Многие женщины застенчивы в отношении запахов своих интимных мест. Влагалище, как и рот, кожа и другие области тела, обладают уникальным ароматом.
Диета, здоровье и другие факторы могут влиять на природный аромат. Пытаться устранить естественный запах не безопасно, это может привести к инфекциям, вызывающим неприятный запах.
В этой статье мы исследуем некоторые стратегии, которые могут безопасно уменьшить запах влагалища и решить основные медицинские проблемы.
Для женщин характерно самосознание в отношении их вагинального запаха. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и образ тела.
Тем не менее, нормально для влагалища иметь мягкий, мускусный запах. Действительно, исследования показывают, что этот запах частично обусловлен феромонами, которые могут повысить сексуальную привлекательность и тонко передавать информацию о рождаемости.
Этот запах изменяется с гормональными изменениями во время беременности, менопаузы и менструального цикла. Поэтому тонкий запах не является поводом для беспокойства. Однако некоторые другие запахи требуют обращения к врачу.
Бактериальный вагиноз является наиболее распространенной вагинальной инфекцией среди женщин детородного возраста. Когда что-то расстраивает сложную химию влагалища, вредные бактерии могут выйти из-под контроля, производя рыбный запах.
Некоторые женщины с этой проблемой испытывают и другие симптомы, такие как зуд или жжение, которые могут ощущаться как молочница. Хотя, для многих женщин, запах является единственным симптомом. Рецептурные антибиотики могут лечить проблему.
Здоровые привычки могут также снизить риск развития бактериального вагиноза. К ним относятся:
Разрастание молочницы во влагалище может вызвать сладкий запах, напоминающий мед или печенье. Влагалище может также пахнуть пивом, мукой или хлебом.
Иногда запах кислый, но он также может быть приятным. Интенсивное жжение, зуд или чувство сухости обычно сопровождают молочницу. Со временем они становятся хуже, и некоторые женщины могут заметить выделения, которые напоминают творог.
Можно лечить эти проблемы с помощью безрецептурных лекарств. Тем не менее, женщина, пережившая первую молочницу, должна поговорить со своим врачом, чтобы исключить другие причины.
Многие из тех же мер, которые предотвращают бактериальный вагиноз, также могут препятствовать развитию молочницы.
Другие меры предупреждения молочницы включают:
Гормональные изменения во время менопаузы могут изменить запах влагалища и оставить ощущение сухости во влагалище.
Некоторые половые инфекции, особенно трихомониаз, также могут изменять запах влагалища. Любая смена запаха влагалища, особенно если запах сильный или неприятный, требует похода к врачу. Не рекомендуется использовать духи для маскировки запаха.
Безопасная, нежная вагинальная гигиена может уменьшить запах влагалища. Некоторые стратегии включают в себя:
Промывку влагалища следует производить сверху вниз
Некоторые женщины замечают более сильный вагинальный запах во время менструации. Некоторые женщины чувствуют запах железа, похожий на металлический запах, а другие пахнут аммиаком.
Некоторые менструальные продукты улавливают запах, усугубляя этот эффект. Для уменьшения запаха:
Некоторые женщины замечают сильный рыбный запах сразу после полового акта, который является признаком бактериального вагиноза. Другие замечают менее отчетливый запах.
Иногда взаимодействие между спермой и влагалищными жидкостями может вызвать вагинальный запах. Некоторые смазки также могут изменить рН влагалища и запах. Чтобы уменьшить запах, связанный с вагинальным половым актом:
Пробиотики поддерживают здоровые бактерии по всему организму, в том числе во влагалище. Пробиотики могут помочь предотвратить некоторые вагинальные инфекции, особенно молочницу.
Контролируя инфекции, пробиотики могут уменьшить причины влагалищного запаха. Поскольку пробиотики помогают восстановить нормальный рН влагалища, они также помогают уменьшить запах влагалища.
Одежда может способствовать задержке или проникновению во влагалище:
Обычно таки проблемы создает очень облегающая одежда. Фекальная материя, которая попадает во влагалище, может вызвать инфекции и запахи, поэтому избегайте одежды, которая может способствовать этому распространению. Это включает в себя обтягивающее нижнее белье.
Дышащий хлопок – лучший выбор для женщин, обеспокоенных влагалищным запахом. Хлопок менее подвержен влажности вблизи влагалища. Это затрудняет накопление бактерий и других источников запаха.
Очень сладкие продукты могут вызвать молочницу, изменяя запах влагалища.
Есть некоторые доказательства того, что другие сильно пахнущие продукты могут также изменить запах влагалища. Лук, кофе и другие сильно пахнущие продукты могут изменить запах влагалища, изменив запах пота и других жидкостей организма.
Существует мало научных исследований, поддерживающих использование какой-либо конкретной пищи для изменения запаха влагалища. Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что некоторые продукты, такие как арбуз, яблоко и сельдерей, могут помочь.
Также важно пить много воды, это предотвращает бактериальный разрастание.
В статье использованы материалы из журнала Medical News Today.
Сайт предоставляет информацию в справочных целях, только для ознакомления. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач! Медикаменты и народные средства должны назначаться специалистом, так как имеют противопоказания и побочные действия! Посещение и консультации квалифицированного специалиста строго обязательны!
Гипотиреоз возникает, когда щитовидка не производит достаточного количества гормонов. Состояние характерно недостатком энергии для работы клеток. При гипертериозе вырабатывается слишком много гормонов, обмен веществ, наоборот, патологически разгоняется.
Обычное обследование состоит из анамнеза, анализов крови на содержание гормонов и УЗИ щитовидки. Следующий этап диагностики – это биопсия. Она нужна, чтобы обнаружить онкологический процесс. Рак щитовидной железы встречается достаточно редко (по некоторым данным, доля злокачественных опухолей органа составляет 5%), это показание к удалению.
Повышенная частота сердечных сокращений может быть признаком гипертиреоза. Когда щитовидная железа работает слишком активно и вырабатывает избыток гормонов, артериальное давление повышаться, учащается пульс.
При тахикардии трудно измерить собственный пульс в состоянии покоя тут помогут приложения для мониторинга здоровья в смартфонах. Нормальным считается любое значение в пределах 60- 80 ударов в минуту в покое. Если пульс часто превышает 80 ударов в минуту, об этом стоит поговорить с врачом.
Другая проблема – стремительная потеря веса, связанная с ускорением метаболизма и слишком интенсивным расходованием энергии. Беспричинное похудение сначала может показаться приятным, но все же стоит убедиться, что это не симптом заболевания.
Гипертиреоз может проявляться противоположным образом – ощущением жара или слишком активным потоотделением. Так или иначе, при изменении температурной чувствительности стоит насторожиться.
Также нужно срочно посетить клинику, если вам стало трудно проглатывать твердую или жидкую пищу.
Если вы не можете заснуть или много раз просыпаетесь за ночь, возможно, у вас гипертиреоз. Но проблемы со сном могут возникать и в результате гипотиреоза, это слабость и сонливость.
Сухие, слезящиеся глаза, покраснения, «безумный взгляд», двоение в глазах, трудности с закрытием век, изменение зрения, как правило, связано с нарушением функционирования щитовидной железы. Выпученные глаза чаще всего – признак гипертиреоза.
Образования на шее, которые раньше назывались зобом, признак тяжелого состояния щитовидной железы. Узлы, как их чаще всего называют, это результат недостатка йода, гипотиреоза или онкологического поражения органа.
Автор Мария Семенова На чтение 13 мин. Опубликовано
Микрофлора влагалища у женщин — это сложная система, представляющая собой комплекс связей различных микроорганизмов. Влагалище всегда заселено различными бактериями.
Всю флору принято делить на полезную, которая представлена облигатной флорой, а так же факультативными микроорганизмами. Но в некоторых случаях происходит заселение патогенными типами, которые и являются провокаторами заболеваний.
Самым полезным микроорганизмом, который присутствует во влагалище женщины являются палочка Дедерлейна или лактобактерия, которая в процессе своей жизнедеятельности вырабатывает молочную кислоту, тем самым создавая кислую среду влагалища.
Именно кислый PH сохраняет организм женщины и препятствует развитию заболеваний. Кроме того, из-за этого уровня происходит уравновешивание систем отношения других микроорганизмов, возникает снижение их роста, а так же препятствие попадания и развития патогенных микроорганизмов.
Кроме того лактобактериями продуцируется перекись водорода, которая влияет на создание биологической пленки, так называемого защитного барьера.
В состав нормальной микрофлоры влагалища входят и бифидумбактерии, которые составляют симбиоз вместе лактобактериями и сдерживают размножение клебсиеллы, эшерихии, стафилококка.
При минимальном уменьшении количества данных микроорганизмов происходят иммунные нарушения и развитие заболеваний.
Компоненты микрофлоры:
При отсутствии каких-либо заболеваний женщина почти не замечает у себя запаха из влагалища. Он может быть слегка кисловатым, а также смешиваться с секретом потовых и сальных желез, находящихся у входа во влагалище.
При регулярном проведении мер личной гигиены женщина не должна замечать запаха и выделений, являющихся причиной подобного симптома.
Это достаточно частая причина обращения женщины в медицинские учреждения с целью устранения проблемы. Происходит нарушение образа жизни, интимных отношений и т.д.
Этиология может быть различной, поэтому и симптомы изменяются от вида патологии. Запах отличается от состояния микрофлоры, а так же условий при которых они возникают.
В любом случае подобные симптомы являются патологией и требуют обязательного лечения и контроля после терапии.
Причин появления неприятного запаха может быть достаточно много:
Подобными симптомами обладают нарушения качественного и количественного состояния микрофлоры. Самым типичным из них является бактериальный вагиноз.
Кроме того, вызывать запах из влагалища могут несоблюдение правил личной гигиены или нарушение биологической пленки слизистой из-за частого применения средств, пагубно влияющих на интимную зону.
Другие причины неприятного запаха:
Это заболевание, которое вызывается условно-патогенным представителей микрофлоры влагалища грибами рода Кандида.
Одна из самых распространённых причин, с которыми связаны ощущения дискомфорта в области влагалища и половых путей, в том числе и развитие неприятного запаха.
Основной характеристикой запаха является кислый, порой даже едкий,неприятный аромат.
Для того, чтобы отличить кандидоз от других заболеваний вызывающих данный симптом необходимо помнить ещё о нескольких типичных для него характеристиках.
Так характерно выделение большого количества выделений, имеющих густую, творожистую консистенцию, напоминающую сливкообразную или творожистую массу.
Выделяется она в большом количестве, в виде хлопьев. При этом запах всегда присутствует, как только отмечается образование выделений. Сопровождаются они сильным зудом и жжением, развитием мацерации кожного покрова. Слизистые оболочки приобретают красный оттенок, становятся отёкшими и болезненными на ощупь.
Появляется дискомфорт во время акта мочеиспускания, характеризующееся жжением и зудом.Половой акт становится болезненным или вообще не возможным. Самочувствие женщины существенно изменяется, так как происходит нарушение сна, концентрации внимания и восприятия информации.
При отсутствии своевременного лечения происходит переход процесса в хронический.
Это одна из самых безобидных причин возникновения неприятного запаха из половых путей. Связана она с изменением соотношения полезной и патогенной, а так же условно-патогенной флоры.
Подобное состояние может протекать самостоятельно, либо быть причиной развития кольпита, вульвовагинита, эрозий шейки матки.
Микроорганизмами, которые продуцируют вещества, вызывающие неприятный запах являются сапрофитный стафиллококи, криптококк, нормальные и патогенные группы кишечной палочки, а так же клебсиеллы.
Первоначально женщина отмечает возникновение запаха, похожего на гнилостный, являющимся тяжёлым.Он чувствуется женщине даже через белье и при соблюдении средств личной гигиены.
Вызывают у неё выраженный дискомфорт, а так же комплексы и боязнь близких отношений. На этой почве могут нарушаться интимные отношения.
Кроме того, появляются обильные выделения имеющие белый, а так же желтый или зеленоватый цвет, густую консистенцию. После истечения выделений женщина испытывает сильный зуд и жжение как на слизистых, так и на кожных покровах. Подобные симптомы напрямую зависят от тяжести процесса и состава бактериальной массы.
Это одно из распространённых заболеваний, которое относится к венерическим.
Характеризуется выделением большого количества отделяемого, имеющего типичный желтый цвет и не имеющим при этом специфичного запаха.
В большинстве случаев они напоминают гнойный аромат. Заподозрить заболевание по запаху бывает очень сложно.
Кроме этого появляются боли в нижних отделах живота. Нарушается акт мочеиспускания.
В последствии отмечаются сбои менструального цикла, а так же кровотечений в меж менструальный период. Изменяется и общее самочувствие, развивается интоксикация и снижение иммунитета.
В момент появления клиники от данной патологии отмечаются такие ярко выраженные признаки как неприятный, немного кисло-гнойный запах, который усиливается после выделения содержимого, имеющего жёлтый цвет.
Они могут быть достаточно обильными.
Появляется недомогание, снижение сопротивления организма, температура редко достигает фебрильных цифр.
Большую опасность хламидиоз представляет из-за развития тяжелых осложнений, таких как восходящая инфекция, хронические воспаления и бесплодие.
Одни из немногих заболеваний, которые передаются половым путём и имеют ярко выраженные типичные симптомы.
Запах это одно из характерных проявлений данного заболевания. Он бывает достаточно резким, и представляет ассоциацию с тухлой рыбой или яйцами.
Наряду с ним появляются и выделения достаточно обильные, которые становятся пенистыми и имеют желтый или зелёный цвет.
При этом запах от выделений может оставаться долго на одежде. Кожа и слоистые краснеют, появляется выраженная отечность, зуд.
Нарушается процесс мочеиспускания, из-за выраженной болезненности и жжения. Появляется субфебрильная или фебрильная температура, а так же интоксикация, потеря аппетита и слабость.
Это достаточно распространённая в настоящее время патология, которая связана с продукцией данного микроорганизма веществ, которые вызывают у женщины сильный дискомфорт.
Запах имеет характерную черту и напоминает рыбный.
Он достаточно стойкий и после появления выделений длительно сохраняется, не выветривается с одежды, даже спустя несколько часов после их высыхания.
Подобный симптом доставляет женщине выраженный дискомфорт, нарушает половую жизнь и т.д.
Усиление его выделения отмечается после половых отношений без средств защиты, а так же при использовании различного мыла, который защелачивает среду.
При этом других симптомов, как правило, не отмечается, лишь обильные выделения в некоторых случаях вызывают зуд кожных покровов. Признаков воспаления обычно нет.
Кольпит — это одна из самых распространенных проблем появления запаха, которая не связана с появлением какого-либо возбудителя.
При этом запах не носит специфическую картину, женщина может отмечать лишь, что он изменился по отношению к тому, что был прежде.
При этом выделения обильные, характер может быть различным, но чаще всего это белые сливкообразные выделения с неприятным запахом, и имеющим зелёный или желтый оттенок.
При этом ощущается постоянный дискомфорт в данной области, что сопровождается нарушением интимной жизни и общего самочувствия.
Слизистая влагалища отекает, могут возникнуть эрозийные дефекты и т.д.
Запах после месячных из влагалища может быть абсолютно нормальным состоянием для многих женщин. В большинстве случаев он связан с естественным процессом изменения PH среды.
Во время менструации она защелачивается, что приводит к изменению состава микроорганизмов, которые уже через несколько дней погибают.
Так же это могут быть остатки крови, которая скапливается в заднем своде. Такая причина чаще всего связана с недостаточной гигиеной.
В случае если длительность их сохранения затягивается необходимо обратиться к специалисту, так как это может быть причиной присоединившейся инфекции, протекающей в подострый или хроническом типе течения.
Для устранения подобного симптома требуется проведение комплексной терапии. Начинать ее следует только после того, как был выявлен возбудитель. В таком случае терапия будет наиболее эффективной, а так же снизится риск развития рецидива.
Препараты могут быть использованы в системной или местной форме, в большинстве случаев они действуют совместно.
Из основных групп препаратов выступают антибактериальные или противомикробные средства:
Длительность терапии индивидуальна, зависит она от вида возбудителя, а так же от выраженности признаков, а так же состояния иммунитета.
После проведенной терапии требуется обязательный контроль и эффективность. Проводится она в норме не меньше, чем через один месяц, либо после менструации.
Данные методы должны использоваться в комплексе с медикаментозными. Нельзя заниматься самолечением, нужно обращаться к специалистам для подбора рациональных методов уничтожения запаха.
Среди народных методов можно выделить:
Избавляют от запаха из влагалища помогают и местные средства, такие как:
Даже после того как причина запаха из влагалища выявляется, а так же адекватного лечения требуется соблюдать комплекс правил, которые будут направлены на предотвращение его дальнейшего появления и рецидива. Они должны стать постоянными и изменить привычный образ жизни.
Меры профилактики:
Мало что может напрячь женщину так же сильно, как неприятный запах, доносящийся ОТТУДА. Особенно если по всему видно, что дело движется к куннилингусу (оральный секс). Мы расскажем вам об этом все, чтобы в момент страсти вы не оказались в крайне неловкой ситуации.
В первую очередь нужно сказать, что многие женщины зачастую стесняются своего интимного запаха даже в тех ситуациях, когда для этого нет причин. Многие дамы имеют неверное представление о нормальном женском запахе. Общество требует от женщины, чтобы она была милой, симпатичной, а влагалище ее непременно должно пахнуть цветочками. И девушки стараются соответствовать этим ожиданиям, хотя естественный запах интимных мест вовсе и не должен напоминать букет роз!
Так что примите как данность: рекламные лозунги компаний по производству интимной косметики не имеют ничего общего с действительностью! Женщина не может и не должна все время пахнуть, как роза!
С другой стороны, рыбный запах также неприемлем. Норма лежит где-то между этими двумя крайностями. Кроме того, все сугубо индивидуально: у некоторых женщин вообще нет никакого запаха, другим же постоянно приходится бороться с неприятным ароматом, у третьих характер запаха разительно меняется в течение месяца. Знать, что нормально именно для вас, – крайне важно для повседневного комфорта. А также для того, чтобы четко понимать, когда есть появляются проблемы со здоровьем.
Если сказать одним словом, то все! Сексуальная жизнь, характер работы, стадия менструального цикла – все это так или иначе влияет на ваш влагалищный запах.
Многие женщины замечают, что во время месячных запах из их влагалища несколько меняется. Это связано с изменением pH (кислотность) этого органа.
В норме pH влагалища составляет 4,7 – это значит, что вагинальная среда имеет кислый характер. Менструальная кровь имеет pH 7,4, поэтому уменьшает кислотность среды во влагалище. Это и обуславливает изменение запаха во время месячных, он приобретает рыбный оттенок.
То же самое происходит и после секса. Простатическая жидкость придает сперме чрезвычайно щелочной характер (pH~8), что соответствующим образом влияет на pH влагалища и на запах из него. Проверить кислотность влагалища можно у врача или, купив специальные полоски, для измерения рН.
Если вы не уверены насчет вагинального запаха, проверьте свое нижнее белье. Увеличенный объем отделяемого из влагалища – характерный признак вагинальной инфекции. Отделяемое белого цвета или с легким желтым оттенком можно рассматривать в рамках нормы. Но если оно серое и распространяет зловонный рыбий аромат на всю комнату – здесь явно что-то не так. Зеленый или желтый цвета также не к добру, равно как и зуд во влагалище.
Длительное нарушение баланса pH влагалища происходит в том случае, когда количество полезных микробов уменьшается, а вредных – возрастает. Это может привести к развитию местного инфекционного процесса, например, к кандидозу («молочнице») и бактериальному вагинозу. Последний крайне негативно влияет на запах из влагалища. Факторами, провоцирующими развитие вагиноза, являются секс с новым партнером и спринцевание: и то, и другое нарушает микробный баланс, тонкий, как китайский шелк. Ужасный запах (особенно после полового акта), серое отделяемое, зуд вокруг входа во влагалище – типичные симптомы вагиноза. Обратитесь к гинекологу, он пропишет вам антибиотики, такие как метронидозол, с помощью которых вы очень быстро избавитесь от этой неприятности.
Другая влагалищная инфекция, которая ассоциирована с неприятным запахом из влагалища, называется трихомониаз. Это простейший паразит, который заселяется в половых путях. Отделяемое желтого или зеленого цвета и чудовищный аромат из интимных мест – типичные признаки трихомониаза. Эта болезнь также прекрасно лечится антибиотиком. При этом курс лечения должны пройти оба партнера, с тем чтобы не допустить рецидива заболевания.
Хорошие новости заключаются в том, что особых усилий прилагать не нужно. Влагалище – это орган с мощной системой самоочищения. Реснички на ее стенках буквальным образом выталкивают грязь, микробы и другие инородные частицы. Поэтому, к счастью, вам не придется совершать что-то немыслимое, чтобы содержать влагалище в чистоте.
Зачастую как раз-таки неуместное вмешательство в эту тонкую систему приводит к удручающим последствиям. Речь идет о спринцевании: вместе с вредоносными микробами потоки воды вымывают и полезные бактерии, которые поддерживают необходимую кислую среду во влагалище. Кроме того, во время спринцевания вы можете занести в половые пути другие бактерии, которые вызовут вагиноз.
На этом список проблем, связанных с данной сомнительной процедурой, не исчерпывается: доказано, что спринцевание увеличивает риск развития сальпингита и рака шейки матки. Если же вы используете тальк, то смело прибавляйте еще и инвазивный рак яичника.
А на самом деле, нужно-то совсем немного! Теплая вода и мягкое мыло (чем меньше – тем лучше) на каждодневной основе, нижнее белье из хлопка, а не из синтетики, – и ваш интимный запах не подведет вас в самый ответственный момент.
Больше полезной информации о влагалище вы найдете в нашем специальном проекте «Вся правда о влагалище».
Многим женщинам знакома такая проблема, как запах в интимной зоне . Это приводит к многочисленным проблемам . Неприятный запах может возникнуть в результате недостаточной гигиены . На протяжении дня каждая женщина активно двигается . Микрофлора во влагалище выделяет секрет с определенным запахом , который не отталкивает . Если же появляется специфический запах , то это может быть вызвано изменениями в выделениях . Чтобы избавиться от проблемы, нужно выяснить причину появления такого явления .
Каждая женщина должна следить за своей гигиеной и соблюдать следующие рекомендации:
Для того чтобы обеспечить нормальный воздухообмен , необходимо носить белье из хлопка . Особенно это касается активных тренировок, во время которых человек потеет . Благодаря этому не накапливается влага , а бактерии не размножаются , соответственно запах будет не так выражен .
Приучите себя очищать интимное место при помощи чистой хлопчатобумажной салфетки . После похода в туалет нужно подтираться спереди назад . Делать это нужно гиппоаллергенной или детской салфеткой . Благодаря этому бактерии не будут распространяться из области ануса непосредственно к влагалищу , а следовательно , это исключит развитие инфекции .
Нужно регулярно принимать витамины и включить в питание большое количество фруктов и овощей . Важно пить много жидкости . Приучите себя употреблять йогурт , потому что в его составе есть пробиотики , балансирующие микрофлору всего организма . Важно, чтобы в йогурте были живые и активные культуры , в этом случае микрофлора будет нормализована .
Нужно следить за тем , чтобы продукты , которые вы кушаете , не были причиной запаха . Важно сократить употребление кофе , алкоголя , лука , красного мяса и молочки . Изменить запах может только значительное количество этих продуктов . Исключив по минимуму вышеупомянутые продукты , вы убедитесь в уменьшении отталкивающего запаха .
Избавиться от вагинальных запахов поможет горячая ванна с добавлением соли и уксуса . Для этого понадобится полстакана соли и уксуса . Благодаря принятию такой ванны можно восстановить уровень pH влагалища .
Также можно принимать травяные биодобавки – Феманол (Femanol ). Его действие рассчитано на уменьшение запаха и остановку бактериального вагиноза . В их состав входят такие компоненты, как чеснок , биотин , селен , цинк , бактерии . Они нормализуют микрофлору и стимулируют иммунную систему . При этом нужно понимать , что эффективность таких добавок не определена , поэтому применять их нужно аккуратно .
Даже если организм женщины функционирует нормально , специфические железы половых
Секс. Легкое кровотечение после секса может быть обычным явлением. Оно возникает из-за сухости или энергичного секса, вызвавшего небольшие ссадины или трещинки. Чтобы предотвратить это, попробуйте использовать смазку (на водной основе, если используете игрушки из силикона).
Медный запах также может появиться из-за менее распространенной, но более серьезной причины — вагинального кровотечения. Иногда железистый аромат возникает из-за контакта слизистых со спермой.
Если у вас появилось кровотечение, не связанное с менструацией, или если железистый запах сопровождается зудом и выделениями, лучше обратиться к врачу.
Под сладостью мы не имеем в виду сладкое пирожное — скорее, говорим о крепком землистом аромате патоки. Волноваться не о чем, этот запах нормален.
Бактерии. Уровень pН наших вагин — это постоянно меняющаяся бактериальная экосистема. И иногда она пахнет немного сладко.
Если запах вагины похож на отбеливатель или аммиак, причин этому может быть несколько. Иногда стоит обратиться к врачу.
Моча. Она содержит мочевину — продукт синтеза аммиака. Следы мочи в нижнем белье или вокруг вульвы могут вызвать химический запах.
Пожалуйста, обратите внимание: моча, сильно пахнущая аммиаком, является признаком обезвоживания организма .
Гарднереллез. Иногда химический запах является признаком бактериального вагиноза. Это распространенная инфекция, симптомы которой могут включать следующее:
Знаете ли вы, что недавние исследования показали, что люди могут различать более 1 триллиона запахов? Полученные данные показывают, что наше обоняние гораздо более разборчиво, чем мы когда-то думали, говорит Национальный институт здоровья (NIH). Учитывая способность нашего носа улавливать так много запахов, неудивительно, что нам более комфортно в среде с приятными запахами.
Учитывая, что мы проводим около трети своего времени в спальнях, это отличное место для оценки запаха и качества воздуха в помещении.Вот десять простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать комнату приятной (и одновременно улучшить качество воздуха в доме).
Узнайте больше о новой технологии, которая уничтожает загрязняющие вещества и дает вам свежий воздух.
Мы часто делаем предположения о качестве воздуха, основываясь на его запахе. Тем не менее, это не может быть надежным тестом на качество. Куда бы мы ни пошли, есть реклама освежителей воздуха, ароматических свечей и других продуктов, которые сделают ваш дом великолепным.Febreze, один из самых популярных освежителей воздуха в мире, даже имеет рекламные ролики, в которых подчеркивается, насколько неприятным может быть запах в доме, и обещает, что их продукт устранит неприятные запахи. Хотя освежители воздуха и тому подобное, безусловно, могут помочь избавиться от неприятного запаха (по крайней мере, временно), некоторые из них могут быть источниками летучих органических соединений.
Летучие органические соединения или ЛОС - это химические вещества, которые переносятся по воздуху и могут представлять различные риски для здоровья. Steinemann et al. (2011) исследовали летучие органические соединения (ЛОС), выделяемые 25 ароматными продуктами повседневного использования, включая освежители воздуха, средства личной гигиены и моющие средства.Исследование показало, что продукты выделяют 133 ЛОС, 24 из которых классифицируются как токсичные или опасные в соответствии с федеральными законами США.
Избавиться от неприятных запахов в доме важно, но вместо того, чтобы скрывать запах потенциально вредными химическими веществами, вы должны начать с понимания, почему ваш дом пахнет именно так. Как только вы узнаете, откуда исходит запах, вы можете принять меры для полного устранения источника.
Может ли ваша комната плохо пахнуть из-за этих распространенных виновников? См. Пронумерованные описания ниже для подсказок.
Даже если в вашей комнате присутствует запах, источник запаха может быть не очевиден. Если в вашей комнате пахнет плесенью, это может быть вызвано чем-то, что называется микробными летучими органическими соединениями (mVOC). Агентство по охране окружающей среды заявляет: «Поскольку мЛОС часто имеют сильный или неприятный запах, они могут быть источником« запаха плесени »или затхлого запаха, часто связанного с ростом плесени. Заплесневелый запах свидетельствует о том, что в здании растет плесень, и его следует изучить ».
Плесень можно найти практически в любом месте вашей спальни - спрятать в стенах, на подоконниках, под ковровым покрытием или в углу ванной комнаты, примыкающей к спальне.Хотя некоторые виды плесени являются чисто косметическими неудобствами, Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что если вы видите или чувствуете запах плесени, это может быть опасно для здоровья.
Хотя плесень является частой причиной неприятных запахов, она не , а только возможный источник неприятного запаха в вашей комнате. Другие потенциальные источники неприятного запаха в вашей комнате:
Химические вещества, переносимые по воздуху, независимо от того, чувствуем мы их запах или видим, могут повлиять на качество воздуха в помещении. Они также могут представлять опасность для здоровья. В любой комнате вашего дома могут присутствовать газообразные загрязнители:
Итак, хотя вы, безусловно, хотите принять меры, чтобы ваша комната пахла великолепно, важно учитывать, что источник запаха является реальной проблемой, которую необходимо решить, если вы хотите защитить свое здоровье.
Теперь, когда вы знаете, откуда может исходить неприятный запах , и что качество воздуха в помещении может быть плохим, независимо от того, чувствуете вы его запах или нет, пора приступить к работе, чтобы ваша комната стала такой же свежей, как весенний день (без пыльцы, пожалуйста).Попробуйте эти десять шагов, чтобы сделать комнату свежей и приятной, а также улучшить ее качество.
Когда вы заметите неприятный запах в вашей комнате, у вас может возникнуть соблазн замаскировать запах свечой или освежителем воздуха. Однако это краткосрочное решение, и оно не будет эффективным надолго. Это также может повлиять на ваше здоровье. Фактически, когда вы используете промышленные освежители воздуха, вы можете выделять вредные летучие органические соединения в воздух вашего дома.
В конце дня неприятный запах подавит любые попытки скрыть его. Первый шаг к тому, чтобы ваша комната пахла свежестью, - это определить источник запаха и удалить его.
Найдите время, чтобы тщательно осмотреть свою комнату на предмет наличия плесени, плесени, протечек воды, конденсата или влаги. Будьте особенно внимательны, чтобы в темных и влажных местах не было плесени и грибка - именно там они процветают.
Для начала вот несколько основных мест, где можно проверить наличие плесени и грибка в вашей комнате:
Если у вас есть соседняя ванная комната, проверьте, нет ли плесени или грибка:
Если вы обнаружите какие-либо очевидные источники плесени или грибка, немедленно их удалите.Также важно обращать внимание и устранять любые утечки воды или участки в комнате, где собирается конденсат или влага. Даже если плесени и росы еще нет, влажные места - идеальное место для них.
Следующим шагом к созданию свежего запаха в комнате является вытирание пыли. Пыль представляет собой комбинацию частиц как внутри помещения, так и снаружи - от омертвевшей кожи и пыльцы до перхоти домашних животных и помета насекомых. Это может произойти естественным образом внутри вашего дома, а также быть принесено извне.Хотя сама по себе пыль может показаться не такой уж большой проблемой, различные компоненты пыли могут вызывать симптомы аллергии.
Даже если у вас нет аллергии, вытирание пыли должно быть главным приоритетом. Сохранение пыли в комнате не только поможет вам дышать немного легче, но и предотвратит появление затхлых частиц, содержащихся в пыли.
Вы, наверное, знаете, как протирать такие очевидные места, как столы и полки, но не забывайте о жалюзи, потолочных вентиляторах и осветительных приборах; верха дверей и окон и обивка; и вокруг электроники, плинтусов и ковров.Некоторые дополнительные вещи, о которых следует помнить, когда вы вытираете пыль в своей комнате (или где-либо еще в вашем доме), включают:
Теперь, когда вы закончили протирать пыль, пора переходить к мытью полов. Полы - это универсальное средство для всего, что происходит в вашей комнате. Они собирают пыль, разливы, крошки и, если у вас есть домашние животные, их аварии.
Для паркетных полов
Если у вас в спальне паркетный пол, уборка должна быть довольно простой. Лучше всего использовать для этого влажную швабру. Подметание или использование сухой швабры просто поднимет пыль и другие частицы в воздух, что затруднит глубокую уборку.
Для спальни с ковровым покрытием
Если в вашей комнате настелено ковровое покрытие, у вас может быть немного больше работы, но будьте уверены, ваша комната будет пахнуть лучше, когда вы закончите. Чтобы глубоко очистить пол с ковровым покрытием:
Независимо от типа напольного покрытия в спальне, не забывайте очищать труднодоступные места, например, под большой мебелью или в задней части шкафа.
Внутри вашего дома находится множество загрязнителей, и все они находятся на относительно небольшой площади. Несмотря на то, что многие думают, воздух снаружи может быть намного более здоровым, чем воздух внутри вашего дома, даже если учесть такие внешние загрязнители, как пыльца и смог.
Открытие окон позволяет свежему воздуху удалять застойный воздух, который задерживает неприятные запахи в вашей спальне. Если у вас аллергия на пыльцу или вы живете в районе с высоким уровнем смога, вам следует проверить дневной отчет о качестве воздуха, прежде чем открывать окна, чтобы впустить ветер.
Если у вас дома есть пушистые друзья, вы понимаете, что шерсть домашних питомцев - повсюду. . Чтобы домашние животные не влияли (даже больше) на запах вашей комнаты, регулярно купайте их.
Вы проводите много времени с простынями, и всегда рекомендуется стирать простыни хотя бы раз в неделю.
Пока вы работаете, регулярно опорожняйте корзину для белья.Газы, выделяемые бактериями, разрушают масло и пот, оставшиеся на вашей одежде, вызывая появление неприятных запахов. Чтобы эта проблема не возникала, никогда не кладите в корзину для белья слишком потную одежду. Вместо этого сразу же вымойте их.
Как и ваши простыни и грязное белье, любая обивка является магнитом для пыли, пылевых клещей и других загрязнителей в помещении. Вот несколько полезных советов, как сохранить ткань в комнате чистой и без запаха:
Их не нужно чистить каждую неделю; хорошая глубокая чистка один раз в месяц должна быть в порядке.
Как мы уже говорили ранее, влажность может стать большой проблемой, когда вы пытаетесь создать в комнате приятный запах. Влажный воздух и влажные поверхности являются основными территориями для появления плесени и грибка. В зависимости от климата в вашем регионе у вас могут возникнуть проблемы с тем, чтобы в доме не стало слишком влажно. Поскольку влажный воздух может задерживать загрязняющие вещества и неприятные запахи, подумайте о приобретении осушителя.
Это поможет удалить влагу из воздуха в комнате, сделав ее менее благоприятной для появления плесени и грибка.Вы также заметите, что в вашей комнате стало менее душно - это важная составляющая создания приятного запаха.
Очистители воздуха для помещений предназначены для улавливания и уничтожения загрязняющих веществ, находящихся вокруг вашего дома. Устраняя загрязнители воздуха в помещении, вы эффективно устраняете некоторые источники неприятных запахов. При поиске очистителя воздуха в помещении разумно выбрать тот, который расщепляет аллергены и загрязняющие вещества, такие как споры плесени и химические вещества в воздухе.Те, кто просто захватывает их, могут затем выпустить их обратно в воздух вашей комнаты.
И последнее, но не менее важное: используйте натуральный поглотитель запаха, такой как пищевая сода, чтобы улавливать любые оставшиеся запахи в вашей комнате. Поскольку поглотители запаха впитывают частицы воздуха, вызывающие неприятный запах, вам придется часто их заменять.
Вышеупомянутые десять шагов помогут значительно освежить воздух в вашей комнате, но если вы хотите пойти дальше и добавить в комнату естественные ароматы, вот несколько советов.
Министерство здравоохранения Коннектикута рекомендует использовать ароматные растения, такие как жасмин, лилии или розы. Или вы можете приготовить попурри или травяные саше из натуральных ингредиентов, таких как лепестки розы или лаванда. Еще одна рекомендация - использовать органические или натуральные эфирные масла, такие как мята или апельсин. Чтобы сделать освежитель воздуха самостоятельно, вы можете добавить 8-10 капель настоящих эфирных масел в распылитель, наполненный 1 стаканом воды.
Неприятный запах может расстраивать, но, к счастью, есть меры, подобные перечисленным выше, которые должны помочь.Хотя создание приятного запаха в комнате может быть субъективным в глубине души, мы считаем, что эти шаги улучшат качество воздуха в вашей комнате за счет снижения уровня загрязнителей воздуха, которые могут быть потенциально вредными для вашего здоровья. Выполнение простых шагов, изложенных выше, потребует первоначальных временных затрат, но как только вы их сделаете, вам нужно будет только не отставать от регулярной уборки и следить за тем, чтобы ваша комната оставалась хорошо проветриваемой. Ваш нос станет счастливее, и вы станете здоровее!
.Если от него пахнет телом и вы пытаетесь его продать, назовите это сыром.
Это сообщение нового исследования, которое показало, что люди по-разному воспринимают запах в зависимости от слова, которое идет с запахом.
Исследователи подвергли испытуемых запаху сыра чеддер. Некоторые видели этикетки с надписью «сыр чеддер». Другим были показаны этикетки с надписью «запах тела». Те, кому сказали, что они чувствуют запах сыра, оценили запах более приятным.
В ходе исследования также были получены изображения мозга людей во время последующих тестов. Результаты были такими же сложными, как и мозг.
Сырная этикетка активировала определенную часть мозга, которая обрабатывает обонятельную информацию (сигналы, идущие из носа). Когда люди чувствовали запах чистого воздуха, который также называли сыром, активировалась та же область мозга, но не так сильно. Когда они увидели этикетку с запахом тела, это место в мозгу не активировалось, независимо от того, нюхали ли они сыр или чистый воздух.
Смелые подопытные также наслаждались запахом правильно маркированных цветов и обожженного пластика, что показывает, что разные части мозга улавливают приятные запахи, а не неприятные.
Работой руководил Эдмунд Роллс из Оксфордского университета.
Неясно, заставляют ли слова людей воображать запах или просто влияют на то, как их мозг обрабатывает запахи. Но теперь ясно одно:
«Высокоуровневые познавательные данные, такие как вид слова, могут влиять на активность в областях мозга, которые активируются обонятельными стимулами», - пишут Роллс и его коллеги в номере журнала от 19 мая. журнал Neuron .
Истории по теме
.Согласно новому российскому исследованию, можно почувствовать запах заболевания, передающегося половым путем.
В ходе исследования женщины оценили запах пота подмышек от мужчин с гонореей как менее приятный, чем запах пота от мужчин без гонореи. Женщины также чаще описывали запах пота как «гнилостный», если он исходил от человека, инфицированного гонореей.
Исследователи заявили, что запах тела мужчин мог измениться, поскольку их иммунная система реагировала на инфекцию гонореи.
Способность женщин вынюхивать инфицированных мужчин может быть «частью эволюционного механизма, бессознательно обеспечивающего избегание рискованного романтического партнера», - писали исследователи в исследовании, опубликованном в Интернете 6 декабря в Journal of Sexual Medicine.
Запах ЗППП
В ходе исследования пот подмышек был собран у 34 российских мужчин в возрасте от 17 до 25 лет. Тринадцать из них болели гонореей, 16 были здоровы, а пять болели гонореей в прошлом, но выздоровели. Мужчины в течение часа носили футболки с ватными дисками в подмышечных впадинах, затем подушечки помещали в стеклянные флаконы.
Исследователи попросили 18 здоровых женщин понюхать флаконы и оценить приятность запаха по 10-балльной шкале (более высокие баллы указывают на более приятный запах), а также выбрать слово из списка для описания запаха ( включая «гнилостный», «цветочный», «овощной», «древесный», «мятный» и «фруктовый»).
Женщины оценили пот инфицированных мужчин менее чем наполовину менее приятным, чем пот здоровых мужчин. И женщины сказали, что около 50 процентов мужчин, заболевших гонореей, имели пот с запахом «гнилостного», тогда как только 32 процента здоровых мужчин были описаны как гнилостные.И хотя 26 процентов здоровых мужчин чувствовали запах «цветов», только 10 процентов из тех, кто болен гонореей, были описаны так.
Изменения иммунной системы
Исследователи предположили, что в этом может быть задействована мужская иммунная система, поскольку они обнаружили связь между концентрацией белков, борющихся с болезнями, называемыми антителами, в мужской слюне и тем, насколько приятно пахнет их пот для женщин: чем выше чем концентрация антител, тем ниже оценка.
Предыдущие исследования на животных показали, что заражение мышей паразитами или вирусами снижает привлекательность их запаха для самок мышей.
Эти исследования «привлекают внимание к решающей роли иммунной системы в модулировании привлекательности запаха в результате инфекции», - пишут исследователи.
Тем не менее, люди с инфекциями, передаваемыми половым путем, не затрудняются привлечь партнера - исследователи отметили, что запах тела можно улучшить с помощью дезодорантов.
Передайте: Заболевания, передающиеся половым путем, могут сделать запах людей менее приятным для противоположного пола.
Эта история была предоставлена MyHealthNewsDaily , сайтом-партнером LiveScience.Следите за сообщениями штатного писателя MyHealthNewsDaily Рэйчел Реттнер в Twitter @RachaelRettner . Найдите нас на Facebook .
.Автор Mark Prigg
Опубликовано: | Обновлено:
Лица женщин становятся более привлекательными, если присутствует приятный запах, как выяснили исследователи.
Говорят, запахи могут изменить то, как мы смотрим на привлекательность и воспринимаем друг друга.
Однако они обнаружили, что эффект не распространяется на то, чтобы люди казались моложе - просто красивее.
Исследование, проведенное Центром химических чувств Monell, показало, что женские лица считаются более привлекательными при наличии приятных запахов.
В исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE с открытым доступом, 18 молодых людей, две трети из которых составляли женщины, попросили оценить привлекательность и возраст восьми женских лиц, представленных в виде фотографий.
Изображения различались по признакам естественного старения.
При оценке изображений одновременно выделялся один из пяти запахов.
Это смесь рыбьего жира (неприятного) и розового масла (приятного), варьировалась от преимущественно рыбьего жира до преимущественно розового.
Испытуемых просили оценить возраст лица на фотографии, привлекательность лица и приятный запах.
Во всем диапазоне запахов приятный запах напрямую влияет на оценку привлекательности лица.
Исследование Monell Chemical Senses Center показало, что лица женщин считаются более привлекательными при наличии приятных запахов.
«Приятный запах и привлекательность лица объединяются в одну общую эмоциональную оценку», - сказала Янина Зеуберт, когнитивный нейробиолог, руководившая исследованием.
«Это может указывать на обычное место нейронной обработки в головном мозге».
Духи и ароматические продукты веками использовались как способ улучшить общий внешний вид.
Предыдущие исследования показали, что на восприятие привлекательности лица можно повлиять при использовании неприятных запахов по сравнению с приятными.
Однако не было известно, влияют ли запахи на фактическое визуальное восприятие черт лица или, альтернативно, на то, как мозг эмоционально оценивает лица.
Текущий дизайн исследования основан на том принципе, что оценка привлекательности и возраста включает два различных метода обработки восприятия: привлекательность рассматривается как эмоциональный процесс, а суждения о возрасте считаются когнитивными или рациональными.
При оценке изображений одновременно выделялся один из пяти запахов. Это была смесь рыбьего жира (неприятный) и розового масла (приятный), который варьировался от преимущественно рыбьего жира до преимущественно розового.
Это говорит о том, что обонятельные и зрительные сигналы независимо влияют на суждения о привлекательности лица.
Что касается когнитивной задачи оценки возраста, визуальные признаки возраста (больше морщин и пятен) были связаны с восприятием пожилого возраста.
Однако приятный запах имел смешанный эффект.
Визуальные признаки возраста сильно влияют на восприятие возраста во время стимуляции приятным запахом, заставляя пожилые лица выглядеть старше, а молодые - моложе.
Этот эффект ослаблялся при наличии неприятных запахов, поэтому лица молодого и старшего возраста воспринимались как более похожие по возрасту.
Жан-Марк Дессирье, ведущий научный сотрудник Unilever и соавтор исследования, сказал: «Эти результаты имеют удивительное значение с точки зрения того, как приятные запахи могут помочь улучшить естественный внешний вид в социальной среде.
«Следующим шагом будет определение того, распространяются ли результаты на оценку привлекательности мужского лица».
Есть много способов замаскировать неприятных запахов в вашем доме, но как на самом деле избавиться от них? Вот , как избавиться от неприятных запахов в доме раз и навсегда!
Нейробиологи говорят, что люди могут различать 10 000 запахов, хотя у нас нет названий для многих из них.
Наше обоняние - обонятельное чувство - привносит глубину и эмоциональное богатство в повседневную жизнь.Подумайте о чувствах и воспоминаниях, которые возникают, когда вы чувствуете запах свежескошенной травы или цветущей сирени, зарываете лицо в высушенную на солнце простыню рядом с конвейером или заходите на кухню, как яблочный пирог с корицей выходит из духовки.
Наша обонятельная система также предупреждает нас о потенциальных опасностях: испорченные продукты, гниль и разложение, вредная плесень. В большинстве американских домов есть множество спреев, плагинов, наклеек, ароматических свечей и других продуктов, предназначенных для маскировки или удаления неприятных запахов.Однако многие люди страдают аллергическими реакциями на ароматы некоторых из этих продуктов, а некоторые освежители воздуха даже содержат токсины.
Тем не менее, несколько недорогих предметов первой необходимости, которые у вас уже есть под рукой - уксус, соль, кофе, пищевая сода, перекись водорода - нейтрализуют самые неприятные запахи в вашем доме и в ваших транспортных средствах.
Свежий несвежий, вонючий воздух:
Нейтрализует запахи на кухне и в ванной:
Избавьтесь от запаха тканей и ковров:
Очистить скунсового питомца:
Работа с плесенью и плесенью:
Нужен совет? Вот как избавиться от запаха тела и домашние средства для домашних животных.
Пропустили ли мы какое-нибудь из ваших любимых проверенных решений? Дайте нам знать об этом в комментариях!
.Работа в приятной обстановке помогает людям чувствовать себя позитивно и мотивированно. Если сотрудникам нравится проводить время на работе, они с меньшей вероятностью будут делать длительные перерывы или уходить в отпуск по болезни. Преимущества для владельцев бизнеса включают повышение производительности и сокращение текучести кадров, что приводит к снижению затрат на набор и обучение. Вот несколько способов создать приятную рабочую среду для ваших сотрудников.
Создайте яркую, веселую и вдохновляющую атмосферу, украсив рабочее место в светлых тонах.При необходимости добавьте произведения искусства или фрески на стены. Приобретайте эргономичные стулья и столы хорошего качества, чтобы ваши сотрудники чувствовали себя комфортно во время работы и уменьшили риск травм от повторяющихся напряжений.
Если позволяет место, выделите место, где ваши сотрудники могут расслабиться во время перерывов. Эта зона должна быть отделена от мест, где работают люди. Обставьте зону отдыха стульями, столами и удобными диванами. Позвольте вашим сотрудникам обедать там и поставьте им ряд журналов для чтения.
Предоставьте микроволновую печь, чтобы сотрудники могли разогревать еду, которую они принесли на работу. Это особенно важно, если рядом с местом работы негде купить горячую еду. Хотя установка автомата по продаже напитков может показаться хорошим вариантом, горячие напитки из многих торговых автоматов имеют ужасный вкус. Поэтому лучше оборудовать кухню кофеваркой, чайником, кружками и хорошим выбором кофе, чайных пакетиков и других напитков.
Купите небольшой холодильник и поручите покупать молоко каждый день.Убедитесь, что уборка кухни и холодильника входит в обязанности вашего уборщика. Установите кулер для воды, чтобы ваши сотрудники могли легко пить в течение дня.
Ежемесячные встречи для всего вашего персонала могут помочь каждому члену вашей команды почувствовать, что он или она участвует в развитии вашего бизнеса. На этих встречах вы можете сообщить всем о новых важных клиентах, которых приобрел ваш бизнес, или о ваших планах по запуску нового продукта или выходу на новый рынок.Пригласите своих сотрудников задавать вопросы или предлагать предложения о том, как бизнес может двигаться вперед или улучшать свои процессы.
Хотя было бы неуместно раскрывать все свои планы в отношении бизнеса или сообщать своим сотрудникам об определенных событиях или неудачах, собрания сотрудников важны, потому что они укрепляют чувство принадлежности к организации. Сотрудники, которые не знают, что происходит, могут чувствовать себя изолированными, недооцененными и демотивированными.
Не всем, естественно, подходят традиционные часы работы с 9:00 a.м. до 17:30 Некоторые люди - «ранние пташки», а другие «полуночники». У сотрудников также могут быть обязанности, которые иногда противоречат традиционному графику работы, например, забирать детей из школы.
Если это возможно для вашего бизнеса, подумайте о введении гибкой схемы рабочего времени, чтобы создать более приятную рабочую среду. Одним из преимуществ такой схемы является то, что ваш бизнес, вероятно, будет работать в течение более длительного периода каждый день, возможно, с 6:30 до 21:00.м. Это дает вашему бизнесу несколько преимуществ по сравнению с конкурентами, например, возможность быстро отвечать клиентам в нерабочее время.
Создайте чувство общности, организуя творческие социальные мероприятия в нерабочее время. Это может быть напиток после работы в пятницу, рождественский ужин в ресторане или поездка в боулинг. Социальные мероприятия позволяют коллегам лучше узнать друг друга. Это может привести к усилению командной работы и сотрудничества. Тем не менее, никто не должен испытывать давление, чтобы принять участие в общественной деятельности, и некоторые сотрудники могут быть не в состоянии присутствовать из-за других обязательств.
Независимо от того, насколько вы заняты, каждую неделю или каждые две недели выделяйте время, чтобы ходить по офису и болтать со всеми. Посмотрите, как поживает каждый и как у него дела. Интересуйтесь ими как человеческими существами. Выразите признательность за их упорный труд. Сотрудники, которые чувствуют, что их ценят и ценят, захотят остаться с вашим бизнесом. Прогуливаясь по рабочему месту, ищите способы показать всем, что их вклад ценится.
Иногда достаточно просто сказать «спасибо».В других случаях вы можете вознаградить особые усилия такими знаками признательности, как подарочные карты или цветы. Сотрудники, которым нравится работать в вашем бизнесе, останутся на своей работе на долгие годы. Если они чувствуют, что их ценят и ценят, они будут мотивированы усердно работать и останутся верными вашей организации. Примите меры, чтобы создать приятную рабочую среду для своих сотрудников и наблюдать за процветанием вашего бизнеса.
Подпишитесь на информационный бюллетень Small Business Bonfire
И получите бесплатный шаблон одностраничного маркетингового плана.
.