Как понюхать свой запах изо рта


Как узнать, есть ли запах изо рта: обзор популярных методов

Тело подает множество симптомов своему хозяину, и галитоз – неприятный запах из ротовой полости – часто становится сигналом нескольких болезней. Распространено две причины патологии: заболевания ЖКТ и стоматологические проблемы. Вторая группа популярных причин – употребление пахучей пищи и вредные привычки. Как узнать, есть ли запах изо рта? Существует несколько подручных методов определения патологии.

Виды галитоза

В процессе вдохов и выдохов человеческое тело выделяет разные продукты распада. Галитоз, в зависимости от причин появления, делится на несколько типов:

  • физиологический – возникает из-за гнилостного налета, который состоит из патогенной флоры и образуется на языке и задней стенке неба;
  • патологический – возникает из-за заболеваний полости рта и органов;
  • псевдогалитоз – человек, проверяя свое дыхание, всегда обнаруживает неприятный запах, но фактически он отсутствует.

Последний тип патологии часто возникает у тех, кто раньше страдал галитозом, но успешно избавился от него. Теперь человека регулярно преследует паранойя, что у него плохо пахнет изо рта.

Виды бактерий, вызывающие запах

Неприятно пахнуть изо рта у человека начинает из-за образования химических веществ и заселения полости микроорганизмами. Наиболее популярные химические вещества: сероводород, скатол, кадаврин, метил-меркаптан.

Анаэробные бактерии – микроорганизмы, которые выделяют эти продукты. Развиваются они в местах, где отсутствует кислород. На слизистой оболочке в ротовой полости обитают миллионы полезных молекул, а также вредные микроорганизмы. Когда происходят сбои или болезни, количество вредных обитателей резко увеличивается. В результате появляются неприятные симптомы.

Если во рту постоянно скапливается белый налет, то число полезных одноклеточных организмов резко уменьшается. Ведь под этой пленкой совсем нет кислорода – идеальная среда для опасных микроорганизмов, вызывающих запах изо рта.

Почему выживают анаэробные бактерии?

Естественный продукт для размножения вредных обитателей, которые вызывают запах – это белок. Если свой рацион человек составляет из блюд с большим количеством мяса, яиц, то микроорганизмы получают достаточно пищи для активного размножения.

ЛОР-органы устроены таким образом, что самостоятельно определить наличие запаха изо рта крайне сложно. Нос «фильтрует» любые ароматы, исходящие из задней полости рта, поэтому человек часто даже не подозревает о наличии выраженной проблемы.

После хорошего «обеда», микроорганизмы в больших количествах выделяют химические соединения, вызывающие галитоз. Но даже без обилия мяса в меню, человек может почувствовать неприятный запах в результате размножения флоры, употребляющих клетки слюны и отмершие частички слизистой оболочки.

Где больше всего скапливается бактерий?

Самый «богатый» для флоры орган – это язык. Микробы локализуются ближе к корню, на задней области, вызывают резкий запах изо рта. Еще одна область – это периодонтальные источники.

К ним относят область между зубами, которую сложно очистить без применения зубной нити. Если человек страдает болезнями десен, то количество анаэробных областей намного увеличивается – бактерии проникают глубоко в зону перед десной.

Основные признаки неприятного дыхания

Не всегда человек может почувствовать сам, есть ли неприятный запах. Об этом говорят сопутствующие признаки и факторы:

  • выраженный белый налет, усиливающийся к корню языка;
  • густая и вязкая слюна, а также откашливающаяся мокрота;

  • постоянный насморк;
  • жжение языка по утрам, несвежее дыхание и сильная сухость после пробуждения;
  • наличие круглых образований на миндалинах;
  • при разговоре люди пытаются отодвинуться или отвернуть голову;
  • после пива, кофе, молока или жидкости для полоскания полости рта возникает неприятный привкус;

  • во рту стоит ощущение металла, горечи или кислоты;
  • выскабливание не устраняет белого налета с корня;
  • зубная щетка и нить не избавляют от галитоза.

Если вы определили у себя один или несколько факторов присутствия неприятного запаха, то это не всегда означает наличие серьезных проблем.

Способы определения галитоза

Вне зависимости от того, по какой причине запахло изо рта, определенные методы помогут узнать, действительно ли вы столкнулись с этой неприятной проблемой.

Обнюхивание слюны

Как узнать, есть ли запах изо рта, если нет никаких подручных средств? Попробуйте понюхать слюну:

  • лизните запястье на сгибе с внутренней стороны;
  • подождите 10-15 секунд;
  • понюхайте область;
  • не делайте тест сразу же после еды или чистки зубов.

Если вы ощущаете неприятный запах, то попробуйте улучшить гигиену зубов: тщательнее очищайте их, используйте нить, ополаскиватель или дополнительные рецепты для борьбы с микроорганизмами.

Подобный тест позволяет оценить только слюну с края языка – в ней содержится намного меньше патогенной флоры, следовательно, запах невыраженный.

Проверять следует заднюю поверхность языка – это более достоверный и точный тест, с помощью которого можно узнать о патологии:

  • положите палец или вату глубоко в рот, на корень языка;
  • немного потрите область, но не надавливайте слишком сильно;
  • бактерии, попавшие на вату или палец, подтвердят или опровергнут вашу догадку.

Удалить анаэробную флору с задней части языка сложнее, используйте для этого антибактериальную жидкость, а также зубную щетку.

Применение стерильной маски

Узнать, есть ли запах изо рта, поможет стерильная маска. Наденьте ее, глубоко вдохните и выдохните воздухом. Повторите несколько раз. Через 10-20 секунд понюхайте стерильный материал. Заменить маску можно чистым полотенцем, не обработанным средствами для стирки и кондиционерами.

Применение чашки

Узнать о наличии запаха можно прозрачным стаканом. Промойте его с нейтральным мылом без запаха, дождитесь, когда поверхность стакана достигнет комнатной температуры. Глубоко вдохните, поднесите чашку ко рту и выпустите воздух. Сразу же принюхайтесь к стакану.

Используйте пластиковую ложечку или шпатель, который часто идет вместе с мороженым. Проведите столовым прибором по корню языка несколько раз, словно соскребая налет, а затем понюхайте его.

Встречается и такой метод, как сложенные ладони: человек сгибает их, подносит ко рту так, чтобы закрыть нос и губы, выдыхает. Сразу же оценивает запах. Этот способ хуже, чем чашка, так как кожа и наличие сопутствующих микроорганизмов на ней могут исказить результат.

Помощь родственников

Узнайте у близких людей, есть ли у вас запах изо рта. При наличии серьезной проблемы с ротовой полостью или органами пищеварения, галитоз сохраняется в течение длительного времени, и близкие люди не могли не заметить его.

Если же вы уверены, что запах появился из-за еды, выпивки или курения, а также по какой-либо другой временной причине, проведите тест вместе с тем, кто захотел вам помочь. Отойдите на 1 м и сильно дыхните в сторону помощника. Неприятный запах будет хорошо ощутим. Если же ничего нет, попробуйте подойти поближе и начать разговаривать. Часто неприятный запах характеризуется легкой степенью и заметен только при близком контакте с другим человеком.

Применение галиметра

Устройство продается в аптеках и часто используется стоматологами. Купить его можно и для домашнего применения. Работает девайс полностью в автоматическом режиме:

  • встряхните до появления индикатора;
  • начните дышать в течение 2-3 минут или по инструкции;
  • не напрягайтесь и не делайте слишком сильных выдохов;
  • после окончания работы прибор подаст сигнал.

Современные устройства обладают высокой чувствительностью и дают точный результат.

Другие способы определения галитоза

Узнать о наличии неприятного запаха в домашних условиях можно, используя дополнительные методы:

  • понюхайте зубную нить, которой чистили между зубами;
  • если вы носите съемный протез, положите его в сухую чистую емкость, накройте пакетом, затем дождитесь полного высыхания и понюхайте;
  • белая бумага или салфетка – сложите и прижмите к поверхности языка на 5 секунд;

  • кроме салфетки можно использовать: ватный диск, стерильную марлю или бинт;
  • можно использовать зеркало для выявления патологии – откройте рот и посмотрите на язык, при наличии обильного налета высок риск, что изо рта плохо пахнет.

Узнать о запахе можно в медицинских условиях – у стоматолога-терапевта.

Осложнения галитоза

Патологические последствия неприятного запаха изо рта во многом связаны с причинами его развития. Часто появление патологии связано с заболеваниями ЖКТ, кариесом, патологиями ЛОР-органов. Если не лечить воспалительные процессы, то запах будет усиливаться. А вместе с ним ухудшится и состояние здоровья пациента.

Если же запах вызван пародонтозом, то это – крайне опасная патология, которая чревата появлением толстых зубных камней, гнойных процессов. Лечебные пасты не помогут избавиться от резкого запаха, вызванного этим состоянием.

Особенности лечения запаха изо рта

Первое, что нужно сделать – узнать причину галитоза. Затем врач назначит лечение, состоящие из народных рецептов, медикаментов, диеты и физиотерапевтических процедур. Если же запах никак не связан с состоянием внутренних органов, то стоматолог даст общие рекомендации по его устранению:

  • Регулярное употребление чистой воды. Если нарушено слюноотделение, то это – отличный способ усилить естественное увлажнение полости рта.
  • Применение скребка. В аптеках продаются пластиковые скребки, которые хорошо очищают язык и помогают от запаха изо рта.

  • Ополаскиватели. Они могут быть аптечными или домашними. Приготовьте настой из лекарственных трав, используйте соду и морскую соль, эфирные масла и другие средства, которые одобрит доктор.
  • Восстановите режим гигиены. Тщательно обрабатывайте ротовую полость 2 раза в день. Не забывайте после еды использовать зубную нить или лечебный ополаскиватель.

Специалисты советуют менять зубную щетку не менее 1 раза в 2 месяца – этот аксессуар может быть источником опасных бактерий.

Если не отказаться от вредных привычек и не нормализовать питание, то никакой пользы от любого метода очищения полости рта не будет. Снизьте количество потребляемого мяса, добавьте больше свежих овощей и фруктов.

Если изо рта пахнет кисло и горько – обязательно сократите потребление кофе. Желательно полностью отказаться от курения, так как оно – причина очень неприятных ароматов даже у здоровых людей.

Видео о том, как узнать, что изо рта неприятно пахнет

Советы специалистов о том, как быстро и просто самостоятельно узнать о наличии неприятного запаха изо рта, а также о способах решения такой проблемы.

Узнать, есть ли запах изо рта, можно разными методами. Но для его устранения нельзя использовать только одно средство. Подход должен быть комплексным, решающим причину появления галитоза и помогающий избежать плохого запаха изо рта.

Как почувствовать запах собственного дыхания

Почему это сложно, зачем это делать и как это делать

Рано или поздно человек может захотеть почувствовать запах собственного дыхания и проверить, свежее оно или нет. Вы можете обнаружить, что собственное дыхание трудно определить. В этой статье мы расскажем, почему вы не можете хорошо обонять собственное дыхание, почему вы можете проверить свое дыхание и способы, как научиться его чувствовать.

Почему не чувствуется запах собственного дыхания

Людям очень трудно нюхать собственное дыхание, потому что человек привыкает к собственному дыханию, или, другими словами, они привыкают к нему и больше его не замечают.

Вы когда-нибудь были в доме людей, который плохо пахнет, потому что в нем много кошек или животных? Если вы скажете владельцу, что в его доме воняет, он может удивиться или сказать, что даже не замечает этого. То, что мы привыкаем к запахам, очевидно.

Наш мозг спроектирован с умом, и мы привыкли к запахам, чтобы мы могли легче замечать новые запахи. Если бы мы никогда не привыкли к запахам, было бы трудно нюхать новые вещи, такие как еда или цветы, потому что наше обоняние может быть подавлено запахом нашего дыхания или окружающей среды.

Часто легко уловить неприятный запах изо рта других людей, потому что мы не привыкли к их запаху. Если у кого-то из ваших близких постоянно появляется неприятный запах изо рта, прочитайте нашу статью «Как сказать кому-то, что у него неприятный запах изо рта».

Зачем проверять собственное дыхание?

Очевидная причина, по которой вы захотите проверить свое дыхание в определенное время, - это узнать, свежее ли в этот момент ваше дыхание или нет. Вы можете сделать это перед встречей, общественным собранием или свиданием.

Еще одна причина, по которой вы можете захотеть почувствовать запах собственного дыхания, - это определение эффективности различных средств для ухода за полостью рта.Сейчас на рынке представлены различные виды мятных конфет, жевательных резинок, жидкостей для полоскания рта и зубных паст, которые обещают свежее дыхание, и очевидно, что одни работают лучше, чем другие. Вы можете проверить, какие продукты подходят вам лучше всего, проверив дыхание после их употребления.

При тестировании продуктов важно не проверять свое дыхание сразу после их использования, потому что ваше дыхание будет просто пахнуть продуктом. Проверьте свое дыхание через 1-3 часа после использования продукта, но убедитесь, что вы не ели и не пили ничего, кроме воды.Запишите свои результаты для каждого продукта и убедитесь, что они соответствуют тестам продуктов, чтобы получить точные результаты. Проверяйте свое дыхание после одновременного использования каждого продукта. Например, если вы чистите зубы зубной пастой Crest и проверяете свое дыхание через 1 час, убедитесь, что при тестировании другого продукта, такого как зубная паста от Colgate, вы также проверяете свое дыхание точно через час.

Также важно съесть относительно одинаковую пищу перед использованием продукта.Например, если вы тестируете зубные пасты, и однажды вы едите зубчики чеснока на завтрак, затем чистите зубы и проверяете дыхание, а на следующий день на завтрак у вас есть бекон и яйца, а затем вы чистите зубы и проверяете дыхание, я Готов поспорить, несмотря на эффективность любой зубной пасты, ваше дыхание будет хуже в тот день, когда вы съели эти острые зубчики чеснока на завтрак.

Методы определения запаха изо рта

Вот несколько методов, которые вы можете использовать для проверки собственного дыхания.Некоторые могут работать для вас лучше, чем другие, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что сработает.

Метод ручной насадки

Это один из самых популярных, но наименее эффективных методов. Для этого вы делаете вдох в сложенную ладонь и сразу после этого нюхаете. Это неэффективно, потому что мы привыкли к собственному дыханию. Чтобы лучше определять собственное дыхание, важно удалить источник запаха изо рта, а затем понюхать его.

Наручный метод

  1. Убедитесь, что ваше запястье чистое и не пахнет духами, одеколоном или потом.Если все же, вымойте его и дайте высохнуть.
  2. Облизните запястье языком и подождите 10 секунд.
  3. Запах в месте, где вы облизали запястье. Если он пахнет неприятно, значит, запах изо рта, вероятно, неприятный, если вы ничего не чувствуете, значит, запах изо рта будет приятным.

Метод подтягивания щеки

  1. Зажмите щеки и оторвите их от зубов.
  2. Придвиньте их к зубам.
  3. Повторите это в несколько раз быстрее и одновременно понюхайте.
  4. Если вы чувствуете неприятный запах, возможно, у вас неприятный запах изо рта.

Метод мазка из языка

  1. Возьмите ложку, ватную палочку, ватную палочку, зубочистку или палец и аккуратно потрите заднюю часть языка, чем дальше назад, тем лучше. Отложите объект в сторону и подождите минуту. Затем понюхайте предмет, которым вы потерли язык. Ваше дыхание, вероятно, пахнет тем же запахом, что и объект.

Мазок для щек

Это то же самое, что метод мазка с языка, но вместо мазка языка вы мазаете внутреннюю поверхность щек.

Зубная нить или зубочистки с запахом

Этот метод не так надежен, как другие, но дает вам хорошее представление о том, есть ли между зубами частицы или соединения, вызывающие запахи и неприятный запах изо рта. Что вы делаете, так это используете нить или зубочистку, как обычно, а затем нюхаете ее после использования.

Заключительное примечание: Один из самых простых и точных способов узнать, есть ли у вас неприятный запах изо рта, - это спросить кого-нибудь, кого вы близко знаете. Если вы обнаружите, что у вас действительно неприятный запах изо рта, прочтите нашу статью о том, что вызывает неприятный запах изо рта, а затем нашу статью о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта.Со временем и усилиями вы значительно уменьшите неприятный запах изо рта и обретете больше уверенности в окружающих.

Ниже в комментариях сообщите нам, какой метод работает лучше всего для вас, или если вы обнаружили метод, который работает лучше. Благодарность!

.

Как избавиться от запаха чеснока из дыхания и рук

Вы любите вкус чеснока в еде, но ненавидите его запах?

Чеснок производит сульфоксид цистеина, который придает ему отчетливый запах и вкус. Эти серные соединения похожи на соединения, вырабатываемые бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.

Хуже всего то, что запах чеснока может оставаться в легких от 24 до 48 часов после того, как вы его съедите. Кроме того, ваши руки могут почувствовать запах чеснока, если вы приготовили еду.

Но поскольку чеснок обладает многими питательными и лечебными свойствами, вы не можете просто отказаться от чеснока. Чеснок - отличный источник магния, витаминов B6 и C и селена. Он также обладает антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными и многими другими лечебными свойствами.

К счастью, есть несколько простых способов предотвратить или решить проблему стойкого запаха чеснока.

Вот 10 лучших способов избавиться от запаха чеснока изо рта и рук.

1. Яблоко

Яблоки содержат окисляющие ферменты, поэтому они меняют цвет, если их разрезать и оставить на некоторое время на воздухе. Эти же ферменты могут помочь нейтрализовать запах чеснока и избавиться от чесночного дыхания.

Кроме того, фенольные соединения в яблоках помогают разрушить летучие соединения чеснока, которые вызывают стойкий запах.

Исследование, опубликованное в 2016 году в Journal of Food Science, показало, что употребление сырого яблока может помочь уменьшить чесночное дыхание.Помимо яблок, исследование также показало, что салат хорошо устраняет запах чеснока во рту или на теле.

  • Когда у вас появится дыхание чеснока, съешьте яблоко, чтобы избавиться от него.
  • Кроме того, выпит стакан свежего яблочного сока.

2. Молоко

Молоко - еще один натуральный ингредиент, который очень легко нейтрализует чесночное дыхание.

В исследовании 2013 года, опубликованном в Journal of Food Science, исследователи обнаружили, что употребление молока во время употребления тяжелой пищи с чесноком может уменьшить неприятный запах изо рта, связанный с употреблением чеснока.

Согласно этому исследованию, обезжиренное и цельное молоко снижает концентрацию летучих соединений чеснока, выделяющих запах, в носу и рту. Из-за более высокого содержания жира цельное молоко оказалось более эффективным.

  • Просто выпейте стакан молока, чтобы уменьшить чесночное дыхание.

3. Листья мяты

Листья мяты обладают значительным дезодорирующим действием на летучие соединения чеснока.

Хлорофилл в мяте помогает маскировать запах чеснока.Кроме того, он обладает мягкими антисептическими свойствами, которые помогают уменьшить неприятный запах изо рта, вызванный бактериями.

  • Жуйте немного свежих листьев мяты, и у вас будет мятное свежее дыхание.
  • Пейте успокаивающий мятный чай, чтобы избавиться от чесночного дыхания. Для приготовления чая добавьте 1 столовую ложку измельченных листьев мяты в 1 стакан горячей воды. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите. Перед употреблением добавьте немного меда.
  • Измельчите листья мяты руками и натрите руки мятным соком, чтобы избавиться от запаха чеснока, который остается на руках.

4. Петрушка

Так же, как и мята, петрушка - еще одна трава, которая может успешно бороться с чесночным дыханием и устранять запах с рук. Хлорофилл поглощает запахи и помогает сохранить свежий запах.

  • Жуйте веточку петрушки после еды, содержащей большое количество чеснока.
  • Положите горсть крупно нарезанной петрушки в 2 стакана воды. Добавьте 2 или 3 целых гвоздики и кипятите воду в течение 5 минут. Процедите и дайте ему остыть, прежде чем пить этот борющийся с запахом чай из петрушки.
  • Разотрите листья петрушки или сок между руками, затем вымойте их, чтобы избавиться от запаха чеснока.

5. Нержавеющая сталь

Это может показаться странным, но использование нержавеющей стали - один из лучших способов избавиться от запаха чеснока на руках и во рту.

Когда ваша кожа соприкасается с предметом из железа, пот с кожи заставляет атомы железа получать два электрона. Затем атомы вступают в реакцию с маслом в коже, заставляя их разлагаться, что, в свою очередь, нейтрализует запах.

  • Потрите руками поверхность из нержавеющей стали в течение нескольких минут, затем ополосните руки водой и обратите внимание, что запах исчез.
  • При неприятном запахе изо рта проведите небольшим предметом из нержавеющей стали (например, ложкой) по всей внутренней части рта, в том числе по всему языку и по бокам. Затем прополощите рот водой.

6. Лимон

Еще одним хорошим ингредиентом для борьбы с запахом чеснока является лимон.

Лимон содержит лимонную кислоту, которая может нейтрализовать ферменты, вырабатываемые чесноком, и, таким образом, избавиться от оставшегося чесночного запаха.Кроме того, он помогает снизить уровень pH кожи, что затрудняет удержание соединений, вызывающих запах, в организме.

  • Добавьте 1 столовую ложку лимонного сока в стакан воды и хорошо перемешайте. Используйте этот раствор для тщательного полоскания рта, чтобы уменьшить запах чеснока.
  • Выпейте стакан свежеприготовленной воды с лимоном после еды с сильным чесночным привкусом.
  • Натрите руки цедрой лимона или лимонным соком, чтобы избавиться от запаха чеснока.

7.Кардамон

Сильный аромат кардамона помогает замаскировать запах чеснока изо рта. Это даже придаст приятный запах вашему дыханию.

  • Пожуйте несколько семян зеленого кардамона после того, как попробуете любую пищу, содержащую много чеснока.
  • Также вы можете выпить стакан молока с добавлением порошка кардамона.

Наряду с кардамоном, фенхелем, гвоздикой и семенами аниса нейтрализует или маскирует запах чеснока.

8. Пищевая сода

Пищевая сода - безопасный ингредиент, когда возникает неприятный запах.

Может нейтрализовать запах чеснока на руках и во рту. Кроме того, он помогает поддерживать баланс pH во рту и подавляет рост бактерий.

  • Смешайте по 1 чайной ложке пищевой соды и морской соли в стакане теплой воды. Используйте его, чтобы прополоскать рот один или два раза.
  • Для рук смешайте по 1 столовой ложке пищевой соды и лимонного сока. Нанесите его на руки. Оставьте на пару минут, затем смойте водой.
  • Кроме того, вы можете сбрызнуть обе ладони пищевой содой, потереть их вместе в течение минуты, а затем промыть простой водой.

9. Оливковое масло

Если вас беспокоит запах чеснока, который остается на руках после работы с чесноком, попробуйте в следующий раз оливковое масло.

Оливковое масло действует как щит и предотвращает прилипание чесночного запаха к вашим рукам. Нанесите несколько капель оливкового масла на руки и тщательно разотрите им. Теперь чеснок можно чистить или нарезать без проблем.

Кроме того, это не вызовет ожога рук, что часто случается, если вам нужно нарезать большое количество чеснока.

Не используйте слишком много масла, так как оно может сделать ваши руки скользкими и повлиять на ваши навыки обращения с ножом.

Кроме оливкового масла, также хорошо подходят кокосовое и пальмовое масла.

.

Как справиться с неприятным запахом изо рта и почему мятные леденцы только усугубляют проблему

Свидание прошло удачно, ваши шутки были забавными, и скоро настало время для того важного первого поцелуя.

Но эта извечная тревога всегда рядом - пахнет ли мое дыхание?

Неприятный запах изо рта может быть настоящим убийцей настроения, раздражая всех, от коллег до товарищей по пригородной дороге, и отпугивая потенциальных партнеров.

И хотя многие из нас считают, что быстрой проверки дыхания - вдоха в ладони и вдоха - достаточно, чтобы обнаружить неприятный запах, эксперты предупреждают, что этот метод на самом деле неэффективен.

Вместо этого они советуют лизнуть тыльную сторону запястья или прикоснуться ложкой к языку для большей свежести.

Здесь они раскрывают наиболее эффективные способы выявления неприятного запаха изо рта и способы избавиться от него раз и навсегда…

Неприятный запах изо рта, известный в медицине как неприятный запах изо рта, вызывается бактериями во рту, которые разрушают пищу и выделяют ее. дурно пахнущие соединения серы

КАК СКАЗАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ГАЛИТОЗ

«Дыхание в ладонь не всегда дает результат, так как вы действительно чувствуете запах своих рук, и это должно быть очень плохо», - говорит Д-р Ученна Окойе, клинический директор London Smile Dental Group и директор по улыбке Oral B.

Вместо этого она говорит, что лизните тыльную сторону запястья, дождитесь, пока высохнет слюна, а затем понюхайте ее.

«Это способ изолировать слюну. Если у вас неприятный запах изо рта, слюна будет пахнуть.

«Бактерии во рту расщепляют пищу и вырабатывают соединения серы, из которых и получается понг», - объясняет она.

Запах дыхания может меняться в течение дня, поэтому лучше всего проверять его до трех или четырех раз в течение 24 часов, сказала она.

Другой способ - лизать тыльную сторону ложки и еще раз подождать, пока слюна высохнет, а затем снова понюхать ее.

Глядя на язык, можно судить о чистоте рта.

«Если язык покрыт белым налетом, значит, вы не совсем правы. Есть люди, у которых от природы более белый язык, - сказал доктор Окойе. С другой стороны, розовый и блестящий язык - признак хорошего здоровья полости рта.

Но чистка зубной нитью, а затем запах зубной нити, хотя и немного грязный, - лучший показатель того, пахнет ли человек изо рта, добавила она.

Сложить руки и подуть в них - не лучший способ распознать неприятный запах изо рта, говорят дантисты.

Наконец, она говорит, что лучшим тестом, вероятно, будет попросить кого-нибудь, кому вы доверяете, сказать вам, менее ли запах изо рта, чем розовый.

Хотя, она признает, что у этого метода есть подводные камни.

«Довольно часто люди заказывают сеанс отбеливания зубов для своего друга или родственника и платят за него.

«Но на самом деле это потому, что у них не хватает духа сказать им, что у них неприятный запах изо рта, и они хотят, чтобы я поднял этот вопрос.'

ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ВАШЕ ПЛОХОЕ ДЫХАНИЕ

Треть людей не знают, что строгая диета или интенсивная тренировка может вызвать неприятный запах изо рта, согласно исследованию CB12 - бренда стоматологической продукции, которая утверждает, что сохраняет свежесть дыхания при 12 часов.

Доктор Люк Торли, дантист и представитель CB12, сказал, что чрезмерная физическая нагрузка приводит к обезвоживанию.

Это усиливает неприятный запах изо рта, поскольку это означает, что меньше слюны образуется для очистки ротовой полости от налета.

«Пропуск завтрака может быть еще одним источником неприятного запаха изо рта, поскольку еда первым делом помогает стимулировать выработку слюны, которая истощается, пока мы спим - отсюда и термин« утреннее дыхание »», - сказал он MailOnline.

Любая диета, которая заставляет организм расщеплять жир, также вызывает явление, известное в кругах диетологов как «верблюжье дыхание», - сказал он.

Он сказал MailOnline: «Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, такой как диета Аткинса, ваше тело может находиться в состоянии кетоза (метаболическое состояние, при котором большая часть энергии тела поступает из кетоновых тел в крови), что приводит к неприятным последствиям. запах изо рта. '

И любое действие, вызывающее обезвоживание или изменение баланса pH во рту, может вызвать размножение бактерий.

Таким образом, полет в самолете, употребление кофе или алкоголя могут вызвать неприятный запах изо рта.

«Летние каникулы также могут повлиять на дыхание, так как изменение давления и влажности воздуха может снизить активность слюнных желез», - объясняет доктор Торли.

«Следовательно, вырабатывается меньше слюны, что создает идеальную среду для бактерий, способных вызывать размножение неприятного запаха во рту.

Диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Аткинса, могут вызывать то, что диетологи называют «верблюжьим дыханием».Он переводит организм в состояние кетоза - метаболического состояния, при котором снабжение организма энергией обеспечивается кетоновыми телами в крови.

«Бокал вина или коктейль - еще один малоизвестный фактор неприятного дыхания, поскольку употребление алкоголя меняет ваше Он добавил, что употребление сладких закусок также дает бактериям легкодоступный корм, который они едят, расщепляют и выделяют больше зловонных частиц серы.

Наконец, он предупреждает, что употребление кофеина может быть причиной неприятного запаха изо рта у человека.

Он сказал: «Мы все ощущали дыхание кофе, но многие из нас не осознают, что запах создает не только кофе.

«Кофе - мочегонное средство, что означает, что он обезвоживает ротовую полость, замедляя выработку слюны».

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТОМ

Многие люди, ужаснувшись запаху во рту, сразу же тянутся к мятой.

Но это может создать порочный круг, в котором они едят больше сахара, что создает больше бактерий и неприятный запах изо рта.

А потом они едят еще больше мяты, что усугубляет проблему, - сказал доктор Окой.

Хотя жевательная резинка и мятные конфеты могут быть хорошими средствами на случай чрезвычайной ситуации, они маскируют запах, а не устраняют причину проблемы, добавила она.

Сладкие закуски могут вызвать неприятный запах изо рта, поскольку сахар является отличным кормом для вызывающих неприятный запах бактерий во рту.

«Если вас застали врасплох, лучше всего взять немного зубной пасты и протереть ею зубы тканью. - сказал доктор Окойе.

«Физическое трение чем-нибудь абразивным сократит бактериальную нагрузку, и это поможет».

Избегайте продуктов с сильным вкусом, таких как чеснок, лук, острые блюда и кофе, и вы предотвратите их запах изо рта.

Жевание хрустящих сырых продуктов, таких как морковь и яблоки, также очищает зубной налет и стимулирует выработку слюны.

«Кислые продукты вызывают слюноотделение», - сказал д-р Окойе.

Специи, такие как корица, кардамон и гвоздика, и травы, такие как парсели, фенхель и укроп, также улучшают неприятный запах изо рта, поскольку содержат соединения, убивающие вызывающие запах бактерии.

Жевание таких трав, как петрушка и фенхель, освежает дыхание, поскольку они содержат соединения, убивающие бактерии

КАК ИЗБРАТЬ ЕГО НА ХОРОШЕЕ

Но хотя приведенные выше рекомендации работают в краткосрочной перспективе, только хорошая гигиена полости рта решит проблему надолго - сказал доктор Окой.

Для большинства людей удвоение количества выпиваемой воды немедленно избавит от неприятного запаха изо рта, добавила она.

И поддержание хороших привычек чистки зубов и зубной нити - почти наверняка лучший путь к свежему рту.

Это включает регулярную чистку зубов, в идеале после каждого приема пищи, в том числе чистку языка, сказал доктор Окойе.

«На языке много укромных уголков и щелей, где могут спрятаться бактерии», - добавила она.

Чистка зубной нитью чрезвычайно важна, - сказала она.

«Чистка зубов сама по себе не избавит от бактерий между зубами, поэтому я не могу повторять это достаточно часто; вам нужно пользоваться зубной нитью, - сказал доктор Окойе.

Иногда у людей с хорошим здоровьем полости рта все еще появляется неприятный запах изо рта, и в этом случае может быть, что под коронкой или пломбой есть бактерии, или у них есть полость, сказала она.

Хороший гигиенист должен уметь это проверить.

И если, несмотря на то, что рот выглядит здоровым, неприятный запах изо рта все еще сохраняется, это может быть связано с медицинской проблемой.

«Это могло произойти из-за выхода кислоты из желудка», - сказала она. И в этом случае человек должен обратиться к своему терапевту.

«Но терапевт не захочет видеть вас, если вы сначала не исключите все проблемы со ротовой полостью».

В долгосрочной перспективе только хорошая гигиена полости рта, которая включает регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью, включая чистку языка , избавит от неприятного запаха изо рта для хорошего

.

BreathMD | Чесночное дыхание - как от него избавиться

Что вызывает чесночное дыхание и как избавиться от чесночного дыхания

Многие повара и заботящиеся о своем здоровье люди во всем мире любят чеснок. Он может добавить неповторимый вкус и аромат любому блюду, а также полезен для сердца и богат антиоксидантами. К сожалению, серные соединения, которые придают чесноку пользу для здоровья и вкус, также вызывают у людей неприятный запах, известный как «чесночное дыхание». В этой статье мы расскажем , почему чеснок вызывает запах изо рта , а также , как избавиться от чесночного дыхания .

Почему чеснок вызывает запах изо рта

Чеснок и другие представители семейства луковых (лук, лук-шалот, лук-порей) производят сульфоксид цистеина, что придает им особый запах и вкус. Эти серные соединения очень похожи на соединения, вырабатываемые анаэробными бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта.

Чеснок вызывает неприятный запах изо рта двумя способами. Первый способ заключается в том, что когда вы едите чеснок, соединения серы попадают в ваш рот, и они немедленно вызывают у вас дыхание чеснока.Эти пахучие соединения будут оставаться во рту до тех пор, пока они не будут очищены щеткой, зубной нитью, соскоблены или промыты.

Второй способ воздействия чеснока на ваше дыхание - через легкие. В 1936 году было проведено интересное исследование (ссылка на исследование), в котором два врача кормили чесночным супом пациента, страдавшего раком пищевода. Из-за рака больного кормили через зонд, который вошел в желудок через брюшную стенку, полностью минуя рот. Они заметили, что, хотя чеснок не попадал в рот пациента, через 3 часа они все же обнаружили чеснок в его дыхании.Это старое исследование поддерживает другие исследования, которые были проведены недавно.

Соединение, которое заставляет дыхание, исходящее из легких, пахнуть чесноком, - это аллилметилсульфид (AMS). AMS - это газ, который всасывается в кровь во время метаболизма чеснока. Из крови он попадает в легкие, где затем выдыхается. Некоторые из этих AMS даже выводятся из пор кожи. Вот почему порой так трудно избавиться от чесночного дыхания. Независимо от того, сколько вы чистите и чистите рот, запах чеснока все равно будет в выдыхаемом воздухе, потому что он исходит из легких.

Как избавиться от чесночного дыхания

Лучший способ избавиться от чесночного дыхания - прекратить его есть, это единственный способ полностью избавиться от чесночного дыхания. Также вам сложно понять, есть ли у вас чесночный запах изо рта или насколько оно на самом деле плохо. Если исключить чеснок из своего рациона нельзя, вот несколько средств от чесночного дыхания. Обратите внимание на , что, хотя вы можете нейтрализовать дыхательные соединения чеснока во рту, сернистые соединения все равно будут выдыхаться из ваших легких, по-прежнему вызывая запах чеснока из вашего дыхания.Поэтому эффективность этих средств спорна, но, по крайней мере, они уменьшат запах чеснока, исходящий изо рта, и уменьшат общий запах чеснока изо рта.

Средства от чесночного дыхания

Самым эффективным способом избавиться от чеснока является дыхание - это механическое удаление частиц чеснока и летучих соединений серы во рту. Для этого нужно чистить зубы щеткой и зубной нитью, использовать скребок для языка и полоскать рот жидкостью для полоскания рта.Использование скребка для языка - очень важный шаг в удалении сернистых соединений с языка. Следующий список средств - это дополнительные действия, которые вы можете предпринять до или после чистки зубов щеткой, зубной нитью и соскабливания, но они не должны заменять механическое удаление частиц чеснока. Следующее предназначено только для того, чтобы скрыть или нейтрализовать соединения чеснока до или после того, как вы чистите зубы щеткой, зубной нитью и соскребаете. Если вы попробуете эти средства только, не удаляя частицы чеснока, вы мало что сделаете, чтобы избавиться от чесночного дыхания, и оно скоро вернется.

  • WaterPik - Использование WaterPik эффективно удаляет соединения чеснока на зубах и между ними. Вы также можете использовать насадку для ирригатора, чтобы продуть водой заднюю часть рта, чтобы удалить любые частицы, которые могут там остаться.

  • Петрушка - Очень часто в рецептах, в которых используется чеснок, также используется петрушка, потому что петрушка эффективно нейтрализует запах чеснока. Попробуйте жевать петрушку после чеснока.

  • Кардамон, мята, фенхель, гвоздика, семена аниса - эти семена и травы похожи на петрушку в том, что они помогают нейтрализовать или маскировать запах чеснока.

  • Лимон - Лимон очень эффективно нейтрализует запах чеснока, а также обладает антибактериальными свойствами, которые убивают бактерии. Попробуйте пососать дольку лимона после того, как съели чеснок. Также мытье рук лимонным соком помогает удалить запах с рук.

  • Пейте чай - Чай, особенно зеленый и мята перечная, содержат полифенолы, которые уменьшают количество летучих соединений серы, которые производит чеснок. Пейте чай во время или после употребления чеснока.

  • Жуйте жевательную резинку без сахара - Это поможет замаскировать запах чеснока и поможет удалить чеснок и частицы пищи, которые могли застрять на зубах или между ними.

  • Пейте молоко - В исследовании, проведенном в 2010 году, было доказано, что употребление молока помогает уменьшить запах чеснока изо рта.Предполагается, что жирность молока помогает нейтрализовать запахи. Цельное молоко было более эффективным, чем обезжиренное, и оно наиболее эффективно, когда чеснок смешивают с молоком (гадко!), Вместо того, чтобы пить его после.

  • Жуйте кофейные зерна - Различные люди сообщали, что пережевывание кофейных зерен или молотого кофе в течение некоторого времени с последующим их выплевыванием помогает уменьшить чесночное дыхание.

  • Перейдите на добавки с чесноком без запаха - Если вы едите чеснок из-за его пользы для здоровья, подумайте о переходе на добавки с чесноком без запаха.

Также не пренебрегайте другим необходимым уходом за полостью рта, пытаясь избавиться от чесночного дыхания. Прочтите нашу статью о том, как избавиться от неприятного запаха изо рта, чтобы узнать об основных правилах ухода за полостью рта, которые помогут вам освежить дыхание.

Надеюсь, это поможет вам избавиться от чесночного дыхания или, по крайней мере, снизить его эффекты. Если у вас есть другие советы, поделитесь ими ниже. Благодарность!

.

Смотрите также

Фото работ
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
После уборки
Оставьте свои данные и мы
обязательно Вам позвоним
Ваше имя:* Контактный номер:*
Отправить
Ваше имя:* Ваш телефон:* Ваше сообщение: * - обязательные поля
Отправить