот. Некоторые виды лекарств также могут иметь такой эффект.
Узнайте больше о том, как поддерживать гигиену полости рта здесь.
Обычно не нужно беспокоиться о том, чтобы проснуться с утренним вздохом.
Однако, если человек обнаруживает, что его утреннее дыхание не исчезает при использовании традиционных методов лечения, таких как улучшение гигиены полости рта и предотвращение пересыхания во рту, ему может потребоваться консультация стоматолога.
Человек должен обратиться к стоматологу, если:
Кровь в слюне после чистки зубов может быть признаком заболевания десен и требует лечения. Если дантист обнаружит, что запах не связан с ротовой полостью, он может посоветовать пациенту обратиться к врачу.
У человека может быть плохое психическое здоровье и плохая самооценка, если он знает, что у него утреннее дыхание или неприятный запах изо рта.Они могут постоянно испытывать стресс из-за неприятного запаха изо рта, который может отрицательно сказаться на их социальной жизни и отношениях.
Если человека очень беспокоит утреннее дыхание или неприятный запах изо рта, психиатр может помочь ему преодолеть беспокойство по поводу этой проблемы.
Утреннее дыхание очень распространено среди населения в целом и обычно длится недолго.
Человек может улучшить запах изо рта, тщательно чистя зубы, используя жидкость для полоскания рта и зубную нить, а также оставаясь гидратированным, чтобы предотвратить пересыхание во рту.
Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если неприятный запах изо рта не проходит или если он испытывает симптомы основного заболевания, которое также может вызывать неприятный запах изо рта.
.Телефонный будильник срабатывает каждое утро, пробуждая вас от спокойного ночного сна. Вы стираете сон с глаз и готовитесь к новому дню. Тогда вы узнаете это. Этот слишком знакомый вкус в сочетании с ощущением шерстяного свитера на языке. И вы практически можете почувствовать запах, исходящий изо рта. Ага, это утреннее дыхание. Утреннее дыхание может смущать, но стыдиться нечего; все были там раньше.Вот несколько советов по профилактике и лечению, которые помогут вам проснуться более счастливым и свежим.
Утреннее дыхание - это форма неприятного запаха изо рта , известного в медицине как неприятный запах изо рта. Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA) , неприятный запах изо рта обычно возникает из-за бактерий во рту. Во время сна частицы пищи собираются между зубами, на языке и вдоль линии десен.Бактерии во рту разрушают эти частицы, оставляя во рту дурно пахнущие химические вещества.
.Звучит знакомо? Вы просыпаетесь утром и быстро прикрываете рот рукой, чтобы партнер не почувствовал запах вашего запаха изо рта. Утреннее дыхание, неприятный запах изо рта - как бы вы это ни называли, это может быть неприятно, и, вероятно, это не то, как вы хотите поприветствовать своего партнера или день.
«У всех в той или иной степени утреннее дыхание», - говорит Салли Дж. Крэм, врач-пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия, и консультант Американской стоматологической ассоциации.Вот простая причина: когда вы спите, у вас пересыхает рот. Когда ваш рот пересыхает, бактерии, вызывающие неприятный запах, размножаются. «Когда вы спите, ваш нормальный поток слюны уменьшается», - объясняет доктор Крам. «Вот почему у вас может быть хуже по утрам».
Если вы храпите или дышите через рот ночью, у вас больше шансов получить неприятный запах изо рта утром, чем у тех, кто этого не делает, добавляет она. В обоих случаях ваш рот еще более подвержен пересыханию, что создает условия для размножения бактерий.
Другие причины неприятного запаха изо рта
Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту в течение ночи, усугубляя неприятный запах изо рта. Вот почему пожилые люди, которые часто принимают множество лекарств, часто испытывают неприятное дыхание по утрам.
Курильщики также могут столкнуться с неприятным запахом изо рта по утрам. Курение не только вызывает пересыхание слюны - естественного ополаскивателя для рта - но также может повысить температуру во рту, что делает его питательной средой для этих ужасных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.Добавьте это в свой список причин бросить курить.
Аллергия тоже может вызвать неприятный запах изо рта. Слизь, которая стекает по задней стенке горла, становится источником пищи для бактерий. В случае инфицирования постназальной жидкости во рту может попасть больше вызывающих запах бактерий.
Как лечить неприятный запах изо рта
Если вы один из 65 процентов американцев, страдающих неприятным запахом изо рта, есть хорошие новости: неприятный запах изо рта поддается лечению.
Кисть. Бактерии, вызывающие неприятный запах, скапливаются между зубами и на языке, поэтому соблюдение правил гигиены полости рта во многом улучшит ваше утреннее дыхание.
Когда чистите зубы, делайте это не менее двух минут, а не 35 или 40 секунд, как многие люди.
После того, как почистишь зубы, сразу ложись спать! «Ничего не ешьте и не пейте, чтобы не оставить еду во рту, - говорит Крам.
Кроме того, когда вы чистите зубы, чистите и язык. Еще одно излюбленное хранилище бактерий, вызывающих запах, - это задняя часть вашего языка. Вы заметите, что утром ваше дыхание свежее, если почистите язык перед сном.
«Восемьдесят пять процентов неприятного запаха изо рта исходит от языка», - говорит стоматолог из Нью-Йорка Ирвин Смигель, доктор стоматологии, президент и основатель Американского общества эстетической стоматологии. «Очень полезно использовать очищающее средство для языка перед сном или в любое время дня».
Мулине. Чистка сама по себе не удалит частицы пищи, которые могут застрять между зубами и деснами. «Чистка зубной нитью так же важна, как и чистка зубов», - говорит Кимберли Хармс, врач-стоматолог, стоматолог из Фармингтона, штат Миннесота., а также представитель Американской стоматологической ассоциации.
Полоскание. Ополаскиватель для полости рта избавится от запаха, но только временно. Крам предлагает, чтобы, покупая жидкость для полоскания рта, чтобы убить микробы, вызывающие неприятный запах изо рта, вы ищите тот, который одобрен Американской стоматологической ассоциацией.
Быстрый взмах не поможет. Если в инструкции указано полоскание в течение 30 секунд, затем полоскание в течение 30 секунд. «Ополаскиватель для рта должен оставаться там достаточно долго, чтобы убить бактерии», - сказал доктор.Хармс советует. «Полощите в течение пяти-десяти секунд, вы не получите полного эффекта. Уловка в том, что вы должны следовать указаниям ».
У вас есть зубочистка для здоровья? Отправьте его здесь, и мы ответим на ваш вопрос в следующей рубрике!
.Это то, чем большинство людей стесняются делиться со своими родными и близкими, не говоря уже о стоматологе.
Но никуда не деться: миллионы людей просыпаются с неприятным запахом изо рта каждый день - и одни намного хуже, чем другие.
Виновником является плохая гигиена полости рта, но мало кто осознает, что другие факторы, такие как храп и жевательная резинка, могут сделать запах еще более невыносимым.
К сожалению, не существует надежного метода предотвращения утреннего дыхания, но у экспертов есть определенные уловки, чтобы сделать ваш запах менее сильным.
Иногда неприятный запах изо рта возникает из-за того, что мы делаем в течение дня, а не из-за отсутствия ночной чистки зубов.
Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает утреннее дыхание? Больше, чем вы думаете ...
1. ВАШ РОТ СЛИШКОМ СУХИ
Когда люди спят, их рот становится сухой пустыней, что способствует утреннему дыханию.
Храп или сон с открытым ртом могут усугубить проблему.
Слюна - водянистое вещество, которое вымывает бактерии, вызывающие неприятный запах.
В течение дня нас не так сильно беспокоят одни и те же проблемы с утренним дыханием, поскольку всегда вырабатывается хорошее количество слюны.
Но это кардинально меняется, когда люди спят.
Отсутствие влаги позволяет размножаться множеству вызывающих запах бактерий, которые процветают в местах, где почти или полностью отсутствует кислород.
«Только в кино люди целуют друг друга сразу после пробуждения», - сказал Daily Mail Online доктор Марк Ловенберг, партнер и косметический стоматолог из Lowenberg, Lituchy and Kantor.«Я никогда этого не понимал».
2. ПИЩА ПРИСТАВЛЯЕТСЯ В ЗУБЫ
Частицы пищи, застрявшие между зубами на ночь, также способствуют появлению неприятного запаха из утреннего дыхания.
Неважно, ел ли человек чесночный или клубничный пирог, утром они оба превратятся в веселый рот.
«Эта еда гниет, пока вы спите», - объяснил доктор Ловенберг. «Это может вызвать неприятный запах изо рта».
3. ВЫ ЖЕВАЛИ РЕЗИНУ ПЕРЕД СНЕМ
Жевательная резинка может показаться освежающим дыхание, но она также может способствовать появлению неприятного запаха изо рта.
Жевательная резинка содержит аспартам, подсластитель, который дает бактериям, вызывающим запах, пищу.
По словам доктора Гарольда Каца, основателя Калифорнийской клиники дыхания, это имеет тот же эффект, что и еда, и частицы пищи застревают между зубами.
«После того, как вы поели, бактерии во рту начинают поглощать частицы пищи на вашем языке и между зубами», - пишет доктор Кац. «[Затем] сами бактерии [выделяют газы, вызывающие неприятный запах изо рта].Жевательная резинка делает то же самое ».
Итак, что вы МОЖЕТЕ сделать? Стоматологи предлагают советы, которые работают «лучше», чем просто чистка зубов.
1. ПЕШЕВАЙТЕ ПАРСЛИ ПЕРВЫМ УТРОМ
Петрушку часто используют в качестве бесполезного украшения во время еды, но когда она приходит, она может стать отличным союзником для борьбы с неприятным запахом изо рта.
Поедание петрушки утром первым делом убьет вызывающие запах бактерии и почти сразу же освежит неприятный запах изо рта, - сказал доктор Ловенберг.
Это связано с тем, что цветковое растение богато хлорофиллом, который, как считается, обладает антибактериальной активностью.
Фактически, исследование 1942 года, опубликованное в America Journal of Surgery, пришло к выводу, что хлорофилл убивает бактерии, ответственные за неприятный запах.
Исследование, опубликованное в выпуске Американского гериатрического общества за 1980 год, показало, что таблетки хлорофилла помогают контролировать запах тела и фекалий.
Итак, лучше всего иметь под рукой несколько листиков петрушки, чтобы скрыть неприятный запах изо рта.
2. Ешьте СЕЛЬДЕРЬ ИЛИ ЯБЛОК ОДИН ДЕНЬ
Сухость во рту способствует утреннему дыханию, но употребление на завтрак ломтиков сельдерея и яблок может исправить это.
Эти продукты содержат большое количество воды и могут увеличить выработку слюны за счет стимуляции слюнных желез и увлажнения полости рта.
Вода и йогурт - также отличные варианты для улучшения оттока слюны.
Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Interventional Medicine and Applied Science, показало, что йогурт может значительно увеличить секрецию слюны.
Другие продукты, стимулирующие слюнные железы, включают вишню, салат и огурцы.
Продукты, которые могут усугубить сухость во рту, включают кофе, газированные напитки, соленые орехи и попкорн.
3. Жевательная резинка - НО ТОЛЬКО УТРОМ
Хотя доктор Кац сказал, что жевательная резинка может способствовать появлению неприятного запаха изо рта, это также быстрый и простой способ скрыть неприятный запах во рту по утрам.
Жевательная резинка и мята освежают неприятный запах изо рта и усиливают слюноотделение.
Однако доктор Ловенберг сказал, что эти мятные конфеты могут способствовать утреннему дыханию, если их пережевывать накануне вечером.
Хотя это немедленное лекарство от утреннего дыхания, его не следует употреблять накануне вечером, если люди хотят снизить риск утреннего дыхания.
4. ЗАБУДЬТЕ ЗУБНУЮ ПАСТА - ПОПРОБУЙТЕ ВЫПЕЧИТЬ СОДУ
Застревание пищи между зубами на ночь - частая причина неприятного запаха изо рта по утрам.
Это связано с тем, что, когда бактерии, вызывающие запах, поглощают эти частицы пищи, они производят летучие соединения серы (VSC) - газы, вызывающие неприятный запах изо рта.
Чтобы облегчить это, доктор Ловенберг предлагает людям чистить зубы накануне вечером с помощью перекиси и пищевой соды.
«Это убивает большинство бактерий и снижает вероятность просыпаться утром», - сказал доктор Ловенберг.
Согласно Альянсу за разумное использование антибиотиков, перекись является антибактериальным средством, убивающим бактерии.
Это делает его идеальным противодействием вызывающим запах бактериям, обитающим во рту.
Однако неприятный запах изо рта также может указывать на серьезную проблему со здоровьем.
По данным Mayo Clinic, инфекции во рту, хронический рефлюкс желудочного сока и нарушения обмена веществ также могут вызывать неприятный запах изо рта.
.