Ваша мягкая мебель пропиталась запахом табачного дыма, и вы не знаете, что с этим делать? Тогда наша статья – это именно то, что вам нужно! Ниже мы расскажем вам, как устранить запах табака раз и навсегда из вашего любимого дивана или кресла.
В теплое время года можно попробовать хорошо проветрить помещение и увлажнить воздух. Как правило, если мебель не успела основательно пропитаться этим запахом, то этот способ должен помочь.
Различные освежители воздуха помогут быстро избавиться от неприятного запаха. Для этого нужно распылить ароматическую смесь по всему помещению и уделить особое внимание дивану, креслам. Современные производители предлагают вам автоматические освежители воздуха (срабатывают через определенный период времени), аромасвечи, аромалампы. Этот способ не выводит запах с мебели, а просто «маскирует» его. Им пользуются чаще всего в офисах и кафе, где посетитель не «принюхивается» к мебели, дома же, особенно если у вас есть ребенок, лучше будет именно вывести запах из обивки.
Помыть обивку дивана можно и с помощью шампуня. Для этого добавьте небольшое его количество в ведро с теплой водой. Используйте мочалку, чтобы взбить пену. Именно ее необходимо втирать в тканевое покрытие.
После высыхания мебель нужно пропылесосить, чтобы остатки грязи, которую шампунь вытолкнул на поверхность, вновь не попали вглубь тканевой обивки. Для большего эффекта в раствор с шампунем можно добавить немного соды. После такой чистки не рекомендуется сразу начинать эксплуатацию мебели. Разумным решением будет дождаться, когда она высохнет.
Можно найти советы, к которым прибегали давно наши дедушки и бабушки, помогающие убрать запах дыма с мягкой мебели: необходимо накрыть ее влажными махровыми полотенцами (без уксуса). Они хорошо вбирают в себя неприятный сигаретный запах и помогают освежить помещение. После высыхания полотенец замените их на новые. Запах с махровых полотенец уйдет буквально после первой стирки.
Одним из лучших вариантов для защиты квартиры и мебели от неприятного сигаретного запаха является ионизирование. Вам нужно обзавестись специальным прибором, который будет это контролировать. Бытовые ионизаторы воздуха отлично справляются с плохими запахами, предотвращающими их впитывание мебелью. Вам достаточно только установить подходящий режим его работы и наслаждаться отсутствием сигаретного запаха.
Эти пенные моющие средства (бывают в виде гелей или порошков) отлично справляются с различными запахами, в том числе и с сигаретным. Их нужно развести в теплой воде и уже сразу можно начинать уборку. Мочалка с пеной «собирает» все частицы с поверхности мягкой мебели. После высыхания пены обивку нужно пропылесосить и при возможности выбить.
Помните, что очистительные методы должны применяться регулярно при наличии дома курильщика. Если все способы, которые перечислены выше, не справились с запахом, то единственным верным решением для вас станет замена обивки мебели. Это надежный способ решить проблему с неприятным запахом на долгое время.
Если вы не намерены регулярно самостоятельно заниматься чисткой обивки, лучше прибегнуть к услугам клининговой компании. Специальные моющие средства, новейшие технологии очистки и возможность оперативно заменить обивку мебели избавят вас от изнурительной борьбы с запахом табака в доме.
Автор iarriba На чтение 3 мин. Опубликовано
Текстильная обшивка мягкой мебели легко пропитывается посторонними запахами, особенно такими сильными, как табачный дым. Если мебель еще не успела основательно пропахнуть им, то для нейтрализации неприятного аромата бывает достаточно тщательно проветрить помещение. Если же запах глубоко въелся в волокна ткани, то потребуются более серьезные меры. Рассмотрим семь доступных способов для устранения этой неприятности.
Хорошо впитывает запах обычная питьевая сода. Порошок ровным слоем наносят на обивку и оставляют на 24 часа. После этого при помощи пылесоса удаляют средство с мебели. Обычно бывает достаточно одной подобной процедуры.
Поваренная соль действует точно также как сода. Ею обильно посыпают тканевую обивку. Выдерживают средство на мебели в течение нескольких часов, а затем удаляют пылесосом. При выборе этого способа чистки следует учитывать цвет покрытия мебели: могут возникнуть трудности с удалением соли из волокон обивки, что на темной ткани будет заметно сильнее.
Свежие опилки тоже являются хорошими помощниками в борьбе с неприятными запахами. Они словно втягивают их в себя, отдавая взамен свой приятный древесный аромат. Мебель, пропахшую дымом, покрывают слоем опилок, оставляя их на несколько часов на ее поверхностях. Затем опилки сметают щеткой. Если на обивке остаются какие-либо следы, то их убирают небольшим количеством белой пены для бритья: загрязненный участок протирают чистой тряпкой, с нанесенной на нее пеной, а затем окончательно очищают влажной губкой.
Как натуральный абсорбент действует обычный крахмал. Подойдет любой: картофельный, кукурузный и т.д. Использовать его следует подобно способу с содой: нанести, выдержать и удалить.
Вывести табачный запах из обивки и мягкого наполнителя мебели помогает уксус. Лучше использовать яблочный. На 200 мл воды берут 100 мл уксуса. В полученном растворе смачивают большие банные полотенца и застилают ими диван. Полотенца оставляют на мебели до полного высыхания.
Можно добавить в уксусную воду пенное моющее средство. Полученную смесь наносят на обивку, а затем смывают губкой и чистой водой. Также уксус можно просто налить в плоские блюдца и расставить их на полу по периметру дивана. В любом случае при использовании уксуса потребуется тщательное проветривание помещения.
Неприятно пахнущую обивку можно промыть мыльной водой, в которую добавлен нашатырный спирт. Для приготовления состава в литре теплой воды разводят 2 столовые ложки жидкого мыла и одну столовую ложку нашатыря. Раствор губкой или мочалкой трущими движениями наносят на ткань, а затем удаляют чистой водой. Также можно также смешать нашатырь и мыльный раствор в пропорции 1:2 и нанесите средство на мебель пульвелизатором. Оставить его на обивке следует на 2-3 часа, после чего удалить остатки влажной тряпкой.
Помыть обивку дивана можно с использованием обычного шампуня. Его добавляют в умеренно горячую воду и взбивают пену, которую втирают в ткань. По окончанию чистки мебель моют, используя губку и чистую воду. Высохшую обивку пылесосят, чтобы остатки загрязнений вновь не попали внутрь ткани.
Справиться с очисткой мебели от неприятного запаха эффективно помогают и профессиональные составы, которые в большом ассортименте представлены на рынке.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
Агрессивный запах табака довольно сложно вывести. К счастью, имеются способы, которые позволяют устранить данную проблему. Процедуры достаточно простые, но эффективные.
В продаже имеется много освежителей воздуха. Можно приобрести аромалампы, аромасвечи и даже автоматические освежители, которые включаются через определённое время.
Ароматическую смесь распыляют по всему помещению, обратив особое внимание на кресла и диван.
К сожалению, данный способ просто «маскирует» неприятный запах, но полностью не выводит. Этот метод подойдёт общественным учреждениям.
Это считается лучшим вариантом устранения табачного запаха. Следует приобрести специальный прибор.
Многие бытовые ионизаторы прекрасно избавляют от плохих запахов, а также предотвращают впитывание ароматов мебелью. Пользоваться прибором очень просто, достаточно установить нужный режим работы.
Обивку дивана лучше чистит шампунем. Его нужно добавить в ёмкость с тёплой водой и взбить до появления пены. Именно она втирается в ткань.
После высыхания раствора мебель пылесосят, чтобы грязь, которая вышла, не попала опять в тканевое покрытие. Для увеличения эффекта добавляют соду в раствор.
Способ, который применяли наши предки. Мебель просто накрывается мокрыми махровыми полотенцами. Они не только впитывают в себя запах табака, но и освежают помещение.
Как только полотенца высыхают, их заменяют новыми. Естественно, теперь будут пахнуть сами полотенца, но специфический аромат уйдёт после стирки.
Устранить неприятный аромат можно простыми манипуляциями, которые многим известны.
Они бывают в виде порошков или гелей. Разведя их в воде, можно сразу приступить к чистке. Пена собирает все грязные частицы и «убивает» нежелательные ароматы.
Следует помнить, что очищение мебели нужно проводить регулярно, если в доме живёт заядлый курильщик. Крайне редко, но бывает, что с табачным запахом не справиться, ни один метод не помогает.
В этом случае, единственным решением проблемы будет замена обивки мягкой мебели.
Наверняка, существуют и другие способы устранения запаха сигарет, которые известны читателям статьи. Поделитесь ими в комментариях, многие будут благодарны.
Курение — вредная привычка, которая не только негативно сказывается на здоровье человека, но имеет ряд других неприятных последствий. Одно из них — запах табака впитывается практически мгновенно — в одежду курильщика, в обивку мягкой мебели.
Если вы знакомы с этой проблемой, значит, наверняка не раз пытались найти ее решение. Ведь даже курильщики соглашаются с тем, что находиться в помещении, где все пропахло табаком, не очень приятно. До сих пор не нашли ответ на вопрос, как вывести табачный запах с дивана? Информация ниже вам пригодится.
Если есть возможность сэкономить на услугах профессионалов, то почему бы ей не воспользоваться? Примерно так думают те, кто впервые столкнулся с проблемой въевшегося в текстиль запаха. Какие методы можно использовать, чтобы избавиться от неприятных ароматов?
Если вы хотите не просто узнать, как очистить диван от табачного дыма, но желаете получить идеальный результат при минимальных временных и трудовых затратах, обращение в клининговую компанию станет лучшим выходом из положения.
Сотрудники крупных клининговых компаний не просто знают, как отмыть диван от табака, но активно используют свои знания на практике, избавляя от неприятных ароматов в кратчайшие сроки. Мастера точно знают, какое средство использовать для кожаного дивана, а каким стоит обработать обивку из велюра или флока, какими способами лучше очищать от запаха темные поверхности, а какие средства более подходят для ярких расцветок. Для очистки мягкой мебели используются специальные средства — эффективные и щадящие, способные на 100% удалить посторонние запахи, не повредив при этом поверхность кресел и диванов.
Доверьте вашу мебель профессионалам, и убедитесь, что от неприятного табачного аромата можно избавиться быстро и легко!
Если в ящиках комода или шкафу хранились сигареты, то неприятный запах, впитавшийся в деревянную мебель, не позволит хранить в ней одежду. Чтобы убрать запах сигарет из мебели вам потребуется выполнить ряд простых процедур. Пробуйте применять все приведенные ниже способы до тех пор, пока не сможете полностью вывести запах табака из мебели.
Чтобы найти решение вопроса, как из мягкого дивана убрать запах, необходимо установить причины появления этой проблемы. Подобные «ароматы» возникают из-за пролитого пива, детских или животных экскрементов, табачного дыма. Не исключено появление неприятного запаха вследствие гниения дивана, вызванного повышенной сыростью в помещении. Справиться с такой проблемой помогают как домашние, так и магазинные средства.
Причины неприятного запаха, источаемого диваном, обусловлены:
Нужно отметить, что каждый предмет мебели источает определенный запах, характер которого меняется со временем. Нередко появление неприятного «аромата» объясняется старением дивана.
Мягкая мебель способна накапливать запахи, витающие в квартире. Поэтому, если возникает рассматриваемая проблема, прежде чем чистить диван, рекомендуют проветрить помещение.
Дети в первый год жизни не контролируют выделение мочи и каловых масс. Также новорожденный нередко срыгивает молоко или смесь. Каждый из приведенных составов оставляет после себя неприятный запах, который въедается в мебель. Особенно сложно выводится застарелая моча.
Животные, в силу характера или при некоторых заболеваниях, ходят в «туалет» на домашнюю мебель. Как и в прошлом случае, на диване остаются следы мочи и кала, источающие неприятный «аромат».
Запахи от пива обычно выветриваются в течение суток. Но если часто проливать этот пенный напиток, то диван начнет постоянно источать неприятный «аромат».
Табачный дым содержит вещества, которые впитываются в различные предметы, в том числе и в мягкую мебель. Поэтому уже через несколько дней активного курения в доме появляется характерный запах.
Появление плесени на предметах мебели возможно, если диван длительное время содержится в условиях повышенной влажности.
Во время пожара выделяются вещества, оставляющие характерный запах гари, для устранения которого потребуется комплекс мер: помимо обработки помещения соответствующими средствами, потребуется в течение нескольких дней проветривать комнаты.
Запахи сырости и затхлости характерны для непроветриваемых помещений. Устранить такие «ароматы» можно, если выставить мебель на улицу на несколько дней.
Большинство неприятных запахов, которые источают предметы меблировки, устраняются с помощью народных средств. При этом выбирать состав рекомендуется с учетом причинного фактора.
Уксус столовый (либо уксусную кислоту) применяют, когда возникает необходимость в удалении запахов от:
Чтобы избавиться от указанных дефектов, потребуется смешать литр воды и 2 столовые ложки уксусной кислоты. Можно также в состав добавить соль. В полученном растворе замачивается салфетка, которая затем выкладывается на пятно и оставляется, пока полностью не высохнет.
Лимонным соком нужно заправить пульверизатор и обработать пятно на диване. Как только жидкость высохнет, исчезнет плохой запах. Лимонный сок не применяют, если у проживающих в доме имеется аллергия на цитрусовые.
Перекись водорода используется, как заменитель столового уксуса. Это вещество нужно смешать с водой в равных пропорциях, а затем добавить в полученный состав немного хозяйственного мыла. Раствор нужно нанести на пятно, оставить на час и промыть водой.
Раствор марганцовки окисляет мочу, тем самым дезодорируя диван. Этим средством нужно обработать проблемное место и оставить мебель высыхать.
Поваренную соль применяют в борьбе с последствиями, возникшими из-за пролитого пива. Это вещество нужно нанести на проблемное место, оставить на 12 часов и смыть чистой водой. Избавиться от пивных пятен помогает и ароматическая соль.
Для выведения запаха с дивана нужно разложить на проблемных местах заваренный зеленый либо черный чай (в виде листиков или в пакете) и оставить на сутки. При необходимости мебель следует промыть водой.
Освежить испачканный диван способен свежемолотый кофе, который нужно рассыпать по проблемной зоне и оставить на 6 часов. По истечении отведенного срока мебель необходимо пропылесосить.
Для удаления неприятного запаха от дивана из натуральной или искусственной кожи применяется смесь из 15 миллилитров нашатырного спирта, литра теплой воды и 25 миллилитров жидкого мыла. Этим составом обрабатываются пятна, после чего мебель протирается сухой салфеткой.
Затхлый запах устраняется с помощью мыльного раствора, в который рекомендуют добавлять по столовой ложке лимонной кислоты и столового уксуса. Обрабатывать диван нужно так, чтобы появилась пена.
В этом виде мебель оставляют на несколько часов, а затем очищают щеткой с жесткой щетиной.
Для удаления застарелых пятен используют хозяйственное мыло, которым нужно натереть проблемную зону, после чего оставить диван на 20 минут. По окончании указанного срока мебель промывается смесью из литра воды и столовой ложки уксусной эссенции.
В борьбе с неприятным запахом наиболее эффективными считаются профессиональные средства, состав которых специально подобран для устранения подобных проблем.
Это средство способно удалить различные запахи, в том числе от пота, испорченных продуктов, старых вещей, пива, гари, испражнений и другие. Чтобы освежить мебель, нужно распылить DuftaFresh над проблемным местом, накрыть эту зону полиэтиленовой пленкой и оставить в таком виде на несколько часов.
Это универсальное средство на натуральной основе способно убрать неприятные «ароматы» гари, табачного дыма, фекалий, мочи, затхлости и других распространенных причин.
Зооворсин — это специализированное средство, применяемое для устранения последствий испражнений животных. Данный продукт также отпугивает питомцев, не давая тем сходить «в туалет» на диван.
Denkmit применяется для удаления грязных пятен с мебели. Чтобы почистить диван, достаточно развести это средство в воде и нанести пену на проблемный участок.
Sama применяется, в основном, в тех случаях, когда загрязнена ткань. Средство, разведенное в воде, наносится на проблемные участки и оставляется до полного высыхания.
Марсельское мыло основано на оливковом масле и соде. Это средство применяют, чтобы очистить пятна с велюра и других видов ткани. Марсельское мыло нужно нанести на проблемный участок, оставить на 3 часа и смыть водой.
Vanish по составу и принципу действия сходен с Denkmit. Это средство также применяется для удаления пятен с мебели.
Simple Solution рекомендован для владельцев домашних животных. Продукт устраняет неприятный «аромат», возникший из-за мочи или фекалий питомцев.
В состав средства входят энзимы, которые окисляют мочу и освежают домашнюю мебель, выводя неприятный запах. Препарат после нанесения на проблемные участки оставляется на 10 минут и смывается водой.
Некоторые покупные средства способны справиться только с пятнами. Запах после обработки дивана подобными продуктами остается.
В состав Nordland входят вредные и плохо пахнущие вещества. После обработки на диване от этого продукта остаются разводы.
Ковроль не только не способен избавить от грязных пятен, но и оставляет после обработки резкий аромат.
Золушку рекомендуют применять сразу, как только на диване появилось пятно. В других случаях средство неэффективно.
Продукт не способен справиться с любыми, даже свежими, пятнами.
Сырой диван необходимо просушить на свежем воздухе. Эта процедура помогает освежить мебель. Если на внутренних или внешних частях дивана появились следы плесени (грибка), то потребуются дополнительные усилия.
В подобных случаях рекомендуют воспользоваться специализированными средствами или услугами клининговых компаний.
В домашних условиях справиться с плесенью помогает смесь из спирта и воды, взятых в равной пропорции. Этим составом нужно протереть проблемные участки, после чего выставить диван на просушку на несколько часов. Дополнительно рекомендуют распылить над мебелью фунгицидные растворы.
Чтобы освежить старый диван, потребуется накрыть на несколько часов проблемную мебель мокрой простыней. Это помогает убрать пыль с материала. Затем диван обрабатывается мыльным раствором с добавлением столовой ложки уксуса и лимонной кислоты. Смесь нужно предварительно взбить, чтобы образовалась пена, и оставить на мебели на несколько часов. В конце состав убирается при помощи жесткой щетки.
Неприятный запах от дивана вызван, в основном, мочой, пролитым пивом, табаком или человеческим потом. Также не исключено появление плохого «аромата» из-за того, что мебель новая.
Моча — это наиболее распространенная причина появления неприятного запаха.
Детская урина издает менее резкий и неприятный запах, убрать который можно при помощи куска хозяйственного мыла. После обработки этим средством диван оставляется на 20 минут, а затем повторно промывается смесью из столового уксуса и воды, взятых в пропорции 1:5.
Для удаления пятен урины пожилого человека потребуется обработать проблемный участок нашатырным спиртом либо водкой. Диван в таком виде выдерживается в течение получаса, а затем промывается водой.
Убрать пятна мочи домашних животных помогает смесь из 450 миллилитров воды и 150 миллилитров уксуса. Этим составом обрабатываются проблемные места. Затем нужно смешать 150 миллилитров воды и столько же перекиси водорода, добавить 2 чайные ложки средства для посуды. Полученный раствор следует нанести на пятно и оставить на 2 часа. По истечении этого срока проблемный участок затирается содой.
Устранить застарелые пятна мочи помогает мыльный раствор с добавлением столовой ложки уксусной эссенции.
Если пятно от кошачьих экскрементов воняет, то рекомендуют взять ту же смесь, что применяют при удалении следов мочи.
Мебель в магазинах обрабатывают химическими составами, которые издают неприятный запах. Справиться с таким «ароматом» помогают хвоя и свежие сосновые опилки, которые нужно положить в мешок и спрятать в диван.
С пятнами от пива помогает справиться мыльный раствор (1 брусок на литр воды).
Если диван неприятно пахнет из-за табака, нужно накрыть мебель влажным мягким полотенцем. Процедуру следует повторять, пока не исчезнет плохой «аромат».
Пятна пота хорошо выводятся содой, которую необходимо нанести на проблемные участки и оставить на 12 часов.
За мягкой мебелью необходимо постоянно ухаживать. Чтобы диван долго оставался свежим, требуется регулярно выбивать подушки, промывать водой либо специализированным шампунем. Также нужно сразу удалять свежие пятна, в том числе и с помощью средств бытовой химии. Кроме того, рекомендуется не пускать домашних животных на диван.
Сохраняющийся запах сигарет не только неприятный запах, но и опасен для здоровья. Запах сигарет, который прилипает к одежде, коже, волосам и окружающей среде, известен как «посторонний дым», и содержит активные химические вещества, которые вызывают множество проблем со здоровьем, в том числе:
запах и не понимаешь, насколько он силен. Если вы хотите избавиться от запаха сигарет, попросите некурящего понюхать ситуацию.Конечно, лучший способ полностью избавиться от запаха табачного дыма - это исключить сигареты из своей жизни.
Возможно, вы недавно бросили курить и хотите стереть все следы с себя и своего дома. Или вы недавно купили машину, предыдущий владелец которой был курильщиком. Или вы провели вечер в дымном бильярдном зале и хотите перестать пахнуть дымным бильярдным залом.
Причины избавления от постороннего дыма бесконечны. Продолжайте читать, чтобы узнать о чистящих растворах, которые помогут вам избавиться от запаха сигарет и их токсичных остатков.
Сигаретный дым влияет на запах кожи, волос и тела как изнутри, так и снаружи.
Снаружи сигаретный дым оставляет канцерогенный осадок на всем, к чему он прикасается, включая волосы и кожу. Вы можете не чувствовать его, но он есть, источая дымный запах.
Всасывание никотина в легкие и через кожу также влияет на потовые железы. Никотин заставляет вас больше потеть и портит запах пота. Если вы сильно потеете, ваша кожа начнет пахнуть прогорклым дымом.
Сигаретный дым покрывает внутреннюю часть рта, десен, зубов и языка. Любой некурящий, когда-либо целовавший курильщика, скажет вам, что сигареты вызывают запах изо рта и запах грязной пепельницы.
Следующие ниже решения помогут удалить часть запаха сигарет с кожи, волос и дыхания.
Если вы когда-либо выходили из задымленного помещения только для того, чтобы снова ощутить затхлый запах сигарет, когда ваша голова коснулась подушки, вы знаете, сколько дыма могут поглотить волосы.
Помните, что сигареты вызывают запах изнутри носа, что также может влиять на запах вашего дыхания.
Даже если вы выйдете на улицу, чтобы покурить, вы обязательно принесете с собой запах сигареты, если только вы не удалите его сразу с одежды и обуви. Если не стирать одежду после каждого использования, в шкафу также будет пахнуть сигаретами. Эти решения могут помочь:
Если вам нужно избавиться от запаха сигарет в одежде, протрите сушилкой каждую одежду целиком. Не забудьте шапки, шарфы, перчатки, туфли или ботинки.
Опрыскивание вашей одежды освежителем воздуха для ткани или антиперспирантом в виде спрея - еще один способ удалить запах сигарет с одежды.Однако этот прием может оказаться непосильным, учитывая, что вам нужно распылить всю одежду, чтобы получить результаты.
Спреи на основе эфирных масел не поглощают запах дыма от третьих лиц, но некоторые ароматы могут в некоторой степени маскировать его. К ним относятся апельсин, грейпфрут, эвкалипт и лаванда.
Не наносите неразбавленные эфирные масла прямо на кожу.
Посторонний дым накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Он может продолжать проникать в дома в течение месяцев или дольше после выкуривания последней сигареты.
От этого может быть очень трудно избавиться, потому что дым от третьих лиц содержит токсичные частицы и газы, которые могут проникать как в твердые, так и в мягкие поверхности. Никотин даже загрязняет пыль.
Если вы переезжаете в среду, которая пахнет сигаретами, попробуйте следующие решения:
Если вы курите дома, ежедневные активные меры по уменьшению запаха помогут устранить скопление дыма.Эти меры могут включать:
Если вы курите в машине, запах обязательно останется.Вы можете уменьшить его:
Посторонний дым от сигарет оставляет в воздухе сильный запах, который может быть более очевидным и неприятным для некурящих.Этот запах не только неприятен, но и опасен для здоровья.
Косметически можно уменьшить количество пассивного курения, но лучший способ полностью избавиться от него - это воздержаться от курения.
Количество программ и методов, которые помогут вам бросить курить, резко выросло за последние годы. Поговорите со своим врачом или узнайте в Интернете варианты, которые помогут вам бросить курить.
.Недавно один из домов для отпуска, которым управляет мой муж, сдал в аренду курильщику. Гость пробыл там около 2 недель и явно проигнорировал табличку «Не курить», которая висит на видном месте в гостиной.
Но как бы мы ни были расстроены отсутствием уважения к дому и нашим правилам, мы знали, что - что более важно - нам нужно избавиться от запаха дыма из дома до прихода следующих гостей.
Используя некоторые идеи, которые у меня были, и некоторые, которые я исследовал, я составил план атаки.Затем мы с мужем работали вместе, используя 6 шагов, которыми я собираюсь поделиться с вами, и примерно через 48 часов запах дыма полностью исчез из дома.
Итак, независимо от того, был ли у вас посетитель, который нарушил правило о запрете курения в вашем доме, или переехал в новое помещение, в котором ранее находился курильщик, следующие шаги помогут вам навсегда избавиться от неприятного запаха.
СВЯЗАННЫЙ: 6 простых освежителей воздуха, которые можно сделать дома прямо сейчас
Первые 4 шага, которые я подробно описываю ниже, являются недорогими и должны удалить остатки от курильщика, который некоторое время курил.Последние 2 более дорогие, но они помогут избавиться от запаха даже при длительном нахождении дыма.
Перво-наперво: откройте все окна в доме и включите как можно больше вентиляторов. Это поможет проветрить дом, пока вы будете заниматься остальной уборкой.
Затем соберите свои припасы. Тебе понадобиться:
Если вы когда-нибудь ходили в закопченный бар, вам, вероятно, напомнили о том, как вы вышли на прогулку на следующее утро, когда вы все еще чувствовали запах дыма на своей одежде.То же самое относится и к тканям в вашем доме, которые будут задерживать дым от гостей, нарушающих правила.
Хотя это может быть не всегда практично или возможно, удалить всю ткань из вашего дома (диван может быть чудовищем, чтобы переместиться во внутренний дворик!), Удалите все тканевые предметы, которые вы можете, из вонючей комнаты. Сюда входят любые подушки, постельное белье, одеяла и шторы. Если у вас большая стиральная машина, вы можете использовать все это в режиме холодной стирки с 2 чашками уксуса, добавленными к загрузке.>
Тогда, что бы вы ни делали, не сушите их на сильном огне; Судя по моим исследованиям, тепло, кажется, повторно активирует запах дыма и даже оставляет его на ткани. Вместо этого используйте цикл слабого нагрева или взбивания - или, если у вас есть возможность сушить их на солнце, это будет еще более эффективно для удаления запаха.
Для более крупных предметов вам может потребоваться помощь местной химчистки. Соберите все вонючие предметы в мешки и отнесите их в уборщицы, и обязательно сообщите им, что вам нужна помощь в удалении запаха дыма, чтобы они могли творить с ними свою профессиональную магию.
Это также полезно для деликатных вещей, таких как шторы и оконные рамы. Обработка окон стоит недешево, поэтому лучше обратиться за профессиональной помощью, чем рисковать, чтобы они сузились или повредились в стиральной машине.
После того, как тканевые вещи выстираны и запах исчез, последнее, что вам нужно сделать, это принести их обратно в задымленный дом. Поэтому положите их в большие мешки для мусора и храните в другом месте, пока вы не выполните следующие несколько шагов, чтобы удалить запах из остальной части дома.
Краткое примечание: следующие 3 шага необходимо выполнить относительно быстро. Если вы сделаете одно, не выполняя другие, запах перераспределится по дому. Если дым затронул несколько комнат, работайте над одной комнатой за раз, а затем сделайте все возможное, чтобы изолировать чистую комнату, чтобы неприятный запах не распространялся из других мест.
После того, как вы уберете из комнаты большую часть мелких мягких предметов, у вас, скорее всего, останутся крупные предметы, такие как мебель, матрасы и ковры.В этом случае пищевая сода станет вашим лучшим другом.
Ваша цель - нанести большое количество пищевой соды на все мягкие поверхности в вашем доме. Самый простой способ сделать это - использовать мерный стаканчик для жидкости на 2 чашки и большой дуршлаг. Наполните мерный стакан пищевой содой и отнесите к тому месту, которое хотите посыпать. Налейте в дуршлаг немного пищевой соды, затем встряхните дуршлаг по ковру или ткани. Это поможет вам равномерно распределить его по поверхности.
Продолжайте перемещаться по комнате, пока весь ковер, ткань, мебель и матрасы не будут покрыты слоем пищевой соды. Это должно выглядеть так, как будто у вас в комнате тонкий слой снега.
От сигарет или от свечи дым оставляет жирные следы на стенах и потолке, поскольку он парит в воздухе и оседает на первой твердой поверхности, с которой соприкасается. Большинство остатков остается на высоких участках, таких как верхняя половина стен и потолок.
Затем позвольте пищевой соде творить чудеса, оставив ее на 30-60 минут. В это время вы можете помочь растворить пищевую соду в мягких поверхностях, осторожно потерев рукой матрас или ткань или пройдя по комнате с ковровым покрытием в носках на ногах.
Постарайтесь не допускать контакта влаги (включая собачьи слюни и масло с ваших ног) с пищевой содой, так как они могут образовывать пасту, которую не так легко удалить.
Пока пищевая сода поглощает запахи с мягких поверхностей, пора очистить твердые поверхности.
От сигарет или от свечи дым оставляет жирные следы на стенах и потолке, поскольку он парит в воздухе и оседает на первой твердой поверхности, с которой соприкасается.
Большая часть остатков оседает на высоких участках, таких как верхняя половина стен и потолок, но если в комнате было значительное количество дыма, он, скорее всего, висит на всех стенах и на полу. , слишком.
Для удаления остатков дыма со стен лучше всего использовать смесь уксуса и воды.Наполните половину ведра примерно 75% уксуса и 25% воды. Если он слишком сильный, чтобы почувствовать запах или прикоснуться, вы можете добавить еще немного воды, пока не станет приемлемым для работы.
Я бы также рекомендовал наполнять этой смесью только 1/3 или 1/2 вашего ведра за раз. Он будет очень быстро загрязняться, поэтому я решил, что лучше использовать небольшое количество чистящего раствора, а затем часто менять его, чтобы получилась чистая смесь.
Опускайте в смесь по одной тряпке или полотенце и сжимайте, чтобы удалить большую часть, но не всю жидкость.Начиная с верхнего угла стены, протрите участок стены размером примерно 3 на 3 фута, затем ополосните тряпку и повторите процедуру на следующем участке.
Когда вы закончите эту часть стены, продолжайте повторять процесс по комнате, пока все части стены не будут очищены. Если потолок в комнате плоский, повторите процесс с потолком.
Я обнаружил, что этот шаг не требует тщательного выполнения, чтобы быть эффективным. Цель состоит в том, чтобы быстро провести по стенам и оставить на них тонкий слой уксусной смеси, чтобы поглотить запах.
Я также пробовал использовать распылитель с уксусной смесью, чтобы сделать эту часть, но я бы не советовал использовать этот метод. Распыление уксусной смеси, похоже, не обеспечивало такого покрытия, как влажная тряпка, и было довольно раздражающим для моих чувств, так как всего через пару минут мои глаза и горло были повреждены.
Если запах дыма все еще присутствует, повторите шаг с пищевой содой. Вероятно, что любой оставшийся запах задерживается в более мягких материалах, поэтому этот шаг может потребоваться повторить пару раз.
После того, как вы протерли стены - или когда вам просто нужно отдохнуть от запаха уксуса - переходите к пылесосу всей пищевой соды по всей комнате. Используйте насадки на мебели и матрасах и используйте валиковую щетку, чтобы пропылесосить ковер.
На этом этапе, когда вся пищевая сода пропылесосится, а стены вытерты, я бы посоветовал пойти себе на обед или чашку кофе. Это нужно не только для того, чтобы побаловать себя хорошо выполненной работой, но и для того, чтобы дать носу передохнуть, чтобы вы могли оценить по возвращении, действительно ли запах дыма исчез из дома.
Если он все еще присутствует, повторите шаг с пищевой содой. Вероятно, что любой оставшийся запах задерживается в более мягких материалах, поэтому этот шаг может потребоваться повторить пару раз. К счастью, это самый простой шаг и он стоит очень дешево!
Надеюсь, после пары поворотов запах почти полностью исчезнет. Если оставить окна открытыми и дать вытяжным вентиляторам поработать еще день или два, это тоже поможет освежить пространство.
Если весь ваш тяжелый труд не помог избавиться от запаха дыма в той степени, в какой вы хотели бы, пора разобраться с большими пушками и последовать примеру реставрационных компаний.Эти предприятия специализируются на удалении запахов из домов, и основным оборудованием, которое они используют, является установка для озона.
Вы можете позвонить в реставрационную компанию и попросить арендовать одну из их машин на день, или вы можете проверить свой любимый интернет-магазин, где вы можете купить собственное примерно по той же цене. В ситуации с арендой на время отпуска мой муж решил купить озонатор менее чем за 300 долларов, потому что вполне вероятно, что в будущем в одном из наших домов будет курить еще один гость.
Эти волшебные машины испускают молекулы озона, которые прикрепляются к поверхностям в комнате. Думайте о них как о маленьких пузырях; когда они «хлопают», они рассеивают с собой неприятные запахи.
Обратите внимание, однако, что озон не обязательно безопасен для людей или домашних животных, поэтому вы должны оставлять эти устройства работающими в пустых помещениях. Когда вы вернетесь после того, как машина завершит свой цикл, вы, скорее всего, вдохнете сверх-насыщенный кислородом воздух, поэтому убедитесь, что вы открыли окна как можно скорее, иначе вы можете получить поток слизи и кашель.
Если ничего не помогает, последний шаг к удалению запаха дыма из дома - перекрасить весь интерьер и заменить пол. Если во всех тех частях дома, которые вы пытались очистить, все еще остаются остатки дыма, вы можете скрыть их на стенах и потолке, используя грунтовку, блокирующую пятна и запах, такую как грунтовка марки Kilz Max.
После многих лет повреждения дымом ковер и подушка тоже могут перестать быть полезными.Вы можете попробовать нанять профессиональных чистильщиков ковров, чтобы сделать последний шанс, но если вы переезжаете в дом, который серьезно пострадал в результате многолетнего курения в помещении, вероятно, лучше просто вырвать старый ковер и подушку и заменить . Это резко, но как только вы дойдете до твердых поверхностей, у вас будет больше шансов удалить или скрыть запах.
Есть много причин не курить, особенно дома. Но если кто-то это сделает, не бойтесь - есть надежда на устранение повреждений от дыма.
Начните с менее дорогих вариантов и посмотрите, сможете ли вы удалить их самостоятельно. Если нет, улучшите свою игру с помощью озонатора или, в крайнем случае, решите, даст ли быстрая смена краски и напольного покрытия желаемый результат. В любом случае вы можете избавиться от запаха дыма - для этого потребуется немного времени, усилий и, возможно, немного изменений.
.
От запаха сигарет в доме избавиться почти труднее, чем от самой табачной зависимости! Они могут быть чрезвычайно упрямыми, но здесь, в Expert Home Tips, они не ровня.
Переехали ли вы в собственность, когда-то принадлежавшую курильщику, сумели ли вы избавиться от этой привычки или просто пригласили маму в гости, пора раз и навсегда избавиться от запаха курения.Узнайте, как избавиться от запаха сигарет простым способом сегодня, с помощью наших 14 лучших методов.
Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в феврале 2018 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в декабре 2018 года.
Возможно, ваша бабушка приедет в гости, или вы устраиваете шикарный ужин дома - вы, вероятно, захотите немного освежить обстановку.
Если вам нужно быстро и эффективно скрыть запах дыма в доме, вы можете попробовать несколько изящных приемов.
Эта умная подсказка действительно проста и работает с запахом свежего табака.
Смочите чистую кухонную тряпку в миске с уксусом, тщательно отожмите ее, а затем помашите ею в том месте, где пахнет дымом сильнее всего.
Ткань впитывает и нейтрализует запахи, оставляя в комнате нейтральный и чистый запах.
Даже когда сигарета больше не прикуривается, от нее все равно будет пахнуть несвежим и дымным.
Самый быстрый способ избавиться от запаха курения? Уберите из комнаты пепельницы и окурки. Выбросьте их в уличный мусорный бак, чтобы сразу же освежить запах в комнате.
Как избавиться от запаха табака? Свежий воздух и много его.
В день прибытия ваших гостей откройте все окна и двери, чтобы дать сигаретному дыму возможность вырваться и полностью проветрить комнату. Это также поможет освежить мягкую мебель.
Освежители воздуха не способны удалить запахов дыма, но они помогут замаскировать их, пока ваши гости закончили.
Еще лучше купите освежитель воздуха, который периодически наполняет вашу комнату ароматным ароматом, чтобы он оставался свежим в течение всего дня.
Вы серьезно должны проверить это ...
Еще один быстрый и простой способ избавиться от запаха свежего табака, который все еще витает в воздухе, - это хлеб.
Пропитайте кусок хлеба белым уксусом и положите в миску в комнате с запахом. Он впитывает и нейтрализует запахи, оставляя ваш дом чистым.
Мы любим любой предлог, чтобы зажечь ладан и свечи здесь, в Expert Home Tips.
Они не только украсят вашу комнату, но и ароматные свечи и благовония помогут замаскировать запах табака.
Если вы переехали в собственность, от которой все еще пахнет дымом, или вам удалось навсегда избавиться от этой привычки, вам потребуются более жесткие методы.
Запах курения накапливается со временем, и его трудно удалить. Вот что мы рекомендуем попытаться избавиться от них раз и навсегда.
Это не означает, что нужно быстро протирать мыльной водой.
Если вы действительно хотите избавиться от запаха дыма, вам нужно добавить немного смазки для локтей и использовать довольно мощные средства.
Мы рекомендуем очиститель на основе аммиака или белый уксус.И то, и другое действительно поможет избавиться от застарелых запахов и придаст вашим поверхностям необходимую глубокую чистоту.
Один из наших любимых советов на все времена - использовать бикарбонат соды для освежения мягкой мебели.
Это , так что просто, и результаты действительно потрясающие.
ПОПРОБУЙТЕ: посыпьте ковры, диваны и т. Д. Бикарбонатом соды. Оставьте на 30 минут, затем пропылесосьте.
Аааа - наконец свежесть!
Лен - это худший для поглощения неприятных запахов курения.
Если вы серьезно настроены на то, чтобы в вашем доме был приятный запах, вы можете постирать все домашнее белье. Сюда входит постельное белье, а также наволочки, шторы и покрывала.
Постирайте все, что вы можете дома, на материалах с самой высокой температурой, которые позволят использовать сильное качественное моющее средство. Остальное отнесите в прачечную, чтобы снова почувствовать запах новенького.
Хотите секрет на всю жизнь на свежем воздухе?
Готовы потратить немного денег?
Очистители воздуха могут быть чрезвычайно эффективными при удалении запахов старого табака. Лучше всего то, что как только они сделают свою работу, вы сможете использовать их для улучшения качества вашего воздуха навсегда.
Удивительно, насколько глубоки могут быть запахи курения - их впитают даже стены. Чтобы избавиться от запаха сигарет, нужно вымыть даже стены.
Рекомендуемый очиститель стен - это средство под названием TSP (тринатрийфосфат). Смешайте 1 стакан TSP с 20 стаканами воды и распылите на стены, прежде чем протереть тканью.
ПОМНИТЕ: всегда используйте резиновые перчатки при использовании агрессивных химикатов.
Если вы переехали в новый дом или сумели избавиться от привычки, почему бы вам не побаловать себя свежей краской?
Он не только сделает ваш дом свежим, но и пахнет!
Вы давно хотели воспользоваться пароочистителем, купленным по прихоти?
Теперь твой шанс! Чистка ковра паром - верный способ избавиться от запаха табака и улучшить запах в доме.
Удивительно, на что способен свежий воздух.
Если вы переехали в меблированный дом, в котором раньше жил курильщик, мебель также необходимо обработать, чтобы удалить запахи курения.
Одно из самых простых и эффективных решений - просто вынести мебель на улицу и дать ей возможность «дышать».
Просто убедитесь, что вы делаете это в сухой день!
Вы, наверное, даже не задумывались об этом...
Хотите верьте, хотите нет, но дым может даже нанести вред лампочкам и другим приспособлениям.
Их следует не только тщательно очистить, но и, желательно, заменить. Несколько сообщений предполагают, что тепло притягивает остатки дыма, которые затем собираются в виде покрытия на колбе.
.Есть ли у вас какие-нибудь хитрые способы избавиться от запаха курения? Мы хотели бы услышать о них в комментариях ниже.
Не знаете, как избавиться от запаха дыма в доме? Сигаретный дым может сильно оттолкнуть и даже повлиять на стоимость вашего дома. Так что пора очистить воздух!
В конце концов, запах сигаретного дыма - это не только эстетическая проблема. Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, посторонний дым (канцерогенные токсины, которые сигаретный дым откладывает на стенах, полах и пыли) сохраняется на месяцы после того, как курильщики уедут, подвергая некурящих новых владельцев (особенно детей и домашних животных) воздействию вредных химических веществ.
«Сигаретный дым может ухудшить качество воздуха в вашем доме и вызвать астму, головные боли, тошноту, усталость и повышенный риск рака легких», - объясняет Ричард Чиреси , владелец Aire Serve в Луисвилле, штат Кентукки.
И одно исследование показало, что дом, проданный курильщиком, может снизить стоимость дома на 30%.
Если вы продаете, вы не обязаны по закону сообщать о том, что в доме курили. Тем не менее, сильный запах быстро укажет на потенциальных покупателей и может затруднить продажу вашего дома.
Хорошие новости? При помощи некоторых усилий можно избавиться от запаха дыма из дома. Вот что надо делать.
Ваш первый шаг - удалить как можно больше плохого воздуха из дома (и, разумеется, бросить курить внутри).
«Открыть окна и впустить свежий воздух - это простой шаг к избавлению вашего дома от накопленных загрязняющих веществ», - объясняет Чирези.
Воздушный фильтр, особенно модель HEPA с угольным фильтром запаха, поможет устранить пыль и твердые частицы.Чирези также предлагает использовать осушитель воздуха в помещениях с сильным запахом дыма. Влажный воздух задерживает запахи и делает запах более интенсивным. Осушение воздуха поможет рассеять запах.
«Гипсокартон обычно впитывает любые запахи, которым он подвергается регулярно», - говорит Чиреси. К сожалению, замена гипсокартона в вашем доме на самом деле не вариант. Вместо этого тщательно вымойте стены и потолок, удаляя пыль с дверных и оконных рам, плинтусов, лопастей вентиляторов и осветительных приборов.Для очистки можно использовать уксус или, что еще лучше, смесь тринатрийфосфата (TSP) и воды.
Если запах не исчезнет, возможно, вам придется перекрасить комнату, используя герметизирующую, убивающую запах грунтовку, такую как Kilz. Без герметизирующей грунтовки запах в конечном итоге начнет просачиваться обратно через краску. Не забудьте также перекрасить потолок, так как он будет больше всего подвержен воздействию дыма.
Ковровые покрытия - известный поглотитель запахов. Если у вас ковер от стены до стены, попробуйте посыпать его пищевой содой или средством, уменьшающим запах, а затем пропылесосить.Но, возможно, вам придется профессионально очистить ковры паром. Если запах действительно серьезный, ковры, возможно, придется удалить или полностью заменить.
Для деревянных или плиточных полов достаточно обычной мытья полов, но если вы чувствуете запах от пола, попробуйте протереть их уксусом или смесью TSP.
"Если вы или кто-то в вашем доме курит, пары могут попасть в змеевик испарителя вашего блока HVAC. Запах проникает в змеевик и каждый раз вдыхает запах старых сигарет в ваш дом вы включаете кондиционер », - объясняет Чирези.
Для очистки катушек выключите кондиционер или обогреватель. Найдите змеевики, сняв панель доступа с вашего блока HVAC. (Если вы не знаете, где они находятся, обратитесь к руководству пользователя). Затем вы можете использовать сжатый воздух, щетку или смесь мягкого моющего средства и воды для их очистки. Если змеевики все еще кажутся грязными, обратитесь к профессиональному специалисту по ОВК, чтобы он серьезно почистил их.
HVAC в сторону: «Также возможно, что воздуховоды в вашем доме никогда не чистились», - говорит Чиреси.Воздуховоды могут быть покрыты смолой, никотином и другими вонючими побочными продуктами дыма, полученными в результате многолетнего воздействия.
Очистка воздуховодов - это то, для чего вам придется нанять профессионала, но если вы почувствуете несвежий запах при включении кондиционера или обогревателя, это необходимо.
Шторы, жалюзи и другие оконные покрытия впитают запах дыма и пыль. Для обработки окон из ткани стирайте их в стиральной машине или очищайте паром, в зависимости от ткани.
Жалюзи можно мыть уксусом или раствором TSP; но если они действительно воняют, возможно, их нужно заменить. Возможно, вам также придется мыть сами окна, так как дым может оставлять пленку, которая пахнет особенно плохо при нагревании солнечным светом.
Тепло, выделяемое лампочками, может расплавить противную пыль на стекле лампы. Если вы заметили усиление запаха при включении света, замените лампы и тщательно очистите светильники.
Очевидно, что ваша мебель будет с вами, когда вы переезжаете, но если ткань любимого дивана впитала много запаха дыма за эти годы, это все равно создаст проблему, когда вы попытаетесь показать свою дом. Подумайте об использовании другой мебели или просто удалите особо неприятные предметы.
Если вы беспокоитесь о том, что запах дыма отвлекает потенциальных покупателей дома, имеет смысл использовать ароматические свечи или освежитель воздуха.К сожалению, это абсолютно кричит «что-то в доме плохо пахнет».
Даже если вам удалось искоренить обонятельные свидетельства привычек курения любого из жителей, удар стеной из искусственного цветочного запаха - это красный флаг, который заставит многих людей исследовать запахи вашего дома еще сильнее. При любом сильном домашнем запахе, от сигарет до домашних животных, всегда лучше избавиться от него, чем прикрыть.
.Бросить курить может быть долгим и трудным процессом. Но , оставшееся без табака , - самая долгая и самая важная его часть. Каждый день вы должны отказаться от табака , сегодня .
Каждый день, когда вы не курите и не употребляете табак, - это маленькая победа. Все это со временем приводит к огромной победе.
Тяга реальна - это не только ваше воображение.Когда вы чувствуете сильное желание употребить табак, вы также можете заметить, что ваше настроение меняется, а частота сердечных сокращений и артериальное давление также могут повыситься. Попробуйте эти советы, чтобы пережить эти времена, и стойте - тяга улучшится.
У вас может быть много сдерживаемой энергии, когда вы пытаетесь бросить курить и не курить. Когда вы ищете, чем заняться, подумайте о том, как вы можете быть активными и продуктивными, или, может быть, вы можете попробовать что-то новое! Сделайте какую-нибудь работу в саду или по дому. Организуйте или уберите туалет, комнату или даже весь подвал. Займитесь новым видом спорта или хобби, которое вам нравится.Некоторые из этих «отвлекающих факторов» также могут помочь вам не набрать вес после отказа.
Найдите занятия, которые бесплатны или достаточно дешевы. Вы можете найти программы по йоге, тай-чи или аэробике для начинающих в Интернете или в потоковом режиме через телевизор или мобильное приложение - или даже взять видео или книгу о них из библиотеки. Прогулка в парке, по тропе, в местном торговом центре или по окрестностям - тоже хороший способ двигаться. Со временем вы заметите, что делать это становится легче.И посмотрите, насколько лучше вы сможете дышать с каждым днем.
Первые несколько недель после отказа от курения могут быть тяжелыми для всех. А воздерживаться от табака может быть особенно сложно во время курортного сезона, когда стресс и соблазн перекусить часто еще хуже. Некоторые особые усилия помогут вам отметить праздники, не поддаваясь призыву. Многие из этих идей также могут помочь в течение года.
Отметьте отказ от табака и воспользуйтесь этими советами, чтобы не курить:
Если у вас есть слабый момент и вы поскользнулись на праздниках, не паникуйте. Сделайте глубокий вдох. Напомните себе о своем стремлении бросить курить и обо всех причинах, по которым вы бросили. Примите решение немедленно вернуться к своей программе отказа от курения. Уничтожьте все табачные изделия, которые у вас есть, прежде чем снова соблазнитесь. Постарайтесь выяснить, почему вы потерпели неудачу, и извлеките из этого урок.
Вот еще идеи, которые помогли другим навсегда избавиться от табачной привычки:
Если вы думаете о том, чтобы купить сигарету или другое табачное изделие, обратитесь за помощью. Попросите своих друзей и семью поддержать вас, чтобы вы стали более здоровыми, обратитесь в группу поддержки, посетите анонимный никотин или позвоните по номеру 1-800-ВЫЙТИ СЕЙЧАС. Вы всегда можете позвонить в Американское онкологическое общество по телефону 1-800-227-2345. Мы хотим, чтобы вы бросили курить, и мы здесь, чтобы помочь вам в этом!
.Решить, что теперь вы готовы бросить курить, - это только половина дела. Знание, с чего начать свой путь к запрету курения, может помочь вам совершить рывок. Мы собрали для вас несколько эффективных способов бросить курить сегодня.
Поделиться на Pinterest Бросить курить может быть непросто, но мы собрали несколько шагов, которые могут помочь вам на этом пути.По данным Американской ассоциации легких, употребление табака и воздействие вторичного табачного дыма являются причиной более 480 000 смертей ежегодно в Соединенных Штатах.
Большинство людей осведомлено о многочисленных рисках для здоровья, связанных с курением сигарет, и тем не менее, «употребление табака продолжает оставаться ведущей причиной предотвратимых смертей и болезней» в США.
Отказ от курения - это не единичное событие, которое происходит день; это путешествие. Отказавшись от курения, вы улучшите свое здоровье, качество и продолжительность своей жизни, а также жизнь окружающих.
Чтобы бросить курить, вам нужно не только изменить свое поведение и справиться с симптомами отмены, возникающими при отказе от никотина, но вам также необходимо найти другие способы управлять своим настроением.
При правильном плане игры вы можете избавиться от никотиновой зависимости и навсегда избавиться от нее. Вот пять способов решить проблему отказа от курения.
Как только вы решили бросить курить, вы можете назначить дату отказа. Выберите день, который не слишком далек в будущем (чтобы вы не передумали), но который дает вам достаточно времени для подготовки.
Поделиться на Pinterest Выберите дату отказа от курения и приготовьтесь полностью бросить курить в этот день.Есть несколько способов бросить курить, но в конечном итоге вам нужно решить, собираетесь ли вы:
Исследование, сравнивавшее резкое прекращение курения с сокращением курения, показало, что ни один из них не дает более высоких показателей отказа от курения, чем другой, поэтому выберите метод, который вам больше всего подходит.
Вот несколько советов, рекомендованных Американским онкологическим обществом, которые помогут вам подготовиться к дате отказа от курения:
Ежедневные занятия, такие как вставание утром, окончание еды и перерыв на кофе, часто могут вызвать у вас желание выкурить сигарету. Но разрыв связи между курением и курением - хороший способ помочь вам побороть тягу к курению.
В день отказа от курения:
Вы почти наверняка будете испытывать желание курить много раз в течение дня, когда вы бросили курить, но это пройдет.Следующие действия могут помочь вам побороть тягу к курению:
Запоминание четырех D часто может помочь вам выйти за рамки желания загореться.
Холодная индейка или отказ от курения без помощи НЗТ, лекарств или терапии - популярный способ бросить курить. Однако только около 6 процентов этих попыток бросить курить оказываются успешными. Легко недооценить, насколько сильна никотиновая зависимость.
Поделиться на PinterestNRT могут помочь вам бороться с симптомами отмены, связанными с отказом от курения.НЗТ может уменьшить тягу и симптомы абстиненции, которые могут помешать вашей попытке бросить курить. НЗТ предназначены для того, чтобы отучить ваше тело от сигарет и обеспечить вас контролируемой дозой никотина, избавляя вас от воздействия других химических веществ, содержащихся в табаке.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило пять типов НЗТ:
Если вы решили пойти по пути НЗТ, обсудите дозу с врачом, прежде чем бросить курить.Помните, что несмотря на то, что с помощью НЗТ вы с большей вероятностью бросите курить, цель состоит в том, чтобы полностью избавиться от никотиновой зависимости, а не просто бросить курить.
Обратитесь к лечащему врачу, если при использовании этих продуктов у вас возникнет головокружение, слабость, тошнота, рвота, учащенное или нерегулярное сердцебиение, проблемы со ртом или отек кожи.
FDA одобрило два не содержащих никотин препарата, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Это бупропион (Зибан) и варениклин (Чантикс).
Поделиться на Pinterest Бупропион и варениклин - это препараты, не содержащие никотин, которые могут помочь уменьшить тягу к еде и симптомы абстиненции.Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что хотели бы попробовать что-то из этого, чтобы помочь вам бросить курить, так как вам понадобится рецепт.
Бупропион воздействует на химические вещества в головном мозге, которые участвуют в возникновении тяги к никотину, и уменьшает тягу и симптомы отмены никотина. Бупропион принимают в форме таблеток в течение 12 недель, но если вы успешно бросили курить за это время, вы можете использовать его еще от 3 до 6 месяцев, чтобы снизить риск рецидива курения.
Варениклин влияет на рецепторы никотина в головном мозге, что снижает удовольствие, получаемое от употребления табака, и уменьшает симптомы отмены никотина. Варениклин используется в течение 12 недель, но, опять же, если вы успешно избавились от этой привычки, вы можете использовать препарат еще 12 недель, чтобы снизить риск рецидива курения.
Риски, связанные с употреблением этих наркотиков, включают изменения в поведении, подавленное настроение, агрессию, враждебность и суицидальные мысли или действия.
Эмоциональная и физическая зависимость вас от курения затрудняет отказ от никотина после дня, когда вы бросили курить. Чтобы бросить курить, нужно бороться с этой зависимостью. Консультации, материалы для самопомощи и службы поддержки помогут вам пережить это время. По мере того, как ваши физические симптомы улучшаются со временем, улучшатся и ваши эмоциональные.
Поделиться на PinterestИндивидуальные консультации или группы поддержки могут повысить ваши шансы на долгосрочное прекращение курения.Было продемонстрировано, что сочетание медикаментов, таких как НЗТ, бупропион и варениклин, с поведенческой поддержкой увеличивает шансы на длительное прекращение курения на 25 процентов.
Поведенческая поддержка может варьироваться от письменной информации и совета до групповой терапии или индивидуальных консультаций лично, по телефону или онлайн. Материалы самопомощи, вероятно, увеличивают процент бросающих курить по сравнению с полным отсутствием поддержки, но в целом индивидуальное консультирование является наиболее эффективным методом поддержки поведения.
Национальный институт рака (NCI) оказывает помощь всем, кто хочет бросить курить через свои службы поддержки:
Группы поддержки, такие как анонимный никотин (NicA), также могут оказаться полезными.NicA применяет 12-этапный процесс анонимных алкоголиков к табачной зависимости. Вы можете найти ближайшую к вам группу NicA на их веб-сайте или по телефону 1-877-TRY-NICA (1-877-879-6422).
Некоторые люди находят альтернативные методы лечения полезными, чтобы помочь им бросить курить, но в настоящее время нет убедительных доказательств того, что какие-либо из них улучшат ваши шансы стать свободными от табачного дыма, а в некоторых случаях эти методы могут фактически вызвать у человека курите больше.
Вот некоторые альтернативные методы, которые помогут вам бросить курить:
Поделиться в Pinterest. Электронные сигареты дали многообещающие результаты исследований, помогающих бросить курить.Электронные сигареты не должны продаваться как средство от курения, но многие курильщики рассматривают их как способ избавиться от привычки .
Электронные сигареты - горячая тема для исследований в настоящее время. Исследования показали, что электронные сигареты вызывают меньше привыкания, чем сигареты, что рост использования электронных сигарет был связан со значительным увеличением числа отказов от курения и что признанные курильщики, которые ежедневно используют электронные сигареты, с большей вероятностью бросят курить, чем люди. кто не пробовал электронные сигареты.
Выигрыш от использования электронных сигарет может быть небезопасным. Исследования показали, что электронные сигареты потенциально так же вредны, как табачные сигареты, в том, что они вызывают повреждение ДНК и связаны с увеличением жесткости артерий, артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Для того, чтобы бросить курить, необходимо планирование и приверженность, а не удача. Составьте личный план отказа от курения и возьмите на себя обязательство его придерживаться.
Взвесьте все свои варианты и решите, собираетесь ли вы присоединиться к классу по отказу от курения, позвонить на телефонную линию, пойти на встречу поддержки, обратиться за онлайн-поддержкой или руководством по самопомощи или использовать НЗТ или лекарства. Комбинация двух или более из этих методов повысит ваши шансы избавиться от табачного дыма.
В дополнение к этим шагам вы можете ознакомиться с нашей подборкой лучших приложений для отказа от курения.
.