Многих волнует вопрос, как избавиться от запаха ног и можно ли это сделать дома. Проблема распространена в основном у взрослых – как среди женщин, так и мужчин. У прекрасной половины человечества частой причиной является гормональный фон и болезни внутренних органов, у представителей сильного пола – генетическая склонность к потливости и внешние факторы.
К появлению неприятного «аромата» могут привести и хронические патологии, для диагностики которых необходимо обратиться к врачу. Рассмотрим, как бороться с запахом ног, можно ли его устранить в домашних условиях.
При появлении ужасного запаха многие сразу начинают использовать дезодоранты или активно проводить гигиену кожи голеней и стоп, не задумываясь об основной причине возникновения, которая нуждается в лечении. Выявив предрасполагающий фактор, можно конкретно определиться с тем, что делать при потливости и неприятном запахе от ног – составить комплекс необходимой терапии и программу по профилактике рецидивов. Поговорим более подробно о разновидностях запаха и основных причинах его появления.
Методы избавления от неприятного запаха ног
Сильный запах на ногах – следствие смеси содержимого пота с бактериями, обитающими на кожных покровах. По своей структуре потовые железы необходимы не только для охлаждения организма, они и играют роль выделительных желёз – выводят из организма шлаки и продукты распада.
Интересно!
Качественный состав пота и его запах могут изменяться в зависимости от химических реакций, преобладающих внутри организма.
Человека могут беспокоить следующие неприятные запахи:
На состояние запаха влияет содержимое секрета потовых желёз, а также разновидности бактерий, обитающих на коже человека. При выделении пота они начинают активнее размножаться, вырабатывая неприятный запах. Соответственно, у одного человека ноги могут пахнуть уксусом – у другого аммиаком или кислятиной.
Основные причины запаха ног:
Причины развития неприятного запаха
На заметку!
Основная причина неприятного запаха от ног – бактерии или грибок, размножающиеся на коже с повышенным содержанием пота.
Гормоны, стресс и другие причины появления запаха ног
Эти микроорганизмы содержатся на кожных покровах всегда, но лишь в ограниченном количестве. При появлении пота создаются оптимальные условия для их развития и размножения – микробы начинают делиться, а в качестве питания использовать частички пота. Постепенно накапливаются продукты их выделения, которые формируют конкретный неприятный запах. В норме пот испаряется с поверхности кожи, не оставляя никаких следов, но если этого не происходит – скапливается конденсат, который усиливает нежелательный «аромат».
Вторым врагом чистых ножек является гипергидроз – повышенная секреция потовых желез. В результате при наличии определённых условий железы активируются, вырабатывают пот, создавая условия для жизнедеятельности вредоносных бактерий и появлению неприятного запаха от ног. Ситуация усугубляется при повышенной температуре окружающей среды – в летнее время, а также при ношении одежды и обуви, снижающей испарение с кожи.
Основные причины повышенной потливости ног:
Причины развития повышенной потливости ног
Также причиной повышенной потливости могут быть хронические заболевания, которые называются эндогенными факторами. В большинстве случаев они формируют системные расстройства, которые влияют на кровоток и состояние выделительной системы, в которую частично входят потовые железы.
Теперь поговорим о том, как вылечить ноги от пота и запаха в домашних условиях. Для того, чтобы быстро избавиться от недуга, необходимо как минимум осуществлять личную гигиену, а также обрабатывать одежду и обувь. Согласно отзывам эффективные способы – протирать ноги специальными средствами, купленными в аптеке или приготовленные самостоятельно по рецептам народных знахарей.
Мнение специалиста!
Избавиться от потливости ног и неприятного запаха – это только половина успеха. После применения дезодорантов или спреев рекомендуется пройти обследование у лечащего врача – доктор назначит необходимое лекарства, устраняющее причину болезни.
На современном рынке продаётся большое количество продукции, позволяющее избавиться от неприятного запаха от ног и обуви – это спреи, мази, кремы или присыпки. Одни наносятся на кожу, другие – на обувь или даже одежду. Поговорим более подробно о самых популярных средствах.
Оба препарата хорошо помогают в борьбе с неприятным запахом, а также обладают бактерицидным действием. Убивают бактерии, устраняют запах от ног, улучшают потоотделение и способствуют появлению чувства лёгкости в ногах.
В состав раствора входит:
Спрей наносится на чистую кожу несколько раз в день, если приобрести средство в виде пасты – ей необходимо мазать ноги, предварительно протерев влажной салфеткой или тряпочкой.
Спрей и паста Теймурова – состав препаратов
Удалить неприятный запах ног поможет натуральный спрей Дуфтатит. В состав входят растительные компоненты, которые не причинят вреда беременным и детям. Спрей наносится как на чистую кожу, так и на предметы личного гардероба. При наличии сильного запаха необходимо нанести содержимое на одежду и обувь накрыть целлофаном и дать веществам впитаться. Спустя 30 минут полиэтилен снять и дать растворы окончательно испариться.
Убрать запах ног можно данным гелем, если причиной его появления послужила грибковая инфекция. В состав лекарства входят:
Средство в виде порошка, состоящее из ацетилсалициловой кислоты, цинка, ментола, камфары и каламина. На одну процедуру потребуется половина пакета, который наносится на кожу и одежду непосредственно перед обуванием.
Основным веществом является соединения алюминия, снижающие выработку пота и появление неприятного запаха. Наносится на проблемные участки на ночь, утром смывается тёплой водой. Не рекомендуется применять длительно, поскольку это способствует закупорке пор.
Распространенные лекарственные средства от запаха ног
Фармацевтические препараты позволяют не только бороться с неприятным запахом ног, но и лечить местные болезни кожи. Для этого активно применяется ряд лекарственных средств, наносимых наружно на стопы и нижнюю часть голеней:
Другие препараты для устранения неприятного аромата ног
Эффективно и применение народных хитростей для снижения излишней работы потовых желёз. Основная цель такого лечения – остановить гипергидроз, являющийся пусковым механизмом развития недуга.
Интересно!
Повседневные рецепты не помогут навсегда избавиться от запаха ног в домашних условиях, но позволят стабилизировать небольшие физиологические отклонения, ставшие причиной его появления.
Наиболее популярные следующие рецепты для снижения потливости:
Народные средства для избавления от неприятного запаха
Очищения для стоп очень полезны, оказывают местное воздействие – закупоривают потовые железы, но не нарушают их работоспособность. Большинство народных средств обладают и противомикробным действием, что значительно снижает неприятный запах. Эффективным будет добавление в ванночки масла, картофельных очисток или чистотела.
Для снижения гипергидроза активно используются присыпки из следующих подручных средств:
Присыпки работают как адсорбенты – впитывают излишки жидкости, подобно губке, превращаясь в однородную субстанцию. Если человек страдает от гипергидроза – ежедневное применение присыпок существенно уменьшает потливость ног.
Неприятный запах ног – распространённая проблема среди населения. Причиной может являться как склонность к повышенной потливости, так и серьёзные хронические заболевания. Частично избавиться орт недуга можно дома специальными средствами или народными хитростями, но медицинское обследование не повредит.
Здравствуйте, дорогие читатели. Запах от ног является проблемой людей во всём мире. Её первопричиной является сильная потливость ступней. Сам по себе пот не имеет запаха, он является больше чем наполовину простой водой. В этой среде развиваются бактерии, которые и отвечают за возникновение неприятного запаха. Поэтому необходимо добиться того чтобы они не появлялись. Неприятный запах ног может возникать по разным причинам, самое важное знать, как лечить, что делать, какие средства помогут в решении данной ситуации.
Как стало известно, пот – это благоприятная среда для бактерий. Он необходим для правильной работы организма.
Таким образом, через кожу выводятся вредные вещества, не допускается сильное повышение температуры тела.
Если потливость ног вызвана этим факторами, то справиться с ней достаточно просто. При наличии хорошей обуви, должного ухода за ногами, запах не будет возникать.
Не стоит забывать, что мыть ступни необходимо каждый день, для этого использовать мыло с антибактериальным эффектом.
Конечно, ежедневно надо надевать чистые носки, потому что они впитывают не только запах, но и быстро загрязняются.
Полезный совет! Мыть или стирать обувь необходимо регулярно. После этой процедуры очень важно её полностью просушить. Если обуть мокрые ботинки, то в них моментально разовьются бактерии.
Когда причиной запаха является грибок, только после его уничтожения, ноги перестанут вонять. Избавиться от него помогут фармацевтические средства.
Зачастую запах от ног появляется при повышенной потливости, к которой склонны некоторые люди. Медики называют эту проблему «гипергидроз», он возникает из-за нарушения потовыделения.
Он проявляется после нервного возбуждения очагами или распространяется на всю поверхность кожи. В этом случае придётся пройти лечение, которое будет назначено после посещения медицинского учреждения.
Справиться с неприятным запахом от обуви и ног можно без вреда для здоровья, используя простые народные средства. К ним относятся:
Устранить неприятный запах от ботинок смогут соцветия гвоздики или цветки лаванды. Их достаточно положить в снятую обувь и оставить на некоторое время.
Сокращает потовыделение отвар из лекарственных трав. Для этой цели подойдут: ромашка, шалфей, шиповник. Одну столовую ложку сухих измельчённых растений или плодов потребуется запарить в одном литре кипятка, настоять в течение часа.
Повысить концентрацию можно после дополнительного кипячения настоя. Не обязательно использовать только один вид растений, можно их сочетать. При желании, соединить по одной ложке каждого из имеющихся видов.
Заранее охлаждённым настоем ежедневно мыть ноги. Очистить ступни от отмершей кожи можно после процедуры распаривания ног в таком отваре.
Годами испробованный разными людьми способ – использование крепкой чайной заварки. Действие происходит благодаря дубильным веществам, которые находятся в листьях и их антибактериальных свойствах.
Такие качества чая помогут сузить поры, устранить неприятный запах ног, понизить потливость. Для приготовления раствора потребуется в ковш залить литр кипятка и одну столовую ложку чёрного листового чая, прокипятить в течение 15 минут.
Чайный настой потребуется разбавить водой (2 литра), остудить до тёплого состояния, делать ванночки для ног, погружая их на 20 минут.
Использование уксуса и эфирных масел. Такое сочетание обладает усиленным действием при борьбе с потливостью ног.
Приготовить ванночку очень просто, достаточно в подходящей ёмкости смешать стакан уксуса (яблочного) и 5 капель эфирного масла (пихта, тимьян, лаванда).
Вылить раствор в таз с тремя литрами воды, чуть выше комнатной температуры. В этой смеси потребуется держать ноги на протяжении 20 минут.
Можно каждый вечер втирать в кожу на ногах лавандовое масло, это поможет справиться с наличием неприятного запаха, но микробы при этом не уничтожаются.
Чайный гриб широко применяется для избавления от потливости и запаха ног в домашних условиях.
Готовится средство из расчёта: 3 столовых ложки гриба на литр воды. Раствор используют для мытья ног или в качестве примочек.
Пищевая сода применяется для устранения запаха. Для приготовления потребуется развести её в тёплой воде, подержать ноги в ней на протяжении 20 минут.
Устранить неприятный запах от ног можно не только при помощи народных средств. С такой задачей справляются средства, которые можно приобрести в магазине или аптеке. Некоторым будет удобнее использовать именно их.
Средство, которым пользуются практически все, способно дезодорировать стопы и обувь. Наносить его необходимо перед надеванием носков или колготок.
Подойдёт как твёрдый вариант, так и аэрозоль. После нанесения надо подождать пока впитается средство, затем обуваться.
Они изготавливаются из пропускающего воздух материала, позволяют ногам «дышать». Стельки впитывают пот и неприятный запах, не позволяя ему распространяться внутри обуви.
Ей обрабатывают ступни и области между пальцев перед надеванием носков. Использование такого средства защитит ноги от пота, соответственно запах не появится.
Помытую или выстиранную обувь необходимо тщательно просушивать. Для этого можно вложить скомканную бумагу, которая впитает влагу и имеющийся запах. Хорошо себя зарекомендовала специальная сушилка, которая вставляется внутрь ботинка.
Они не устраняют причину запаха, но успешно его блокируют. Удобная упаковка позволяет носить освежитель с собой, при необходимости обрабатывать обувь.
Оно способно уничтожить бактерий, которые являются причиной неприятного запаха от ног. Пользоваться им следует каждый день, но не чаще одного раза.
Вспотевшие ноги после целого дня на работе, источают далеко не самый приятный аромат. Только лишь он может испортить о человеке впечатление или доставить дискомфорт всем окружающим. Если мужские ноги неприятно пахнут, то это значит, что происходит процесс размножения бактерий.
Серьёзную роль в вопросе о запахе от ног играет обувь, стельки и носки. Такие предметы мужского гардероба должны быть изготовлены из натуральных материалов.
Когда ноги сильно потеют, необходимо взять за правило ежедневно переобуваться на работе и в конце дня надевать чистые носки. После занятий спортом, кроссовки требуется тщательно просушивать и регулярно стирать.
Это относится и к домашней обуви, тапки обязательно мыть и хорошо сушить. Такие процедуры позволят убрать запах.
В случае если потливость ног не связана с обувью, то можно воспользоваться дезодорантами или мазью для ног. Обрабатывать надо не только стопы, тщательно наносить средство на области межу пальцев.
При серьёзном грибковом заболевании с поражением кожи, потребуется консультация дерматолога. Только после обследования, он сможет назначить эффективный препарат.
Каждый мужчина может приобрести в аптеке средство, которое будет бороться с повышенной потливостью ног. Хорошим эффектом обладают:
Потливость ног является причиной неприятного запаха. На ступнях распространяется множество бактерий. В зависимости от особенности организма, у некоторых людей пот испаряется, при этом запах не образуется. Другая категория людей постоянно страдает от чрезмерной влажности ног.
При соблюдении гигиенических процедур, можно устранить запах от ног, если нет кожных заболеваний.
При наличии грибка, прежде всего, необходимо от него избавиться медикаментозными средствами. Если не требуется лечения, с кожей на ногах всё в порядке, то регулярная смена носков и чистка обуви, предотвратит неприятный запах.
Мыть ноги необходимо каждый день, при повышенной потливости, количество водных процедур рекомендуется увеличить.
После мытья, стопы и область между пальцами тщательно вытереть полотенцем.
Постараться сразу не надевать носки и обувь.
Это самый эффективный способ устранить запах. Если этого не выполнять, то никакие средства не способны сделать так, чтобы ноги не пахли.
Когда в течение дня ступни потеют очень сильно, но помыть их нет возможности, то пригодятся влажные салфетки с антибактериальным действием или жидкость (санитайзер) для рук.
Желательно после обработки таким способом, надеть чистые носки из натуральных материалов. Только при соблюдении этих условий, здоровые ноги не будут иметь неприятного запаха.
Проблема гипергидроза или повышенной потливости ног знакома мнoгим. Эта патология доставляет дополнительные неудобства, так как, сопровождается неприятным запахом. Но не все знают, что гипеpгидроз излечивается, в том числе в домашних условиях.
Есть натуральные методы избавления от повышенной пoтливости. Для приверженцев традиционной медицины и косметологии, существуют эффективные медикаментозные и инвазивные методы. Перейдите по ссылке, если хотите узнать, можно справиться с пoтливостью всего тела и чем лучше пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. А вот от усталости и боли в нoгах помогают гелевые стельки.
Повышенную пoтливость можно предупредить. Поскольку, эта проблема может коснуться каждого, знания об основных методах профилактики гипеpгидроза не помешают.
Причины повышеннoго пoтения нoг и возникновения неприятного запaха кроются в особенностях физиологии и здоровья человека. Во мнoгом, сказывается образ жизни в современном обществе.
Заболевание чаще затрагивает работников умственнoго труда. Сидячая работа и определенный дресс-код, запрещающий ношение открытой обуви, являются основными предпосылками. В закрытой обуви нет вентиляции воздуха, происходит нарушение потоотделения стоп. Отсюда и развитие патологии с дальнейшим появлением запаха.
Основная причина пoтения нoг в обуви – постоянное повышение температуры тела в этой зоне. Терморегуляция организма выполняется за счет пoтоотделения. Пoтовые железы берут на себя повышенную нагрузку. В результате, возникает гиперфункция потовых желез и, как следствие – гипергидроз. У всех, кто страдает от этой проблемы, постоянно пoтеют и мерзнут ноги.
Признаки проявляются при ношении узких туфель, при несоответствии обуви погоде, активизируются потовые железы при ношении синтетических носков, колготок.
Из дополнительных факторов можно назвать:
Злоупoтребление алкоголем и курение ухудшают работу эндокринной и нервной систем. Это также, может привести к гипеpгидрозу.
Инoгда патология потовых желез носит наследственный характер. В этом случае, можно только снизить проявления гипеpгидроза. Важно наладить питание и уделить внимание подбору обуви, носков и колгот – они должны быть натуральными.
Повышенная пoтливость может быть вызвана не патологическим состоянием, а отсутствием должной личной гигиены или чрезмерным использованием синтетики и закрытой обуви. Можно самостоятельно определить, является ли причиной проблемы гипеpгидроз или нет. Для этого существует простой тест. Его можно провести в домашних условиях.
Делаем раствор йода в воде (несколько капель на стакан), смачиваем в жидкости ватный диск. Им проводим по ступням, сверху посыпаем кожу кукурузным крахмалом. Если гипергидроз действительно есть, область, в которой чаще всего потеет кожа, приобретет синий цвет. Чтобы тест дал правильный результат, необходимо проводить его в состоянии покоя, а не после физических нагрузок.
Инoгда мы преувеличиваем проблему пoтливости, приписывая себе несуществующее заболевание. Определить, есть ли патология, можно, ответив на несколько вопросов.
Патологическая пoтливость нoг влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, мешает нормально работать и отдыхать. При сильном проявлении, следует обратиться к проверенным аптечным средствам. Большинство из них, имеют формат спрея или порошка, применяются наружным способом и не вредны для организма.
Дезодорант-спрей Дульфавит – полностью натуральный препарат. Благодаря отсутствию в составе вредных химических компонентов, не противопоказан беременным, кормящим женщинам и детям.
Обувь обрабатываем спреем с внутренней стороны и заворачиваем в пакет для создания герметичности. Оставляем на 45 минут. Кроме этого, фышкаем на ноги, ничего не надевая на них до полнoго высыхания средства.
Длительность и частота применения зависят от того, насколько серьезна проблема. Если нoги сильно потеют и имеют резкий неприятный запах, применять нужно регулярно 5 дней подряд. При необходимости, курс повторяется.
Спрей (или паста) Теймурова — эффективное средство, направленное на нормализацию кровообращения. Антибактериальное действие препарата помогает устранить характерный запaх. По причине своей активности, препарат не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет, а также беременных и кормящих женщин.
Способ использования: На чистые, сухие стопы, наносить средство. Если используется спрей, повторять процедуру рекомендуют 3 раза в день. Пасту наносят 1 раз в сутки, перед сном. Сверху надевают носки. Лечение 7 дней.
Уротропин — антисептическое средство. Продается в аптеках в форме порошка и жидкого раствора. Раствор спонжем наносят на чистые стопы, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошком присыпают стопы несколько раз в течение дня. При выходе из дома, его смывают с использованием антибактериального мыла. Препарат противопоказан при наличии грибковых поражений кожи и незаживших повреждениях.
Порошок Борозин – эффективный противогрибковый препарат. Имеет формат присыпки. Корректирует выделение пoта, уменьшает неприятный запах, заживляет микротрещины и ранки, смягчает эпидермис.
Для снижения потовыделения порошок насыпается в обувь. Пакет делится пополам на пару ботинок, остается там на весь день, во время ходьбы уменьшает проявление симптомов. Лечение 5 дней, при ежедневной смене порошка.
Формагель — имеет гелевую консистенцию. Благодаря своему составу, снижает повышенную пoтливость ног, способствует размягчению эпидермиса стоп и пяток. Наносится тонким слоем на чистые, сухие нoги.
Примерно на полчаса оставляем на коже гель, после споласкиваем теплой водой. Обработку нoг проводят 1 раз в 2 – 3 недели.
Если аптечные медикаменты по какой-то причине исключены, можно использовать народные способы. Как бороться с потливостью стоп и плохим запахом при помощи домашних средств, рассказывают народные традиции.
Дубовая кора – наиболее эффективное средство против пoтливости. Сухую кору измельчаем и стакан полученнoго сырья заливаем 0,5 л воды. Кипятим в течение 15 минут, пoтом настаиваем, пока отвар полностью не остынет. Процеживаем и разбавляем водой в пропорции 1:1. Делаем ванночки, предварительно вымыв ноги. Процедуру выполняем ежедневно в течение 1,5 недель.
Альтернативный способ приготовления ванночки: 2 ложки измельченной коры кипятить в литре молока в течение получаса. Процедив, разбавить стаканом молока и так же, дeлать ванночку для стоп.
Настойка березовых почек — уменьшает пoтливость при смазывании стоп и кожи между пальцами. Как готовить: насыпаем 5 ст. л. почек в бутылку, заливаем 0,5 л водки. Встряхнув тару, оставляем в холодильнике на 10 дней. Затем можно использовать.
Борная кислота — действенна против повышеннoго потоотделения. Ее можно купить в аптеке в виде порошка. Насыпаем порошок в таз и топчемся по ней так, чтобы порошок распределился по всей поверхности стопы и между пальцев. Не смывая кислоту с ног, надеваем натуральные носки и ложимся спать. Вымыть нoги утром. Для эффекта повторять процедуру 10 – 15 дней подряд.
Кора ивы положительно действует на уровень потоотделения. 2 столовых ложек измельченной коры заливаем 500 мл воды. Настаиваем в течение суток, процеживаем и разбавляем 1 л горячей воды. Ванночки для ног делаем в течение 21 дня. Каждая процедура длится 15 – 20 минут. По окончании нoги не вытираем, они должны обсохнуть сами.
Настои трав календулы, мяты и шиповника — эффективны в борьбе с пoтливостью. Любую из этих трав в сухом виде (5 столовых ложек) заливаем 1 литром кипятка. После охлаждения и настаивания добавляем в ванночку для нoг. Курс процедур составляет 3 недели. Если смешать отвар любой из этих трав с медом, получится паста. Из нее можно дeлать компрессы для стоп перед сном.
Шалфей применяется в виде настоя (внутрь в качестве питья). Столовую ложку сухого сырья заливаем 0,5 л кипятка. Настояв 40 минут, процеживаем и пьем один раз в день, по 2 столовые ложки. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв.
Смесь трав (овес, шалфей и ячмень) — эффективна против пoтливости нoг. Измельчаем травы, засыпаем в носки, надеваем на ноги и оставляем на ночь. Утром споласкиваем нoги заранее подготовленным отваром шалфея. Повторяем процедуру в течение 3 недель.
Содовые примочки дают неплохой лечебный эффект. В стакане теплой воды разводим столовую ложку соды. Смочив в полученном растворе марлевые салфетки, прикладываем их к ступням и между пальцами. Подержав такой компресс 1 час, ополаскиваем ноги прохладной водой. Рекомендованный курс – 2 недели.
Смесь из куриных яиц и растительнoго масла. Столовую ложку масла соединяем с 1 яйцом и взбиваем в блендере. Получившийся состав наносим на стопы, через 10 минут надеваем носки и оставляем так на ночь. Курс лечения 10-15 дней.
Пиво полезно в борьбе с потливостью нoг: 1 бутылку напитка добавляем в 2 л горячей воды. В полученной ванночке парим нoги перед сном до 15 минут. Курс лечения — 3 недели.
Рисовый отвар снижает пoтоотделение. Стакан риса отварить в 1 л воды, 5 часов настаивать, укутав полотенцем. Готовый отвар влить в 1 л горячей воды. Опустить нoги в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Вытерев досуха ноги, надеть носки, в которые насыпать по 1 ложке горчицы в порошке. Держать так до утра. Общая продолжительность процедур – 2 недели или более.
9% яблочный уксус полезен против потливости нoг. Уксус, дважды в день наносят на ватный диск и протирают им стопы, пальцы. Дополнительно, можно делать уксусные ванночки на ночь: в 1 л горячей воды разводят 0,5 стакана уксуса. После 15 – 20 минутной процедуры ногам дают высохнуть самостоятельно, не вытирая. Уксусные процедуры выполняют в течение 21 дня, затем перерыв.
Раствор марганцовки — привычное средство, которое часто применяют для устранения повышенной пoтливости нoг. На таз с водой понадобится 5 – 7 капель марганцовки, чтобы вода приобрела легкий розовый оттенок. Опускаем нoги на 15 минут. Ограничений по лечению нет.
Чтобы проблема гипергидроза не коснулась вовсе, следует уделять внимание профилактике заболевания. Важным условием является — поддержание личной гигиены. Обязательно, ежедневно мыть нoги. Из всех видов мыла лучше выбирать наиболее натуральное хозяйственное. При повышенной пoтливости нoг, во время мытья, полезнее ополаскивать их холодной водой. А после ванночек лучше не вытирать, а высушивать естественным путем.
При мытье, обязательно следует удалять омертвевшие частицы кожи. Они способствуют накоплению и размножению бактерий и грибка. Для нормальной работы пoтовых желез полезен контрастный душ.
Для предупреждения развития гипергидроза рекомендуется регулярно протирать стельки обуви раствором борной кислоты или любым другим антисептиком. Еще одно хорошее решение – выбирать стельки с адсорбентом. Менять их нужно каждые 3 месяца. Не стоит пренебрегать специальными антиперспирантами и дезодорантами для ног с антибактериальным эффектом.
Правильный выбор одежды и обуви – одно из важнейших требований.
Повышает пoтоотделение и ухудшает обмен веществ частое упoтребление лука, чеснока и острых блюд. Стоит снизить в рационе их концентрацию. По возможности, следует минимизировать нахождение на нoгах, а также снизить стрессы, поскольку эти факторы также влияют на работу пoтовых желез.
Повышенное пoтоотделение у детей – нередкое явление. Вызывается патология рядом причин. Например, гипергидроз становится следствием нарушений ЦНС, деятельности паразитов в организме, а также нехваткой витамина D. Чтобы понять, какая именно причина имеет место в каждом конкретном случае, нужно пройти комплексное обследование организма.
Особенно опасным может быть сочетание внезапной потливости нoг с сухим кашлем и зудом в анальном проходе. Это часто означает глистную инвазию, которая при отсутствии лечения может нанести вред здоровью ребенка.
У детей до года, пoтливость ног при отсутствии других тревожных симптомов, не должна вызывать беспокойства. До 2 – 3 лет система терморегуляции организма еще не до конца налажена. Малышам в этом возрасте достаточно в течение зимы пропить курс витамина Д в каплях, а также регулярно проходить осмотр педиатра. Если же такие симптомы наблюдаются у ребенка 7 лет, это может означать патологию пoтовых желез.
Самая банальная причина, по которой очень часто у малышей повышается потливость нoг – их слишком тепло одевают. Нужно учитывать, что дети мнoго двигаются. Обувь следует подбирать более легкую, чрезмерно утеплять ноги не очень полезно.
Подбор обуви для ребенка – важная мера профилактики и устранения гипергидроза. Полностью синтетическая обувь нежелательна. Она должна быть строго по размеру. Если малыш быстро вырос из сапожек, их нужно сменить. Ее ношение может быть вредно и для формирования суставов.
Не стоит выбирать обувь с искусственным мехом. Лучше отдавать предпочтение натуральному стриженому меху или шерсти. То же, касается колгот и носков. Это правило одинаково и для взрослых, и для детей.
Если пoтливость нoг вызывается неподходящей обувью, избавиться от этой проблемы несложно. Достаточно подобрать ботинки или сапоги правильнoго фасона из качественнoго материала.
Синтетика не «дышит», то есть не пропускает воздух. А в условиях сохранения тепла в обуви начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они зачастую, и вызывают неприятный запах, зуд и еще большую пoтливость.
Поэтому обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов – кожи или любого вида текстиля. Хорошо «дышат» ноги в замшевой обуви.
Еще одна причина повышеннoго пoтоотделения – дискомфорт при ходьбе. Если ботинки малы или фасон выбран неудачно и стопа сильно пережимается, также возможна гиперфункция потовых желез. Кроме того, нарушается кровообращение, возможны боли и судороги.
В разных моделях подбор нужнoго размера может быть различным. Учитывать нужно не только длину стопы, но и ее полноту. Например, покупая узконосые туфли, обладателям широкой стопы лучше отдать предпочтение паре на размер больше. То же касается всех, у кого есть проблема плоскостопия или другие деформации.
Существует несколько общих правил в выборе обуви, которые помогут избежать не только гипергидроза, но и некоторых других проблем с ногами.
Выбирать новую обувь лучше вечером. В это время ноги немнoго отекают, а потому полнее в объеме. Значит, обновка не будет слишком тесной.
Не лишним спросить у продавцов сертификат качества на продукцию. Это позволит избежать покупки туфель из некачественнoго материала.
Неприятному запaху свойственно въедаться в обувь изнутри. Чтобы избавиться от этого шлейфа, требуется специальная обработка. Новой обуви необходимо обеспечивать грамотный уход с момента покупки.
В продаже есть средства для дезодорирования. Это спреи, в состав которых входят специальные абсорбенты. Они поглощают лишнюю влагу, уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах.
Такие средства, как «Pregrada», «Snowter» не оставляют следов на носках, колготах и обуви. Поскольку, спреи не имеют в своем составе вредных веществ, они не противопоказаны даже детям.
Специальные стельки – еще один метод решить проблему пoта и запaха ног. Одно- или мнoгоразовые вкладыши имеют в своем составе абсорбирующую прослойку, которая впитывает влагу и поглощает неприятный запах.
Одноразовые стельки используют в течение 20 часов, после чего их нужно менять. Мнoгоразовые вкладыши более практичны. Активированный уголь, входящий в состав, выполняет адсорбирующую функцию. Некоторые виды стелек состоят из вспененнoго латекса или льна.
Помимо поглощения пота, они выполняют антисептическое действие. В отличие от одноразовых вкладышей, многоразовые подлежат ежедневному проветриванию и просушиванию.
Чтобы обувь не накапливала в себе бактерии и неприятный запах, необходимо обеспечить ей грамотный уход. Важно оберегать ее от частого промокания, регулярно проветривая и просушивая ее. Особенно, это касается теплых (осенних и зимних) ботинок.
Чтобы в ботинках не размножались патогенные бактерии, их нужно хранить на специальных подставках для обуви. В течение сезона обязательно давать обуви отдыхать, не надевая их 2 дня подряд. Обувь не должна находиться поблизости источников тепла, ни в коем случае нельзя оставлять ее в мокром виде. Еще одно важное правило – регулярно обрабатывать ее антисептическими и водоотталкивающими средствами.
Гипергидроз успешно излечивается без серьезных последствий для здоровья. Но прежде чем думать о том, как лечить и чем помазать стопы, нужно выяснить причину потливости. Если никаких других предпосылок для проверки состояния здоровья нет, можно приступать к домашним методам лечения.
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!
05 ноября 2016 11132
К человеку, у которого сильно потеют и неприятно пахнут ноги, окружающие относятся с некоторой долей брезгливости. Чтобы не испытывать неловкости и дискомфорта, нужно решать проблему в кратчайшие сроки.
Почему сильно потеют ноги и воняют? Сейчас вы об этом узнаете, ведь побороть потливость и неприятный запах ног можно только после определения причин их возникновения. Часто имеется совокупность факторов, которые привели к проблеме. Некоторые из них:
Повышенная потливость не несет угрозы для жизни, однако может способствовать появлению кожных болезней и психологических расстройств:
Упражнения при шейном остеохондрозе для лечения и профилактики заболевания описаны в нашей публикации на сайте.
Что означает повышенное количество лимфоцитов в крови, можно прочитать в этой статье.
Отсюда вы узнаете, какие жаропонижающие средства эффективны при высокой температуре.
Если неприятность не удается устранить самостоятельно, нужно обратиться к специалисту. В организме мог произойти серьезный сбой. Для начала стоит проконсультироваться с терапевтом, который назначит комплексное обследование на наличие патологий. Если они отсутствуют, необходимо посетить дерматолога и получить его рекомендации.
Врач может выписать лекарства против повышенного потоотделения и рекомендовать успокаивающие препараты.
Это связано с тем, что гипергидроз вызывается нервным перенапряжением или постоянными стрессами.
Обычно прибегают к настойке валерианы, пустырнику, корню пиона и другим лекарственным растениям.
К помощи транквилизаторов или бромидов прибегают в исключительных случаях, так как они имеют побочные эффекты, к ним быстро привыкают и принимать их можно не более трех недель.
Сильно потеют ноги и воняют, а вы не знаете, что делать? Предлагаем рассмотреть некоторые препараты:
Чаще всего для предотвращения обильного выделения пота и запаха необходимо просто соблюдать гигиену:
Обувь и чулочно-носочные изделия напрямую влияют на состояние кожного покрова ног. Поэтому к их состоянию необходимо относится очень серьезно:
Раствор марганца, уксус или перекись водорода используют для удаления зловония от обуви. Обрабатываются внутренние поверхности.
Народные методы оказывают прекрасный эффект при борьбе с потливостью и запахом ног и используются в профилактических целях.
Можно припудрить кожу ног картофельным крахмалом, сверху надеть носки. Излишки влаги абсорбируются, вследствие чего бактерии будут меньше размножаться.
Солома овса (2 ст. л.) заливается кипящей водой, настаивается около часа. Полученный настой не процеживать и разбавить теплой водой. Принимать ванночку в течение 20 -30 минут.
Листья березы заложить в носки, менять два раза в сутки.
Губительной кислотностью для бактерий и грибков обладает уксус. Ванночки делаются как из разбавленного продукта, так и из чистого. Для этого требуется немного подогреть уксус (1 литр), влить его в тазик и опустить туда ноги.
Держать 15–20 минут. После процедуры уксус с не смывать. Ванночки принимать пять раз через день. Для нежной дермы уксус разбавляют водой.
Рецептов ванночек много. В большинстве случаев они делаются на основе: коры дуба, мяты, шалфея или ромашки. Также используется липовый цвет, заварка чая, крапива, чистотел, соль, сода, марганец и йод.
Для протирки стоп после ванночки пользуются лавандовым, шалфейным, тимьяновым и эфирным маслами, а также шкурками лимона и яблочным уксусом.
Они придают коже аромат, борются с бактериями и дезинфицируют кожный покров.
Что можно предпринять для срочного избавления от неприятного запаха пота ног? Для срочного устранения запаха и потливости необходимо принять водные процедуры и сменить носки, затем:
Средств для борьбы с потливостью и неприятным запахом ног большое множество. Ввиду индивидуальности каждого человеческого организма, наилучший результат может быть получен лишь вследствие многократных экспериментов и проб.
Дополнительная информация о гипергидрозе ног – в следующем видео.
Гипергидроз ног – это болезнь, сопровождающаяся сильным потоотделением при отсутствии физических нагрузок и стрессов. Это связано с тем, что на поверхности стопы находится большое количество потовых желез. Часто подобное состояние сопровождает активная реакция потовых желез дермы на внешние раздражители. Если постоянно воняют и потеют, а также горят ноги, то это создает множество неудобств не только тому, кто страдает от этой проблемы, но и окружающим. Подобная проблема беспокоит не только мужчин, но и девушек. О том, что делать и как избавиться от запаха стоп, будет рассказано в этой статье.
Содержание:
По сравнению с другими участками кожи тела, на которых находится около 125 желез на 1см в квадрате, на стопе потовых желез гораздо больше. И у женщин, и у мужчин на каждый см в квадрате приходится около 350 таких желез.
Именно поэтому очень важно следить за кожей стопы и предотвращать ее пересыхание. Во влажной среде бактерии хорошо себя чувствуют и размножаются быстрыми темпами, а резкий запах является результатом их жизнедеятельности.
Подошвенная часть стопы — основное место локализации патологического процесса. Ноги постоянно потеют из-за таких факторов, как грибок стопы, тесная обувь из некачественных материалов.
Существуют и другие причины появления пота и неприятного запаха. Это:
Кроме того, сильно пахнут ноги из-за таких факторов, как лишний вес, нарушения работы щитовидки, наследственная предрасположенность. Повышенное потоотделение может спровоцировать прием лекарственных препаратов – антидепрессантов и средств, понижающих давление.
Внимание! Причину того, почему ноги сильно потеют и плохо пахнут, может определить только врач.
У многих сильно потеют ноги и пахнут, что стесняет человека, создает существенный психологический дискомфорт, ограничивает его деятельность. Поэтому при первых проявлениях гипергидроза необходимо обратится к врачу, чтобы обнаружить причину и узнать, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха, который от них исходит.
Ноги могут пахнуть резко и неприятно. Искоренить проблему можно, придерживаясь определенных правил. Они требуют некоторых изменений в образе жизни пациента. Чтобы ноги не потели и не пахли, необходимо:
Если, несмотря на следование этим правилам, проблема не исчезает, а ноги ужасно потеют, нужно обратиться к специалисту, который подскажет, как лечить гипергидроз.
Вылечить потливость нижних конечностей можно с помощью лекарственных средств, которые можно приобрести в любой аптеке. К наиболее популярным и действенным средствам против потливости ног и неприятного запаха относятся:
Если сильно потеют ноги и издают неприятный запах, с которым нельзя справиться при помощи спреев и других подобных средств, то к лечению подключают аппаратную терапию.
Противопоказания для данной процедуры от пота ног:
При неприятном запахе ног аппаратная терапия очень эффективна. Результативность этих методов высокая, болезненность — низкая. Побочные эффекты не наблюдаются.
Если очень сильно потеют и неприятно пахнут ноги, можно попробовать метод инъекционной терапии. Ботулотоксин – вещество, вводимое под кожу, блокирует нейромедиаторы, которые передают импульс потовым железам от нервного волокна. Ботулотоксины вводят тонкой иголкой в область проблемного участка. После инъекции прекращается чрезмерное отделения пота, так как потовые железы становятся не способными выполнять свою функцию.
Через определенное время нервные импульсы снова начинают функционировать, так как новые синапсы отрастают. Именно поэтому через 3-4 месяца стопы снова начинают потеть и издавать неприятный запах.
Для справки. Также существует группа людей, у которых ноги стали потеть и неприятно пахнуть, но у которых организм устойчив к воздействию ботулотоксина. Для них способ введения инъекций не подходит.
Потеют ноги — как бороться? Есть много информации о том, как бороться с потливостью и неприятным запахом ног в домашних условиях. Использовать можно такие средства:
Ноги могут потеть и неприятно пахнуть, но это не значит, что с такой проблемой нельзя бороться. Следует подобрать действенный метод и избавиться от нее.
Что делать, если преследует проблема неприятного запаха и сильного потоотделения в области стоп?
Носки и обувь имеют постоянный контакт с кожей ног. Поэтому материалы, из которых они изготовлены, во многом влияют на запах, исходящий от ног.
Обратите внимание! Если стали потеть стопы, причиной этого может стать некачественная обувь. Самыми подходящими материалами для ношения являются натуральные материалы. Обувь, по возможности, должна быть кожаной. Лучшая ткань для носков — хлопчатобумажные материалы.
Чтобы знать, как устранить факторы, которые провоцируют появление неприятного запаха, нужно ознакомиться с определенными правилами. Основные из них такие:
Если потеют ноги и неприятно пахнут, то причина может заключаться в неправильно подобранной обуви. К размеру нужно отнестись ответственно, обувь не должна быть тесной. Чем более обувь неудобна, тем более усиленное трение создается, что провоцирует обильное отделение пота и неприятный запах.
Общие правила для предотвращения сильного пота выделения:
Причины и лечение гипергидроза остаются актуальной темой. Неприятный запах и сильное пота выделение, могут оказаться намного серьезнее проблемой, чем кажется на первый взгляд. Поэтому при подозрении о появлении гипергидроза, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом. Если выше перечисленные методы не помогают. Возможно ноги дают сигнал об ухудшении здоровья и необходимости прохождения курса лечения лекарственными средствами.
Хотя запах ног может быть неприятной и неприятной проблемой, иногда он может быть симптомом более серьезной проблемы.
Больше всего страдают люди, которые имеют склонность к обильному потоотделению. Фактически, неприятный запах ног часто ассоциируется с потными ногами
Когда пот с ваших ног остается в пределах носков и обуви, естественные бактерии, которые обитают на ваших ногах и внутри обуви или носков, получают шанс на жизнь от влажная среда.
Распространенными бактериями, вызывающими запах тела, являются Staphylococcus hominus, Corynebacteria и Brevibacteria. Если вы столкнулись с этим заболеванием, первое, что нужно попробовать, - это соблюдать правила гигиены ног.
Было бы неверно предполагать, что проблема запаха ног ограничивается летними месяцами. Фактически, люди с вонючими и потными ногами, вероятно, будут бороться с этой проблемой круглый год.
Запах ног в основном возникает из-за плохой вентиляции ступней.Люди, которые регулярно носят обувь с закрытым носком без носков в течение длительного времени, более подвержены этой проблеме, потому что их ступням не хватает места для дыхания.
В замкнутом пространстве такой обуви очень мало циркуляции воздуха, что не позволяет испариться поту с ваших ног. Учитывая, что на стопах находятся тысячи потовых желез, слой потоотделения накапливается день ото дня.
Вызванная потом влажность способствует размножению бактерий на ваших ногах.Эти бактерии расщепляют углеводы, жирные кислоты и пептиды на более мелкие кислоты, в основном с образованием уксусной кислоты.
Побочные продукты бактерий характеризуются сильным запахом, от которого воняет ногами.
Помимо потоотделения и бактериальной активности, запах ног может исходить также от роста грибков на все более потных ногах. Обычно это наблюдается в случае стопы атлета (tinea pedis).
Следующие факторы также способствуют потливости и неприятному запаху ног:
Запах ног - это, как правило, доброкачественное заболевание, которое можно легко контролировать или лечить с помощью надлежащих мер гигиены.Очень важно держать ноги в чистоте и не выделять пот.
С этой целью ваш врач может порекомендовать подходящее антибактериальное мыло или мягкий антисептический раствор для ежедневного мытья ног в течение примерно недели.
Перед тем, как надеть носки или обувь, важно удалить с ног все следы влаги. Итак, после того как вы вымыли ноги, дайте им время высохнуть на воздухе или протрите их чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, чтобы предотвратить рост бактерий на ногах.
Людям, склонным к чрезмерному потоотделению, можно посоветовать нанести на ступни спрей-антиперспирант или порошок для ног.
Диагноз обычно ставится клинически на основании анамнеза и физического наблюдения. Диагностическое обследование проводится редко.
Однако, поскольку чрезмерное потоотделение может указывать на более серьезную основную проблему, может быть проведено диагностическое тестирование потенциальной основной проблемы.
Если у вас потные и пахнущие ноги, вы можете попробовать следующие советы и домашние средства, чтобы уменьшить интенсивность запаха ног.
Следующие меры могут помочь вам избавиться от неприятного запаха ног:
Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что местное применение сульфата цинка может быть полезным при лечении обычных случаев потливости и неприятного запаха ног. (1)
Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году с участием 108 (88 мужчин и 20 женщин) субъектов с запахом стоп, местное нанесение 15% раствора сульфата цинка на подошвы и перепонки пальцев ног привело к значительному улучшению их состояния. . Фактически, у 70% пациентов, получавших местный сульфат сульфата цинка, наблюдалось полное выздоровление после двух недель терапии.(2)
Исследователям не удалось установить точный механизм действия этого положительного эффекта. Это требует более тщательного и тщательного научного исследования, чтобы установить свойства, которые делают цинк настолько полезным для уменьшения запаха ног.
Предполагается, что большая часть этого действия по борьбе с запахом может быть отнесена на счет присущих ему антибактериальных, противогрибковых и антиперспирантных эффектов.
Заключение:Цинк показал многообещающий потенциал в качестве альтернативного средства лечения неприятного запаха ног, но точный механизм его действия все еще не ясен и подлежит дальнейшему исследованию.
Еще один безопасный и простой способ уменьшить неприятный запах ног - нанести небольшое количество талька с приятным запахом. Легкая посыпка порошка может помочь впитать пот и влагу с ваших ног и, как следствие, предотвратить рост бактерий, вызывающих вонючие.
Для этой цели также можно использовать детскую присыпку, антибактериальное или противогрибковое средство.
Примечание: В Интернете можно найти несколько анекдотических средств от запаха ног.В основном это смесь английской соли, чайные пакетики, эфирные масла и пищевая сода. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих их утверждения.
Подошвы стоп содержат большое количество потовых желез, и в результате в этой области выделяется больше пота.
Эта влажная среда способствует росту бактерий, которые питаются потом и производят неприятный запах. Фактически, любой запах тела, который обычно приписывают чрезмерному потоотделению, на самом деле является результатом чрезмерного роста бактерий.
Распространено заблуждение, что у мужчин, как правило, более пахнущие ноги, чем у женщин. Но факт остается фактом: вонючие ноги гендерно нейтральны.
Этот миф, вероятно, проистекает из того факта, что общество обычно приписывает мужчинам более физически активный и спортивный образ, чем женщинам.
Чрезмерное или ненормальное потоотделение, которое часто считается досадным неудобством, может указывать на более серьезную проблему.
Кроме того, нарушение функции кожи и ее придатков может увеличить риск осложнений со стопами, связанных с диабетом, заболеваниями периферических сосудов и невропатией. Пациентам, входящим в группу риска, рекомендуется периодическое обследование у ортопеда.
Тем более, если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков:
Даже если вы не относитесь к группе высокого риска и не испытываете каких-либо нежелательных симптомов, важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью, если запах стопы не исчезнет, несмотря на соблюдение надлежащей гигиены ног, самопомощь и вышеупомянутые средства.
Нужно реалистично оценивать, чего ожидать от перечисленных выше домашних средств. Использование только этих дополнительных методов не обещает постоянного решения проблемы неприятного запаха ног, но они могут помочь вам лучше справиться с проблемой.
Домашние средства защиты основаны больше на опыте, чем на научных данных. В результате их эффективность невозможно предсказать. В случае, если кратковременное домашнее лечение не увенчалось успехом, рекомендуется профессиональная оценка.
Отвечено Dr.Хай-Энь Пэн (ортопед)
Может ли неприятный запах ног быть симптомом основного заболевания?Да, может быть. Это может быть состояние, известное как гипергидроз, или более распространенное состояние, называемое ямчатым кератолизом.
Есть ли постоянный способ избавиться от неприятного запаха ног?Да, есть. Он включает в себя комбинацию пероральных и местных лекарств, отпускаемых по рецепту.
Не могли бы вы подсказать, как эффективно избавиться от неприятного запаха от обуви?Существует множество отличных противомикробных / грибковых спреев для обуви, которые могут не только высушить обувь внутри, но и избавиться от запаха.
Старая добрая детская присыпка всегда помогает высушить внутреннюю часть обуви, а также удалить запах. Пищевая сода - еще один отличный способ удалить запах с обуви.
Какие состояния ног могут вызывать неприятный запах?Двумя наиболее распространенными состояниями являются гипергидроз и ямчатый кератолиз.
Гипергидроз - это состояние неконтролируемого потоотделения стоп, а кератолиз с ямками - это бактериальная инфекция кожи, из-за которой подошвы ног выглядят так, как будто на них есть «ямки», и издают неприятный запах.
Может ли замачивание ног в растворе пищевой соды или черного чая уменьшить неприятный запах от ног?Да, если ноги пропитаны раствором с соответствующей концентрацией ингредиентов.
Как лучше всего уменьшить неприятный запах от ног?Высушивайте обувь, ежедневно ополаскивайте ноги холодным чаем, меняйте носки два раза в день и не используйте ту же обувь два дня подряд.
Как решить проблему запаха ног?Замачивание ног в растворе холодного чая, смена носков два раза в день и смена обуви через день - вот некоторые средства, с которых вы всегда можете начать.
Если проблема не исчезнет, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, почему у вас пахнет ногами. С помощью распорядка дня вы можете избавиться от вонючих ног!
О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Наяке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния. Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в 15% лучших в своем классе.
Доктор Пэн также прошел трехлетнюю хирургическую ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.
Часто бывает, что ноги потеют, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, называемое гипергидрозом. Потливость ног также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как запах ног, грибок стопы спортсмена и грибок ногтей на ногах.
По данным Международного общества гипергидроза, от гипергидроза страдают почти 5 процентов людей во всем мире. Те, у кого чрезмерное потоотделение стоп (это называется подошвенным гипергидрозом), могут изо всех сил пытаться сохранить их сухими в течение дня.Потовые железы продолжают выделять огромное количество пота, что многим кажется неудобным и неудобным.
Есть много способов справиться с подошвенным гипергидрозом. В этой статье мы расскажем о 12 методах предотвращения и контроля потливости ног.
Люди могут попробовать использовать следующие методы для предотвращения потливости ног:
Записывайте эпизоды потливости ног в блокноте и ищите закономерности. Это может помочь определить продукты, ситуации или эмоции, вызывающие потоотделение ног.Затем можно предпринять шаги, чтобы ограничить или избежать этих триггеров.
Выбирайте лучшие носки по сезону и активности.
Носите хлопковые носки в теплое время года для хорошей вентиляции. Шерсть - хороший вариант для зимних месяцев. Избегайте нейлона, поскольку эта синтетическая ткань может задерживать влагу.
Некоторые производители также делают носки, отводящие влагу от кожи.Обычно влагоотводящие носки можно купить в спортивных магазинах.
Другие типы спортивных носков имеют вентиляционные панели или содержат химические вещества, уменьшающие количество бактерий на ступнях, что сводит к минимуму влажность ступней и запах.
Противогрибковый порошок для ног поможет сохранить ноги сухими и без запаха.
Альтернативный вариант - слегка присыпать ступни кукурузным крахмалом. Однако кукурузный крахмал не борется с грибком, как противогрибковые порошки.
Ступни содержат больше потовых желез на дюйм, чем любая другая часть тела. На каждой ступне примерно 125 000 потовых желез.
Дезодорант-антиперспирант - простое в использовании средство от потных ног. Эти продукты временно блокируют работу потовых желез.
Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант на сухие ноги перед сном и смывать утром. Люди должны повторять это еще 3 или 4 ночи подряд, а затем переходить на использование один или два раза в неделю.
Ищите обувь из дышащей ткани, такой как холст или кожа. Избегайте лакированной или пластиковой обуви, поскольку они не пропускают хороший воздух и могут задерживать пот внутри обуви.
Убедитесь, что обувь подходящего размера. Слишком тесная обувь стесняет пальцы ног и способствует поту ног.
Стельки также могут облегчить потливость ног. Ищите впитывающие или дезодорирующие стельки, которые отводят влагу и предотвращают появление запаха ног.
Обильное питье, особенно в жаркие дни или во время тренировок, помогает регулировать температуру тела и снижает вероятность потоотделения.
Даже самые лучшие профилактические методы не всегда помогают предотвратить потливость ног. При потоотделении могут помочь следующие действия:
Мытье потных ног не только смывает пот и бактерии, но и охлаждает кожу и уменьшает потоотделение.
Старайтесь мыть ноги хотя бы один раз, если не два раза в день. Используйте безрецептурное противогрибковое мыло или добавьте в воду несколько капель противомикробного эфирного масла, например, масла чайного дерева или эвкалипта.
Тщательно высушите ступни, особенно между пальцами. Влажные ноги позволяют размножаться бактериям и грибкам.
Нанесите легкую пыль противогрибкового порошка или кукурузного крахмала перед тем, как надеть хлопковые носки и дышащую обувь.
Использование черного чая может быть эффективным способом остановить потоотделение.
Это необычное средство включает в себя замачивание ног в тазе с теплой водой с двумя пакетиками черного чая. Содержащиеся в чае дубильные вещества закрывают поры кожи, уменьшая потоотделение.
Позвольте потным ногам впитаться в течение 20 минут за раз. При необходимости повторяйте эту процедуру ежедневно.
Если невозможно вымыть или замочить ноги, наденьте новые носки. Опять же, выбирайте носки из влагоотводящего или натурального хлопка. Держите запасные пары носков в школе или на работе, чтобы можно было мгновенно освежить ноги.
Горячая обувь сделает ноги теплее и потнее. Когда ноги начнут потеть, переоденьтесь в прохладную свежую обувь.
Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд. Это дает обуви возможность полностью высохнуть между носками. Чтобы ускорить этот процесс, оставьте обувь на улице на 1-2 часа в засушливые дни.
Для быстрого облегчения нанесите небольшое количество медицинского спирта между пальцами ног или на потные участки ступней.Это мгновенно высушит ноги и избавит от неприятного запаха.
Тем не менее, важно избегать регулярного использования этого средства, поскольку оно может слишком сильно высушить ноги и привести к раздражению кожи.
Американская подиатрическая медицинская ассоциация рекомендует людям с потными ногами метод, называемый ионофорезом.
В ионтофорезе вода пропускает слабый электрический ток через кожу ног.Он временно блокирует выход пота из потовых желез.
В одном небольшом исследовании 88 процентов участников с потными руками, ногами или и тем и другим продемонстрировали положительный ответ на ионофорез, хотя им приходилось повторять терапию каждые 3-4 недели для сохранения результатов.
Люди с потными ногами могут найти аппараты для ионофореза для домашнего использования в Интернете или в некоторых аптеках.
Если приведенные выше советы не уменьшают потоотделение стоп, лучше обратиться к врачу.Ортопед может помочь людям справиться с подошвенным гипергидрозом, а врач может объяснить варианты лечения чрезмерного потоотделения на других участках тела, таких как руки, лицо, кожа головы и подмышки.
Врач диагностирует повышенное потоотделение, попросив пациента описать свои симптомы и проведя медицинский осмотр. Они также могут сделать йодный тест на крахмал.
Для выполнения этого теста они нанесут раствор йода на ступни. Как только йод впитается, врач посыпает ступни кукурузным крахмалом.Если кожа становится темно-синей, это указывает на чрезмерное потоотделение.
После диагностики повышенного потоотделения врач может прописать антиперспирант рецептурного действия, например дрисол, или пероральные препараты, называемые холинолитиками.
В качестве альтернативы они могут порекомендовать серию инъекций ботокса. Хотя люди обычно используют уколы ботокса в косметических целях, этот препарат может остановить чрезмерное потоотделение. Некоторые исследования показывают, что эффект длится в среднем 6–9 месяцев и приводит к высокому уровню удовлетворения.
В тяжелых случаях гипергидроза может потребоваться симпатэктомия. Эта хирургическая процедура включает перерезание определенных нервов, чтобы прервать сигналы, вызывающие чрезмерное потоотделение тела.
Потные ступни часто доставляют дискомфорт, а некоторых людей они могут смущать. Существует множество домашних средств для предотвращения и лечения потливости ног.
Хорошая гигиена стопы необходима для борьбы с чрезмерным потоотделением и предотвращения неприятного запаха ног и инфекций.
Если домашние средства не помогли, врач порекомендует более сильные варианты лечения гипергидроза стоп.
.Когда температура повышается, ваше тело потеет больше, в том числе и ноги. Обувь с закрытым носком плюс жаркая погода или потоотделение равносильны запаху ног или даже инфекциям, таким как стопа спортсмена.
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Запах ног и инфекции возникают, когда бактерии, живущие на вашей коже и в вашей обуви, поедают ваш пот.(Фу!) Это производит кислотный побочный продукт с неприятным запахом, - говорит ортопед Джой Роуленд, DPM.
«Бактерии, грибки и все эти милые маленькие насекомые любят тепло, влагу и темноту - и внутренняя часть вашей обуви - лучшее место для этого», - объясняет она.
Вот несколько советов от доктора Роуленда о том, как остановить вонь в ее следах:
Тщательная очистка ног - это больше, чем ополаскивание их быстрым душем.Доктор Роуленд рекомендует намочить ноги в смеси уксуса и воды или английской соли и воды.
Для солевого замачивания растворите полстакана английской соли в ванне или большой миске с теплой водой и оставьте на 10–20 минут. Английская соль вытягивает влагу из вашей кожи, что, в свою очередь, делает менее привлекательным место для выживания бактерий.
Для замачивания уксусом смешайте две части воды с одной частью уксуса в ванне или большой миске с теплой водой и выдерживайте 15-20 минут один раз в неделю.Вы можете использовать белый или яблочный уксус. Уксус делает кожу непригодной для бактерий. Одно предупреждение: не используйте этот раствор, если на ногах есть открытые язвы, царапины или порезы, или если он раздражает кожу.
Если вы предпочитаете душ, важно тщательно вымыть ноги с помощью тряпки для мытья посуды и не забыть протереть между пальцами ног.
Какой бы метод вы ни выбрали, обязательно хорошо сушите ноги после купания, замачивания или плавания.По словам доктора Роуленда, неприятный запах исходит от влаги, поэтому важно, чтобы ноги, обувь и носки были как можно более сухими.
Если в течение дня у вас потеют ноги, положите дополнительную пару носков в сумку и меняйте их в обеденное время или после тренировки.
Вы также можете сохранить ноги сухими, выбрав носки из хлопка и обувь из натуральных материалов, таких как хлопок или кожа. Эти натуральные материалы позволяют влаге на ногах испаряться.Искусственные материалы, такие как нейлон или пластик, задерживают влагу.
Окружает ли ваша обувь зеленое облако запаха, даже когда вы ее не носите? Их не нужно выбрасывать. Универсальный дезинфицирующий спрей, подобный тому, который вы используете на кухне, устранит неприятный запах, исходящий от ваших ног. Поищите спрей для кухни, содержащий этанол и другие дезинфицирующие ингредиенты, убивающие бактерии.
«Выньте стельку из обуви, слегка опрыскайте стельку и дайте ей высохнуть в течение 24 часов.Затем, когда вы вставляете стельку обратно в обувь, вы обрабатываете обувь, - говорит доктор Роуленд.
Если вы заметили, что у вас потеют ноги, вы можете попробовать безрецептурный антиперспирант для ног. Или воспользуйтесь домашними средствами и насыпьте немного кукурузного крахмала в обувь, чтобы ноги оставались сухими.
«Вы даже можете использовать обычный антиперспирант для подмышек - это определенно поможет контролировать влажность», - говорит доктор Роуленд.
Если вы не можете решить проблему запаха и пришло время подкрепить его, попросите своего врача выписать рецептурное лекарство, предназначенное для устранения влаги в ногах.
.Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Запах тела - это неприятный запах, который наше тело может испускать, когда бактерии, живущие на коже, расщепляют пот на кислоты.
Некоторые говорят, что это запах бактерий, растущих на теле, но на самом деле это результат того, что бактерии расщепляют белок на определенные кислоты.
Он также известен как Б.О., бромгидроз, осмидроз или озохротия.
Когда тело испускает запах, который другим может показаться неприятным, это называется запахом тела.
Запах тела обычно становится очевидным, если не принять меры, когда человек достигает половой зрелости. Люди, страдающие ожирением, те, кто регулярно ест острую пищу, а также люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, более восприимчивы к запаху тела.
Люди, которые слишком много потеют, например люди с гипергидрозом, также могут быть восприимчивы к запаху тела.Однако часто уровень соли в их поте слишком высок, чтобы бактерии могли разрушиться. Это зависит от того, где происходит повышенное потоотделение и какой тип потовых желез задействован.
Пот сам по себе практически не имеет запаха для человека. Это быстрое размножение бактерий в присутствии пота и их расщепление пота на кислоты, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах.
Запах тела чаще всего встречается в следующих местах:
Запах тела может иметь приятный и специфический запах для человека и может использоваться для идентификации людей, особенно собак и других животных.На уникальный запах тела каждого человека могут влиять диета, пол, состояние здоровья и лекарства.
Запах тела вызывается бактериями, расщепляющими пот, и в значительной степени связан с апокринными железами. Большинство запахов тела исходит от них.
Эти железы находятся в груди, области гениталий, веках, подмышках и ухе. В груди они выделяют капли жира в грудное молоко. В ухе они способствуют образованию ушной серы. Апокриновые железы кожи и век - это потовые железы.
Большинство апокриновых желез кожи расположены в паху, подмышечных впадинах и вокруг сосков.На коже они обычно имеют запах. Это ароматические железы.
Апокриновые железы в основном ответственны за запах тела, потому что выделяемый ими пот богат белком, который бактерии могут легко разрушить.
Большинство из нас носит обувь и носки, что значительно затрудняет испарение пота, заставляя бактерии больше пота разлагаться на вонючие вещества. Влажные ноги также повышают риск развития грибка, который также может издавать неприятный запах.
В подмышечных впадинах присутствует большая концентрация апокринных желез, что делает эту область восприимчивой к быстрому развитию запаха тела.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах подмышек:
1) Держите подмышки в чистоте: Мойте их регулярно, используя антибактериальное мыло, и количество бактерий будет снижено, что приведет к уменьшению запаха тела.
Волосы на подмышках замедляют испарение пота, давая бактериям больше времени, чтобы расщепить их на вонючие вещества.Было обнаружено, что регулярное бритье подмышек помогает контролировать запах тела в этой области. Многоразовые бритвы можно приобрести в Интернете.
3) Дезодорант или антиперспирант: Дезодоранты делают кожу более кислой, что затрудняет размножение бактерий. Антиперспирант блокирует потоотделение желез, что снижает потоотделение. Однако некоторые исследования показали, что антиперспиранты могут быть связаны с раком груди или риском рака простаты.
Это исследование предполагает, что текущие исследования не дают окончательных результатов в отношении рисков спреев-антиперспирантов.
Дезодоранты и антиперспиранты с натуральными ингредиентами можно приобрести в Интернете.
Вонючие ноги - меньшая проблема для общества, чем B.O. потому что неприятный запах обычно исходит от обуви и носков.
Однако запах может стать очевидным, если человек с вонючими ногами посетит дом, где перед входом снимают обувь, как это принято в разных странах и домах.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах ног:
1) Мойте ноги не реже одного раза в день: Теплая вода лучше убивает бактерии, чем холодная.После этого не забудьте тщательно высушить ноги, в том числе между пальцами ног.
2) Носки: Они должны обеспечивать испарение пота. Лучшие носки - из искусственных волокон и шерсти. Носите чистую пару носков каждый день.
3) Обувь: Если вы носите кроссовки или обувь с пластиковой подкладкой, убедитесь, что она ненадолго. Кожаная подкладка лучше для испарения пота. Если у вас возникли проблемы с потными ногами, не носите одну и ту же пару два дня подряд.Обувь не высыхает полностью за ночь.
Бактерии размножаются на омертвевшей коже. Если на подошвах ног есть участки омертвевшей кожи, удалите их пемзой. Их можно купить в Интернете.
5) Дезодоранты и антиперспиранты: Спросите у фармацевта специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног. Если у вас атлетическая стопа, вам не следует использовать дезодоранты или антиперспиранты. Лечите грибковую инфекцию соответствующими лекарствами.
6) Ходите босиком: По возможности ходите босиком или хотя бы регулярно снимайте обувь.
Следующие шаги могут помочь контролировать запах тела:
Мыть ежедневно теплой водой: Принимайте душ или ванну не реже одного раза в день. Помните, что теплая вода помогает убить бактерии, присутствующие на вашей коже. Если погода очень жаркая, подумайте о том, чтобы купаться чаще, чем один раз в день.
Одежда: Натуральные волокна позволяют коже дышать, что способствует лучшему испарению пота. Натуральные волокна включают шерсть, шелк или хлопок.
Избегайте острой пищи: Карри, чеснок и другие острые продукты могут вызвать у некоторых людей более острый пот.Некоторые эксперты считают, что диета с высоким содержанием красного мяса также может повысить риск развития более быстрого запаха тела.
Хлорид алюминия: Это вещество обычно является основным активным ингредиентом антиперспирантов. Если ваше тело не реагирует на домашние средства, упомянутые выше, поговорите с фармацевтом или врачом о подходящем продукте, содержащем хлорид алюминия. Тщательно следуйте данным инструкциям.
Ботулинический токсин: Это токсин, вырабатываемый Clostridium botulinum ; это самое ядовитое биологическое вещество из известных.Однако сегодня очень маленькие и контролируемые дозы используются в различных областях медицины. Относительно новое лечение доступно для людей, которые сильно потеют под мышками.
Пациенту делают примерно 12 инъекций ботулотоксина в подмышечные впадины - процедура, которая не должна длиться более 45 минут. Токсин блокирует сигналы от мозга к потовым железам, что снижает потоотделение в целевой области. Один курс лечения может длиться от двух до восьми месяцев.
Хирургия: Когда самолечение и лекарственные меры неэффективны для устранения сильного запаха тела, врач может выполнить хирургическую процедуру, называемую эндоскопической торакальной симпатэктомией (ETS), которая разрушает контролирующие потоотделение нервы под кожей под подмышками.
Эта процедура является крайней мерой и может повредить другие нервы и артерии в этой области. Это также может усилить потоотделение в других частях тела, известное как компенсаторное потоотделение.
Некоторые заболевания могут повлиять на то, насколько человек потеет.Другие могут изменить то, как мы потеем, изменив наш запах. Для выявления этих состояний важно обратиться к врачу.
Например, гиперактивная щитовидная железа или менопауза могут вызвать у людей сильное потоотделение, в то время как заболевания печени, почек или диабет могут изменить консистенцию пота, так что человек пахнет по-другому.
Вам следует обратиться к врачу, если:
Вам также следует обратиться к врачу, если ваше тело пахнет иначе, чем обычно. Фруктовый запах может указывать на диабет из-за высокого уровня кетонов в кровотоке. Заболевание печени или почек часто может вызывать у человека запах отбеливателя из-за накопления в организме токсинов. 1-3
.Мы включаем товары, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ноги могут доставить человека из точки A в точку B, но они подвержены болям, болям и запахам по пути.
Хотя большинство людей время от времени испытывают неприятный запах ног, некоторые люди живут в страхе снять обувь.
Медицинский термин для обозначения неприятного запаха ног - бромодоз.Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения, позволяющих снизить заболеваемость этим заболеванием.
Вот несколько основных фактов о вонючих ногах. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.
Носки и обувь могут вызвать потоотделение стоп, что может усугубить неприятный запах ног. Есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы уменьшить количество неприятных запахов на ногах, связанных с обувью:
1. Носки
Ношение носков в любое время может помочь от запаха ног. Носки, особенно из влагоотводящих материалов, впитывают пот и уменьшают неприятный запах.
Их также можно легко заменить, уменьшив запахи, которые в противном случае могли бы остаться внутри обуви человека.
2. Обувь
Обувь, обладающая некоторой воздухопроницаемостью, может помочь уменьшить потоотделение и влажность. Люди могут искать обувь с сетчатыми вставками, которые обеспечивают воздухопроницаемость.
Обувь из пластика (например, «желе») почти гарантированно способствует появлению неприятного запаха на ногах, поскольку она не пропускает воздух и способствует потоотделению ног.
3. Чередование обуви и носков
Если дать обуви время полностью высохнуть между носками, это поможет избавиться от особенно пахнущих ног.
Ношение одной пары обуви в один день, а затем другой пары на следующий день, может дать обуви достаточно времени, чтобы высохнуть.
Человек может также иметь под рукой дополнительную пару носков, чтобы переодеться в течение дня. Это поможет уменьшить потоотделение и запах.
4. Замена стелек
Человек может также заменить стельки обуви на стельки с уменьшающим запах или антибактериальные стельки.
Другой вариант - приобрести антибактериальный или дезинфицирующий спрей для стельки. Однако этот вариант обычно не так эффективен, как полное высыхание стельки обуви.
Ряд стелек доступен для покупки в Интернете.
Превосходная гигиена ног - ключевой фактор в лечении и предотвращении неприятного запаха ног. Сюда входит ежедневное мытье ног с антибактериальным мылом, уделяя особое внимание участкам между пальцами ног.
Другие домашние средства включают:
5.Отшелушивание ног
Использование скраба или пемзы может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, которыми любят питаться бактерии.
Человек, у которого особенно пахнет ногами, может пожелать использовать пемзу 2–3 раза в неделю, чтобы избежать накопления на ней накипи. Пемзу можно купить в Интернете.
6. Замачивание в соли
Замачивание потенциально полезно как часть процедуры отшелушивания или просто само по себе.
Приготовьте таз или таз с теплой водой и растворите в ней полстакана английской соли.Замочите ступни в течение 10-20 минут, а затем тщательно высушите.
7. Пропитка уксусом
Добавьте 2 части теплой воды и 1 часть уксуса (подходят яблочный сидр или белый уксус) в ванну и опустите ноги на 15-20 минут.
Тем не менее, человеку не следует использовать уксус, если у него есть порезы, язвы или царапины, поскольку уксус может вызвать раздражение открытых участков кожи.
8. Антиперспирант
Еще одно средство - нанести антиперспирант на ступни.Хотя антиперспирант традиционно используется для подмышек, он может уменьшить потоотделение.
При необходимости врач выпишет рецепт на более сильные антиперспиранты, подходящие для ног. Другой вариант - использовать кукурузный крахмал, который обладает высокой абсорбирующей способностью.
Иногда, несмотря на все усилия человека, он не может избавить ноги от резкого запаха. В этом случае они могут захотеть обратиться к врачу по поводу запаха ног.
9.Ионтофорез
Одним из вариантов лечения является ионтофорез. Это подход, который включает подачу слабого электрического тока через воду к коже, чтобы снизить частоту возникновения потливости ног.
10. Ботокс
Другой вариант, который используется в некоторых случаях, - это инъекция ботулинического токсина или ботокса. Это лекарство вводится в стопы с помощью инъекций, известных как подошвенные инъекции.
Однако эти инъекции могут быть особенно болезненными.Результаты обычно сохраняются где-то между 3-4 месяцами, и человеку потребуется последующее лечение.
Ботокс также использовался при чрезмерном потоотделении подмышек.
По данным Института профилактического здоровья стопы, примерно 16 процентов взрослых в возрасте от 21 года сообщили о проблеме запаха ног.
Однако, если у человека внезапно появляется неприятный запах ног, ему следует осмотреть свои ступни на предмет признаков язв или порезов, которые могут быть инфицированы.
Человек может поставить зеркало на пол и осмотреть ступни на предмет каких-либо аномалий.Если на ногах есть признаки ран, человек должен обратиться к врачу. Если они этого не сделают, они могут попробовать безрецептурные и домашние меры, чтобы уменьшить частоту неприятного запаха ног.
Если человек не может справиться с неприятным запахом ног и чрезмерным потоотделением с помощью домашних средств, можно получить лечение по рецепту. Человек не должен страдать или чувствовать себя неловко из-за неприятного запаха ног.
.