Как перебить запах сигарет изо рта

Как избавиться от запаха сигарет изо рта (52 рецепта)

У человека после выкуренной сигареты всегда остается запах табака изо рта, а дыхание перестает быть свежим. Некоторые относятся к этому равнодушно, а некоторые испытывают сильный дискомфорт и всеми силами пытаются избавиться от этого неприятного амбре.

Ниже — 52 способа, которые помогут перебить этот запах и даже полностью его убрать.

Молоко

Сначала прополощите рот водой. Налейте в стакан молока. Желательно, чтобы молоко было жирным, так как именно молочный жир способствует нейтрализации запаха. Выпейте молоко маленькими глотками. Если вы не пьёте молоко, то с помощью него можно просто прополоскать рот.

Мускатный орех

Эта специя имеет крепкий своеобразный аромат, поэтому вполне способна заглушить табачный запах. Для этого нужно просто тщательно пожевать кусочек плода, либо его съесть. Орех имеет горький вкус, который мало кому понравится. Однако эта ароматная специя считается одним из самых эффективных средств избавления от запахов изо рта.

Лавровый лист

Возьмите один лавровый листик, помойте его, обсушите салфеткой. Затем подержите лист над пламенем зажигалки или газовой плиты, чтобы его края обгорели. Обуглившийся лист специи тщательно пережуйте, подержите во рту и проглотите или выплюньте.

Орехи

Многие любят полакомиться орехами, но не все знают, что орехи способны избавлять от неприятных запахов изо рта. Чтобы характерный запах после выкуривания очередной сигареты не ощущался так остро, достаточно съесть горсточку миндаля, арахиса, фундука или любых других орехов. Чтобы эффект был лучше, орехи нужно разжёвывать тщательно.

Сухая чайная заварка

Использовать можно любой чай. Сразу после выкуривания сигареты нужно ополоснуть рот чистой водой. После этого возьмите небольшое количество чая, примерно чайную ложку, и пожуйте. Подержите средство во рту пару минут и выплюньте.

Укроп или петрушка

После выкуренной сигареты ополосните ротовую полость и горло чистой водой. Возьмите несколько веточек вымытой зелени и съешьте. Аромат укропа и петрушки быстро замаскируют неприятный запах.

Соль и сода

Данное средство очень просто изготовить. Понадобится вода, соль и сода. В стакан чистой прохладной воды насыпьте по чайной ложке соды и соли. Осталось всё хорошенько перемешать и полоскать рот после каждого выкуривания сигареты.

Яблоки

Очень хорошо с нежелательным ароматом справляется яблоко. Возьмите яблоко, вымойте его и съешьте, откусывая маленькими кусочками и хорошо разжёвывая. Ротовая полость очистится от частиц табака, и запах пропадёт.

Жевательная резинка

Жвачка — это самый простой, быстрый и эффективный способ избавления от сигаретного амбре изо рта. Из-за жвачки выделяется большое количество слюны, которая омывает полость рта, уничтожая бактерии, а вместе с ними и запах.

Использовать можно любые жевательные резинки, но наиболее эффективными считаются жвачки со вкусом фруктов. После очередной выкуренной сигареты прополощите рот обычной чистой водой и разжуйте пластинку жевательной резинки. Можно воспользоваться несколькими пластинками жвачки – эффект будет лучше.

Ополаскиватель для полости рта

Ополаскиватели могут удалить любой нехороший запах, в том числе и от сигарет, а также обеспечить свежее дыхание на длительный промежуток времени. Выпускаются они с различным вкусом и запахом. Купить средство можно в любой аптеке. Перед использованием прополощите рот обычной водой. Наполните жидкостью для полоскания мерную пробку от бутылки и хорошенько прополощите рот. Проглатывать жидкость для полоскания ни в коем случае нельзя.

Зубная паста

Ещё один простой, быстрый и популярный способ — чистка зубов с использованием обычной зубной пасты. Использовать можно самую разную зубную пасту, но лучше будет, если возьмёте тюбик пасты с мощным освежающим эффектом: мятную или ментоловую. Для более качественного результата зубы необходимо почистить два раза по 1-2 минуте. Порцию зубной пасты при этом брать больше обычного. Не забудьте потереть специальной щёточкой язык, а просветы между зубами прочистить специальной мятной нитью.

Вода

Самое простое и доступное средство – это обычная чистая вода. Чтобы ослабить запах табака после выкуренной сигареты, следует прополоскать рот и горло несколько раз прохладной чистой водой. Налёт, содержащий пахучие частицы, будет смыт водой, поэтому запах ослабнет и постепенно совсем исчезнет.

Также курящий человек должен больше потреблять жидкости, чтобы выводить вредные вещества из организма. Чистую воду можно при желании заменить любой минеральной водой.

Порошок зелёного тмина

Многие специи обладают сильным специфическим ароматом. Порошок зелёного тмина также можно применять для маскировки табачного аромата. После курения прополощите рот прохладной чистой водой. Возьмите половину чайной ложки зелёного тмина и пожуйте его, подержав 1-2 минуты во рту. После этого средство выплюньте.

Жареные подсолнечные семечки

Можно воспользоваться старым дедовским способом – жареными подсолнечными семечками. Для этой цели лучше всего использовать не покупные семечки из пакетика, а приготовленные в домашних условиях. Чтобы запах от сигарет не ощущался, нужно сгрызть горсть семечек. Можно некоторую их часть пожевать или съесть со шкурками – эффект от этого будет сильнее.

Освежающий спрей для полости рта

Обычно такие спреи бывают ментолового, мятного или хвойного вкуса. Эти средства можно купить в любой аптеке. Перед использованием спрея желательно ополоснуть рот водой. Небольшое количество жидкости из баллончика нужно 1-2 раза брызнуть в рот. Проглатывать ароматную освежающую жидкость не нужно.

Цитрусове

Хорошо с запахом справляются цитрусовые фрукты: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин и др. Нужно просто взять фрукт, помыть его, разрезать на кусочки и съесть. Съедать цитрусовые желательно вместе с кожурой, так как именно в цедре находится большое количество ароматных веществ. Средство действует быстро и качественно.

Свежевыжатые соки

Лучше всего для приготовления освежающих соков подходят яблоко, апельсин, мандарин, грейпфрут, дыня, морковь. Приготовленный сок нужно употребить сразу. Можно приготовить его из одного плода, а можно смешать сок нескольких фруктов или овощей. Перед употреблением сока нужно ополоснуть рот чистой водой.

Хвоя

Желательно использовать мягкие иголки, собранные с молодых веток сосны, пихты или ели. Хвою нужно хорошенько разжевать, получившуюся кашицу подержать во рту несколько минут и проглотить или выплюнуть. Вместо хвои можно пожевать молодые мягкие шишечки сосны или ели.

Мята или мелисса

Эффективным средством в борьбе со зловонием от выкуренной сигареты считается перечная мята. Таким же свойством обладает и мелисса. Возьмите несколько листочков растения, вымойте их под проточной водой, пожуйте несколько минут как жвачку. От разжёванных ароматных листиков избавьтесь. При необходимости процедуру можно повторить.

Листья сельдерея

Сразу после выкуривания сигареты желательно прополоскать рот чистой водой. После этого возьмите куст сельдерея и отделите от него несколько нежных мягких листов. Листья нужно промыть под проточной водой и съесть.

Мятные конфеты

Если под рукой имеются мятные драже или леденцы, то с их помощью можно отлично замаскировать сигаретный аромат изо рта. Эффект от конфет будет таким же, как и от жевательной резинки. Одной конфеты, наверное, будет недостаточно. Возьмите несколько конфет и, медленно рассасывая, съешьте их.

Пастилки от кашля

Ментоловые и эвкалиптовые пастилки или леденцы от кашля могут не только избавить от простуды, но и легко замаскировать неприятный запах изо рта. Пастилки продаются в любой аптеке. Запаситесь средством и начните использовать. Медленно рассасывая, съешьте 2-3 леденца. Так как это не простые конфеты, злоупотреблять этими пастилками не нужно.

Кофейные зёрна

Возьмите несколько кофейных зёрен. Зёрнышки должны быть прожаренными. Хорошенько их разжуйте. Подержите кофейную кашицу во рту несколько минут и избавьтесь от неё. Некоторые рекомендуют для лучшего эффекта съесть несколько зёрнышек кофе.

Гвоздика или корица

Сухие бутончики гвоздики и корицу обычно применяют в кулинарии. Также эти специи славятся своей способностью избавлять от неприятных запахов. Приготовьте чайную ложку молотой корицы или несколько бутончиков гвоздики. Приправу нужно хорошо разжевать, а потом подержать во рту 2-3 минуты и проглотить. Процедура вернёт свежее дыхание.

Чистка языка

Не следует забывать, что запах табака исходит не только от зубов и пищевода, но и от языка и слизистой рта. Чтобы результат использования зубной пасты был лучше, почистите не только зубы, но и язык, и внутреннюю поверхность щёк. Особенно тщательно почистите заднюю поверхность языка – продуктов курения там скапливается особенно много. Для этого воспользуйтесь специальным скребком или мягкой силиконовой щёточкой, которая имеется на большинстве зубных щёток.

Хрен

Хорошим проверенным средством считается корень хрена. Содержащиеся в растении вещества нейтрализуют запах, а жёсткие волокна в корне очищают ротовую полость от частичек, которые являются причиной запаха.

Возьмите небольшой кусочек корня хрена, вымойте его и с помощью ножа очистите от кожицы. Очищенный корень нарежьте на мелкие кусочки и съешьте. Корень хрена имеет специфический аромат и горький вкус. Это может понравиться не всем, но отличный эффект от средства компенсирует это.

Газированные напитки

Для этой цели подходят сильногазированные напитки со вкусом лимона или апельсина. Газы, содержащиеся в таких напитках, способствуют скорейшему выветриванию нежелательного запаха, а сильные ароматизаторы маскируют аромат сигарет. После курения достаточно выпить стакан этого освежающего напитка.

Имбирь

Возьмите небольшой сочный кусочек корня имбиря, вымойте его и очистите от кожицы. Разделите подготовленный корешок на дольки и съешьте, тщательно разжёвывая. Имбирный аромат заглушит нежелательный запах, а жёсткие волокна, содержащиеся в корне, очистят ротовую полость от бактерий, способствующих распространению запаха.

Кефир или простокваша

Если под рукой имеются кефир, йогурт или простокваша, то эти кисломолочные продукты можно также использовать. После выкуренной сигареты ополоснуть ротовую полость чистой водой и выпить стакан кефира или простокваши. Считается, что вещества, содержащиеся в этих продуктах, уничтожают нежелательный аромат.

Лук или чеснок

Заглушить запах можно с помощью средств, имеющих сильный специфический аромат. К таким средствам относятся чеснок и лук. Очистите и съешьте зубчик чеснока или кусочек луковицы. Можно съесть немного зелёного лука, от него запах ещё сильнее. Можно съесть блюдо, в состав которого входит чеснок или лук. Табачный запах ощущаться после употребления в пищу этих продуктов не будет, так как будет надёжно перекрыт другим запахом, хотя он тоже является не самым приятным.

Крепкий чай

Можно использовать любой чай: чёрный, зелёный, цветочный, с добавками, с ароматизаторами. В стакане кипятка заварите пакетик чая и подождите 5-7 минут. Для вкуса и большего аромата можно добавить в напиток лимон, мёд, сахар. Жидкость смоет изо рта частицы, вызывающие запах, а терпкий чайный аромат перебьёт нежелательное амбре.

Травяной отвар

Для отвара можно использовать мяту, душицу, мелиссу, листья лесной земляники, веточки и листья смородины. Возьмите небольшую ёмкость, поместите в неё сухие или свежие части растений. Залейте в ёмкость кипяток и дайте настояться 10-15 минут. Можно использовать только одно какое-то растение, а можно использовать смесь трав. Употреблять отвар можно с добавлением мёда, сахара или с лимоном.

Кофе

Лучше использовать настоящий молотый кофе, так как аромат от него наиболее сильный. Но если такой возможности нет, то подойдет и крепкий растворимый кофе. Для того, чтобы заглушить амбре, достаточно выпить чашечку крепкого свежесваренного напитка.

Морковь

Возьмите морковь среднего размера, помойте её, почистите и съешьте. Можно из свежей моркови приготовить салат. Для этого натрите её на крупной тёрке и добавьте немного растительного масла или майонеза. Жесткая клетчатка моркови очистит ротовую полость от налёта с частичками табака и избавит от неприятного запаха.

Спрей для горла

Спрей для обработки горла имеет стойкий ментоловый, йодный или эвкалиптовый аромат. Брызните средство в горло, нажав пару раз на дозатор баллончика. Запах будет замаскирован моментально. Злоупотреблять подобными препаратами не нужно, так как это средство создано не для этой цели.

«Антиполицай»

Аптечное средство «Антиполицай» или его аналоги можно с успехом употреблять не только для маскировки перегара. Средство хорошо справляется и с характерным запахом после выкуренной сигареты. Перед использованием средства обязательно прочтите инструкцию. «Антиполицай» «работает» так же как и жевательная резинка или мятные конфеты, заглушая нежелательный аромат. Держите упаковку со средством в кармане, чтобы при необходимости воспользоваться.

Специальная диета

Всем известно, что некоторые продукты способны усилить тот или иной запах, а некоторые способны его нейтрализовать. Чтобы ослабить сигаретный запах, следует придерживаться определённых правил в питании.

1. Во-первых, необходимо потреблять большое количество воды. Желательно пить чистую отфильтрованную воду после каждой выкуренной сигареты.
2. Во-вторых, в рационе питания курильщика регулярно должны присутствовать свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Вещества, содержащиеся в них, способны нейтрализовать неприятный запах.

Смола

Старое дедовское средство — смола сосны или ели. Если рядом растут хвойные деревья, и есть возможность добыть смолу, то можно воспользоваться этим простым способом. Возьмите небольшой кусочек сухой застывшей смолы и разжуйте её как жвачку. Жевать ее нужно минут 10-15, после чего выплюнуть.

Рыба

Запах табачного дыма способны заглушить продукты, обладающие не менее стойкими и сильными запахами. К ним можно отнести рыбу. Если после курения поесть солёную рыбу или блюдо из свежей рыбы, то запах табака ощущаться не будет.

Копчёные продукты

Если у вас под рукой имеются копчёности, то можно воспользоваться этим средством. Это может быть кусочек колбасы, мяса или рыбы. Аромат копчёностей очень устойчивый и легко перебивает другой запах.

Бокал сухого вина

Если после перекура выпить бокал сухого вина, то запах табака ощущаться не будет. Выпивать вино нужно медленно маленькими глотками. Винная жидкость смоет изо рта налёт табака и тем самым нейтрализует нежелательный сигаретный запах.

Мороженое

Можно использовать любое сливочное или молочное мороженое. Особенно хорошо с запахами справляется мороженое с ванильным ароматом. Выкурив сигарету, прополощите рот водой, избавившись от налета. После этого съешьте порцию любимого мороженого.

Имбирный чай

Проверенным универсальным средством считается имбирный чай. Приготовьте небольшую емкость. Положите в нее по щепотке сушёного имбиря, зелёного чая и сухой мяты. Залейте кипятком, закройте крышкой и дайте настояться. Через 15 минут имбирный чай можно употреблять. Для вкуса можно добавить дольку лимона, мёд или сахар.

Семена фенхеля

Семена фенхеля – пахучая специя, используемой в кулинарии. Возьмите стакан, положите в него две чайные ложки семян и залейте кипятком. Дайте отвару настояться 10 минут и остыть. После чего можете употреблять его как чай. Для вкуса можно добавить мёд или лимон.

Отвар полыни

Полынь является универсальным средством избавления от неприятных запахов изо рта. Приготовьте отвар из листьев полыни. Возьмите небольшую ёмкость, например, стакан. Положите в него две ложки сухой полыни и залейте кипятком. Дайте отвару настояться 10 минут. Полученным средством нужно прополоскать рот.

Зёрна кардамона

Вещества, содержащиеся в этих пахучих зёрнышках, способны уничтожить бактерии, способствующие распространению гнилостных процессов и запаха изо рта. Достаточно после выкуренной сигареты прополоскать рот чистой водой и пожевать несколько зёрен кардамона.

Яблочный уксус

Яблочный уксус считается отличным универсальным средством борьбы с различными запахами изо рта. Возьмите стакан чистой воды и растворите в нём 2 — 3 чайные ложки яблочного уксуса. Этим раствором нужно полоскать рот сразу после курения.

Ароматические масла

Возьмите стакан чистой прохладной воды, добавьте в него 5 капель ароматического масла. Можно использовать различные аромамасла, например, масло с ароматом чайного дерева, эвкалипта, мандарина, мяты. Для избавления от сигаретного запаха получившимся раствором курильщику необходимо почаще полоскать рот.

Спиртовая настойка мятных капель

Приготовьте стакан чистой воды, добавьте в него 10 капель настойки перечной мяты. Средство для полоскания рта готово.

Отвар из дубовой коры и корней аира

Возьмите по столовой ложке каждого ингредиента, залейте их литром кипятка и томите на огне 20 минут. После этого 15 минут дайте отвару настояться и остыть. Использовать отвар в качестве полоскания для рта и горла.

Перекись водорода

Возьмите 50 мл 3%-й перекиси водорода и разбавьте её в 70 мл чистой прохладной воды. Полученным раствором курящий человек должен полоскать рот. Чтобы запаха от сигарет не было, делать это нужно после каждого перекура.

Сухое молоко

Прополощите рот чистой водой. Возьмите зубную щётку, увлажните её. После этого почистите зубы, используя не зубную щётку, а сухое молоко. После процедуры чистки хорошенько ополосните рот чистой водой.

Еще полезные статьи

Самые действенные способы избавления от запаха сигарет изо рта

Разновидностей галитоза — то есть неприятного запаха изо рта — существует много, как и вызывающих этот симптом причин. Одним из наиболее распространенных факторов появления хронического галитоза является курение сигарет.

Причины появления неприятного дыхания у курильщика

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой неприятного запаха сигарет изо рта. Противники курения не являются исключением — они тоже сталкиваются с этим явлением во время общения с курящими близкими, коллегами, или просто взаимодействуя с незнакомыми заядлыми курильщиками в общественных местах. Так почему такое доступное увлечение, как сигареты, дым которых вроде бы полностью выдыхается из легких, оставляют такой неприятный след после себя?

Основные факторы влияющие на стойкость запаха сигарет изо рта:

• При длительном курении слизистая оболочка ротовой полости, поверхность языка и зубная эмаль впитывают из вдыхаемых сигаретных паров все больше никотина и смол — химических соединений с ярко выраженным едким запахом. С течением времени кислотность слюны меняется, а значит, и ее прямое назначение — очищение и увлажнение полости — не производится должным образом;
• Кашель курильщика таит в себе множество проблем со здоровьем, одной из которых является неприятное дыхание. У любителей сигарет при хронических заболеваниях дыхательной системы в путях скапливается слизь и другие неприятные продукты курения, которые провоцируют размножение болезнетворных бактерий в носоглотке, усугубляющих запах табака изо рта;
• Когда люди курят в целях похудения, изо рта появляется не только запах сигарет. В этих случаях, как правило, галитоз вызван целым комплексом отклонений в работе организма: во-первых, нарушением работы органов желудочно-кишечного тракта; во-вторых, несоблюдением водного баланса организма — сухость во рту только усиливает и без того неприятный запах; в-третьих, сам сигаретный дым, который въедается в слизистую рта, горла, дыхательных путей, и который ничем не «маскируется» при голодании, ведь пища сама по себе отлично справляется с задачей избавиться от неприятного запаха;
• Курильщики часто сталкиваются со стоматологическими проблемами. Любые заболевания зубов или десен вызывают неприятный запах изо рта, а в комплексе с табачным дымом тяжелое дыхание только усугубляется.

Борьба с запахом сигарет изо рта

Учеными и простыми людьми из народа давно придумано множество способов устранения неприятного дыхания курильщика: от очевидных и быстрых способов очищения ротовой полости до глубоких способов очищения организма от въевшегося табачного дыма.

Однако следует помнить, что полностью избавиться от несвежего дыхания у курильщика не получится, ведь все перечисленные методы не обеспечат постоянного или даже длительного эффекта, так как первопричина, а именно — курение, не устраняется.

Гигиенические меры

Самые очевидные меры очищения придется совмещать с более основательными, чтобы убирать неприятный налет в самых труднодоступных местах.

• Регулярное очищение ротовой полости щеткой и нитью

Для курильщиков тщательная гигиена рта предполагает регулярное очищение после каждой выкуренной сигареты всей полости.

Что нужно чистить зубной щеткой, и дополнить эффект зубной нитью:

1. Зубы;
2. Пространство между зубами;
3. Язык и ткани под языком;
4. Внутреннюю поверхность щек.

Именно место под языком и дальние уголки щек накапливают большое количество налета с крепким табачным запахом, состоящего из смол дыма сигарет, остатков пищи и размножающихся бактерий, усиливающих зловонный эффект. При наличии других проблем со здоровьем, запах налета лишь усугубляется.

• Периодическое применение ополаскивателей для полости рта

Как убрать изо рта запах сигарет, когда нет возможности чистить зубы после каждого сеанса курения? Специалисты уверяют, что при выходе из дома обязательно нужно иметь при себе ополаскиватель для полости рта, чтобы время от времени прибегать к его гигиенической помощи. При выборе подходящей марки следует руководствоваться простым правилом: ополаскиватели, которые содержат в составе спирт, со временем могут усугубить ситуацию, так как зачастую они пересушивают и без того регулярно страдающие ткани ротовой полости.

• Экстренные меры — освежители и жвачки

Наиболее популярными способами быстро избавиться от запаха сигарет изо рта являются жевательные резинки и спреи-освежители. Специалисты советуют курильщикам игнорировать «освежающие» вкусы мяты или ментола, так как считается, что несвежее тяжелое дыхание курильщика лишь усугубляется благодаря этим вкусовым добавкам. Лучший вариант — выбирать сладкие фруктовые вкусы жевательных резинок. Если жвачки помогают избавиться от остатков еды и снять налет, то освежители пригодятся лишь на очень короткий промежуток, например, на время совещания, когда жевать при людях будет неприлично. Освежители плохи тем, что вызывают обезвоживание слизистой рта. Злоупотреблять резинками тоже не стоит, так как они негативно сказываются на работе желудка.

Многие начинающие курильщики задаются вопросом «через сколько выветривается запах сигарет изо рта?«, однако стоит понимать, что при постоянном курении первопричина появления галитоза не проходит, а значит, и симптом появления неприятного запаха не может пройти. Любые меры по избавлению от неприятного запаха изо рта среди курильщиков являются временными.

Режим питания для избавления от неприятного дыхания у курильщиков

Бывают ситуации, когда от гигиенических средств освежения дыхания приходится отказываться, чтобы не пересушить ротовую полость или не навредить желудку. В этом случае рождается логичный вопрос: как быстро убрать запах сигарет изо рта?

Чтобы лучше понять как избавиться от запаха сигарет изо рта без специальных средств, проще всего попробовать изменить режим питания. Если знать, какие продукты стоит добавить в рацион, а от каких лучше отказаться, можно минимизировать проблемы с неприятным дыханием.

Помимо режима, можно попробовать специальное «водное лечение», которое также направлено на борьбу с галитозом от сигарет. Но обо всем по порядку.

Продукты питания, которые помогают убрать запах сигарет

Чтобы улучшить общее состояние организма и уменьшить риск постоянного возникновения неприятного запаха изо рта, курильщику можно включить в свою диету определенные продукты, которые следует употреблять непосредственно после курения сигареты.

Удивительно, но для этого подойдут многие привычные продукты питания. Несколько кусочков или долек того или иного продукта — и аромата сигарет как не бывало. Рассмотрим подробно, какими продуктами можно перебить запах табака, и как они действуют для устранения табачного амбре.

Чем перебить запах сигарет изо рта?

• Кофейные зерна

Если хочется скрыть аромат сигарет, следует тщательно разжевать 2-3 кофейных зернышка, после чего выплюнуть их и несколько раз прополоскать ротовую полость водой.

• Зеленые яблоки

Кислые сорта яблок прекрасно справляются с освежающей функцией. После того, как человек выкурил сигарету, необходимо съесть одно яблоко, которое замаскирует табачное амбре.

Считается, что при любых факторах вызывающих галитоз, необходимо употреблять листья петрушки, укропа или сельдерея. Органические освежающие кислоты, содержащиеся в зеленых листьях, не только освежат, но и обезопасят от вредной микрофлоры, которая постоянно развивается в ротовой полости курильщиков.

Мята, мелисса и эвкалипт в свежем виде прекрасно подойдут для того, чтобы перебить неприятный аромат сигарет изо рта.

Корица и гвоздика в сушеном виде тоже помогают бороться с резким запахом изо рта, как при курении, так и при других проблемах вызывающих галитоз. Достаточно пожевать около двух-трех минут несколько почек гвоздики или небольшой кусочек коричной палочки, прополоскать ротовую полость водой, и аромат сигарет меняется на пряный запах восточных специй.

• Натуральный йогурт

Считается, что этот кисломолочный продукт без вредных красителей и добавок сахара положительно сказывается на свежести дыхания, так как освежает ротовую полость, прочищает горло и улучшает микрофлору желудка. Иногда специалисты советуют пить молоко, но этот продукт может оставить после себя аромат с неприятным сочетанием вкусов молока и табачного дыма сигареты.

• Семечки и орехи

Жевать подсолнечные семечки после выкуренной сигареты — хорошая идея, ведь насыщенные жирные кислоты помогают замаскировать запах табака. Этот же эффект предусмотрен после поедания миндаля, грецкого ореха, фундука или кешью. Подойдет для этих целей и мускатный орех, но его можно применять лишь в том случае, если курильщик уверен, что не наступит аллергической реакции на некоторые кислоты в его составе.

Долька засахаренного имбиря или же свежий кусочек корня поможет добиться желаемой свежести дыхания за счет эфирных масел, а специфический вкус провоцирует обильное слюноотделение, что уберегает от пересыхания полости рта человека, выкурившего вредную сигарету.

• Цитрусовые фрукты

Если съесть несколько долек апельсина или лимона вместе с кожурой, то можно надолго убрать запах сигарет изо рта. Свежесть сока и сила эфирных масел активно работают на улучшение состояния ротовой полости.

Водный режим против несвежего дыхания

Помимо регулярных гигиенических мер против аромата сигарет изо рта, а также устранения неприятного дыхания при помощи продуктов, есть еще один способ уменьшить влияние табачного дыма на ротовую полость. Этот метод обладает общеоздоровительным эффектом, позитивно влияющим на весь организм в целом.

Как избавиться от запаха табака изо рта при помощи воды? Так называемое водное лечение предполагает насыщение организма необходимой ему влагой, борьбу с сухостью во рту после употребления «курева» и восстановление водно-солевого баланса. Более того, регулярное употребление воды помогает очищать поверхность зубов от накопившегося налета и частичек еды, элементарно смывая их.

Для лечения от неприятного запаха понадобится чистая питьевая вода без газов, красителей и сахара.

Водный режим для курильщиков:

• В зимнее время нужно выпивать не менее восьми стаканов воды в день, разбив приемы на равные промежутки времени;
• Летом, или в другие времена года, но при высокой физической нагрузке, нужно пить по меньшей мере десять стаканов воды.

Чтобы режим не надоел быстро, можно чередовать чистую воду с разбавленной лимонным соком. Для одного стакана хватит одной-двух чайных ложек сока. Этот несложный способ не только убережет от пересыхания в полости рта, но и значительно освежит дыхание человека выкурившего недавно сигарету.

рекомендации как убрать или перебить табак

Время на чтение: 7 минут

А А

Запах изо рта у человека не должен привлекать внимание у других людей при близком контакте. Плохой кислый запах возникает у курильщиков.

Он усиливается на свежем воздухе и при выходе на улицу.

Дым очень едкий, поэтому нужно знать, как избавиться от запаха сигарет изо рта или как его можно перебить.

Причины возникновения неприятных запахов изо рта у курильщиков

Имейте в виду! Курение влияет на длительность свежего дыхания. Причин неприятного амбре большое множество.

Обычно это пахнет не табак или сигареты. Из ротовой полости курильщика источает душок чего-то кислого и затхлого.

К такому человеку не захочешь приближаться ближе, чем на полметра. Обычно и сам курильщик осознает, что от него плохо пахнет.

Во время курения дым контактирует со слизистой ротовой полости, языком и зубами.

Все поверхности задерживают частицы смолы, никотина.

Полоскание не может удалить все эти частицы полностью.

Курение меняет кислотность слюны и приводит к неправильному функционированию.

Слюна окрашена в желтый цвет, имеет неприятный запах.

Так же это может быть:

1. Инфекция – в ротовой полости образуются ранки, которые и провоцируют неприятный душок, а так же дискомфортные ощущения.
2. Заложение белка после еды.
   Плохой уход за ротовой полостью повышает вероятность размножения миллионов бактерий.
3. Диета – исключение углеводов из рациона может стать причиной неприятного амбре.
   Так как при следовании диете организм начинает процесс избавления от жира.
   Он производит кетоны, которые имеют неприятный запах.
4. Сухость во рту.
   Слюна очищает рот, удаляет небольшие кусочки пищи, которые становятся главными источниками запаха из ротовой полости.
   Он возникает, когда слюны во рту недостаточно.
   У курильщика полость пересыхает значительно чаще.
5. Пробки в миндалинах.
   Тонзиллолиты, те образования, которые могут провоцировать неприятный запах.
6. Кислотный рефлекс.
   Из-за оттока желудочной кислоты в пищевод, горло и ротовую полость может возникнуть не только душок изо рта, но и изжога, проблема с глотанием.
   Зачастую это приводит к тошноте, снижению аппетита.
   Только врач — гастроэнтеролог может назначить терапию.

Через сколько выветривается запах сигарет изо рта?

Для того чтобы полностью устранить запах табака, нужно примерно 2 часа. Конечно, на сегодняшний день существует масса способов скрыть или уменьшить запах сигарет за короткое время, но есть люди гиперчувствительные и астматики, которые почувствуют, что от вас пахнет табаком, даже через сутки.

Что сделать в первую очередь?

Неприятный запах портит не только настроение, но и становится причиной неуверенности в себе.

Имейте в виду! Если речь идет о болезни, то лечение должен назначать именно врач.

Если ситуация менее серьезная, то можно попробовать такие способы:

1. Менять щетки один – три раза в месяц.
   На щетке образуется множество бактерий.
   Обязательно нужно чистить полость рта зубной нитью, чистить язык.
2. После еды, курения обязательно полоскать рот.
3. Использовать зубную нить – флосс.
   Если ее нет под рукой, то можно пользоваться маленьким лоскутком от чистого полиэтиленового пакета.
   Его нужно натянуть между зубов и удалить налет.

Быстрые способы, чтобы перебить и убрать запах

Для того чтобы быстро избавиться от неприятного амбре можно воспользоваться освежителем — аэрозолем, леденцы, жвачки, мятные пастилки.

Если под рукой этого нет, можно выпить крепкий чай и прополоскать рот свежей водой.

Так же избавиться от симптома помогут твердые свежие яблоки, морковь, сельдерей, петрушка.

Замаскировать такой душок поможет одно кофейное зернышко.

К сведению! Можно протереть десна мякотью грецкого ореха. Кроме приятного аромата человек получить полезные витамины.

Гигиена полости рта для минимизации неприятных симптомов курения

Для минимизации неприятного запаха изо рта нужно всегда ухаживать за своими зубами. Регулярно менять щетку, мягкость выбирать не ниже средней.

Для минимизации запаха можно подобрать легкие ароматизированные сигареты и постепенно начинать снижать их количество.

Это не только уменьшит вред курения, но и решит саму проблему. Ментол усугубляет токсичность элементов.

Светлый табак является более вредным, чем черный. Чтобы произвести такой табак добавляют много красителей и консервантов.

Помните! Заядлым курильщикам следует придерживаться основных правил гигиены ротовой полости:

1. Чистка зубов после курения.
   Рекомендуется чистить зубы после курения специальными пастами для курильщиков. Процесс должен составлять от 5 до 7 минут.
   Пасту желательно выбирать с высоким содержанием кальция.
2. Прополоскать рот специальным ополаскивателем.
   После каждой сигареты рекомендуется прополоскать рот специальным ополаскивателем.
   Лучше выбирать со вкусом мяты или цитруса.
   Покупать нужно профилактические ополаскиватели, которые не содержат активных компонентов и их действие направлено на очищение полости рта.
3. Чистка языка.
   Большая часть микрофлоры находится именно на поверхности языка.
   Необходимо чистить язык два раза в день обычной чайной ложкой, аккуратно снимать налет по направлению к кончику языка.
4. Жевательная резинка.
   После курения лучше пожевать освещающую жевательную резинку.
   Жвачку нужно жевать не больше пяти минут.
   Если применять ее дольше, то это приведет к выделению в пустой желудок желудочного сока, что будет способствовать развитию язвы желудка и гастрита.
5. Анти-полицай.
   Особой популярностью пользуется леденец – антиполицай, он способен на долго убрать запах.
   Это биологически активный освежитель для полости рта. В состав него входит масло эвкалипта, глюкоза, сахароза, гуммиарабик, хлорид аммония.

Стоит отметить! Можно создать для себя несколько простых правил, например, спланировать определенную норму сигарет, перестать курить в общественных местах.

Рацион питания, чтобы избавиться от неприятного запаха

Если вы хотите избавиться от неприятного симптома в первую очередь нужно пересмотреть свой рацион.

Если появились какие-то сомнения по пользе продукта нужно проконсультироваться со специалистом.

Во время сезона нужно потреблять побольше живой клетчатки.

Стараться не кушать жирное мясо, сало и другие тяжелые для переваривания продукты.

Продукты

Будьте в курсе! Чтобы неприятный душок не возникал можно перекусывать между приемами пищи через 2-3 часа. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты.

Аромат апельсинов, лимонов и мандаринов действует моментально. Достаточно скушать небольшой кусочек лимона или дольку апельсина.

Особенно полезны твердые овощи и фрукты, например, яблоки и морковь, так же полезны орехи. При сильном желании покурить, можно скушать небольшую горсть орешков.

Какие напитки смогут помочь?

Чистая вода хорошо выводит смолу и токсины из организма.

А кисломолочные продукты, такие как йогурт, снежок улучшают микрофлору кишечника и нормализуют дыхание.

Какие напитки и продукты ухудшат ситуацию?

Крепкие горячие напитки (чай и кофе), алкоголь сильно сушит слизистую рта и наоборот ухудшает запах изо рта.

Молоко приводит к возникновению запаха гниения. Неприятный запах провоцируют кислые соки и фреши.

Лучше отказаться от сладкой, мучной, острой и слишком соленой пищи.

Нужно знать! Убрав эти продукты можно нормализовать работу кишечника и избавиться от непритного душка изо рта. Не стоит забывать и про правила гигиены.

Как может помочь увеличение потребления воды?

Полость рта курильщика пересыхает быстрее, чем у человека, который не курит.

Потребление большого количества воды может лишь частично решить эту проблему.

Обильное питье может улучшить влажность в полости рта. Употреблять нужно несладкую воду и газированные напитки.

Лучше пить зеленый чай, обычную чистую воду или минеральную.

Общие рекомендации для профилактики

Перебить плохой запах можно зерном кофе, листом мяты или лавровым листом.

Будьте в курсе! Леденцы от кашля применяют не только для лечения инфекций горла, но и чтобы устранить неприятный запах.

Леденцы содержат ароматные и освежающие компоненты. Можно чередовать их с жвачкой или антисептическими пастилками без сахара.

Необходимо раз в полгода посещать кабинет стоматолога. Врач удалит застарелый зубной налет и камень.

Зная эти простые способы вы можете легко избавиться от запаха изо рта.

Это поможет избежать проблем в будущем, так как сигареты ухудшают не только состояние зубов, но и губ, и слизистой.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как убрать запах сигарет изо рта курильщика:

Единственный вариант убрать неприятный запах – бросить курить.

Остальные способы только уменьшают неприятный душок.

Спустя некоторое время, человек почувствует множество приятных запахов, которые он не мог чувствовать из-за пагубной привычки.

Курение очень опасно для здоровья и приводит не только к раку легких, но и к другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Рейтинг автора

1729

Автор статьи

Стоматолог-терапевт, пародонтолог, cтаж 12 лет

Написано статей

312

через сколько выветривается, чем убрать

Избавиться от запаха сигарет изо рта очень сложно – практически все существующие на сегодняшний день способы крайне недолговечны, поэтому наилучшим вариантом до сих пор остается полный отказ от курения. К сожалению, даже так неприятный аромат не уйдет сразу – на восстановление работы слюнных желез и слизистых оболочек уйдет немало времени.

Избавиться от запаха сигарет можно с помощью специализированных средств или народными способами.

Через сколько выветривается запах сигарет изо рта

В среднем при интенсивном курении запах сигарет ослабевает через 2-3 часа. Именно ослабевает, а не выветривается – полностью резкий аромат не уйдет сам по себе. Микроскопические частицы табака и различных смол остаются на слизистой оболочке рта от 25 до 50 часов, в результате чего неприятный запах, так или иначе, сохраняется. Для большинства людей он не будет таким же раздражающим, как непосредственно после затяжки, однако, астматикам даже остатки табачного запаха способны доставить сильный дискомфорт.

Сильно пахнущие продукты могут перебить резкий аромат сигарет, однако, далеко не всякая пища подходит для этих целей. Блюда с чесноком, например, лишь ухудшат ситуацию, однако, ароматные чаи, кисломолочные продукты и пряности способны на какое-то время замаскировать резкий запах.

Как быстро убрать запах сигарет изо рта народными способами

Табачный запах, остающийся после выкуривания сигареты, очень стойкий сам по себе, однако, этим вред от никотина не ограничивается. Дело в том, что он провоцирует различные заболевания ротовой полости, зубов и десен, симптоматика которых также подразумевает наличие неприятного запаха. Более того, высокая температура и сигаретный дым приводят к хроническому пересыханию слизистой рта, что также служит причиной неприятного запаха, правда уже иного рода – при повышенной сухости наблюдается интенсивное размножение некоторых бактерий.

Выпить стакан воды в таком случае недостаточно – в результате длительного курения сигарет работа слюнных желез претерпевает серьезные изменения. Смолы и никотин сильно меняют состав слюны, в результате чего она уже не может исполнять свои функции. Избавиться от едкого табачного аромата помогут иные продукты.

Цитрусовые

Это один из самых популярных способов, которые помогают избавиться от аромата сигарет. Подойдут разные цитрусовые культуры:

• апельсин;
• грейпфрут;
• лимон;
• мандарин;
• кумкват;
• лайм;
• цитрон;
• цитрус.

Для того чтобы за несколько минут избавиться от терпкого запаха сигарет, достаточно после курения съесть 1-2 дольки фрукта. Очень скоро резкий сигаретный запах изо рта сменится на приятный цитрусовый аромат.

Также можно избавиться от едкого запаха сигарет с помощью снятой кожуры, которую медленно разжевывают и рассасывают. Если есть такая возможность, рекомендуется выпить свежевыжатый сок, чтобы заглушить резкий запах изо рта, однако, это не всегда удобно – далеко не у каждого есть дома соковыжималка. Кроме того, табачный аромат изо рта часто требуется устранить вне дома. Сок из магазина в этом случае не подойдет – он содержит большое количество сахара, который лишь усугубит ситуацию.

Совет! Для того чтобы максимально быстро избавиться от запаха сигаретного дыма, лучше всего съедать дольку фрукта вместе с цедрой – именно она содержит большую долю сильно пахнущих веществ.

Имбирь

Быстро избавиться от едкого табачного запаха поможет имбирь, причем использовать его можно в любом виде – свежим, засушенным, маринованным и даже в виде варенья, однако, последний способ наименее предпочтителен. Для того чтобы заглушить аромат табака изо рта, обычно используют корень имбиря или высушенные дольки растения – их удобно носить с собой. Достаточно 2-3 минуты пожевать имбирь, чтобы избавиться от резкого запаха после курения. Неплохо справляется с запахом сигарет чай из имбиря.

Вообще, имбирь наиболее полно помогает избавиться от специфичного запаха сигаретного дыма. Дело в том, что аромат имбиря характеризуется терпкими нотками, что придает ему сходство с тем, как пахнет табачный дым. Однако злоупотреблять продуктом не следует, особенно если есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Важно! Высушенные пластинки имбиря для свежести дыхания необходимо хранить в плотно закрученной банке.

Чай и кофе

Еще один довольно эффективный способ, с помощью которого можно избавиться от резкого запаха изо рта после курения – выпить чашку кофе или чая, зеленого или черного. При этом важно, чтобы чай был крепким. Особенно хорошо перекрывает запах сигарет чай с шалфеем, бергамотом и календулой.

Кофе в виде напитка не так действенен, как чай. С табачным запахом во рту лучше справляются кофейные зерна – достаточно пожевать 2-3 штуки в течение пары минут, чтобы избавиться от аромата сигарет. Этот способ удобен тем, что зерна кофе без труда можно взять с собой куда угодно. Главное, убрать их в обертку из фольги.

Важно! Ни в коем случае не стоит пытаться избавиться от аромата сигарет с помощью газированных напитков. Высокое содержание сахара в них лишь способствует размножению бактерий в ротовой полости.

Пряности

Различные пряности уже давно используют для того, чтобы устранить неприятные запахи. Чаще всего запах сигарет перебивают с помощью следующих растений:

• тмин;
• зира;
• анис;
• фенхель;
• лавровый лист;
• гвоздика.

Избавиться от резкого запаха и освежить дыхание помогают как листья этих пряностей, так и их зерна. Чтобы избавиться от аромата табака, любую часть растения необходимо подержать во рту 2-3 минуты, тщательно разжевывая и посасывая получившуюся кашицу.

Важно! Это довольно эффективный метод, но не очень удобный – специи не всегда можно найти на работе, в отличие от кофе. К тому же, ничем не разбавленный вкус пряностей сложно вынести.

Петрушка

Отдельно стоит выделить петрушку – ее листья, стебли и корень не только помогают нейтрализовать запах сигарет изо рта, но и обладают массой лечебных свойств. Особое значение для курильщиков имеют ее антибактериальные и антигрибковые свойства, так как длительное курение ослабляет слизистую ротовой полости, делая ее крайне уязвимой перед вредоносной микрофлорой.

Лучше всего справляются с табачным запахом листья петрушки, которые разжевывают 5-7 минут. Этого достаточно, чтобы избавиться от вкуса табака и его едкого запаха.

Орехи

Быстро избавиться от специфического табачного привкуса и запаха во рту можно с помощью орехов. Использовать можно любые виды: фисташки, фундук, грецкие орехи, кешью и т. д. Плюс этого способа в том, что небольшие орехи удобно носить с собой.

Наиболее эффективным в борьбе с запахом сигаретного дыма считается мускатный орех – его употребляют в этих целях, в чистом виде или в форме порошка, который изготавливают из косточек.

Совет! Для лучшего эффекта орехи разжевывают до состояния кашицы и лишь затем глотают. Быстрое разжевывание мало чем поможет устранить запах табака.

Йогурт

Это не самый лучший способ справиться с табачным запахом от сигарет, однако, на крайний случай можно воспользоваться и им. При этом подойдут лишь продукты с минимальным количеством сахара. Если нет возможности выпить немного йогурта, его можно заменить жирными сливками или ложкой сметаны.

Овощи и фрукты

Некоторые сочные овощи и фрукты заглушают табачный аромат изо рта. Среди них наиболее действенными считаются яблоки и морковь.

Семечки

Запах сигарет изо рта можно убрать, если съесть немного семян подсолнечника. Достаточно одной горсти. Недостаток способа в том, что после семечек во рту остается ярко выраженный аромат подсолнечника, который не каждому по душе.

Важно! Соленые семечки лучше не использовать для борьбы с табачным запахом во рту, так как соль иссушает ротовую полость.

Хвоя

Один из наименее известных способов. Избавиться от аромата сигарет во рту поможет хвоя, причем использовать можно любую породу: ель, сосну и т. д. Помимо самой хвои, можно использовать почки. Для этого их разжевывают во рту 2-3 минуты. Способ неудобен тем, что хвоя не та вещь, которая всегда под рукой.

Как убрать запах сигарет изо рта гигиеническими средствами

Ни одно из указанных ниже средств не является панацеей – они не помогут полностью избавиться от резкого табачного аромата изо рта. Тем не менее, регулярная чистка ротовой полости и специализированные продукты позволяют максимально ослабить специфический аромат.

Чистка зубов

Это самая базовая процедура, которая помогает сохранить свежесть дыхания. Чистить зубы желательно не менее 2-х раз в день, чтобы минимизировать урон от курения. Если в день человек выкуривает большое количество сигарет, чистку зубов следует проводить как можно чаще – желательно делать это после каждого приема пищи.

Эффективность чистки зубов можно повысить, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Лучше всего использовать щетку с щетиной средней жесткости.
2. Размер щетки не должен быть слишком большим или слишком маленьким.
3. Желательно, чтобы обратная поверхность щетки была покрыта специальными резиновыми ворсинками, которые используют для чистки поверхности языка и щек.
4. Меняют зубную щетку каждые 2 месяца.

Важно! Продолжительность чистки зубов должна составлять хотя бы 2-3 минуты.

Чистка языка

Смолы и частицы табака в большом количестве скапливаются на поверхности языка, поэтому одной чистки зубов недостаточно, чтобы убрать неприятный табачный запах. Рекомендуется хотя бы 1 раз в день очищать язык от налета, особое внимание уделяя его задней части – именно там содержится большая часть вредоносных бактерий.

Используют для чистки языка прорезиненную часть щетки или специальный скребок. Обработку проводят по направлению от основания к кончику языка. Слишком сильно давить не следует, чтобы не повредить нежную поверхность.

Ополаскиватели для полости рта

Дополнительной мерой борьбы против запаха сигарет является ежедневное ополаскивание рта. Желательно проводить его не только после чистки зубов, но и каждый раз после курения. Ополаскиватели быстро уничтожают вредоносные бактерии в ротовой полости и смывают табачный налет.

Совет! Лучше не покупать средства на основе спирта. Они могут вызывать сильное раздражение слизистой оболочки рта.

Жвачка

Это один из самых простых способ избавиться от аромата табака – жвачку можно купить практически в любом продуктовом магазине. Однако не стоит пытаться избавиться от запаха с помощью мятных пластинок – они действуют весьма посредственно. Эффективно справляется с табачным ароматом жвачка с фруктовым вкусом, особенно если в ней небольшая доля сахара. Антисептическая жвачка без сахара продается в аптеках.

«Антиполицай»

«Антиполицай» – это специализированный освежитель ротовой полости, разработанный специально для борьбы с запахом алкоголя и сигарет. Выпускается средство в виде леденцов и спрея. Быстродействие продукта не зависит от формы выпуска – уже через 4-5 минут аромат сигарет станет едва различим.

Спреи от курения

Существует большое количество специальных спреев, направленных на маскировку табачного аромата во рту. Однако далеко не все из них полезны. Лучше всего справляются с запахом продукты без содержания спирта, который может сильно раздражать десна.

Как избавиться от сигаретного запаха изо рта с помощью воды

Водное лечение курильщиков, как это следует из названия, основано на частом употреблении воды и регулярном полоскании рта. Более детально процесс лечения можно описать так:

1. Каждый день необходимо выпивать от 8 до 10 ст. фильтрованной воды.
2. Количество сигарет необходимо сократить до нескольких штук в день.
3. Каждый раз после выкуривания сигареты следует выпивать стакан воды.
4. Улучшенный результат дает употребление чистой воды с соком лимона – достаточно 2 ч. л.

Полностью устранить табачный аромат метод лечения водой вряд ли сможет, однако, повышенное потребление жидкости помогает восстановить обмен веществ, который был нарушен в результате курения. Также вода увлажняет слизистую оболочку рта, что важно в борьбе с неприятным ароматом.

Заключение

Избавиться от запаха сигарет изо рта до конца практически невозможно. Ни кофе, ни специи не способны полностью перебить въедливый табачный запах, равно как и специализированные спреи. К тому же, действие всех упомянутых народных и гигиенических средств не длится долго, в то время как микроскопические частицы табака остаются в полости рта, на зубной эмали, продолжая источать резкий аромат и тем самым доставлять дискомфорт окружающим. Именно поэтому лучшее, что можно сделать, чтобы наиболее полно избавиться от табачного запаха – отказаться от этой вредной привычки.

Дополнительно о том, как быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, который возникает после курения табака, можно узнать из видео ниже:

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Как избавиться от запаха сигарет

Избавляемся от запаха сигарет изо рта

1. Если вдруг у вас всегда с собой зубная щётка и паста, тщательно почистите зубы, а также язык и щёки. Или хотя бы прополощите рот водой.

2. Популярный и самый простой метод — жвачка. Но не торопитесь затариваться мятными подушечками: они, как ни странно, весьма посредственно избавляют от запаха табака. Ваш выбор — фруктовые жвачки.

3. Используйте «Антиполицай» — леденцы, которые продаются в каждой аптеке.

4. Съешьте дольку лимона, апельсина, грейпфрута, ломтик жёсткого яблока или моркови.

5. Выпейте крепкого чая (чёрного или зелёного) или кофе.

6. Пожуйте кофейное зёрнышко.

7. Пожуйте гвоздику или лавровый лист. Метод эффективный, но вкус этих специй очень редко кому нравится, да и в офисе, например, проще найти кофе, чем лаврушку.

8. Помогает от запаха имбирь. Заварите с ним чай или пожуйте ломтик засахаренного имбиря.

Различные освежающие спреи действуют недолго и не всегда удовлетворительно.

Избавляемся от запаха сигарет от рук

1. Используйте мундштук. Выглядит это, конечно, экстравагантно, зато пахнуть от пальцев будет гораздо меньше.

2. Вымойте руки с мылом и, что важно, холодной водой.

3. Протрите руки влажными салфетками. Конечно, они должны быть свежими, а не полусухими, и с достаточно сильным ароматом. Помните, что пахнет и от кожи лица, поэтому, если вам не нужно заботиться о сохранности макияжа, протрите его тоже влажными салфетками. Когда салфетка немного подсохнет, можно слегка протереть и одежду, стараясь не оставлять заметных влажных следов.

4. Помогает антисептический гель для рук. Но он обычно сушит кожу, поэтому чередуйте этот метод с другими.

5. Существуют специальные кремы и гели для курильщиков, однако их не так просто найти в продаже.

6. Разотрите в руках лимонную или апельсиновую корку.

7. Вымойте руки с кофейной гущей, извлечённой из кофеварки.

Избавляемся от запаха сигарет от волос

1. Предупредить впитывание запаха в волосы можно, если перед походом в курилку собрать их в пучок или заплести тугую косу, надеть шапку, капюшон или кепку.

2. Не так давно среди косметических средств появились вуали для волос. Это парфюмированные средства, в составе которых нет спирта, зато есть всевозможные полезные для волос вещества. Вуаль наносится утром на сухие или влажные волосы и обволакивает их, придавая аромат и препятствуя впитыванию внешних запахов.

3. Заглушить запах сигарет можно и привычной туалетной водой. Сбрызните ею расчёску и причешитесь. Только не переусердствуйте: слишком сильный аромат парфюма смутит окружающих так же, как и табачный запах.

4. Если у вас есть немного времени и не нужно беречь укладку, можно освежить волосы сухим шампунем.

К сожалению, ни один из этих способов нельзя назвать абсолютно эффективным. Табачный запах всё равно предательски пробивается сквозь ароматы любимой туалетной воды и кофе, примешивается к вашему дыханию и остаётся на том, к чему вы прикасаетесь после перекура. Лучший способ избавиться от запаха сигарет — это бросить курить.

Как убрать запах сигарет с одежды и волос, удалить изо рта, быстро вывести в машине, устранить квартире: советы и рецепты

Запах табачного дыма впитывается буквально во все поверхности. Он долгое время остается на теле, волосах и одежде. Если человек курит в квартире, это можно понять с первых секунд.

Убрать стойкий запах сигарет сложно, но можно — о том, как и с помощью каких средств это сделать, читайте в статье.

Как быстро вывести неприятный аромат?

О способах и средствах нейтрализации неприятного запаха от сигаретного дыма читайте ниже:

С тела

Избавиться от запаха табачного дыма, впитавшегося в кожу, можно несколькими способами:

1. Вымыться с ароматизированным мылом или с гелем для душа. Обычная вода не поможет избавиться от неприятного запаха.

   Выбирать нужно качественное средство, которое не будет пересушивать кожу и оставит после себя приятный шлейф.

2. Воспользоваться влажными салфетками. Это экспресс-метод, который позволит быстро устранить табачный запах с тела. К нему можно прибегнуть в том случае, когда нет возможности принять душ или ванну.

   Нужно быть готовым к тому, что салфетки на время скроют посторонний запах, но полностью его не нейтрализуют.

3. Воспользоваться ароматическими маслами. Несколько капель неразведенного эфирного масла эвкалипта, лаванды или чайного дерева можно нанести на шею, запястья, подколенные сгибы. Эти масла не вызывают раздражения, не сушат кожу.

   Также можно приготовить цветочную воду из расчета 3-7 капель масла на стакан чистой воды. Жидкость переливают в пульверизатор, из которого орошают тело по мере необходимости. Для сухой кожи рекомендуется использовать масло жасмина, розового дерева или апельсина.

4. Выполнить обтирания яблочным уксусом. Его в небольшом количестве наносят на ватный диск или сухую салфетку и протирают им кожу. Смывать уксус не нужно, он испарится самостоятельно, а вместе с ним уйдет запах табачного дыма.
5. Воспользоваться дезодорантом. Это самый простой способ справиться с запахом табачного дыма, но в то же время он является наименее эффективным. Полностью устранить шлейф от сигарет не удастся, его получится лишь приглушить. Поэтому использовать дезодорант нужно только в случае крайней необходимости.

Если наиболее сильный запах исходит от рук, то нейтрализовать его можно с помощью цитрусовых. Для этого долькой лимона или апельсина протирают пальцы.

Изо рта

Сигаретами изо рта пахнет после того, как человек покурил. Если он страдает этой пагубной привычкой долгое время, то запах становится постоянным, так как никотин негативным образом отражается на кислотно-щелочном балансе слюны, ухудшая ее естественную функцию защиты.

Чтобы справиться с навязчивым запахом сигарет изо рта, можно почистить зубы. Делать это нужно не менее 2 минут, используя щетку средней жесткости. Однако осуществить гигиену ротовой полости сразу после выкуренной сигареты не всегда возможно.

В этом случае можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Жвачки. Они помогут на время перебить запах никотина. Предпочтение нужно отдавать резинкам, не содержащим сахар. Это позволит предупредить разрушение зубной эмали.
2. Антиполицай. Эти таблетки предназначены для купирования перегара после злоупотребления спиртными напитками. Однако их можно использовать для ликвидации запаха табачного дыма.
3. Апельсин или лимон. Съеденная долька цитрусового плода позволяет перебить запах сигарет изо рта и освежить дыхание.
4. Яблоко или морковь. Эти продукты позволяют очистить ротовую полость и справиться с неприятным запахом. Употреблять их в пищу нужно сразу после курения.
5. Кофе. Этот тонизирующий напиток отлично устраняет сигаретный запах. После чашечки свежезаваренного кофе уловить табачный шлейф будет очень сложно. Если нет возможности приготовить напиток, можно положить в рот кофейное зерно и прожевать его. Менее выраженным эффектом обладает крепкий черный чай, но в экстренных случаях он также поможет избавиться от запаха сигарет.
6. Семечки. После курения можно погрызть семена подсолнечника, которые перебьют табачный шлейф, так как сами по себе являются достаточно ароматным продуктом.

Советы по устранению запаха сигарет изо рта — в видео:

С волос

Избавиться от запаха сигаретного дыма, задержавшегося на волосах, можно следующими способами:

1. Вымыть голову. Это самый простой способ избавиться от неприятного аромата. Однако обращаться к нему после каждой выкуренной сигареты не получится.
2. Воспользоваться туалетной водой. Рекомендуется выбирать духи с цитрусовым или фруктовым ароматом, они лучше других нейтрализуют запах табачного дыма.
3. Фен. Его включают на холодный или теплый обдув и направляют струю на распущенные волосы.

   Спустя 10-15 минут такого проветривания запах станет менее интенсивным, хотя полностью «сдуть» его с волос проблематично.

4. Воспользоваться сухим шампунем. Они предназначены для тех случаев, когда мыть голову просто нет времени. Способ применения довольно прост: баллон нужно встряхнуть, распылить спрей на корни волос на расстоянии 15 см, распределить средство по прядям массажными движениями.

   Через 5 минут волосы можно расчесать. Чем интенсивнее исходный аромат спрея, тем лучше он замаскирует запах табака.

   В продаже можно встретить сухие шампуни от разных производителей, например:

5. Воспользоваться парфюмированной вуалью для волос. Такие дымки придают им приятный аромат, а также препятствуют впитыванию посторонних запахов. Чтобы в течение дня волосы не пахли табачным дымом, вуаль нужно наносить утром, либо использовать в качестве дополнения к парфюму, а затем обновлять каждые 3 часа.

С одежды

В ткань дым впитывается быстро, а вывести его проблематично. Первое, что приходит в голову – это выстирать дурно пахнущие вещи.

Чтобы на 100% избавиться от сигаретного шлейфа, стиральный порошок рекомендуется дополнить кондиционером для белья. Стирку следует проводить при самой высокой температуре, которая подходит для конкретной ткани.

Другие способы борьбы с запахом табачного дыма на одежде:

1. Обработать вещи паром. С этой целью можно воспользоваться парогенератором, либо утюгом с функцией отпаривания. Если таких приспособлений под рукой нет, можно вскипятить воду, перелить ее в широкую емкость для обильного испарения и повесить над ней вещи. Запах уйдет с них вместе с паром.
2. Вывесить одежду на свежий воздух для проветривания. Рядом нужно поместить влажное полотенце. Оно будет выступать в качестве пульверизатора.

   Если на улице морозно, то достаточно холодного воздуха, чтобы избавиться от сигаретного запаха.

3. Пылесос. Если пройтись им по поверхности вещи, он вберет в себя запах табака, но с въевшимися ароматами он не справится.
4. Цедра цитрусовых. С лимона или апельсина нужно снять цедру, поместить ее в саше пакетик и разложить по карманам. Для усиления эффекта вещи заворачивают в полиэтилен. С профилактической целью можно поместить пакетики в шкаф с пахнущей одеждой.

В квартире

Избавиться от сигаретного запаха в квартире поможет генеральная уборка и проветривание помещения. Это наиболее действенные способы борьбы с посторонними ароматами, но если времени мало, решить проблему можно быстрее:

1. Влажные полотенца. Метод в большей степени подходит для тех помещений, в которых дым не успел въесться в мебель и другие предметы интерьера. Три больших полотенца смачивают в холодной воде, отжимают и развешивают на разных поверхностях, например, на двери и на радиаторе отопления. Через полчаса запах должен быть ликвидирован. При необходимости процедуру можно повторить.
2. Лавровый лист. Несколько лавровых листьев нужно положить в пепельницу и поджечь. Они не должны сильно гореть, достаточно небольшого тления. С пепельницей нужно пройтись по всей квартире.
3. Кофе. Это отличный освежитель воздуха и борец с посторонними ароматами. Кофейные зерна нужно разложить по разным местам квартиры. Их помещают на полки, в вазы, в шкафы и пр. Через несколько дней запах сигарет должен полностью уйти, уступив место кофейному благоуханию.

О способах удаления запаха сигарет в квартире расскажет видео:

Из машины

Салон автомобиля пропитывается табачным дымом моментально. Если от него не спасают ароматизаторы, можно прибегнуть к другим экспресс-методам:

1. Мокрые бумажные полотенца. Чем они плотнее, тем лучше. Для устранения запаха их нужно скомкать и увлажнить обычной водой. Чтобы полотенца не порвались, их мочат пульверизатором. Подготовленные полотенца нужно разложить по салону автомобиля и оставить на 2-3 часа. По возможности окна не закрывают. Для усиления эффекта можно добавить в воду лимонный сок.
2. Ветки можжевельника. Их нужно разложить в разных местах автомобиля: на сиденья и под них, в бардачок, под лобовое стекло. В жаркую погоду окна в машине закрывают и ставят ее на солнце на 2-3 часа.
3. Наполнитель для кошачьих туалетов. Его фасуют по тканевым мешочкам или коробкам без крышки и раскладывают по всему автомобилю. Для достижения оптимального эффекта емкостей должно быть много. Менять их содержимое нужно 1 раз в неделю. Через 14 дней даже самый прокуренный автомобиль внутри будет пахнуть свежестью.

Как убрать запах сигарет из салона автомобиля, подскажет видео:

Полезная информация

Советы, которые помогут справиться с запахом от сигарет:

• чтобы волосы меньше впитывали табачный дым, во время курения их нужно заплетать в тугую косу или в пучок;
• по возможности, курить нужно на открытом воздухе — это позволит дыму рассеиваться и меньше впитываться в кожу, волосы и одежду;
• в закрытом помещении запах держится дольше недели, а при открытых окнах выветривается полностью за сутки, усилить эффект помогает влажная уборка;
• если от вещей пахнет табачным дымом, не следует складывать их в один шкаф с чистой одеждой;
• для быстрого выветривания запаха с салона автомобиля, можно открыть окна и проехать несколько километров на высокой скорости.

Много полезной и важной информации об удалении различных неприятных ароматов с предметов и поверхностей найдете в этом разделе.

Заключение

Чем дольше сигаретный дым контактирует с поверхностями, тем сильнее он в них впитывается, из-за чего избавиться от него будет сложнее.

На помощь приходит капитальная уборка, мытье рук, волос и тела. Хорошо нейтрализуют запах табака сильные ароматические вещества, среди которых особое место отводится кофе и цитрусовым.

Как избавиться от запаха сигарет в доме, в машине, в волосах и т. Д.

Сохраняющийся запах сигарет не только неприятный запах, но и опасен для здоровья. Запах сигарет, который прилипает к одежде, коже, волосам и окружающей среде, известен как «посторонний дым», и содержит активные химические вещества, которые вызывают множество проблем со здоровьем, в том числе:

Если вы курите, вы, вероятно, привыкли к запах и не осознаешь, насколько он силен. Если вы хотите избавиться от запаха сигарет, попросите некурящего понюхать ситуацию.Конечно, лучший способ полностью избавиться от запаха табачного дыма - это исключить сигареты из своей жизни.

Возможно, вы недавно бросили курить и хотите стереть все следы с себя и своего дома. Или вы недавно купили машину, предыдущий владелец которой был курильщиком. Или вы провели вечер в дымном бильярдном зале и хотите перестать пахнуть дымным бильярдным залом.

Причины избавления от постороннего дыма бесконечны. Продолжайте читать, чтобы узнать о чистящих растворах, которые помогут вам избавиться от запаха сигарет и их токсичных остатков.

Сигаретный дым влияет на запах кожи, волос и тела как изнутри, так и снаружи.

Снаружи сигаретный дым оставляет канцерогенный осадок на всем, к чему он прикасается, включая волосы и кожу. Вы можете этого не чувствовать, но он есть, источая дымный запах.

Всасывание никотина в легкие и через кожу также влияет на потовые железы. Никотин заставляет вас больше потеть и портит запах пота. Если вы сильно потеете, ваша кожа начнет пахнуть прогорклым дымом.

Сигаретный дым покрывает внутреннюю часть рта, десен, зубов и языка. Любой некурящий, когда-либо целовавший курильщика, скажет вам, что сигареты вызывают запах изо рта и запах грязной пепельницы.

Следующие ниже решения помогут удалить часть запаха сигарет с кожи, волос и дыхания.

• Вымойте руки. Когда вы держите сигарету, от пальцев пахнет. Устранить это можно, вымыв руки сразу после курения.Добавьте чайную ложку пищевой соды в несколько капель жидкого мыла для рук на ладони, перемешайте и энергично протрите теплой водой. Обратите внимание на кожу под ногтями и на область между пальцами.
• Прикрыть. Если вы курите, закройте как можно больше кожи, чтобы избавиться от запаха.
• Очистите лицо. Использование очищающих салфеток для лица поможет избавиться от остатков сигаретного дыма, хотя это также означает, что вам придется подправить любой макияж, который вы носите.
• Используйте дезинфицирующее средство для рук. Некоторые курильщики наносят дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе на все открытые участки кожи. Это устранит неприятный запах, но также может вызвать ожог или раздражение чувствительной кожи, поэтому его не следует наносить на глаза.
• Примите душ. Может быть непрактично принимать ванну или душ после каждой сигареты, но обязательно купайтесь как можно чаще, особенно после занятий, которые вызывают пот.

Если вы когда-либо выходили из задымленного помещения только для того, чтобы снова ощутить затхлый запах сигарет, когда ваша голова коснулась подушки, вы знаете, сколько дыма могут поглотить волосы.

• Промойте и повторите. Мытье шампунем и кондиционер для волос - лучший способ избавиться от запаха сигарет. То же самое касается бороды и усов.
• Распылите на сухой шампунь. Если вы не можете мыть волосы, используйте сухой шампунь, чтобы уменьшить запах сигарет.
• Возьмите лист сушилки. Вы также можете попробовать протереть полотенцем волосы, уши и заднюю часть шеи. Не забудьте потереть всю шевелюру, включая нижние слои.

• Почистите зубы. Если вы курите, чистка зубов щеткой, зубной нитью, полоскание горла жидкостью для полоскания рта и использование средства для чистки языка после каждой сигареты - лучший способ удалить запах. Чистка зубов после каждой сигареты также поможет уменьшить окрашивание зубов смолой и никотином.
• Попробуйте пастилку. Леденцы, леденцы, леденцы, леденцы и жевательная резинка также могут помочь контролировать запах.

Помните, что сигареты вызывают запах изнутри носа, что также может влиять на запах вашего дыхания.

Даже если вы выйдете на улицу, чтобы покурить, вы обязательно принесете с собой запах сигареты, если только вы не удалите его сразу с одежды и обуви. Если не стирать одежду после каждого использования, в шкафу также будет пахнуть сигаретами. Эти решения могут помочь:

Машинная или ручная стирка с пищевой содой

• Стирайте одежду обычным моющим средством с добавлением стакана пищевой соды. Если возможно, дайте линии высохнуть. Если одной стирки недостаточно для устранения запаха, вымойте столько раз, сколько необходимо, перед сушкой в ​​машине.Сушилки могут запечь запах, и его будет труднее удалить.
• Для ручной стирки деликатных вещей в мыльную воду можно добавить пищевую соду.

Используйте салфетки для сушки.

Если вам нужно избавиться от запаха сигарет в одежде, протрите сушилкой каждую одежду целиком. Не забудьте шапки, шарфы, перчатки, туфли или ботинки.

Попробуйте дезодорирующий спрей.

Опрыскивание вашей одежды освежителем воздуха для ткани или антиперспирантом в виде спрея - еще один способ удалить запах сигарет с одежды.Однако этот прием может оказаться непосильным, учитывая, что вам нужно распылить всю одежду, чтобы получить результаты.

Маскировка запаха

Спреи на основе эфирных масел не поглощают запах дыма от третьих лиц, но некоторые ароматы могут в некоторой степени маскировать его. К ним относятся апельсин, грейпфрут, эвкалипт и лаванда.

Не наносите неразбавленные эфирные масла прямо на кожу.

Посторонний дым накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Он может продолжать проникать в дома в течение месяцев или дольше после выкуривания последней сигареты.

От этого может быть очень трудно избавиться, потому что дым от третьих лиц содержит токсичные частицы и газы, которые могут проникать как в твердые, так и в мягкие поверхности. Никотин даже загрязняет пыль.

Как избавиться от застарелого стойкого запаха

Если вы переезжаете в среду, которая пахнет сигаретами, попробуйте следующие решения:

• Проветрите весь дом, открыв окна и включив вентиляторы.
• Перед окраской очистите стены специальным очистителем, например, тринатрийфосфатом.Затем используйте грунтовку, содержащую герметик для устранения запаха.
• Разорвите ковры и удалите все мягкие поверхности со стен.
• Покрытие деревянных полов.
• Очистите кафельные поверхности с помощью раствора воды и отбеливателя с соотношением 90: 10 или воды с белым уксусом.
• Убедитесь, что в системе HVAC есть чистые фильтры, а воздуховоды открыты и чисты.
• Если все это не помогает, может потребоваться профессиональная обработка озоном.

Как избежать скопления дыма от посторонних людей

Если вы курите дома, ежедневные активные меры по уменьшению запаха помогут устранить скопление дыма.Эти меры могут включать:

• держать открытые емкости с древесным углем или белым уксусом в каждой комнате для поглощения запаха и менять их еженедельно
• проветривание окружающей среды, возможно, направив вентилятор, чтобы выдувать дым из окна, и курение только сигарет возле открытых окон
• работающие очистители воздуха с HEPA-фильтрами в каждой комнате
• замена фильтров и чистка воздуховодов кондиционеров, обогревателей или печей как можно чаще, чтобы избежать повторного появления запаха
• чистка паром мягкой мебели, ковров и т. д. другие мягкие поверхности
• мытье штор, драпировок, скатертей и предметов, таких как чучела животных, один раз в неделю
• герметичное хранение вещей в шкафах
• использование салфеток для протирания матрасов и подушек, а также предметов, которые нельзя стирать, например как книги
• мытье полов, стен, окон и других твердых поверхностей моющими растворами, содержащими пищевую соду, отбеливатель или уксус
• маскирует запах путем сжигания ладана или эфирных масел

Если вы курите в машине, запах обязательно останется.Вы можете уменьшить его:

• только курение с открытыми окнами
• мытье лобового стекла изнутри после каждой сигареты
• не оставлять окурки в машине
• мыть автомобильные сиденья и ковры раствором отбеливателя и воды, перекись водорода и вода, или белый уксус и вода, не реже одного раза в неделю
• промывание резиновых ковриков моющим средством из шланга
• поддержание открытых емкостей с углем в автомобиле

Посторонний дым от сигарет оставляет в воздухе сильный запах, который может быть более очевидным и неприятным для некурящих.Этот запах не только неприятен, но и опасен для здоровья.

Косметически можно уменьшить количество пассивного курения, но лучший способ полностью избавиться от него - это воздержаться от курения.

За последние годы резко выросло количество программ и методов, которые помогут вам бросить курить. Поговорите со своим врачом или узнайте в Интернете варианты, которые помогут вам бросить курить.

.

Как избавиться от запаха сигаретного дыма в доме

Используйте эфирные масла

17/20

Фото: Getty Images

Чтобы быстро избавиться от запаха, сделайте свой собственный освежающий спрей. Просто смешайте несколько капель эфирных масел лаванды, апельсина, мяты, эвкалипта, пачули, розмарина, шалфея или чайного дерева с небольшим количеством водки и небольшим количеством воды.Поместите это в распылитель и при необходимости разбрызгайте.

Используйте эфирные масла

ФОТО 17 из 20

ЧИТАЙТЕ МЕНЬШЕ -

Чтобы быстро избавиться от запаха, сделайте свой собственный освежающий спрей. Просто смешайте несколько капель эфирных масел лаванды, апельсина, мяты, эвкалипта, пачули, розмарина, шалфея или чайного дерева с небольшим количеством водки и небольшим количеством воды.Поместите это в распылитель и при необходимости разбрызгайте.

Фото: Getty Images

.

Как избавиться от сигаретного дыхания: 5 рекомендуемых методов

Сигареты содержат около 600 различных ингредиентов. При сгорании эти ингредиенты выделяют тысячи химических веществ, некоторые из которых являются злокачественными, что может вызвать множество проблем со здоровьем.

Если вы курите, вы знаете, что одна из этих проблем - неприятный запах изо рта.

Вот пять способов избавиться от сигаретного дыхания.

Табачные изделия - почти гарантированный источник неприятного запаха изо рта (галитоза). Кроме того, сигареты могут вызвать множество проблем со здоровьем полости рта.

Соблюдение гигиены полости рта потенциально может помочь вам решить проблему с дыханием. Это означает чистку зубов не реже двух раз в день и регулярную чистку зубной нитью.

Вы также можете попробовать чаще полоскать рот жидкостью для полоскания рта и использовать скребки для языка.

На рынке также есть специальные зубные пасты для курящих, хотя они часто более абразивные, чем обычные зубные пасты.

Эти продукты могут бороться с окрашиванием зубов в результате употребления табака, но могут быть бесполезны в качестве долгосрочного решения проблемы неприятного запаха изо рта по сравнению с полным отказом от курения.

Если вы хотите попробовать, вы можете найти эти специальные зубные пасты в Интернете.

Слюна играет важную роль в общей гигиене полости рта. Он очищает ваш рот от пищи и других частиц, которые могут приставать к зубам и деснам.

По этой причине важно пить много воды в течение дня. Это уменьшит количество частиц на зубах и деснах, которые могут поедать бактерии, что потенциально может вызвать затрудненное дыхание.

Если вы чувствуете, что у вас чаще всего не хватает слюны, у вас может быть сухость во рту или ксеростомия.Помимо неприятного запаха изо рта, сухость во рту может вызывать:

• постоянную боль в горле
• чувство жжения в задней части горла
• проблемы с речью
• затруднение при глотании

Если не лечить, может возникнуть недостаток слюны. также приводят к кариесу. Обратитесь к стоматологу, если подозреваете, что у вас сухость во рту. Они могут помочь вам найти способы удерживать влагу во рту с помощью таких продуктов, как полоскания для полости рта.

Вы также можете попробовать безрецептурные средства от сухости во рту, такие как жидкость для полоскания рта, зубная паста и леденцы.

Заболевание десен может привести к отрыву десен от зубов. В результате образуются глубокие карманы, которые могут заполняться вызывающими запах бактериями, усиливая неприятный запах изо рта.

Стоматолог может помочь вам выявить, диагностировать и лечить любую основную проблему, например заболевание десен, которое может ухудшить ваше дыхание.

Предупреждающие признаки заболевания десен включают:

• красные или опухшие десны
• болезненные или кровоточащие десны
• болезненное жевание
• шатающиеся зубы
• чувствительные зубы

Заболевание десен начинается, когда бактерии попадают под десны и остаются на них зубы слишком длинные, образуя слои зубного налета и зубного камня.

Раннее заболевание десен известно как гингивит. Регулярная чистка зубов, в дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью, может помочь.

Ваш стоматолог может также порекомендовать глубокую чистку ниже линии десен. В тяжелых случаях необходимо хирургическое вмешательство, чтобы удалить зубной камень глубоко под деснами или помочь заживить кости или десны, потерянные из-за этого состояния.

Если у вас заболевание десен, отказ от курения может помочь вылечить десны после лечения.

Если вы на улице и не можете чистить зубы, попробуйте жевать жевательную резинку без сахара в течение 5 минут или меньше.Жевательная резинка способствует выработке во рту большего количества слюны, что помогает удалить с зубов частицы пищи, вызывающие неприятный запах.

Обязательно выбирайте жевательную резинку без сахара. Бактерии во рту любят сахар и используют его для производства кислоты. Избыток кислоты во рту может стирать зубы и вызывать неприятный запах изо рта.

Известно, что курение и табачные изделия в целом вызывают плохое дыхание. Кроме того, курение может испачкать зубы и подвергнуть вас риску многих проблем со здоровьем.

Люди, употребляющие табак, имеют более высокий риск заболевания десен.Это потенциально может способствовать появлению неприятного запаха изо рта. Курение также может ухудшить ваше обоняние. Это означает, что вы не всегда можете осознавать, как пахнет ваше дыхание для окружающих.

Отказ от курения может в конечном итоге улучшить ваше дыхание - и общее качество жизни.

Свежее дыхание начинается с хорошей гигиены полости рта. Тем не менее, постоянный водный баланс и поддержание количества слюны во рту также могут помочь, когда дело доходит до борьбы с неприятным запахом изо рта.

У курильщиков чаще возникает неприятный запах изо рта.Хотя доступны продукты, которые потенциально могут уменьшить запах изо рта, быстрый путь к улучшению общего состояния здоровья - и дыхания - полностью прекращается.

.

10 последствий курения сигарет

Курение сигарет может иметь множество неблагоприятных последствий для организма. Некоторые из них могут привести к опасным для жизни осложнениям.

Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение сигарет увеличивает риск смерти от всех причин, а не только от тех, которые связаны с употреблением табака.

Курение сигарет влияет на дыхательную систему, систему кровообращения, репродуктивную систему, кожу и глаза и увеличивает риск многих различных видов рака.

В этой статье мы рассмотрим 10 возможных последствий курения сигарет.

Курение сигарет влияет на здоровье легких, потому что человек вдыхает не только никотин, но и множество дополнительных химических веществ.

Сигареты значительно повышают риск развития рака легких. Этот риск в 25 раз выше для мужчин и в 25,7 раз выше для женщин.

CDC сообщает, что примерно 9 из 10 смертей от рака легких связаны с курением.

Курение сигарет также представляет собой больший риск развития и смерти от хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ).Фактически, Американская ассоциация легких сообщает, что курение является причиной 80 процентов смертей от ХОБЛ.

Сигареты также могут вызывать развитие эмфиземы и хронического бронхита. Они также могут спровоцировать или обострить приступ астмы.

Курение сигарет может повредить сердце, кровеносные сосуды и клетки крови.

Химические вещества и смола в сигаретах могут увеличить риск атеросклероза, который представляет собой образование бляшек в кровеносных сосудах. Это скопление ограничивает кровоток и может привести к опасным закупоркам.

Курение также увеличивает риск заболевания периферических артерий (ЗПА), которое возникает, когда артерии рук и ног начинают сужаться, ограничивая кровоток.

Исследования показывают прямую связь между курением и развитием ЗПА. Даже те, кто раньше курил, подвергаются более высокому риску, чем люди, которые никогда не курили.

Наличие ЗПА увеличивает риск:

Курение сигарет может повредить репродуктивную систему женщины и затруднить беременность.Это может быть связано с тем, что табак и другие химические вещества в сигаретах влияют на уровень гормонов.

У мужчин, чем больше сигарет выкуривает и дольше он курит, тем выше риск эректильной дисфункции. Курение также может повлиять на качество спермы и, следовательно, снизить фертильность.

Поделиться на PinterestКурение может увеличить риск внематочной беременности и снизить вес ребенка при рождении.

По данным CDC, курение может повлиять на беременность и развивающийся плод несколькими способами, включая:

• увеличение риска внематочной беременности
• снижение веса ребенка при рождении
• увеличение риска преждевременных родов
• повреждение легких плода , мозг и центральная нервная система
• увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти
• способствует врожденным аномалиям, таким как заячья губа или волчья пасть

Курение сигарет может ослабить иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням.

Также может вызвать дополнительное воспаление в организме.

Курение сигарет может вызвать проблемы со зрением, включая повышенный риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

К другим проблемам со зрением, связанным с курением, относятся:

У курильщиков вдвое выше риск заболевания десен. Этот риск увеличивается с увеличением количества выкуриваемых сигарет.

Симптомы заболевания десен включают:

• опухшие и болезненные десны
• кровотечение при чистке зубов
• расшатывание зубов
• чувствительные зубы

Курение табака может ограничить способность человека чувствовать вкус и запах вещей должным образом.Он также может окрашивать зубы в желтый или коричневый цвет.

Курение табака может повредить кожу и волосы человека. У курильщика может возникнуть преждевременное старение морщинистой кожи. У них также более высокий риск рака кожи, «особенно на губах».

Курение может вызывать запах табака на коже и волосах. Это также может способствовать выпадению волос и облысению.

Помимо хорошо задокументированной связи с раком легких, курение сигарет также может способствовать развитию других форм рака.

Американское онкологическое общество сообщает, что курение сигарет вызывает 20–30 процентов случаев рака поджелудочной железы.

У курильщиков риск развития рака мочевого пузыря в три раза выше, чем у курящих.

Курение сигарет также может удвоить риск рака желудка. Табак особенно связан с раком желудка, который возникает возле пищевода.

Сигареты также могут увеличить риск:

Поделиться на Pinterest Вторичное курение может увеличить риск простуды, усугубить астму и повредить сердце.

Пагубные последствия курения сигарет затрагивают не только курящих людей. Пассивное курение также может иметь серьезные последствия для здоровья членов семьи, друзей и коллег.

Воздействие вторичного табачного дыма включает:

• повышение риска простудных заболеваний и ушных инфекций
• ухудшение астмы
• повышение артериального давления
• повреждение сердца
• снижение уровня липопротеинов высокой плотности, или «хорошо, хорошо, хорошо». Холестерин

Хотя бросить курить может быть непросто, CDC сообщает, что сегодня количество людей, которые курили раньше, больше, чем тех, кто сейчас курит.

Как только человек бросает курить, выгода начинает накапливаться. К ним относятся более чистая кожа, улучшение здоровья полости рта, более стабильные гормоны, более сильная иммунная система и снижение риска многих видов рака.

Некоторые другие преимущества отказа от курения включают:

• Через 20 минут – 12 часов : Частота сердечных сокращений и содержание угарного газа в крови падают до нормального уровня.
• Через 1 год : Риск сердечного приступа намного ниже, как и артериальное давление.Кашель и проблемы с верхними дыхательными путями начинают уменьшаться.
• Через 2–5 лет : По данным CDC, риск инсульта снижается до уровня риска у тех, кто не курит.
• Через 5–15 лет : риск рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое.
• Через 10 лет : Риск рака легких и рака мочевого пузыря вдвое меньше, чем у тех, кто в настоящее время курит.
• Через 15 лет : Риск сердечных заболеваний схож с риском для тех, кто никогда не курил.

Никотин вызывает привыкание и может вызвать абстинентный синдром, когда человек прекращает его употреблять. Эти симптомы включают тягу к еде, повышенный аппетит и раздражительность. Тяга и другие эффекты обычно со временем проходят.

Врач или другой медицинский работник может помочь человеку предпринять положительные шаги в направлении отказа от курения.

Прочтите здесь о некоторых простых шагах, чтобы бросить курить.

.

Что происходит после того, как вы бросите курить? График

Вот несколько ключевых моментов в отношении отказа от курения. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Бросить курить означает разорвать цикл зависимости и, по сути, перенастроить мозг, чтобы перестать тянуться к никотину.
• Чтобы добиться успеха, курильщики, которые хотят бросить курить, должны иметь план, позволяющий избавиться от тяги и триггеров.
• Преимущества отказа от курения проявляются уже через 1 час после последней сигареты.
• Чем раньше курильщик бросит курить, тем быстрее он снизит риск рака, болезней сердца и легких и других состояний, связанных с курением.

Поделиться на PinterestПрактически сразу после того, как вы выкурили сигарету, частота сердечных сокращений и артериальное давление постепенно приходят в норму.

Преимущества почти мгновенные. Как только человек бросает курить, его организм начинает восстанавливаться следующим образом:

Через 1 час

Уже через 20 минут после выкуривания последней сигареты частота сердечных сокращений снижается и возвращается к норме.Артериальное давление начинает падать, и кровообращение может улучшаться.

Через 12 часов

Сигареты содержат много известных токсинов, включая окись углерода, газ, присутствующий в сигаретном дыме.

Этот газ может быть опасным или смертельным в больших дозах и предотвращает попадание кислорода в легкие и кровь. При вдыхании больших доз за короткое время может возникнуть удушье из-за недостатка кислорода.

Всего через 12 часов без сигарет организм очищается от излишка окиси углерода, образующегося в сигаретах.Уровень окиси углерода возвращается к норме, повышая уровень кислорода в организме.

Через 1 день

Уже через 1 день после отказа от курения риск сердечного приступа начинает снижаться.

Курение повышает риск развития ишемической болезни сердца из-за снижения хорошего холестерина, что затрудняет выполнение полезных для сердца упражнений. Курение также повышает кровяное давление и увеличивает образование тромбов, увеличивая риск инсульта.

Уже через 1 день после отказа от курения у человека начинает падать кровяное давление, что снижает риск сердечных заболеваний из-за высокого кровяного давления, вызванного курением.За это короткое время уровень кислорода в человеке повысится, что облегчит физическую активность и упражнения, а также будет способствовать формированию здоровых для сердца привычек.

Через 2 дня

Курение повреждает нервные окончания, отвечающие за обоняние и вкус. Уже через 2 дня после отказа от курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения по мере заживления этих нервов.

Через 3 дня

Через 3 дня после отказа от курения уровень никотина в организме человека снижается.Хотя для здоровья лучше не иметь никотина в организме, это начальное истощение может вызвать отмену никотина. Примерно через 3 дня после отказа от курения большинство людей будут испытывать капризность и раздражительность, сильные головные боли и тягу к еде по мере того, как организм приспосабливается.

Через 1 месяц

Уже через 1 месяц функция легких человека начинает улучшаться. По мере того, как легкие заживают и их объем улучшается, бывшие курильщики могут меньше замечать кашель и одышку. Повышается спортивная выносливость, и бывшие курильщики могут заметить возобновление способности к сердечно-сосудистой деятельности, такой как бег и прыжки.

Через 1–3 месяца

В течение следующих нескольких месяцев после прекращения курения циркуляция продолжает улучшаться.

Через 9 месяцев

Через девять месяцев после прекращения курения легкие значительно восстановились. Нежные, похожие на волосы структуры в легких, известные как реснички, восстановились после того, как на них попал сигаретный дым. Эти структуры помогают вытеснять слизь из легких и бороться с инфекциями.

Примерно в это же время многие бывшие курильщики замечают снижение частоты легочных инфекций, поскольку зажившие реснички могут легче выполнять свою работу.

Через 1 год

Поделиться в Pinterest Риск сердечных заболеваний снизится вдвое после отказа от курения на 1 год, а артерии и кровеносные сосуды начнут расширяться через 5 лет.

Через год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. Этот риск продолжит снижаться после годичной отметки.

Через 5 лет

Сигареты содержат много известных токсинов, вызывающих сужение артерий и кровеносных сосудов.Эти же токсины также увеличивают вероятность образования тромбов.

После 5 лет без курения организм достаточно зажил, и артерии и кровеносные сосуды снова начали расширяться. Это расширение означает, что кровь менее склонна к свертыванию, что снижает риск инсульта.

Риск инсульта будет продолжать снижаться в течение следующих 10 лет, поскольку организм все больше и больше заживает.

Через 10 лет

Через 10 лет шансы человека заболеть раком легких и умереть от него примерно вдвое меньше по сравнению с тем, кто продолжает курить.Вероятность развития рака ротовой полости, горла или поджелудочной железы значительно снизилась.

Через 15 лет

Через 15 лет отказа от курения вероятность развития ишемической болезни сердца сравнима с риском для некурящих. Точно так же риск развития рака поджелудочной железы снизился до того же уровня, что и у некурящих.

Через 20 лет

Через 20 лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевание легких и рак, снижается до уровня человека, который никогда в своей жизни не курил.Кроме того, риск развития рака поджелудочной железы снизился до тех, кто никогда не курил.

Курение - вредная привычка, которая может привести к серьезным осложнениям для здоровья и смерти. Когда человек бросает курить, его тело со временем начинает восстанавливаться естественным образом и восстанавливать жизненные силы, как у некурящих.

Некоторые эффекты, такие как снижение артериального давления, проявляются практически сразу. Другие эффекты, такие как риск развития рака легких, болезней сердца и легких, могут снизиться через годы до уровня некурящих.

Однако каждый год отказа от курения снижает риски и улучшает общее состояние здоровья, что делает отказ от курения отличным выбором для любого, кто начал эту привычку.

.

Дым, другие распространенные запахи, причины, лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое фантомия?

Фантосмия - это состояние, при котором вы чувствуете запахи, которых на самом деле нет. Когда это происходит, это иногда называют обонятельной галлюцинацией.

Типы запахов, которые люди ощущают, варьируются от человека к человеку. Некоторые могут заметить запах только в одной ноздре, а у других - в обеих.Запах может приходить и уходить, а может быть постоянным.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах фантосмии и способах ее лечения.

Хотя люди с фантозмией могут замечать ряд запахов, есть несколько запахов, которые кажутся наиболее распространенными. К ним относятся:

• сигаретный дым
• горящая резина
• химические вещества, такие как аммиак
• что-то испорченное или гнилое

Хотя наиболее распространенные запахи, связанные с фантазмией, как правило, нежелательны, некоторые люди сообщают о сладких или приятных запахах. .

Хотя симптомы фантомии могут вызывать тревогу, обычно они возникают из-за проблем во рту или носу, а не в мозгу. Фактически, от 52 до 72 процентов состояний, влияющих на ваше обоняние, связаны с проблемами носовых пазух.

Причины, связанные с носом, включают:

К другим частым причинам фантомии относятся:

Есть много менее распространенных причин фантомии. Поскольку они обычно связаны с неврологическими расстройствами и другими состояниями, требующими немедленного лечения, важно как можно скорее связаться с врачом, если вы считаете, что у вас может быть одно из следующего:

В некоторых случаях запахи из необычных источников могут вызвать ощущение как будто у вас фантомия.К ним относятся запахи от:

• грязных вентиляционных отверстий в вашем доме или офисе
• нового стирального порошка
• нового постельного белья, особенно нового матраса
• новой косметики, геля для душа, шампуня или других средств личной гигиены

Когда вы понюхайте необычный запах, постарайтесь отметить любые закономерности. Например, если вы замечаете это, только когда просыпаетесь посреди ночи, это может исходить от вашего матраса. Ведение журнала также поможет вам объяснить врачу свои симптомы.

Диагностика фантомии обычно включает выяснение основной причины. Ваш врач, скорее всего, начнет с медицинского осмотра, который сосредоточит внимание на вашем носу, ушах, голове и шее. Вас спросят о типах запахов, которые вы чувствуете, чувствуете ли вы их в одной или обеих ноздрях, и как долго запахи, как правило, сохраняются.

Если ваш врач подозревает, что причина связана с носом, он может провести эндоскопию, при которой используется небольшая камера, называемая эндоскопом, чтобы лучше рассмотреть внутреннюю часть носовой полости.

Если эти обследования не указывают на конкретную причину, вам может потребоваться МРТ или компьютерная томография, чтобы исключить какие-либо неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона. Ваш врач может также предложить электроэнцефалограмму для измерения электрической активности вашего мозга.

Фантосмия, вызванная простудой, инфекцией носовых пазух или респираторной инфекцией, должна пройти сама по себе, как только болезнь пройдет.

Лечение неврологических причин фантозмии более сложное, и существует множество вариантов в зависимости от типа состояния и его локализации (например, в случае опухоли или нейробластомы).Ваш врач поможет вам составить план лечения, который лучше всего подходит для вашего состояния и образа жизни.

Независимо от первопричины фантомии, есть несколько вещей, которые вы можете сделать для облегчения. К ним относятся:

• промывание носовых ходов физиологическим раствором (например, с помощью нети-пота)
• использование спрея оксиметазолина для уменьшения заложенности носа
• использование анестетика для обезболивания клеток обонятельного нерва

Приобретите нети горшок или спрей оксиметазолина онлайн.

Хотя фантомия часто возникает из-за проблем с носовыми пазухами, она также может быть симптомом более серьезного неврологического заболевания. Если вы замечаете симптомы более чем на день или два, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо основные причины, требующие лечения. Они также могут предложить способы минимизировать ваши симптомы, чтобы фантазия не мешала вашей повседневной жизни.

.

---

Смотрите также

• 
  Запах ладана в квартире к чему это
• 
  Как избавиться от запаха табака в туалете быстро
• 
  Запах ног у мужчин чем лечить
• 
  Запах железа в носу причины
• 
  Приятный запах из интимной зоны
• 
  Метеоризм с неприятным запахом причины
• 
  Жидкость из пупка с неприятным запахом
• 
  Запах от человека причины
• 
  Запах изо рта из за кариеса
• 
  Как избавиться от запаха краски на джинсах
• 
  Как убрать запах с волос после луковой маски