уборка помещений любой сложности!
Метеоризм без запаха причины
Метеоризм у взрослых. Причины, симптомы и лечение народными средствами
Здравствуйте, дорогие читатели. Многие люди испытывают неловкость из-за громкого урчания в животе, сопровождающееся достаточно сильными приступами боли в кишечнике. А происходит это из-за чрезмерного скопления газов в кишечнике, что доставляет человеку массу неудобств. Подобное отклонение получило название «метеоризм», с которым наверняка знакомы все, благодаря рекламе средств, помогающих справиться с таким симптомом. Если урчание в желудке говорит о естественном процессе, который говорит о том, что человек попросту проголодался, то урчание в кишечнике является отклонением в работе пищеварительной системы. Как правило, такое скопление газов является следствием неправильного питания. Но иногда этот неприятный симптом может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе кишечника, а значит, о возникновении определенного заболевания.
Люди стараются игнорировать этот симптом, так как уверены, что его появление связано только с употреблением неправильной пищи. Конечно, если такой конфуз случился единожды и больше не повторялся, то наверняка вы просто съели «что-то не то».
Но, если такая неприятность стала регулярным явлением в вашей жизни, то это уже говорит о возникновении проблем в работе организма.
Игнорировать этот факт не стоит, ведь даже самое безобидное заболевание может приобрести тяжелую форму. Сегодня мы разберемся, что такое метеоризм и в чем причины повышенного газообразования в кишечнике.
Метеоризм у взрослых — причины, симптомы и лечение народными средствами
Все мы знаем, что скопление небольшого количества газов в кишечнике является вполне естественным проявлением функционирования организма. Нормальным оно является до тех пор, пока человек не начинает испытывать сильный дискомфорт, проявляющийся не только в громком урчании, но и достаточно сильных болях, мешающих человеку работать, к примеру.
Газы образовываются вследствие активной жизнедеятельности бактерий, которые находятся в нашем кишечнике. Как правило, появление таких газов свидетельствует о потребности в опорожнении кишечника.
У здорового человека газы возникают достаточно редко, и чаще всего, не вызывают особого дискомфорта. К тому же, после опорожнения кишечника такое проявление исчезает само по себе.
Другое дело, если человек чувствует дискомфорт в области живота, сопровождающийся вздутием кишечника, а также — неприятным урчанием и запахом. Из-за сильного вздутия, человек может попросту не контролировать высвобождение этих газов, что, разумеется, поставит его в неловкое положение.
Причины возникновения метеоризма и газообразования в кишечнике
Для взрослого человека такой симптом является настоящей проблемой, ведь большую часть времени он проводит на работе, в обществе. Проявления метеоризма в значительной степени снижает работоспособность человека, ведь ему приходится все время думать о том, обращают ли внимание другие люди на его урчание в животе, к примеру.
Существуют определенные факторы, влияющие на состояние кишечника, а значит, именно о ни и могут стать причиной возникновения такого неприятного проявления.
1. Заглатывание воздуха во время приема пищи
Помните, как нам мама говорила, что нельзя разговаривать за обедом? Так вот именно во время бурной дискуссии во время трапезы слишком много воздуха может попасть вместе с пищей. Естественно, весь воздух попросту не успевает всасываться в кровь, что и приводит к его перемещению в кишечник. Следствием таких активных разговоров как раз и становится вздутие живота, урчание, а также — многочисленные отрыжки.
2. Продукты питания
Следует обращать внимание на то, что вы едите, ведь именно чрезмерное употребление «неправильной» пищи может привести к метеоризму. Речь идет о слишком частом употреблении продуктов, которые содержат в себе грубую клетчатку. Это овощи, бобовые, фрукты, а также — квашеная капуста, которую все мы так любим. Кстати, газированные напитки также приводят к метеоризму, поэтому лучше и вовсе от них отказаться.
3. Прием определенных лекарственных препаратов
Которые нарушают микрофлору кишечника. Чаще всего это антибиотики, поэтому вместе с ними следует принимать йогурт в капсулах (полезные бактерии).
4. Стрессовые ситуации
Все мы знаем, что практически все заболевания возникают по причине нервных расстройств, поэтому метеоризм вполне может стать следствием перенесенного стресса.
5. Некачественное пережевывание пищи
Достаточно часто нам приходится кушать на ходу, поэтому не всегда хватает времени на то, чтобы пережевывать пищу, как следует.
6. Непереносимость лактозы
Люди, имеющие такие проблемы, конечно же, стараются и вовсе не употреблять молочные продукты, так как реакция организма заключается не только в чрезмерном образовании газов.
Если следить за своим рационом, то можно достаточно просто избежать возникновения метеоризма. Но существуют и другие, более серьезные причины, на которые следует обратить внимание.
Человек, чувствуя дискомфорт в кишечнике, сразу же начинает вспоминать, что же такого он сегодня съел, исключая этот продукт из своего питания. Но, если даже это не помогает, то следует задуматься о том, что с вашим здоровьем что-то не так.
Метеоризм чаще всего все же возникает именно по причине проблем с органами пищеварения. Как правило, такие заболевания сопровождаются и другими расстройствами кишечника, а также болевыми ощущениями в животе. Все это нужно учитывать, так как именно дополнительные симптомы помогут поставить наиболее точный диагноз.
Метеоризм может стать следствием возникновения таких нарушений:
✔ Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гепатит, гастрит и панкреатит.
✔ Чрезмерное выделение желудочного сока.
✔ Воспалительные процессы органов пищеварения, а также — хронические болезни печени.
✔ Хронические запоры. В данном случае процесс гниения является достаточно длительным, вследствие чего, выделяемые бактериями продукты приводят к образованию газов.
✔ Недостаточное выделение ферментов является причиной неполного переваривания пищи, вследствие чего, небольшое ее количество остается и «гниет» в кишечнике. Сопровождается такой процесс выделением газов с достаточно ярко выраженным запахом.
✔ Хирургическое вмешательство. Как правило, после проведенной операции в полости живота, человек чувствует некоторые изменения в работе кишечника. Перистальтика в значительной степени снижается, из-за чего каловые массы с трудом продвигаются по кишечнику. Появляется вздутие, сопровождающееся сильными болями.
Почему возникает метеоризм у женщин, вздутие живота
Подобное проявление возникает в организме, как следствие его перестройки, причиной которой являются гормональные изменения. Существует две основных причины, которые способны вызвать метеоризм.
1. Беременность
В период роста плода, организм женщины полностью перестраивается. Так как потребляемая матерью пища является источником питательных веществ сразу для двоих организмов, то ее количество будет недостаточным. Процесс пищеварения матери нарушается, результатом чего и становится метеоризм.
Но, существуют и другие причины:
✔ Повышается выработка прогестерона, который расслабляет мускулатуру кишечника. В результате, пища продвигается достаточно медленно, а значит, процесса гниения и брожения не избежать.
✔ Вместе с ростом плода, увеличивается и матка, которая начинает давить на кишечник. Женщина будет испытывать не только вздутие живота, но и систематические запоры.
2. Климакс
В этот период организм женщины также перестраивается, так как процесс выработки эстрогена значительно замедляется. С наступлением менопаузы многие женщины начинают набирать вес вследствие замедления обмена веществ. Поэтому естественным симптомом будет являться метеоризм.
Вздутие живота может сопровождаться отрыжкой, а также — чувством тяжести даже после небольшого приема пищи. Кроме того, в процессе всех этих изменений в своем теле, женщина испытывает достаточно сильный стресс, который также может стать причиной появления метеоризма.
Опасность болезни
Если вы заметили, что на протяжении каждого дня вас беспокоит такая проблема, как метеоризм, то нельзя медлить, а лучше как можно скорее обратиться за помощью к доктору.
Данный симптом может стать причиной появления таких нарушений:
Затрудненная работа сердца. Регулярное вздутие живота заставляет нашу диафрагму подниматься, а значит, давить на сердце.
Нарушенное кровообращение.
Симптомы метеоризма
Определить наличие какого-либо заболевания помогут дополнительные симптомы, которые сопровождают вздутие живота.
Поэтому, если у вас наблюдается метеоризм, то он может сопровождаться:
✔ Распиранием кишечника (вздутием).
✔ Болями в разных отделах кишечника.
✔ Достаточно громким урчанием, возникающим через определенное время после приема пищи.
✔ Отрыжкой с неприятным запахом, появляющейся после еды.
✔ Перебоями в работе кишечника (диарея или запор).
✔ Кислым привкусом во рту.
Народные средства в борьбе с метеоризмом
Если такой симптом появляется регулярно, то его причиной наверняка является какое-либо заболевание желудочно-кишечного тракта. Как правило, лечится оно именно медикаментозным способом, так как действовать необходимо быстро.
А так как метеоризм является одним из симптомов определенного заболевания, то справиться с ним можно и при помощи простых народных средств. Конечно, можно лечиться и медикаментами, но зачем лишний раз травить свой организм химией, правда?
Существует несколько достаточно эффективных народных средств, которые помогут справиться с таким неприятным проявлением.
1. Отвар на укропе
Главный плюс этого средства заключается в том, что оно является абсолютно безвредным, поэтому его можно давать даже грудным малышам. Нам понадобится примерно столовая ложка свежей зелени, которую необходимо заварить в кипятке. Принимается средство после каждого употребления пищи.
2. Мятный чай можно также пить после каждой трапезы
Сама по себе мята препятствует образованию избыточных газов, поэтому такой чай достаточно быстро поможет вам забыть о проблеме. К тому же, он успокаивает нервы, поэтому такой чай можно пить постоянно.
3. Сок картофеля
Для лечения метеоризма используется сок овоща, который необходимо принимать каждое утро натощак. Обратите внимание, что выпивать придется по стакану в день, поэтому вам потребуется много картофеля. Кушать разрешается только через час после приема средства. Курс лечения составляет десять дней.
4. Имбирь
В данном случае рекомендуется принимать корень в виде порошка, при этом одноразовая доза будет мериться кончиком ножа. Принимается средство спустя 15 минут после еды, а запивается щепотка имбирного порошка небольшим количеством воды.
5. Семена моркови
Ставим эмалированную посудину на водяную баню, насыпав в нее ложку семян, которую необходимо залить стаканом крутого кипятка. Оставляем средство на плите примерно на 20 мнут, после чего — даем остыть. Принимается по стакану три раза в день.
6. Анис
Нам потребуются только семена растения, которые нужно смешать с таким же количеством меда. Столовая ложка средства растворяется в стакане воды и принимается после еды.
7. Корень аира
Продается средство в виде порошка, которого нам потребуется примерно чайная ложка. Растворяем порошок в стакане холодной воды примерно на 12 часов. Перед каждым приемом подогреваем средство, и разбиваем полученное средство на шесть приемов в сутки.
8. Девясил
Также продается в форме порошка, а приобрести его можно почти в любой аптеке. Порошок смешивается с медом. Одноразовый прием составляет чайную ложку.
Как правильно питаться при метеоризме
Появляется метеоризм по большей части из-за наличия какого-либо заболевания органов пищеварения. Об этом уже было упомянуто. А в чем же заключается причина возникновения этих заболеваний?
Конечно же, в большинстве случаев, из-за частого употребления неправильных продуктов. К тому же, мы достаточно часто кушаем на ходу, что также влияет на качество пищеварения.
Поэтому существуют определенные правила, которые помогут избавиться от чрезмерного накопления газов в кишечнике:
✔ Постарайтесь кушать небольшими кусочками, тщательно их пережевывая.
✔ Откажитесь от леденцов, жвачек и газированных напитков. Эти продукты только усиливают выработку желудочного сока, что приводит к его избытку.
✔ Не употребляйте, или ограничьте их потребление частично, те продукты, которые вызывают у вас неприятные симптомы.
Продукты, вызывающие вздутие
А теперь следует ознакомиться со списком продуктов, которые вызывают вздутие живота:
- Овощи, содержащие высокий процент клетчатки (капуста, кукуруза, щавель).
- Фрукты (яблоки, малина.
- Различные сладости.
- Овощные салаты, в которых сочетается несколько видов овощей.
- Горох (как и все бобовые), чеснок.
Метеоризм возникает и по причине неправильного питания, при котором человек употребляет чрезмерное количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Но основной причиной все-таки можно назвать именно заболевания органов пищеварения.
Справиться с такой проблемой можно с помощью народных средств, так как медикаментозная терапия является слишком агрессивной для ее решения. Конечно, лучше постараться следить за своим питанием изначально, чем потом ограничивать себя в пище, отказываясь от любимых блюд.
Как только вы обратили внимание, что такой симптом возникает уже не первый раз, то необходимо действовать как можно быстрее. Ну, и, конечно же, следует обратиться к врачу, который поможет определить источник возникновения такого заболевания, как метеоризм. А вот, причины, симптомы и лечение народными средствами, мы сегодня рассмотрели.
Что вызывает запах метеоризма? (с иллюстрациями)
Есть несколько взаимосвязанных причин запаха метеоризма, причем запах метеоризма сводится к эффективности процесса пищеварения и того, что кто-то ест. Фактические соединения, вызывающие запах, вырабатываются бактериями в толстой кишке в процессе расщепления пищи. Эти бактерии полезны и приветствуются обитателями кишечного тракта, поскольку они расщепляют пищу на формы, которые организм может усвоить.
Кишечные бактерии, необходимые для здорового пищеварения, являются основной причиной запаха метеоризма.У каждого человека немного разная кишечная флора, и, следовательно, запах метеоризма может быть разным от человека к человеку. Большинство сильных запахов, связанных с ним, вызвано соединениями серы и метаном, распространенными побочными продуктами переваривания таких продуктов, как мясо, яйца и представителей семейства брокколи. Некоторые люди имеют более высокую концентрацию организмов, которые выделяют сильно пахнущие газы, и поэтому могут ощущать более сильный запах, чем другие.
Фасоль - одна из самых частых причин метеоризма.Эффективность тоже играет роль. Чем дольше продукты находятся в пищеварительном тракте, тем больше они ферментируются. При брожении выделяются газы, некоторые из которых имеют резкий запах и могут усилить запах. Кроме того, люди с пищевой аллергией и непереносимостью, как правило, имеют более сильный запах метеоризма в результате неэффективности их пищеварительного тракта и частичной ферментации продуктов, которые их организм не может переварить.
Есть кое-что, что можно сделать для устранения запаха метеоризма. Помочь может изменение диеты, особенно если у человека есть подозрения на пищевую непереносимость. Также можно принимать лекарства, например, древесный уголь, чтобы уменьшить частоту пердежа. Хотя это может не решить проблему запаха, это снизит риск социального затруднения за счет ограничения шансов выброса газа в среде, где это может быть проблемой.Люди с нерешенными проблемами пищеварения, такими как раздраженное заболевание кишечника, могут обнаружить, что лечение их состояний поможет решить проблему метеоризма.
Многие пукают без запаха и могут даже не замечаться, так как кишечник постоянно выделяет газы.Большая часть газа образуется в результате проглатывания воздуха, а не образования газа в кишечнике, и относительно не имеет запаха. Люди, заметившие ухудшение запаха метеоризма, могут обсудить этот вопрос с медицинским работником. Помимо того, что это несколько неприятно, это может быть признаком того, что что-то не так с кишечной флорой или кишечником пациента. Медицинское обследование может определить, есть ли проблема, и позволить специалисту в области здравоохранения разработать план лечения для решения проблемы, а также устранения проблем с запахом.
Сокращение употребления овощей, таких как брокколи и капуста, может уменьшить вздутие живота, газы и отрыжку. .причин метеоризма - RightDiagnosis.com
Список причин метеоризма
Ниже приводится список причин или основных условий. (см. также Неправильный диагноз основных причин метеоризма) которые могут вызвать метеоризм, включают:
- Проглоченный воздух
- Еда слишком быстро
- Газированные напитки
- Брожение кишечника
- Диспепсия
- Синдром раздраженного кишечника
- Болезнь желчного пузыря
- См. Также причины симптомов метеоризма
- Инфекция Shigella dysenteriae - метеоризм
- Врожденная сахарозо-изомальтозная мальабсорбция - газы
- Синдром Чилайдити - метеоризм
- Целиакия, восприимчивость к 6 - газу
- Целиакия, восприимчивость к газу 11
- Поедание брюссельской капусты
- Лямблиоз
- Бактериальная инфекция тонкого кишечника
- Карцинома поджелудочной железы
- Бактериальная ферментация толстой кишки ( см. Симптомы толстой кишки)
- Кишечная ферментация - создает дополнительный газ в кишечном тракте.
- Дивертикулез
- Pyrosis - отрыжка
- Псиллиум - побочные эффекты - метеоризм
- Бактерии Helicobacter pylori - отрыжка
- Заболевания двенадцатиперстной кишки - отрыжка
- Циклоспориоз - повышенное газообразование
- Врожденная короткая кишка - метеоризм
- Колоректальный рак - газ
- Целиакия, восприимчивость к 7 - газу
- Целиакия, восприимчивость к 12 - газам
- Карцинома толстой кишки
- Есть яблоки
- Еда орехов
- Норма у здоровых людей
- Целиакия - газы
- Синдромы мальабсорбции
- Нарушения перистальтики кишечника
- Пищевая аллергия
- Трехмесячная колика - распространенное метеоризм у младенцев до 3 месяцев из-за незрелого кишечника.
- Муковисцидоз - газообразование
- Рак желудка семейный - отрыжка
- Мальабсорбция глюкозы-галактозы - газ
- Целиакия, восприимчивость к 8 - газам
- Целиакия, восприимчивость к 13 - газам
- Мальабсорбция углеводов ( см. Мальабсорбция)
- Болезнь поджелудочной железы
- Нормальный младенец
- Нормальные физические потребности
- Метеоризм - ощущение ветра в кишечнике или прямой кишке
- Диабетический гастропарез - отрыжка
- Химическое отравление - Бензин - отрыжка
- Целиакия, восприимчивость к 9 - газу
- Ацино-клеточный рак - метеоризм
- Добавочная ладьевидная кость - метеоризм
- Еда чернослива
- Жевательная резинка
- Дивертикулярная тонкая кишка
- Обильно-бобовая диета - i.е. фасоль
- Хиатальная грыжа - газовая
- Синдром Банти - метеоризм
- Аллергия на молоко
- Рак толстой кишки
- Эндометриоз - боль с метеоризмом
- Есть капуста
- Диета с высоким содержанием клетчатки
- Лактазная недостаточность
- Непереносимость лактозы - газ
- Инфекция желудка ( см. Симптомы желудка)
- Лямблии - метеоризм
- Пищевая непереносимость - газ
- Хроническое отравление пестицидами - ксилол - метеоризм
- Целиакия, восприимчивость к 1 - газу
- Гиперсаливация
- Частичная непроходимость кишечника
- Нарушение всасывания
- Камни в желчном пузыре - газ
- Дивертикулит
- Заболевания желудка - метеоризм
- Рак желудка - газы
- Карциносаркома яичников - газ
- Гастрит - отрыжка
- ГАЗ - частое метеоризм
- Семейный колоректальный рак - газ
- Врожденный мегаколон - газ
- Холецистит - метеоризм
- Холангит - метеоризм
- Целиакия, восприимчивость к 2 - газу
- Blastocystis hominis - газ
- Есть лук
- Есть изюм
- Гастропарез - отрыжка
- Аэрофагия - глотание воздуха вызывает отрыжку и метеоризм
- Язвенная болезнь - отрыжка
- Clostridium perfringens пищевое отравление - газ
- Целиакия, восприимчивость к 3 - газу
- Болезнь желчевыводящих путей
- Инфекция Shigella boydii - метеоризм
- Рак эпителия яичников - газ
- Болезни пищевода - отрыжка
- Циклоспориаз - повышенное газообразование
- Целиакия, восприимчивость к 4 - газам
- Ахлоргидрия - газ
- Есть фасоль
- Синдром короткой кишки
- Привычное глотание воздуха
- Инфекция Shigella sonnei - метеоризм
- Инфекция Shigella flexneri - метеоризм
- Кольцо Шацки - отрыжка
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь - отрыжка
- Синдром газа / вздутия живота - чрезмерная отрыжка
- Химическое отравление - Белый фосфор - метеоризм
- Целиакия, восприимчивость к 5 - газу
- Целиакия, восприимчивость к 10 - газам
- Диарея Брейнерда - газ
- Прерывистая кишечная непроходимость
- Панкреатическая недостаточность
Причины метеоризма: факторы риска
Следующие условия цитировались в различных источники как потенциально причинные факторы риска связанные с метеоризмом:
Метеоризм: сопутствующие заболевания
Чтобы изучить причины метеоризма, подумайте о том, чтобы исследовать причины этих эти заболевания, которые могут быть похожи или связаны с метеоризмом:
Метеоризм: причины и типы
Причины более широких категорий метеоризма: Просмотрите причинно-следственную информацию о различных более общих категориях заболеваний:
Метеоризм как симптом:
Список условий Метеоризм как симптом также может быть потенциальной причиной метеоризма.В нашей базе данных перечислено следующее: Метеоризм как симптом этого состояния:
.10 распространенных причин метеоризма
Метеоризм - распространенная проблема, которая в какой-то момент затрагивает всех нас. Это может быть неудобно, неловко и может затруднять социальную деятельность некоторых людей. Некоторое количество газов в течение дня - это нормально. Этот газ всегда должен выходить естественным путем, чтобы он не задерживался в организме. Это может вызвать неприятные побочные эффекты и способствовать вздутию живота и расстройству желудка.
Проблемы возникают только тогда, когда у человека хронический и постоянный метеоризм.Пропускаемый газ часто имеет большой объем и может иметь неприятный запах. В этом случае не всегда практично сдавать газ сразу, особенно тем, кто большую часть времени проводит в районе, где много людей.
Одно из лучших действий, которые вы можете сделать в этом случае, - это попытаться выяснить причину вашего чрезмерного метеоризма, чтобы вы могли решить эту проблему. Как уже упоминалось, ежедневно пропускать небольшое количество газа - это нормально, но если вы постоянно чувствуете потребность в газе и в результате чувствуете вздутие живота, это может быть признаком более серьезной проблемы.Ниже приведены некоторые из наиболее частых причин метеоризма.
Бобы известны тем, что способствуют газу. Однако они не вызывают газ у всех и не обязательно вызывают его, если должным образом подготовлены. Также обратите внимание, что есть некоторые заболевания (например, СРК), которые могут сделать людей особенно чувствительными к воздействию определенных углеводов.
Бобовые содержат большое количество углеводов, известных как олигосахариды. В них особенно много олигонуклеотидов, известных как галактоолигосахариды (GOS), и фруктанов, которые плохо перевариваются или иногда совсем не перевариваются.Когда эти непереваренные продукты достигают толстой кишки, они расщепляются кишечными бактериями, вызывая образование газов. Однако олигонуклеотиды растворимы в воде, а это означает, что методы приготовления и обработки могут изменять их содержание в этих продуктах, предотвращая метеоризм у многих людей. Например, консервированные бобы содержат меньше олигонуклеотидов, чем обычные вареные бобы. Кроме того, если вы готовите бобовые в воде, процедите их и выбросите оставшуюся жидкость, вы также добьетесь аналогичного эффекта. Наконец, прорастание бобов также может снизить содержание олигонуклеотидов.
Помните, что вы не должны ограничивать какую-либо группу продуктов из своего рациона, если это не рекомендует диетолог. Если вы можете идеально переваривать бобовые, обязательно наслаждайтесь ими, потому что они являются отличным источником белка, клетчатки и антиоксидантов (фитохимических веществ).
.
Метеоризм - лучший канал здоровья
Метеоризм, обычно называемый «пердеж», вызывается газами в кишечнике. Обычно кишечник вырабатывает от 500 до 2000 мл газа, который выходит из заднего прохода через регулярные промежутки времени. Газ, или «газы», состоит из ряда газов, включая метан, азот и двуокись углерода. Различный запах зависит от соотношения газов, на которое влияет еда, которую мы едим. Газы образуются в результате проглатывания воздуха, пищеварения, продуктов с высоким содержанием клетчатки и побочных продуктов кишечных бактерий.Некоторые расстройства пищеварительной системы, такие как синдром раздраженного кишечника, могут вызывать избыточное газообразование.
Симптомы метеоризма
Попутный ветер - это нормально, но его количество варьируется от человека к человеку и зависит от ряда факторов, включая диету. Некоторые люди пропускают ветер всего несколько раз в день, другие - до 40 раз, в то время как в среднем, кажется, около 15. Симптомы чрезмерного (или неприятного) метеоризма включают:- Попутный ветер часто
- газы с запахом
- громкие газы
- Вздутие живота и дискомфорт
- урчаний внизу живота.
Причины метеоризма
Кишечный газ - нормальная часть пищеварения. Газ получают разными способами, в том числе:- Проглоченный воздух - рот не герметичен, поэтому небольшое количество воздуха проглатывается вместе с пищей и жидкостью. Кислород и азот из проглоченного воздуха всасываются в кровоток из тонкой кишки, и любой избыток может продолжить свой путь через кишечник для изгнания. «Заглатывание воздуха» часто происходит у тревожных людей.
- Нормальное пищеварение - желудочная кислота нейтрализуется секрецией поджелудочной железы, и в результате взаимодействия образуется газ (диоксид углерода) в качестве побочного продукта.
- Кишечные бактерии - в кишечнике содержится множество бактерий, которые помогают пищеварению, ферментируя некоторые компоненты пищи. В процессе ферментации в качестве побочного продукта образуется газ. Часть газа всасывается в кровоток и выдыхается легкими. Остальное продвигается по кишечнику.
- Продукты с высоким содержанием клетчатки - клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы, но она может выделять чрезмерное количество газов. Тонкий кишечник не может расщеплять определенные соединения, что означает дополнительную работу для кишечных бактерий, производящих газ, и сопутствующих газов. Диеты с высоким содержанием клетчатки следует вводить медленно, чтобы дать кишечнику достаточно времени для адаптации.
- Непереносимость лактозы - неспособность организма переваривать определенные сахара, содержащиеся в коровьем молоке, вызывает чрезмерное количество кишечного газа.Это потому, что бактерии кишечника переваривают сахар путем ферментации, процесса образования газа.
- Непереносимость короткоцепочечных углеводов , кроме лактозы - некоторые люди могут быть восприимчивы к образованию газов в результате ферментации других углеводов, таких как фруктоза, присутствующих во многих продуктах питания, включая мед, кукурузный сироп и некоторые фрукты. Эти короткоцепочечные углеводы вместе теперь известны как FODMAPS.
Общие жалобы на метеоризм
Некоторые из наиболее неприятных или неприятных проблем с метеоризмом включают:- Громкие газы - это вызвано тем, что мышцы кишечника выталкивают воздух через плотное мускульное кольцо в анусе.Рекомендации включают прохождение воздуха с меньшей мощностью и уменьшение количества кишечных газов путем корректировки диеты.
- Вонючие газы - газ, образующийся в результате бактериального брожения, может иметь запах в зависимости от съеденной пищи. Предлагается ограничить количество распространенных виновников, таких как чеснок, лук, острая пища и пиво.
- Избыток газов - это вызвано глотанием воздуха, употреблением продуктов с высоким содержанием клетчатки, непереносимостью лактозы или некоторыми расстройствами пищеварения. Предлагаются следующие рекомендации: снизить количество кишечных газов путем изменения диеты и обращения за медицинской помощью.
Продукты ограниченного потребления для уменьшения метеоризма
Здоровая диета требует большого разнообразия. Продукты, которые выделяют большое количество газов, также содержат важные питательные вещества, и их не следует исключать. Ограничение их потребления - лучший вариант. Примеры продуктов, которые обычно вызывают метеоризм, включают:- молочные продукты - например, молоко, если присутствует непереносимость лактозы
- сухофрукты - изюм и чернослив
- фрукты - яблоко, абрикос, персик и груша
- продуктов с высоким содержанием нерастворимой клетчатки, особенно семян и шелухи
- бобовые - фасоль, горох, нут, соевые бобы и орехи
- овощей - морковь, баклажаны, лук, брюссельская и капуста.
Слабительные и метеоризм
Многие слабительные, включая лактулозу, сорбит и некоторые препараты клетчатки, также вызывают метеоризм, и их не следует использовать регулярно, кроме как по рекомендации врача.Снижение кишечных газов
Предложения по уменьшению количества газов включают:- Ограничение распространенных виновников пищевых продуктов.
- Не увеличивайте внезапно количество клетчатки в вашем рационе.
- Уменьшите потребление молока, если непереносимость лактозы является проблемой.
- Рассмотрите возможность приема продуктов с древесным углем или других препаратов, отпускаемых без рецепта.
Обратиться к врачу по поводу чрезмерного метеоризма
Некоторые расстройства пищеварительной системы, такие как синдром раздраженного кишечника, могут вызывать ощущение чрезмерного газообразования. Обратитесь к врачу, если вы испытываете необычное метеоризм, боль в животе, изменение привычки пользоваться туалетом или любой другой неприятный симптом, связанный с пищеварением. Непереносимость лактозы можно диагностировать с помощью биопсии тонкой кишки.Эта процедура выполняется специалистом с помощью эндоскопа (камера, прикрепленная к тонкой гибкой трубке). Человеку дают успокаивающее средство. Непереносимость короткоцепочечных углеводов (FODMAPS) может быть диагностирована с помощью дыхательного водородного теста. Проглатывается тестовый углевод, и в течение двух-трех часов берется серия образцов дыхания, чтобы определить, имеет ли место ненормальное брожение.
Куда обратиться за помощью
Что нужно помнить
- Кишечный газ - нормальная часть пищеварения.
- Чрезмерный метеоризм может быть вызван непереносимостью лактозы, некоторыми продуктами питания или внезапным переходом на диету с высоким содержанием клетчатки.
- Метеоризм может быть симптомом некоторых заболеваний пищеварительной системы, включая синдром раздраженного кишечника.
Контент-партнер
Эта страница была подготовлена после консультаций и одобрена: Больница Канберры - Гастроэнтерологическое отделение
Последнее обновление: Август 2014 г.
Контент страницы в настоящее время проверяется.Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
.
