уборка помещений любой сложности!
Запах изо рта при сахарном диабете как избавиться
характеристика, причины и способы устранения
Неприятный запах изо рта при диабете свидетельствует о патологических нарушениях во внутренних системах организма. Поэтому при его возникновении крайне важно сразу же обращаться к лечащему эндокринологу. Самостоятельные попытки избавления от неприятных запахов недопустимы, потому что изначально нужно установить причину их возникновения.
Содержание статьи:
Чем пахнет изо рта при диабете?
Еще до того, как появилась современная медицина, люди прошлых эпох могли с точностью определить любое заболевание только по запаху изо рта. Вернее, по специфике «аромата». Свидетельством сахарного диабета всегда считалось и является до сегодняшнего дня дыхание ацетона. Он образуется из-за превышения дозы содержания кетоновых тел в организме. В норме их должно быть максимум 12 мг.
Ацетоновый «аромат» при повышенном сахаре сначала проявляется изо рта, но после обнаруживается даже на кожном покрове. При лабораторном обследовании ацетон присутствует в крови и моче. Таким образом, запах ацетона – это специфический «аромат» диабетика.
Почему возникает неприятный запах изо рта при диабете?
Запах из ротовой полости диабетика может появляться по самым разнообразным причинам. Основная из них – нехватка необходимых углеводов, потому что организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать инсулин. Вследствие этого углеводы просто не усваиваются. Стоит рассмотреть каждую причину более подробно.
Кетоацидоз
Кетоацидоз является самой распространенной первопричиной неприятного запаха изо рта при сахарном диабете как 1-го, так и 2-го типа. Он напоминает запах ацетона, используемого в как жидкость для снятия лака. Почему появляется именно такой запах? Оказывается, он образуется из-за превышенного уровня глюкозы в крови. Конечно, это вещество необходимо для нормального функционирования организма, но не в таких больших количествах. Для его подавления нужен гормон – инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. У диабетиков клетки, отвечающие за выработку данного гормона, погибают. Поэтому организм пытается самостоятельно утилизировать сахар.
Этот процесс и вызывает образование ацетонового запаха, который означает повышение содержания кетоновых тел. Последствием может быть интоксикация всего организма. Такое обычно происходит при диабете 1-го типа.
А вот при 2-ом типе диабета причиной увеличения кетоновых тел может стать банальное нарушение рациона питания. Если диабетик употребляет продукты с протеиновыми и липидными соединениями, это приводит к окислительным процессам. Дело в том, что организм диабетика не может расщеплять липиды, в связи с чем образуются токсические соединения. Также ацетоновый запах появляется при недостаточном потреблении углеводов. Но и при переизбытке данных веществ происходит такая же реакция.
Симптоматика кетоацидоза проявляется по-разному, в зависимости от степени тяжести заболевания. Поэтому, кроме запаха ацетона, больной сахарным диабетом отмечает и прочие симптомы:
- легкая степень проявляется тошнотой, быстрой утомляемостью и нервозностью;
- средняя степень – пересушенность кожи, постоянное чувство жажды, боль и озноб.
Из-за анатомического строения носоглотки диабетик не может сам почувствовать некомфортный запах изо рта, но его отлично слышат окружающие люди.
Синдром ацетонемический
Ацетонемический синдром зачастую возникает в детском возрасте и не имеет никакого отношения к диабету. Однако встречается и при этой патологии, но только в том случае, когда больной использует слишком много препаратов, направленных на снижение количества глюкозы. Такой бесконтрольный подход к лечению приводит к недостатку сахара в кровяной жидкости, из-за чего формируется токсическое соединение. Запах напоминает запревшие яблоки и прочие фрукты. Основные симптомы – чувство тошноты и рвота.
Болезни ротовой полости
При диабете частой этиологией неприятного запаха из ротовой полости является пародонтит и прочие заболевания дёсен и зубов. Это связано с тем, что диабет вызывает нарушение кровоснабжения и ослабление иммунитета, из-за чего происходит инфицирование ротовой полости. Если уровень глюкозы повышен в крови, значит, он увеличен и во рту, а это самая благоприятная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов.
Другие причины
- Нарушение пищеварения и другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта. В этом случае запах изо рта диабетика напоминает гниль. Особенно часто гнилостное дыхание наблюдается при дивертикуле, то есть мешкообразном выпячивании стенок пищевода. Это происходит на фоне остатков пищи в ЖКТ, которые полноценно не перевариваются и начинают гнить.
- Протухшими продуктами воняет изо рта по причине нарушения функциональной деятельности печенки. Известно, что данный орган отфильтровывает токсические отложения, но когда работа печени нарушена, происходит интоксикация.
- Довольно часто при диабете изменяется запах изо рта на фоне приема медикаментозных препаратов. Но об этом врач должен предупреждать.
- Инфицирование организма, болезни почек, отравление и врожденные патологии, при которых существует нехватка ферментов для нормального пищеварения. Это тоже является фактором неприятно пахнущего дыхания диабетика.
Если у диабетика отмечается неприятный стойкий запах изо рта, нужно незамедлительно обращаться в клинику. Своевременное лечение избавляет от неприятных последствий и осложнений.
К кому обратиться диабетику?
При обнаружении зловония изо рта диабетика необходимо сразу же обратиться к своему эндокринологу и пройти обследование.
Экспресс-тесты
В домашних условиях можно провести исследование посредством специальных препаратов и приспособлений для проведения тестов. Выпускаются они в виде полосок, индикаторов или таблеток, которые надо погрузить в утреннюю урину. Каждая упаковка содержит специализированную цветовую таблицу для удобства расшифровки.
Проводится тестирование таким образом:
- утром натощак соберите первую мочу;
- опустите в неё тест-полоску;
- подождите несколько секунд;
- сравните получившийся цвет с таблицей.
Самые популярные средства – «Кетур тест», «Кетостикс», «Ацетон тест», «Самотест». Последний позволяет определить не только уровень ацетона, но и глюкозы в кровяной жидкости.
Если у вас нет аптечных специализированных препаратов, можете воспользоваться обычным спиртом «Аммиак» и раствором «Нитропруссид натрия». После соединения с мочой наблюдайте за изменением оттенка. При наличии ацетона он приобретет ярко-красные краски.
Необходимые исследования
Чтобы точно определить причину возникновения неприятного запаха из полости рта диабетика, в медицинском учреждении проводится следующее обследование:
- анализ крови биохимического направления на содержание белков, мальтазы, липазы, мочевины и прочего;
- общий кровяной анализ;
- определение уровня глюкозы и гормонов;
- сбор общей мочи на содержание кетоновых тел, белков, сахара и осадка;
- чтобы определить ферментативную активность желез печенки и почек, проводится копрограмма;
- дифференциальное обследование.
В каждом конкретном случае может быть назначена дополнительная лабораторная и инструментальная диагностика.
Способы устранения проблемы
При инсулинозависимом (1 тип) сахарном диабете осуществляется следующее:
- назначается адекватная инсулинотерапия;
- осуществляется постоянный контроль уровня глюкозы;
- соблюдается специальная дробная диета.
При инсулиннезависимом (2 тип) сахарном диабете:
- корректируется рацион питания;
- принимаются сахароснижающие препараты;
- осуществляется контроль глюкозы;
- назначаются физические нагрузки.
Дополнительные мероприятия:
- Очень важно тщательно следить за ротовой полостью – дважды в день чистить зубы, использовать нити для удаления остатков пищи или ирригатор. Кроме того, постоянно наблюдайтесь у стоматолога и обязательно сообщите ему о наличии сахарного диабета.
- Для улучшения процесса пищеварения пейте минерализированную воду – «Лужанская», «Нарзан», «Боржоми».
- Возможны физиотерапевтические процедуры. Это теплые щелочные клизмы, благодаря которым очищается толстый кишечник от ацетона.
- Если причина неприятного запаха заключается не в увеличении кетоновых тел, тогда назначается терапия, направленная на устранение первопричины.
- Диета исключает белковую и жирную пищу. Предпочтение нужно отдать углеводным продуктам питания.
- Можно воспользоваться рецептами народной медицины в качестве поддерживающей терапии. Рецепты, которые подойдут конкретно вам, уточняйте у лечащего доктора.
- Контролируйте нагрузки. Категорически запрещено при сахарном диабете перенапрягать организм.
- Обращайте внимание на психоэмоциональное состояние. Дело в том, что стрессовые ситуации провоцируют выработку норадреналина (гормон, являющийся антагонистом гормона инсулин). Это приводит к ухудшению состояния больного.
- Не стоит употреблять спиртными напитками.
Если вы обнаружили у себя или своих близких диабетиков ацетоновое зловоние изо рта, лучшим выходом станет немедленное введение инсулина в кровь дабы избежать комы. Не в каждом случае нужно впадать в панику, потому что причина зловония может не зависеть от сахарного диабета. Обратите особое внимание на специфику запаха и обратитесь к эндокринологу.
Как неприятный запах изо рта связан с диабетом?
Неприятный запах изо рта и диабет
Ваше дыхание обладает интересной способностью указывать на ваше общее состояние здоровья. Сладкий фруктовый запах может быть признаком кетоацидоза, острого осложнения диабета. Запах аммиака связан с заболеванием почек. Точно так же очень неприятный фруктовый запах может быть признаком нервной анорексии. Другие заболевания, такие как астма, муковисцидоз, рак легких и заболевания печени, также могут вызывать отчетливый запах изо рта.
Неприятный запах изо рта, также называемый галитозом, может быть настолько красноречивым, что врачи могут даже использовать его для выявления диабета. Недавно исследователи обнаружили, что инфракрасные анализаторы дыхания могут быть эффективными для выявления преддиабета или ранней стадии диабета.
Галитоз, связанный с диабетом, имеет две основные причины: пародонтоз и высокий уровень кетонов в крови.
Заболевания пародонта
Заболевания пародонта, также называемые болезнями десен, включают гингивит, пародонтит легкой степени и пародонтит на поздних стадиях.При этих воспалительных заболеваниях бактерии атакуют ткани и кости, поддерживающие зубы. Воспаление может повлиять на обмен веществ и повысить уровень сахара в крови, что усугубит диабет.
Хотя диабет может привести к заболеваниям пародонта, эти заболевания могут также создать дополнительные проблемы для людей с диабетом. Согласно отчету IOSR Journal of Dental and Medical Sciences, примерно каждый третий человек с диабетом также страдает заболеваниями пародонта. Сердечные заболевания и инсульт, которые могут быть осложнениями диабета, также связаны с заболеваниями пародонта.
Диабет может повредить кровеносные сосуды, что может снизить кровоток по всему телу, включая десны. Если ваши десны и зубы не получают должного кровоснабжения, они могут стать слабыми и более подверженными инфекциям. Диабет также может повышать уровень глюкозы во рту, способствуя росту бактерий, инфекции и неприятному запаху изо рта. Когда у вас высокий уровень сахара в крови, организму становится трудно бороться с инфекцией, что затрудняет заживление десен.
Если у человека с диабетом возникает заболевание пародонта, оно может быть более тяжелым и лечиться дольше, чем у человека без диабета.
Неприятный запах изо рта - частый признак пародонтоза. Другие признаки включают:
- красные или болезненные десны
- кровоточащие десны
- чувствительные зубы
- опущенные десны
Кетоны
Когда ваше тело не может вырабатывать инсулин, ваши клетки не получают глюкозу, необходимую им в качестве топлива. . Чтобы компенсировать это, ваше тело переключается на план Б: сжигание жира. При сжигании жира вместо сахара образуются кетоны, которые накапливаются в крови и моче. Кетоны также могут вырабатываться при голодании или на диете с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, хотя и не на таком же уровне, как при диабетическом кетоацидозе.
Высокий уровень кетонов часто вызывает неприятный запах изо рта. Один из кетонов, ацетон (химическое вещество, содержащееся в лаке для ногтей), может вызывать запах лака для ногтей изо рта.
Когда кетоны повышаются до небезопасного уровня, вы подвергаетесь риску опасного состояния, называемого диабетическим кетоацидозом (ДКА). Симптомы ДКА включают:
- сладко-фруктовый запах изо рта
- более частое мочеиспускание, чем обычно
- боль в животе, тошноту или рвоту
- высокий уровень глюкозы в крови
- одышку или затрудненное дыхание
- спутанность сознания
DKA - это опасное заболевание, которое в основном встречается у людей с диабетом 1 типа, уровень сахара в крови которых не контролируется.Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Наряду с невропатией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и др. Пародонтит является частым осложнением диабета. Однако вы можете принять меры, чтобы предотвратить заболевания десен или уменьшить их тяжесть. Возьмите под свой контроль эти ежедневные советы:
- Чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь нитью ежедневно.
- Не забывайте чистить щеткой или царапать свой язык - главное место размножения дурно пахнущих бактерий.
- Пейте воду и держите рот влажным.
- Держите уровень сахара в крови в целевом диапазоне.
- Используйте мятные конфеты или жевательную резинку без сахара для стимуляции слюноотделения.
- Регулярно посещайте стоматолога и следуйте его рекомендациям по лечению. Убедитесь, что стоматолог знает, что у вас диабет.
- Ваш врач или стоматолог могут назначить лекарство для стимуляции выработки слюны.
- Если вы носите зубные протезы, убедитесь, что они подходят, и снимайте их на ночь.
- Не курите.
Неприятный запах изо рта может быть признаком чего-то большего.Если у вас диабет, важно знать, о чем может говорить ваше дыхание. Ваше понимание может спасти вас от прогрессирующего заболевания десен или опасностей DKA.
.14 способов избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем
Неприятный запах изо рта является проблемой для вас или вашего любимого человека? Исцелив флору полости рта, вы сможете избавиться от неприятного запаха изо рта. Чаще всего люди пытаются избавиться от неприятного запаха изо рта с помощью жидкости для полоскания рта или мяты. Важно учитывать, что наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта является дисбаланс бактерий во рту.
Хорошая новость заключается в том, что с помощью изменения образа жизни и натуральных средств вы можете избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем.
Я рекомендую вам попробовать все подходы, описанные в этой статье, чтобы вылечить неприятный запах изо рта.
Однако, если неприятный запах изо рта не проходит, обратитесь к стоматологу. Затем они выяснят причину вашего неприятного запаха изо рта.
Орально-системная связь может помочь нам определить первопричину неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта может быть признаком заболевания или состояния других частей тела. Если ваше состояние не исчезнет, вам необходимо обратиться к терапевту.
Давайте исследуем причины неприятного запаха изо рта и естественные средства, которые могут его вылечить.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 1: Ополаскивание теплой соленой водой
Полоскание соленой водой (физиологический раствор) может предотвратить скопление инфекционных бактерий во рту или горле.Эффект, вероятно, связан с небольшой кислотностью соленой воды. Это предотвращает «ощелачивание» среды, которая способствует росту микробов, вызывающих неприятный запах изо рта.
Соленая вода - отличное простое домашнее средство от неприятного запаха изо рта.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 2: Цинк
Цинк - важный микроэлемент в вашем организме. По оценкам, цинк используют более 300 клеточных функций, включая вашу ДНК. Это включает микробиом, включая флору ротовой полости и кишечника.
Однако, хотя необходимы дополнительные исследования, цинк, по-видимому, останавливает накопление летучих соединений серы (VSC), которые могут вызывать неприятный запах изо рта.
От неприятного запаха изо рта можно попробовать цинковую жидкость для полоскания рта или жевательную резинку. Глюконат цинка и цитрат цинка также оказывают небольшое влияние на образование зубного налета в полости рта.
Считается, что добавки с цинкомтакже помогают улучшить иммунную функцию и могут помочь восстановить баланс микробиома.
При простуде дозы варьируются от 4.5-24 миллиграмма цинка (глюконата или ацетата) в форме леденцов. Их принимают каждые 1-3 часа в течение 3-14 дней или до исчезновения симптомов. Перед приемом более высоких доз цинка обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 3: Пищеварительные ферменты
Причиной неприятного запаха изо рта может быть пищеварительная система. Если у вас проблемы с пищеварением и неприятный запах изо рта, пищеварительные ферменты могут помочь вашему пищеварению.
Пищеварительные ферменты поступают из разных источников.
Наиболее распространены:
- Животного происхождения - включая панкреатин, полученный из быка или свиньи. Это может включать бетаин
- HCL с пепсином
- Бромелайн и папаин - пищеварительные ферменты, содержащиеся в ананасе.
- Прочие растительные источники - из пробиотиков, дрожжей и грибов
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 4: Жевательные палочки с корицей
Известно, что корица обладает антимикробным действием.Некоторые исследования показали, что он также эффективен против бактерий, вызывающих инфекции полости рта. Считается, что корица полезна для пищеварения и дыхания, хотя необходимы дополнительные исследования.
Жевательные палочки с корицей также содержат клетчатку, которая поддерживает микробное разнообразие во рту.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 5: Зеленый чай
Исследования показали, что зеленый чай временно уменьшает неприятный запах благодаря своему антибактериальному и дезодорирующему действию.Вероятно, это связано с действием полифенолов, содержащихся в нем антиоксидантов.
Вы можете пить 3-5 чашек зеленого чая в день или принимать полифенольные добавки EGCG.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 6: Алоэ Вера
Алоэ Вера - натуральный противогрибковый и антибактериальный растительный экстракт. Исследования показали, что он так же эффективен, как и жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, в уменьшении налета. Он также способствует выработке коллагена, улучшая способность ротовой полости к заживлению.
Для борьбы с неприятным запахом изо рта вы можете приготовить собственное средство для полоскания рта с алоэ вера. Просто вскипятите немного воды и добавьте гель алоэ вера, когда он остынет. Также можно добавить масло мяты перечной по вкусу.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 7: Предотвратить кислородное голодание
Есть две важные связи между неприятным запахом изо рта и недостатком кислорода.
- Дыхание через рот и кислородное голодание
Ваше тело не предназначено для дыхания через рот.Он разработан, чтобы дышать через нос.
Ваши носовые ходы специально разработаны для выделения оксида азота. Это увеличивает кровоток и доставку кислорода к клеткам. Напротив, при дыхании через рот в легкие поступает холодный сухой воздух. В организм поступает меньшее количество кислорода. Дыхание через рот также может уменьшить слюноотделение и позволить нежелательной микробиоте попасть в рот и горло.
Во сне дышать ртом - обычное дело. Однако многие люди, особенно дети, также дышат через рот в течение дня.
Если вы чувствуете « утреннее дыхание » - или неприятный запах изо рта, который возникает только при пробуждении, - вы, вероятно, спите с открытым ртом. Один из способов облегчить это - научить свое тело дышать через нос. Вы также можете использовать полоску, чтобы держать рот закрытым на ночь, чтобы дышать через нос.
Если вам трудно дышать через нос, вам следует обратиться к специалисту по сну, стоматологу или ЛОР-врачу. Они могут провести полноценное исследование сна и дыхания.
Упражнение для дыхания через нос: Прижмите язык к нёбу за передними зубами. Вдохните через нос, заставляя живот приподняться. Вдохните 3 секунды и выдохните 4 секунды. Делайте это в течение 2-3 минут ежедневно.
- Анаэробные бактерии и кислородное голодание
Неприятный запах изо рта чаще всего вызывается анаэробными бактериями во рту. Эти клопы процветают в отсутствие кислорода, производя химические вещества, вызывающие неприятный запах изо рта.
Гипербарический кислород Терапия (HBO) может увеличить потребление кислорода .
В камере гипербарической оксигенотерапии давление воздуха повышается в три раза выше нормального и вводится чистый кислород. В этих условиях ваши легкие поглощают гораздо больше чистого кислорода, чем при нормальном давлении.
Известно, что гипербарический кислород помогает при гангрене, кожных и костных инфекциях и незаживающих язвах.В настоящее время исследования ограничены и в основном касаются спортивных травм. Однако мы знаем, что бактерии, производящие неприятный запах изо рта, процветают в щелях рта, куда кислород не может попасть.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 8: Увлажнение
Пейте больше воды. Hydration поможет поддерживать поток слюны и поддерживать влажность во рту, препятствуя росту бактерий.
Сократите потребление диуретиков. Мочегонные средства, такие как кофе, черный чай и алкоголь, увеличивают потерю жидкости и могут вызвать сухость во рту.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 9: Гигиена полости рта
Не позволяйте вредным бактериям скапливаться на деснах и зубах.
Гигиена полости рта. Регулярная гигиена полости рта, включая чистку межзубных промежутков с помощью нити, поможет предотвратить неприятный запах изо рта.
Почистите язык. Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, часто находятся на верхней части языка.Если вы видите белый налет на языке, удалите его с помощью средства для чистки языка.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 10: Упражнение
Ежедневные упражнения помогают улучшить вентиляцию и кровообращение. Это помогает увеличить клеточный обмен по всему телу.
Также было доказано, что упражнения полезны для поддержания здоровья микробиома. Это может помочь избавиться от вредных насекомых, вызывающих неприятный запах изо рта.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 11: Уменьшите стресс
Стресс может изменить запах вашего тела.
Одним из естественных средств от неприятного запаха изо рта может быть контроль над стрессом. Неприятный запах изо рта - признак того, что ваша иммунная система и микробиом не работают должным образом.
Хронический стресс может повредить вашу иммунную систему и снизить вашу способность реагировать на окружающую среду.Центральное место в этом занимает ваш микробиом.
Стресс как причина неприятного запаха изо рта может быть вызван его способностью вызывать запах. Мы знаем, что стресс увеличивает активность потовых желез. Эти выделения взаимодействуют с бактериями в вашем теле, создавая запах тела.
Однако стресс сам по себе может изменить бактерии в вашем организме. Исследования на мышах показали, что микробиом может терять разнообразие при воздействии хронического стресса.
Природные средства от неприятного запаха изо рта # 12: Хороший сон и отдых
Недостаток сна может негативно повлиять на вашу иммунную систему, микробиом и реакцию на стресс.Мы также знаем, что сон помогает вашей иммунной системе эффективно «запоминать» окружающую среду.
Исследователи также обнаружили, что микробиом кишечника играет роль в вашем дневном ритме. Если у вас неприятный запах изо рта, стоит посмотреть на свой режим сна и постараться высыпаться достаточно качественно.
Натуральные средства от неприятного запаха изо рта # 13: Эфирные масла
Утверждается, что многие зубные пасты и жидкости для полоскания рта убивают бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.Однако мы мало знаем о том, что эти продукты делают со всем микробиомом. Натуральные продукты с антимикробными свойствами могут быть более эффективными в сохранении «дружественных» бактерий.
Мята перечная эфирное масло
При неприятном запахе изо рта попробуйте полоскать горло p. масло мяты перечной , мощное антимикробное средство, которое убивает вредные бактерии и оставляет дыхание свежим. Смешайте 1-2 капли с водой и полощите рот смесью в течение 30 секунд.
Эфирное масло лемонграсса
Лемонграсс обладает антимикробными свойствами, подавляющими действие определенных бактерий как внутри, так и снаружи. Также известно, что он эффективен против бактериальных инфекций толстой кишки.
Масло лемонграсса можно использовать как внутреннее или внешнее средство. Жевание цедры лимона также может быть эффективным.
Эфирное масло эвкалипта
Масло эвкалипта известно своей способностью уменьшать выработку слизи.Он также укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и действует как антиоксидант, антимикробное и болеутоляющее средство.
Эфирное масло гвоздики
Гвоздичное масло содержит противогрибковые и противомикробные соединения, которые могут действовать против бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и проблемы с пищеварением.
Используется как естественное обезболивающее, особенно при неотложных стоматологических ситуациях.
Вы можете добавить несколько капель гвоздичного масла в воду как естественное средство от неприятного запаха изо рта.
Эфирное масло апельсина
Чистящие средства часто имеют запах апельсина из-за их свойств против запаха. Апельсиновое масло богато антиоксидантом лимоненом, который помогает бороться с неприятным запахом изо рта, вызывающим микробы.
Вы можете добавить несколько капель концентрированного апельсинового масла в воду, чтобы приготовить напиток, или очистить апельсиновую цедру прямо от апельсина и пожевать.
Проконсультируйтесь со своим стоматологом, прежде чем пробовать эти масла в качестве лекарства от неприятного запаха изо рта, и не используйте их более 2-3 недель.Вы можете попробовать комбинировать их на свой вкус.
Натуральные средства от неприятного запаха изо рта # 14: Втирание для кожи
Микробиом вашей кожи взаимодействует с микробиомом полости рта. Таким образом, натирание кожи некоторыми ароматными эфирными маслами может положительно сказаться на неприятном запахе изо рта. Вы можете добавить их в ванну или разбавить кожу.
Масло чайного дерева хорошо известно своими антибактериальными свойствами.Он особенно эффективен против бактерий, обитающих на коже.
Лавандовое масло - еще одно натуральное антимикробное масло, которое придаст вашей коже свежий запах. Нанесите несколько капель на влажную ткань и нанесите на кожу.
Вылечите неприятный запах изо рта естественным путем
Природа полна соединений, которые помогают вылечить вашу ротовую полость, кишечник и пищеварительную систему. Включив их в свой распорядок дня, можно найти натуральное средство от неприятного запаха изо рта.
Многие из них не только более приятны в использовании, но и могут способствовать долгосрочному здоровью микробиома полости рта и кишечника.
Если неприятный запах изо рта не проходит, обратитесь к стоматологу или врачу.
Есть вопрос? Почему бы не оставить это в разделе комментариев ниже.
Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором описаны шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.
Хотите узнать больше? Книга доктора Стивена Лина The Dental Diet уже доступна для заказа.Изучение медицины предков, микробиома человека и эпигенетики - это полное руководство по связи рта и тела. Отправьтесь в путешествие и воспользуйтесь 40-дневной программой вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.
Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:
US AMAZON
US Barnes & Noble
UK AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Canada INDIGO
Как избавиться от чесночного и лукового дыхания: 8 советов
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Иногда неприятный запах изо рта бывает у всех. Многие вещи, от продуктов, которые вы едите, до основных заболеваний, могут вызвать неприятный запах изо рта (галитоз). Двумя худшими кулинарными вредителями являются чеснок и лук, особенно в сыром виде.
Лук и чеснок относятся к семейству луковых.Они похожи по составу и содержат много одинаковых соединений серы. Соединения серы придают продуктам особый вкус. Они также выделяют характерные газы при разрезании или измельчении и смешиваются с выделяющими газ бактериями, вызывая ароматное дыхание.
Чеснок и лук могут вызывать неприятный запах изо рта в течение нескольких часов после еды. В процессе пищеварения их побочные продукты попадают в кровоток и переносятся в легкие, вызывая неприятный запах изо рта.
Но неприятный запах изо рта - не причина избегать чеснока и лука.Их польза для здоровья того стоит, и их неприятный запах можно нейтрализовать.
Если вы едите особенно много чеснока, съешьте яблоки на десерт или пожуйте свежие листья мяты. Одно исследование показало, что химический состав сырых или нагретых яблок, салата или мяты помогает дезодорировать чесночное дыхание. Также могут помочь горячий зеленый чай и лимонный сок.
Большая часть бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, обитает ниже линии десен и в зубном налете. Чистка зубов щеткой и зубной нитью после употребления в пищу лука или чеснока может помочь устранить вызывающие запах бактерии, а также остатки пищи.Электрическая зубная щетка поможет вам чистить зубы ниже линии десен и уменьшить образование зубного налета. Это сохраняет свежесть дыхания на более длительный период времени. Также полезно аккуратно почистить небо и язык до упора зубной щеткой. В дороге старайтесь держать зубную нить, которая уместится в кошельке.
Есть некоторые научные доказательства того, что жидкости для полоскания рта, содержащие диоксид хлора, эффективны при неприятном запахе изо рта. Двуокись хлора помогает удалить зубной налет, бактерии, покрывающие язык, и частицы пищи.Это тот же ингредиент, который используется для очистки и улучшения вкуса воды на открытом воздухе во время кемпинга.
Вы можете купить жидкость для полоскания рта с диоксидом хлора на Amazon здесь. Ополаскиватель для полости рта обычно лучше всего работает после чистки зубов щеткой и зубной нитью. Также важно соблюдать инструкции на бутылке, чтобы избежать чрезмерного использования или раздражения рта.
Эфирные масла часто добавляют в жидкости для полоскания рта на спиртовой основе. Некоторые из них не только освежают дыхание, но и обладают антибактериальными свойствами. Вы также можете приготовить домашнюю жидкость для полоскания рта с эфирными маслами и маслом-носителем (кокосовым, сладким миндалем или оливковым).Эфирные масла с доказанной пользой для устранения неприятного запаха изо рта включают:
- мята перечная
- розмарин
- мирра
- эвкалиптол
Полоскание 1 чайной ложки масла-носителя с каплей масла мяты перечной во рту, чтобы помочь избавиться от частиц пищи. бактерии и запах. Купите пищевое масло мяты перечной в ближайшем продуктовом магазине или в Интернете. Обязательно следите за добавлением сахара.
Бактерии также размножаются на задней части языка, где зубная щетка не может добраться до них.Белый язык может указывать на мертвые клетки, микроскопические частицы пищи и бактерии. Очистители языка, такие как щетки для языка и скребки, могут помочь вам добраться до самой задней части языка. Они также эффективны для удаления остатков, вызывающих неприятный запах.
Чтобы использовать скребок для языка, начните с задней части языка и осторожно соскребите вперед. Это приведет к попаданию белого налета на переднюю часть рта. Продолжайте полоскать и повторяйте этот процесс, пока на скребке не останется видимых следов. Вы можете использовать это ежедневно или после еды, содержащей чеснок или лук.
Яблочный уксус содержит пектин, который поддерживает рост полезных бактерий. Употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в стакане воды перед употреблением чеснока или лука может помочь быстрее вымыть их побочные продукты через ваш организм. Это также помогает пищеварению.
После еды можно выпить очень разбавленный раствор. Или прополощите рот в течение 10-15 секунд после еды в качестве полоскания рта.
Выпейте чашку горячего зеленого чая после еды, чтобы временно уменьшить запах, пока не сможете добраться до ванной, чтобы почистить зубы.
В одном исследовании 15 участников использовали жидкость для полоскания рта с катехином зеленого чая и обнаружили, что она сопоставима с антисептической жидкостью для полоскания рта по эффективности против образования зубного налета. В другом исследовании в пробирке зеленый чай и зубная паста были более эффективными, чем масло петрушки, жевательная резинка и мятные конфеты.
Жевательная резинка мяты может временно нейтрализовать чесночное дыхание. Он также может уменьшить кислотный рефлюкс, что может уменьшить стойкое действие чеснока и лука после переваривания.
Чесночное дыхание не длится вечно, даже если его действие сохраняется.Планируйте заранее, если чувствуете, что у вас может быть тяжелое дыхание из-за чеснока или лука. Избегайте лукового бублика на завтрак перед собеседованием или важной встречей. Или вы можете поэкспериментировать с этими домашними средствами, чтобы узнать, какое из них вам подходит. Возьмите в дорогу ту, которая поможет вам в этом.
Продолжайте читать: Хлорофилл - лекарство от неприятного запаха изо рта? »
.Как избавиться от неприятного запаха изо рта: Причины, которых следует избегать - вонючие, высокобелковые и кислые продукты
Неприятный запах изо рта, также называемый галитозом, по оценкам, поражает 50 процентов населения в течение жизни. Еда и диета могут иметь большое влияние на запах изо рта. Когда еда остается слишком долгой, она начинает портиться из-за бактерий. Тот же самый процесс происходит во рту: остатки пищи остаются после каждого приема пищи, только гораздо быстрее. Вот почему неприятный запах изо рта обычно возникает после еды и может возникать независимо от того, что вы едите.
Однако одни продукты вызывают неприятный запах изо рта в большей степени, чем другие.
Доктор Гарольд Кац, дантист, бактериолог и основатель компании The Breath Company, выделяет три продукта, которых следует избегать, но которые с большей вероятностью вызывают неприятный запах изо рта.
Вонючие продукты
Вонючие продукты включают лук, чеснок и карри. Доктор Кац объяснил: «Они содержат мощные летучие соединения серы (ЛВС), называемые меркаптанами, а также богаты белком.
«Их поедание питает бактерии и усиливает бактериальный запах за счет естественного запаха меркаптана.«
Продукты с высоким содержанием белка
Продукты с высоким содержанием белка, такие как мясо, молочные продукты и бобы, являются излюбленным источником бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, - сказал доктор Кац.
Он объяснил: «Обеспечение бактерий большим количеством белка увеличивает их количество и количество отходов, которые они производят. Больше отходов неизменно приводит к неприятному запаху изо рта ».
Кислые продукты и напитки
К ним относятся томаты, ананасы, цитрусовые и кофе. Доктор Кац сказал: «Они содержат большое количество кислот, которые вызывают более быстрое размножение бактерий.
«Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, предпочитают более кислую среду и более активны при более высоком уровне кислотности во рту».
Хорошая новость заключается в том, что не все продукты вредны для дыхания.
Доктор Кац объяснил: «Здоровые углеводы, такие как брокколи, морковь, сладкий картофель и свежие фрукты, в вашем рационе помогают сбалансировать жиры и улучшают дыхание.
«Зеленые овощи также являются хорошим вариантом, поскольку они создают более щелочную среду и уравновешивают кислоты, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.Петрушка, хрустящие фрукты и овощи, ягоды и волокнистые фрукты также подавляют неприятный запах изо рта или, по крайней мере, не усиливают его ».
Кроме того, вам следует избегать обезвоживания, так как обезвоживание может вызвать неприятный запах изо рта, поскольку бактерии, живущие во рту, имеют тенденцию к размножению по мере высыхания рта.
Доктор Кац сказал: «Многие из этих бактерий безвредны, но некоторые могут быть источником стойкого галитоза. Обезвоживание вызывает снижение выработки слюны, которая борется со многими из этих бактерий.Кроме того, люди, страдающие обезвоживанием, обычно не пьют много воды.
«Питьевая вода помогает снизить риск появления неприятного запаха изо рта, поскольку она полоскает ротовую полость от частиц пищи между чистками зубов. Эти частицы пищи часто задерживаются между зубами и вдоль линии десен и могут быть источником неприятного запаха ».
Итак, какие продукты и ингредиенты лучше всего подходят для устранения неприятного запаха изо рта?
Доктор Кац сообщил: «Некоторые зубные пасты содержат лаурилсульфат натрия (SLS), мыльное моющее средство, которое образует пену, но не имеет очищающего эффекта.В последнее время добавка была связана с серьезными побочными эффектами, включая язвы.
«Регулярное и специальное применение ополаскивателей для полости рта без содержания спирта, таких как ополаскиватель для полости рта The Breath Company Healthy Gums, поможет успокоить область десен и устранить микробы, связанные с заболеванием десен, и уменьшить образование биопленки, которая приводит к образованию зубного налета и зубного камня. построить.
«Важно держаться подальше от жидкостей для полоскания рта на спиртовой основе, поскольку они могут вызвать сухость во рту и просто маскировать запахи, а не убивать бактерии.”
Определенный запах изо рта может указывать на более серьезное состояние здоровья, одним из которых является дефицит витамина B12.
.
