Как покурить без запаха в комнате


Как курить, чтобы не было запаха табака в комнате

После курения в помещении всегда появляется характерный запах, который распространяется по всей квартире, пропитывает стены, мебель и одежду. Он может задерживаться на долгое время,  а традиционные спреи-ароматизаторы не всегда позволяют быстро устранить его.

Чтобы не ломать голову над тем, как избавиться от неприятного амбре, нужно понимать, как курить, чтобы не было запаха, или хотя бы минимизировать это амбре.

Почему запах табака такой въедливый?

Сигаретный дым не только очень вонючий, но и въедливый. При курении табачный дым пропитывает абсолютно все: руки, волосы, одежду, находящиеся рядом предметы. Такая стойкость сигаретного запаха обусловлена  химическим составом табака, который используется для набивки. 

Кроме никотина, угарного газа и разных летучих примесей в сигаретах содержится большое количество вязких высокотоксичных смол, которые, попадая в воздух, прилипают к окружающим поверхностям. Они обладают удивительной способностью глубоко проникать в разные структуры, поэтому остаются там на долгое время. Именно присутствие высокотоксичных смол делает запах сигарет таким въедливым.

Прокуренное помещение

Как покурить дома, чтобы не пахло?

Выкурить сигарету в домашних условиях и не переживать о последующем характерном амбре вполне возможно. Существует несколько хитростей, которые помогут не оставить следов курения в квартире.

Открытое уединенное место лучше на свежем воздухе

Если в семье есть курящий человек, остальные испытывают неудобства. Запах сигаретного дыма не только неприятен, у многих людей он вызывает головные боли, головокружение, тошноту. Чтобы не доставлять близким людям дискомфорт, курить лучше на свежем воздухе, особенно если вы живете в частном доме. В случае с многоэтажкой курение возле дома подпадает под запрет курения в общественном месте.

Курить можно также в оборудованном подвале дома или в гараже. В качестве альтернативного варианта покурить можно и на балконе, если он застекленный, дымить лучше в окно. Но при этом часть сигаретного дыма в любом случае будет попадать в помещение.

На заметку!  Для курения в квартире категорически не рекомендуется выбирать комнаты с большим количеством текстиля,  так как запах табака сильнее всего впитывается в ткани.

Как покурить в ванной без запаха?

Если хочется покурить в квартире, но так, чтобы сигаретный дым быстро выветрился, сделать это можно в душе или в ванной комнате. Чтобы никто не заметил следов курения, рекомендуется придерживаться такого алгоритма действий:

  1. Сначала нужно запереться в ванной, а дверные щели заткнуть влажным полотенцем или любой другой смоченной тканью – так дым не пройдет за пределы ванной комнаты.
  2. Если в ванной есть окно, его обязательно нужно открыть – так дым быстрее выйдет наружу.
  3. Прежде чем начать курить, нужно включить горячую воду. Дым нужно выпускать в струю теплой воды, он сразу будет нейтрализоваться.
  4. Дополнительно в набираемую в ванну воду можно добавить пену или любое другое ароматизированное средство.

После курения обязательно нужно почистить зубы – так никотиновый запах будет максимально купирован.

Важно! После курения в ванной лучше отправить в стирку все полотенца и остальные тканевые вещи, поскольку они могут пропитаться никотином.

Выбор времени суток

Чтобы никто из родственников не догадался о курении в квартире, дымить можно ночью. Пока все спят, для курения созданы максимально благоприятные условия. Кроме того, за ночь все следы сигаретного дыма успеют выветриться.

  1. Нужно запереться в комнате и заткнуть щели смоченным полотенцем.
  2. После необходимо как можно дальше отдернуть штору, открыть окно, высунуться в проем и покурить.

Покурил в форточку

В завершение нужно оставить форточку открытой, чтобы все следы табачного дыма устранились.

Вентилятор для проветривания

Если в квартире есть мощный вентилятор, после курения в комнате можно включить его. Он обеспечит хорошую циркуляцию воздуха, благодаря чему сигаретный дым быстро выветрится. Также вместо вентилятора можно использовать вытяжку.

Очиститель воздуха

Если человек привык выкуривать в квартире по несколько сигарет в день, спустя некоторое время все вещи пропитаются табаком. Избежать этого можно путем приобретения очистителя воздуха.

Устройство этого типа оснащено мощной фильтровой системой, что позволяет не только устранить неприятный запах, но и очистить воздух от токсинов и канцерогенов. Зачастую подобные очистители оснащают дополнительной функцией, которая позволяет поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности. В продаже можно найти и такие модели, которые дополнительно насыщают воздух кислородом или ароматизируют его.

Маскирующие средства

Если покурить незаметно не удалось, и табачный дым заполнил всю квартиру, нужно предпринять срочные меры по удалению характерного шлейфа. Замаскировать запах сигарет можно при помощи:

  • Специальных ароматизированных спреев. Освежители, разработанные для устранения запаха табака, нейтрализуют присутствующие в дыме токсины и наполняют воздух приятным ароматом. Все, что требуется сделать – просто распылить спрей в помещении.
  • Кофейные зерна, апельсиновые корки, морская соль. Любое из этих средств нужно положить на 3-4 блюдечка и расставить их в комнате. Через час запах табачного дыма исчезнет.
  • Влажная уборка. Чтобы устранить запах табака, курильщику можно сделать влажную уборку. Рекомендуется не только вымыть пол, но также протереть пыль и протереть щеткой с пеной мягкую мебель. Чтобы добиться наилучшего результата, для чистки лучше использовать ароматизированное средство;
  • Ароматические свечи. Их нужно зажечь и расставить по комнате. В качестве альтернативного варианта можно использовать ароматические палочки.

Через сколько выветривается запах сигарет?

Как скоро в квартире перестанет пахнуть  табачным дымом,  зависит от того, как часто в ней курят. Если курить дома в качестве исключения и выкуривать не более 1 сигареты в неделю, сигаретный запах полностью нейтрализуется за час. Для этого достаточно открыть все окна, чтобы создать хорошую циркуляцию воздуха.

Если в квартире курят постоянно, все вещи и мебель пропахнут  табаком, поэтому шлейф выкуренных сигарет будет присутствовать всегда.

Заключение

Чтобы в квартире всегда был пригодный для безопасного дыхания воздух, лучше отказаться от курения дома. Даже если выкуривать по несколько сигарет в неделю на балконе, со временем в жилище все равно появится характерный аромат, который неприятен большинству людей.

Как освежить вашу комнату за 10 простых шагов

Знаете ли вы, что недавние исследования показали, что люди могут различать более 1 триллиона запахов? Полученные данные показывают, что наше обоняние гораздо более разборчиво, чем мы когда-то думали, говорит Национальный институт здоровья (NIH). Учитывая способность нашего носа улавливать так много запахов, неудивительно, что нам более комфортно в среде с приятными запахами.

Учитывая, что мы проводим около трети времени в спальнях, это отличное место для оценки запаха и качества воздуха в помещении.Вот десять простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать вашу комнату приятной (и одновременно улучшить качество воздуха в доме).

Узнайте больше о новой технологии, которая уничтожает загрязняющие вещества и дает вам свежий воздух.

Обязательно ли приятный запах влияет на качество воздуха в помещении?

Мы часто делаем предположения о качестве воздуха, основываясь на его запахе. Тем не менее, это не может быть надежным тестом на качество. Куда бы мы ни пошли, есть реклама освежителей воздуха, ароматических свечей и других продуктов, которые сделают ваш дом великолепным.Febreze, один из самых популярных освежителей воздуха в мире, даже имеет рекламные ролики, в которых подчеркивается, насколько неприятным может быть вонь в доме, и обещает, что их продукт устранит неприятные запахи. Хотя освежители воздуха и тому подобное, безусловно, могут помочь избавиться от неприятного запаха (по крайней мере, временно), некоторые из них могут быть источниками летучих органических соединений.

Летучие органические соединения или ЛОС - это химические вещества, которые переносятся по воздуху и могут представлять различные риски для здоровья. Steinemann et al. (2011) исследовали летучие органические соединения (ЛОС), выделяемые 25 ароматными продуктами повседневного использования, включая освежители воздуха, средства личной гигиены и моющие средства.Исследование показало, что продукты выделяют 133 ЛОС, 24 из которых классифицируются как токсичные или опасные в соответствии с федеральными законами США.

Избавиться от неприятных запахов в доме важно, но вместо того, чтобы скрывать запах потенциально вредными химическими веществами, вы должны начать с понимания того, почему ваш дом пахнет именно так. Как только вы узнаете, откуда исходит запах, вы можете принять меры для полного устранения источника.

Почему в моей комнате неприятный запах?

Может ли ваша комната плохо пахнуть из-за этих распространенных виновников? См. Пронумерованные описания ниже для подсказок.

Даже если в вашей комнате присутствует запах, источник запаха может быть не очевиден. Если в вашей комнате пахнет плесенью, это может быть вызвано чем-то, что называется микробными летучими органическими соединениями (mVOC). Агентство по охране окружающей среды заявляет: «Поскольку мЛОС часто имеют сильный или неприятный запах, они могут быть источником« запаха плесени »или затхлого запаха, часто связанного с ростом плесени. Заплесневелый запах свидетельствует о том, что в здании растет плесень, и его следует изучить ».

Плесень можно найти практически в любом месте вашей спальни - спрятать в стенах, на подоконниках, под ковровым покрытием или в углу ванной комнаты, примыкающей к спальне.Хотя некоторые виды плесени являются чисто косметическими неудобствами, Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что если вы видите или чувствуете запах плесени, это может быть опасно для здоровья.

Хотя плесень является частой причиной неприятных запахов, она не , а только возможный источник неприятного запаха в вашей комнате. Другие потенциальные источники неприятного запаха в вашей комнате:

  1. Несчастные случаи с домашними животными - Иногда даже самые хорошо обученные животные попадают в аварии. Будь то скрытая авария или авария, которую вы немедленно устраните, запах может сохраняться на недели или даже месяцы.Если оставить ее слишком долго, моча животного может просочиться в ковровое покрытие и вызвать появление плесени или плесени.
  2. Остатки пищи - Старые емкости для еды или напитков могут начать пахнуть. Даже если в вашей комнате явно не осталось еды или питья, старые пятна или разливы также могут создавать запах.
  3. Грязное белье - Ваша корзина для белья - еще одна питательная среда для бактерий. Фактически, одно исследование, опубликованное в Journal of Chromatography A, показало, что «пот из подмышек не имеет запаха до тех пор, пока не вступит в контакт с бактериями на коже - Corynebacterium spp.и некоторые виды стафилококков ». Далее в исследовании обсуждались шесть типов летучих органических соединений, обнаруженных в грязном белье. Если вы чувствуете странный запах, возможно, виновато грязное белье.
  4. Застойный воздух - Застойный воздух задерживает взвешенные в воздухе частицы, такие как пыль, споры плесени и даже табачный дым от вашей одежды. Особенно это актуально в жаркие влажные дни. Если в вашей комнате нет надлежащей вентиляции, воздух будет удерживать эти загрязнители.
  5. Пыль - Пыль состоит из всех видов грубых веществ: омертвевшей кожи, пыльцы, шерсти и перхоти домашних животных, насекомых, их помета и грязи.И это только начало. Пыль не только делает вашу комнату грязной, но и ухудшает качество воздуха и может вызывать затхлый запах.

Чем опасны газообразные загрязнители?

Химические вещества, переносимые по воздуху, вне зависимости от того, чувствуем мы их запах или видим, могут повлиять на качество воздуха в помещении. Они также могут представлять опасность для здоровья. В любой комнате вашего дома могут присутствовать газообразные загрязнители:

  • Летучие органические соединения (ЛОС) выделяются из строительных материалов и мебели, а также из средств личной гигиены и бытовых чистящих средств.По данным EPA, летучие органические соединения могут вызывать такие симптомы, как раздражение глаз, горла и носа, головные боли и тошноту.
  • мЛОС выделяются в результате роста плесени. EPA сообщает, что влияние мЛОС на здоровье неизвестно, но воздействие было связано с такими симптомами, как головные боли, головокружение и тошнота.
  • Национальная лаборатория им. Лоуренса Беркли установила, что табачный дым, попадающий в помещение на вашу одежду и волосы, который называется третьим дымом, вызывает генетические повреждения человеческих клеток.
  • Дым от вашего камина (дым от дерева) может кратковременно обострить заболевание легких. Согласно EPA, в долгосрочной перспективе воздействие древесного дыма может вызвать снижение функции легких, хронический бронхит и даже преждевременную смерть.
  • Окись углерода из вашей газовой плиты, обогревателя или печи может вызывать начальные симптомы, похожие на грипп, такие как головные боли, усталость, одышку, тошноту и головокружение. Воздействие высоких уровней окиси углерода может привести к смерти. Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) рекомендует установить сигнализацию угарного газа в каждом доме.

Итак, хотя вы, безусловно, хотите принять меры, чтобы ваша комната пахла великолепно, важно учитывать, что источник запаха - это реальная проблема, которую необходимо решить, если вы хотите защитить свое здоровье.

Как сделать так, чтобы в моей комнате пахло свежестью?

Теперь, когда вы знаете, откуда может исходить неприятный запах и что качество воздуха в помещении может быть плохим, независимо от того, чувствуете вы его запах или нет, пора приступить к работе, чтобы ваша комната выглядела такой же свежей, как весенний день. (без пыльцы, пожалуйста).Попробуйте эти десять шагов, чтобы сделать комнату свежей и приятной, а также улучшить ее качество.

1. Определить запах

Когда вы заметите неприятный запах в вашей комнате, у вас может возникнуть соблазн замаскировать запах свечой или освежителем воздуха. Однако это краткосрочное решение, и оно не будет эффективным надолго. Это также может повлиять на ваше здоровье. Фактически, когда вы используете коммерческие освежители воздуха, вы можете выделять вредные летучие органические соединения в воздух вашего дома.

В конце дня неприятный запах подавит любые попытки скрыть его. Первый шаг к тому, чтобы ваша комната пахла свежестью, - это определить источник запаха и удалить его.

Найдите время, чтобы тщательно осмотреть свою комнату на предмет наличия плесени, плесени, утечек воды, конденсата или влаги. Будьте особенно внимательны, чтобы в темных и влажных местах не было плесени и грибка - именно там они процветают.

Для начала вот несколько основных мест, где можно проверить наличие плесени и грибка в вашей комнате:

  • Вентиляционные отверстия для кондиционирования и отопления
  • Корзины для белья
  • Любая обивка, включая мебель и гардины
  • Комнатные растения
  • Подоконники
  • Ковровое покрытие
  • Сзади и под любой мебелью, которую редко перемещают, например, комодом или вашей кроватью

Если у вас есть соседняя ванная комната, проверьте, нет ли плесени или грибка:

  • На, под и вокруг раковины и унитаза
  • В душе и ванне
  • На душевую шторку и лайнер
  • По стенам и полу

Если вы обнаружите какие-либо очевидные источники плесени или грибка, немедленно их удалите.Также важно обращать внимание на любые утечки воды или места в комнате, где собирается конденсат или влага, и устранять их. Даже если плесени и росы еще нет, влажные места - идеальное место для них.

2. Уберите пыль в комнате сверху вниз

Следующим шагом к созданию свежего запаха в комнате является вытирание пыли. Пыль представляет собой сочетание частиц как внутри помещения, так и снаружи - от омертвевшей кожи и пыльцы до перхоти домашних животных и помета насекомых. Это может произойти естественным образом внутри вашего дома, а также быть принесено извне.Хотя сама по себе пыль может показаться не такой уж большой проблемой, различные компоненты пыли могут вызывать симптомы аллергии.

Даже если у вас нет аллергии, вытирание пыли должно быть главным приоритетом. Сохранение пыли в комнате не только поможет вам дышать немного легче, но и предотвратит появление затхлых частиц, содержащихся в пыли.

Вы, наверное, знаете, как протирать такие очевидные места, как столы и полки, но не забывайте о жалюзи, потолочных вентиляторах и осветительных приборах; верха дверей и окон и обивка; и вокруг электроники, плинтусов и ковров.Некоторые дополнительные вещи, о которых следует помнить, когда вы вытираете пыль в своей комнате (или где-либо еще в вашем доме), включают:

  • Пыль сверху вниз - Если чистить снизу вверх, пыль осядет на уже очищенные поверхности.
  • Для очистки твердых поверхностей используйте влажную ткань. - Это поможет предотвратить поднятие пыли в воздух.
  • Наденьте маску для лица. - Вся эта пыль обязательно попадет в воздух (если вы не используете влажную ткань), а маска для лица может обеспечить некоторую защиту.

3. Мойте полы

Теперь, когда вы закончили протирать пыль, пора переходить к мытью полов. Полы - это универсальное средство для всего, что происходит в вашей комнате. Они собирают пыль, разливы, крошки и, если у вас есть домашние животные, их аварии.

Для паркетных полов

Если у вас в спальне паркетный пол, уборка должна быть довольно простой. Лучше всего использовать для этого влажную швабру. Подметание или использование сухой швабры просто поднимет пыль и другие частицы в воздух, что затруднит глубокую уборку.

Для спальни с ковровым покрытием

Если в вашей комнате настелено ковровое покрытие, у вас может быть немного больше работы, но будьте уверены, ваша комната будет пахнуть лучше, когда вы закончите. Чтобы глубоко очистить пол с ковровым покрытием:

  • Найдите места с особенно неприятным запахом. Возможно, ваш питомец попал в аварию, и он впитался в ковровое покрытие, или из-за пролива воды ковер стал влажным и вызвал плесень.
  • Посыпьте пораженное место на ковре пищевой содой. Если возможно, оставьте на ночь или, еще лучше, на два дня.Это позволит пищевой соде впитать запах.
  • Пропылесосьте пищевую соду с ковра. Это должно избавить от любых слабых запахов. Если этот не работает, обработайте эту область смесью белого уксуса и воды - кислота в уксусе разрушит бактерии на ковре.
  • Тщательно пропылесосьте весь ковер. Вы можете посыпать пищевой содой весь ковер перед тем, как пылесосить, в качестве дополнительной меры.

Независимо от типа напольного покрытия в спальне, не забывайте очищать труднодоступные места, например, под большой мебелью или в задней части шкафа.

4. Откройте окна

Внутри вашего дома находится множество загрязнителей, и все они находятся на относительно небольшой площади. Несмотря на то, что многие думают, воздух снаружи может быть намного более здоровым, чем воздух внутри вашего дома, даже если учесть такие внешние загрязнители, как пыльца и смог.

Открытие окон позволяет свежему воздуху удалять застойный воздух, который задерживает неприятные запахи в вашей спальне. Если у вас аллергия на пыльцу или вы живете в районе с высоким уровнем смога, вам стоит проверить дневной отчет о качестве воздуха, прежде чем открывать окна, чтобы впустить ветер.

5. Купайте домашних животных

Если у вас есть пушистые друзья дома, вы понимаете, что шерсть домашних питомцев - повсюду. везде . Чтобы домашние животные не влияли (даже больше) на запах вашей комнаты, регулярно купайте их.

6. Постирайте простыни и белье

Вы проводите много времени с простынями, и всегда рекомендуется стирать простыни хотя бы раз в неделю.

Пока вы работаете, регулярно опорожняйте корзину для белья.Газы, выделяемые бактериями, разрушают масло и пот, оставшиеся на вашей одежде, вызывая от них неприятный запах. Чтобы избежать этой проблемы, никогда не кладите в корзину для белья слишком вспотевшую одежду. Вместо этого сразу же вымойте их.

7. Очистите всю обивку

Как и ваши простыни и грязное белье, любая обивка является магнитом для пыли, пылевых клещей и других загрязнителей в помещении. Вот несколько полезных советов, как сохранить ткань в вашей комнате чистой и без запаха:

  • Постирайте шторы
  • Используйте белый уксус и водную очистку, чтобы удалить пятнистый запах с диванов или другой мягкой мебели.
  • Пропылесосьте мягкую мебель для удаления скопившейся пыли и грязи.
  • Для деликатесов или антиквариата рассмотрите возможность найма специалиста для их чистки

Их не нужно чистить каждую неделю; Хорошая глубокая чистка один раз в месяц подойдет.

8. Включите осушитель воздуха

Как мы уже говорили ранее, влажность может стать большой проблемой, когда вы пытаетесь создать в комнате приятный запах. Влажный воздух и влажные поверхности являются основными территориями для появления плесени и грибка. В зависимости от климата вашего региона у вас могут возникнуть проблемы с тем, чтобы в доме не стало слишком влажно. Поскольку влажный воздух может задерживать загрязняющие вещества и неприятные запахи, подумайте о приобретении осушителя.

Это поможет удалить влагу из воздуха в комнате, что сделает его менее благоприятным для появления плесени и грибка.Вы также заметите, что в вашей комнате стало менее душно - это важная составляющая создания приятного запаха.

9. Используйте очиститель воздуха в помещении

Очистители воздуха для помещений предназначены для улавливания и уничтожения загрязняющих веществ, находящихся вокруг вашего дома. Устраняя загрязнители воздуха в помещении, вы эффективно устраняете некоторые источники неприятных запахов. При поиске очистителя воздуха в помещении разумно выбрать тот, который расщепляет аллергены и загрязняющие вещества, такие как споры плесени и химические вещества в воздухе.Те, кто просто захватывает их, могут затем выпустить их обратно в воздух вашей комнаты.

10. Используйте поглотитель запаха

И последнее, но не менее важное: используйте натуральный поглотитель запахов, например, пищевую соду, чтобы улавливать любые запахи, оставшиеся в вашей комнате. Поскольку поглотители запаха впитывают частицы воздуха, вызывающие неприятный запах, вам придется часто их заменять.

Как я могу добавить в комнату свежие натуральные ароматы (вместо освежителей воздуха)?

Вышеупомянутые десять шагов помогут значительно освежить воздух в вашей комнате, но если вы хотите пойти дальше и добавить в комнату естественные ароматы, вот несколько советов.

Министерство здравоохранения Коннектикута рекомендует использовать ароматные растения, такие как жасмин, лилии или розы. Или вы можете приготовить попурри или травяные саше из натуральных ингредиентов, таких как лепестки роз или лаванда. Еще одна рекомендация - использовать органические или натуральные эфирные масла, такие как мята или апельсин. Чтобы сделать освежитель воздуха самостоятельно, вы можете добавить 8-10 капель настоящих эфирных масел в распылитель, наполненный 1 стаканом воды.

Можно ли сделать так, чтобы в моей комнате пахло свежестью?

Неприятный запах может расстраивать, но, к счастью, есть меры, подобные перечисленным выше, которые должны помочь.Хотя создание приятного запаха в вашей комнате может быть субъективным в глубине души, мы считаем, что эти шаги улучшат качество воздуха в вашей комнате за счет снижения уровней загрязнителей воздуха, которые могут быть потенциально вредными для вашего здоровья. Выполнение простых шагов, изложенных выше, потребует первоначальных затрат времени, но как только вы их сделаете, вам нужно будет только не отставать от регулярной уборки и следить за тем, чтобы ваша комната оставалась хорошо проветриваемой. Ваш нос станет счастливее, и вы станете здоровее!

.

Пассивное курение - NHS

Пассивное курение опасно, особенно для детей. Лучший способ защитить близких - бросить курить. По крайней мере, убедитесь, что у вас есть дом и машина для некурящих.

Когда вы курите сигарету (или сверток, трубку или сигару), большая часть дыма не попадает в легкие, а выходит в воздух вокруг вас, где любой, кто находится поблизости, может его вдохнуть.

Пассивное курение это дым, который вы выдыхаете, плюс "побочный" дым, создаваемый зажженным концом вашей сигареты.

Когда друзья и семья вдыхают ваш пассивный дым - то, что мы называем пассивным курением - это не только неприятно для них, но и может навредить их здоровью.

Люди, которые регулярно вдыхают пассивное курение, более подвержены тем же заболеваниям, что и курильщики, включая рак легких и болезни сердца.

Беременные женщины, подвергающиеся пассивному курению, более склонны к преждевременным родам, а их ребенок более подвержен риску низкой массы тела при рождении и детской кроватки.

А дети, живущие в прокуренном доме, подвержены более высокому риску проблем с дыханием, астмы и аллергии.

Как защититься от пассивного курения

Единственный способ защитить своих друзей и семью от пассивного курения - это не допускать курения в окружающей среде.

Лучший способ сделать это - полностью бросить курить. Если вы не готовы бросить курить, постарайтесь держать сигаретный дым подальше от других людей и никогда не курите в помещении или в машине.

Вам следует:

  • всегда курить на улице
  • попросить посетителей курить на улице
  • не курить в машине или разрешить кому-либо еще

Принять меры СЕЙЧАС, чтобы бросить курить.

Риски пассивного курения

Пассивное курение - это смертельный коктейль из более чем 4 000 раздражителей, токсинов и веществ, вызывающих рак.

В большинстве случаев пассивное курение невидимо и не имеет запаха, поэтому независимо от того, насколько вы осторожны, окружающие все равно вдыхают вредные яды.

Открытие окон и дверей или курение в другой комнате дома не защищает людей. Дым может оставаться в воздухе в течение 2–3 часов после того, как вы выкурили сигарету, даже при открытом окне.Кроме того, даже если вы ограничите курение в одной комнате, дым распространится на остальную часть дома, где люди будут его вдыхать.

Дети и пассивное курение

Пассивное курение особенно вредно для детей, поскольку у них менее развиты дыхательные пути, легкие и иммунная система.

Дети, живущие в семье, где курит хотя бы один человек, с большей вероятностью разовьются:

Дети особенно уязвимы в семейном автомобиле, где пассивное курение может достигать опасного уровня даже при открытых окнах.

В целях защиты детей в октябре 2015 года был введен новый запрет на курение в автомобилях и других транспортных средствах, в которых перевозятся дети. В настоящее время запрещено курить в личном автомобиле, если там находится молодой человек младше 18 лет.

Прочтите о новом законе о курении в личном транспорте.

Насколько безопасен пар для электронных сигарет?

Курение электронных сигарет, также известное как вейпинг, не производит табачного дыма, поэтому риски пассивного курения с обычными сигаретами не относятся к электронным сигаретам.

Исследования в этой области продолжаются, но кажется, что электронные сигареты выделяют в атмосферу незначительное количество никотина, а имеющиеся ограниченные данные свидетельствуют о том, что любой риск пассивного курения для посторонних лиц невелик по сравнению с табачными сигаретами.

В Англии правительство не планирует запрещать вейпинг в помещении (хотя некоторые работодатели запретили его на рабочем месте), но некоторые специалисты в области здравоохранения рекомендуют избегать использования вейпинга для беременных женщин, младенцев и детей.

Прочтите о безопасности электронных сигарет.

Ваш терапевт может посоветовать вам, как бросить курить.

Последняя проверка страницы: 23 июля 2018 г.
Срок следующей проверки: 23 июля 2021 г.

.

33 простых совета, как охладить комнату без кондиционера

Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

На днях я подъезжал к своей подъездной дорожке, когда ди-джей по радио объявил, что кондиционер в ее доме отключился прямо посреди жары.

Что еще хуже, ремонтная компания не могла добраться до ее дома в течение почти трех недель из-за большого количества неисправных кондиционеров, которые были у них в расписании.

Это заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционеров? Тем не менее, как моя семья могла бы поддерживать прохладу в нашем доме?

Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для обеспечения достаточной прохлады в нашем доме при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электроэнергию.

Так что это компромисс, на который я готов пойти, но из-за того, что несколько человек звонят на радиостанцию, поддерживать прохладу в наших домах, когда кондиционер работает (или его нет вообще) является проблемой мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.

Как охладить комнату

Вот несколько советов, которые помогут избавиться от жары и сохранить прохладу в доме, когда кондиционер не работает должным образом или полностью отключился:

1. Закройте Windows

Когда кондиционер не работает, не допускайте попадания солнечных лучей в окна. Если вы используете жалюзи, они могут вам в этом очень помочь.

Однако вам придется держать жалюзи закрытыми. Некоторые люди скручивают их, чтобы солнечный свет не выходил из вашего дома.В то время как другие люди закрывают их, потому что это создает более мрачную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.

2. Закройте двери

Вы удивитесь, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть ширма или штормовая дверь.

По сути, свет можно приравнять к теплу. Поэтому вам нужно, чтобы в вашем доме было темно, а двери плотно закрыты, чтобы излишки тепла не попадали в ваш дом.

3. Лед и вентилятор

Это старый школьный трюк, который люди использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционеров.Они кладут лед в большую миску.

Затем они ставили чашу в такое место, где на нее дул вентилятор. Это создает прохладный туманный ветерок, который отлично подходит в жаркие дни.

4. Ватные простыни на кровати

Когда мы переехали в наш новый дом, нам пришлось немного привыкнуть к отсутствию традиционной системы HVAC. Я привык к тому, что в доме было слишком холодно, но не слишком тепло.

Тем не менее, первое, что я сделал, чтобы сделать свою спальню немного более комфортной, - это закатать одеяло на ночь и убедиться, что мы использовали только хлопковые простыни.Хлопок дышит там, где нет других материалов, и поэтому ваши ночи могут быть намного жарче.

5. Используйте эти потолочные вентиляторы

Потолочные вентиляторы являются огромным подспорьем в поддержании достаточной прохлады в вашем доме. Они заставляют воздух постоянно двигаться, что, очевидно, охлаждает ваш дом.

Тем не менее, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.

6. Сосредоточьтесь на себе

Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете снизить температуру тела.Вы можете сделать это, выпив холодные напитки, приложив прохладную ткань к шее или области запястий и надев более прохладную (и дышащую) одежду.

Также попробуйте заморозить двухлитровые бутылки с водой. Затем положите их себе под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в спокойном состоянии. Если это поможет охладить теплокровного кролика, оно также должно помочь вам.

7. Используйте вытяжные вентиляторы

У большинства людей есть вытяжные вентиляторы как в ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, то используйте их.

По сути, они могут вытягивать пар из вашего дома при приготовлении пищи, они также могут выводить тепло из вашего дома.

8. Поклонники всего дома удивительны

До тех пор, пока мы не отправились за покупками на дом, я никогда не видел фанатов целого дома. Они в основном находятся в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу, чтобы он у нас дома.

Именно на это отверстие (обычно в коридоре) вы поворачиваете ручку, отверстие открывается и включается вентилятор. Затем он всасывает весь горячий воздух из вашего дома.Если вам интересно, то вот некоторые из преимуществ вентилятора для всего дома.

9. Открывайте окна со стратегической точки зрения

В нашем старом доме все было довольно прохладно, но я заплатил за это высокую цену, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своим счетам за электричество и пробовал разные способы, чтобы снизить их и сохранить естественную прохладу в нашем доме.

Итак, одной из вещей, которые я сделал, было стратегическое открытие наших окон. Я рано встаю и встаю, когда на улице еще прохладно по утрам.Я открывал окна утром, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице становилось тепло. Так по крайней мере в нашем доме по утрам будет приличная температура.

10. Энергосберегающие лампы

Обычные лампы накаливания не являются энергоэффективными, но они также создают другую проблему. При производстве энергии они излучают много избыточного тепла.

Это, очевидно, вызывает проблему, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла.Перейдите на энергосберегающие лампочки. Они не выделяют столько тепла.

11. Готовьте стратегически

Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять в доме прохладу, когда на улице жарко. Вы либо будете готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекратите готовить на плите.

Однако вы все равно можете готовить и другими способами. Вы можете использовать свою мультиварку, Instant Pot, гриль, ракетную плиту или готовить на улице, чтобы по-прежнему есть вкусные блюда, не нагревая дом,

12.Добавьте немного Permanent Shade

Если ваш дом не имеет защиты от солнца, он будет продолжать бить прямо по нему. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.

Тем не менее, вы можете исправить это, добавив навесы к окнам, крытые веранды, обеспечивающие тень, и даже добавив тенистые деревья. Чем меньше солнце будет попадать прямо в ваши окна, тем лучше вам будет и тем прохладнее вы останетесь.

13. Заморозьте свои листы и PJ’s

Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как когда-то люди оставались прохладными до кондиционирования воздуха.Они делали много интересного, например, строили дома так, чтобы сохранять спокойствие.

Они также сделали основные вещи, которые мы можем делать сегодня, независимо от того, как построены наши дома. Они заморозили свои простыни и пижамы. Это может звучать безумно, но они знали, что чем ниже будет температура их тела, тем комфортнее им будет.

14. Заморозьте бутылку с горячей водой

Это может показаться обратным, но точно так же, как вы можете наполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боль, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить.

Затем вы просто кладете его на кровать у ног, чтобы вам было прохладно. Это хороший вариант из-за материала, из которого сделана бутылка. Он не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели. Однако для того, чтобы потерять холод, потребуется больше времени.

15. Правильно разместите свои вентиляторы в корпусе

Многие люди вытаскивают вентиляторы, когда выключается кондиционер. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.

Вы поместите их в окно, но направьте их наружу.Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выдувает его из окон. В свою очередь, делает ваш дом более прохладным.

16. Сон с влажной простыней

Это может показаться странным, но вы можете смочить простыню или полотенце холодной водой. Затем вы накроете его, чтобы ночью было прохладно, когда вы спите.

Тем не менее, не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас в процессе. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы будете спать.

17. Свободное время и меньше

Когда дело доходит до лета, жаркой погоды и отсутствия кондиционирования воздуха, важно помнить два слова: свободный и менее сильный.

Это означает, что вы хотите спать в свободной хлопковой пижаме, которая действительно будет дышать, пока вы спите. Тем не менее, вы хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.

18. Создайте перекрестный ветерок

Знаете ли вы, что на самом деле вы можете создать свой собственный перекрестный ветер прямо у себя дома? Что ж, вы можете использовать коробочные вентиляторы.

Все, что вам нужно сделать, это поставить коробчатый вентилятор напротив открытого окна. Это создаст действительно приятный ветерок, чтобы охладить ваш дом.

19. Используйте свои точки пульса

Если вы можете приложить что-нибудь прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее. Точки пульса - это области, расположенные на ваших запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и в области паха.

Положите пакет со льдом или влажную ткань на любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить прохладу.

20. Sleep Solo

Это может работать не для всех, но если вы можете стоять отдельно от любимого человека, то это определенно поможет вам сохранить прохладу.

Как правило, тепло тела создает больше тепла, которое создает более высокую температуру. Если вы можете спать, растянувшись на полу и один, тогда вам будет прохладнее.

21. Подвешивание кровати

Если вы можете спать на кровати, расположенной над землей, то вокруг вас будет циркулировать воздух.

Если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете удобно спать или на котором, то это может быть хорошим вариантом, когда у вас выключен кондиционер.

22. Оставайтесь гидратированными

Если вы заметили, многие из этих советов призваны помочь вам во время сна, потому что это действительно трудное время, чтобы оставаться прохладным, и наши тела так сильно потеют, пытаясь снизить температуру тела.

Важно пить много воды перед сном, чтобы не обезвоживаться из-за потоотделения.

23. Примите холодный душ

Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало по-настоящему ужасно принимать очень горячий душ (как я когда-то делал).

Теперь холодный душ кажется прекрасным. Только помните, что нельзя приходить из-за очень высоких температур и принимать холодный душ. Это может стать причиной сердечного приступа. Так что используйте здравый смысл.

24. Сон в подвале

Если у вас нет подвала, то вы будете спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура высока, а ваш кондиционер не работает.

Если вы не знали, температура повышается, а это означает, что если вы спите на нижнем уровне дома, тепло поднимется над вами, и вам будет прохладнее.

25. Использование влажной простыни

Мы говорили о сне, накрыв вас мокрой простыней, но вы также можете использовать мокрую простыню в другой форме.

Итак, вы намочите простыню холодной водой, а затем повесьте ее над открытым окном. Легкий ветерок будет дуть через мокрую простыню и создать прохладу в вашем доме.

26.Cold Feet

На ваших ступнях есть самые разные точки пульса, как и на лодыжках. Обязательно сначала вымойте ноги, чтобы не образовалась мутная вода.

Однако, когда они станут чистыми, опустите ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет снизить внутреннюю температуру.

27. Попробуйте бамбуковый коврик

.

Смотрите также

Фото работ
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
Оставьте свои данные и мы
обязательно Вам позвоним
Ваше имя:* Контактный номер:*
Отправить
Ваше имя:* Ваш телефон:* Ваше сообщение: * - обязательные поля
Отправить