Хотя запах ног может быть неприятной и неприятной проблемой, иногда он может быть симптомом более серьезной проблемы.
Больше всего страдают люди, которые имеют склонность к обильному потоотделению. Фактически, неприятный запах ног часто ассоциируется с потными ногами
Когда пот с ваших ног остается в пределах носков и обуви, естественные бактерии, которые обитают на ваших ногах и внутри обуви или носков, получают шанс на жизнь от влажная среда.
Распространенными бактериями, вызывающими запах тела, являются Staphylococcus hominus, Corynebacteria и Brevibacteria. Если вы столкнулись с этим заболеванием, первое, что нужно попробовать, - это соблюдать правила гигиены ног.
Было бы неверно предполагать, что проблема запаха ног ограничивается летними месяцами. Фактически, люди с вонючими и потными ногами, вероятно, будут бороться с этой проблемой круглый год.
Запах ног в основном возникает из-за плохой вентиляции ступней.Люди, которые регулярно носят обувь с закрытым носком без носков в течение длительного времени, более подвержены этой проблеме, потому что их ступням не хватает места для дыхания.
В замкнутом пространстве такой обуви очень мало циркуляции воздуха, что не позволяет испариться поту с ваших ног. Учитывая, что на ногах тысячи потовых желез, слой потоотделения накапливается день ото дня.
Вызванная потом влажность способствует размножению бактерий на ваших ногах.Эти бактерии расщепляют углеводы, жирные кислоты и пептиды на более мелкие кислоты, в основном с образованием уксусной кислоты.
Побочные продукты бактерий характеризуются сильным запахом, от которого воняет ногами.
Помимо потоотделения и бактериальной активности, запах ног может исходить также от грибкового роста на все более потных ногах. Обычно это наблюдается в случае стопы атлета (tinea pedis).
Следующие факторы также способствуют потливости и неприятному запаху ног:
Диагноз обычно ставится на основании анамнеза и физического наблюдения.Диагностическое обследование проводится редко.
Однако, поскольку чрезмерное потоотделение может указывать на более серьезную основную проблему, может быть проведено диагностическое тестирование потенциальной основной проблемы.
Запах ног - это, как правило, доброкачественное заболевание, которое легко поддается лечению или лечению с помощью соответствующих мер гигиены. Очень важно держать ноги в чистоте и не выделять пот.
С этой целью ваш врач может порекомендовать подходящее антибактериальное мыло или мягкий антисептический раствор для ежедневного мытья ног в течение примерно недели.
Перед тем, как надеть носки или обувь, важно удалить с ног все следы влаги. Итак, после того как вы вымыли ноги, дайте им время высохнуть на воздухе или протрите их чистым полотенцем. Следите за тем, чтобы ноги оставались сухими, чтобы предотвратить рост бактерий на ногах.
Людям, склонным к чрезмерному потоотделению, можно посоветовать нанести на ступни спрей-антиперспирант или порошок для ног.
Блокировка потовых желез затем воспринимается организмом как сигнал, чтобы остановить чрезмерное потоотделение.
Может быть целесообразно протестировать медицинский спирт на небольшом участке кожи перед нанесением, чтобы исключить раздражение кожи или побочные реакции.
Хирургическое лечение (поясничная симпатэктомия) можно рассматривать как крайнюю меру.
Если у вас потные и пахнущие ноги, вы можете попробовать следующие советы и домашние средства, чтобы уменьшить интенсивность запаха ног.
Следующие меры могут помочь вам избавиться от неприятного запаха ног:
Поскольку вы проводите большую часть своего времени на улице, ваши ноги, как правило, собирают много грязи и мусора, которые необходимо регулярно счищать.Замачивание ног поможет ослабить стойкий слой грязи и мертвых клеток, осевших на ногах, которые затем можно легко отшелушить.
Итак, очень важно сушить ноги на воздухе, особенно пространство между пальцами ног после мытья.
После этого можно нанести легкий порошок для поглощения оставшейся влаги.
Рекомендуется иметь под рукой дополнительную пару, если вы рискуете выйти из дома на длительное время.
Хотя хлопок помогает впитывать пот с ног, он не отводит его от кожи, что может привести к образованию волдырей.Вместо этого выберите определенные разновидности акриловых волокон, синтетические смеси и специальные трикотажные изделия, которые предназначены для отвода влаги от ваших ног, чтобы они оставались сухими.
Кроме того, меняет носки, как только они намокнут или сильно потеют. Держитесь подальше от носков из полиэстера и нейлона, так как они только усиливают потливость ног.
Всегда выбирайте обувь из легких, дышащих материалов, которые позволяют поту испаряться быстрее.
Этот слой омертвевшей кожи пропитывается водой и потом на ногах, становясь чрезмерно мокрыми, создавая идеальную среду для размножения микробов. Поддерживать режим ухода за ногами для регулярного удаления омертвевших клеток кожи .
Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что местное применение сульфата цинка может быть полезным при лечении обычных случаев потливости и неприятного запаха ног. (1)
Согласно одному исследованию, проведенному в 2013 году с участием 108 (88 мужчин и 20 женщин) субъектов с запахом стоп, местное нанесение 15% раствора сульфата цинка на подошвы и перепонки пальцев ног привело к значительному улучшению их состояния. . Фактически, у 70% пациентов, получавших местный сульфат сульфата цинка, наблюдалось полное выздоровление после двух недель терапии.(2)
Исследователям не удалось установить точный механизм действия этого положительного эффекта. Это требует более тщательного и тщательного научного исследования, чтобы установить свойства, которые делают цинк настолько полезным для уменьшения запаха ног.
Предполагается, что большая часть этой борьбы с запахом может быть связана с присущими ему антибактериальными, противогрибковыми и антиперспирантными эффектами.
Заключение:Цинк показал многообещающий потенциал в качестве альтернативного средства лечения неприятного запаха ног, но точный механизм его действия все еще не ясен и подлежит дальнейшему исследованию.
Еще один безопасный и простой способ уменьшить неприятный запах ног - нанести небольшое количество талька с приятным запахом. Легкая посыпка порошка может помочь впитать пот и влагу с ваших ног и, как следствие, предотвратить рост бактерий, вызывающих вонючие.
Для этой цели также можно использовать детскую присыпку, антибактериальное или противогрибковое средство.
Примечание: В Интернете можно найти несколько анекдотических средств от запаха ног.В основном это смесь английской соли, чайные пакетики, эфирные масла и пищевая сода. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих их утверждения.
1. Пот и запах стоп: Подошвы стоп содержат большое количество потовых желез, и в результате в этой области выделяется больше пота.
Эта влажная среда способствует росту бактерий, которые питаются потом и производят неприятный запах. Фактически, любой запах тела, который обычно приписывают чрезмерному потоотделению, на самом деле является результатом чрезмерного роста бактерий.
2. Пол и запах ног: Распространено заблуждение, что у мужчин обычно более пахнущие ноги, чем у женщин.
Но факт остается фактом: вонючие ноги гендерно нейтральны. Этот миф, вероятно, проистекает из того факта, что общество обычно приписывает мужчинам более физически активный и спортивный образ, чем женщинам.
Чрезмерное или ненормальное потоотделение, которое часто считается досадным неудобством, может указывать на более серьезную проблему.
Кроме того, нарушение функции кожи и ее придатков может увеличить риск осложнений со стопами, связанных с диабетом, заболеваниями периферических сосудов и невропатией. Пациентам, входящим в группу риска, рекомендуется периодическое обследование ортопедом.
Тем более, если вы заметили какой-либо из следующих предупреждающих знаков:
Даже если вы не относитесь к группе высокого риска и не испытываете каких-либо нежелательных симптомов, важно, чтобы вы обратились за медицинской помощью, если запах стопы не исчезнет, несмотря на соблюдение надлежащей гигиены ног, самообслуживания и вышеупомянутых средств.
Следует реалистично оценивать, чего ожидать от перечисленных выше домашних средств. Использование только этих дополнительных методов не обещает постоянного решения проблемы неприятного запаха ног, но они могут помочь вам лучше справиться с проблемой.
Домашние средства больше основаны на опыте, чем на научных данных. В результате их эффективность невозможно предсказать. В случае, если кратковременное домашнее лечение не увенчалось успехом, рекомендуется профессиональная оценка.
Отвечено Dr.Хай-Энь Пэн (ортопед)
Может ли неприятный запах ног быть симптомом основного заболевания?Да, может быть. Это может быть состояние, известное как гипергидроз, или более распространенное состояние, называемое ямчатым кератолизом.
Есть ли постоянный способ избавиться от неприятного запаха ног?Да, есть. Он включает в себя комбинацию пероральных и местных лекарств, отпускаемых по рецепту.
Не могли бы вы подсказать, как эффективно избавиться от неприятного запаха от обуви?Существует множество отличных противомикробных / грибковых спреев для обуви, которые могут не только высушить обувь внутри, но и избавиться от запаха.
Старая добрая детская присыпка всегда помогает высушить внутреннюю часть обуви, а также удалить запах. Пищевая сода - еще один отличный способ удалить запах с обуви.
Какие состояния ног могут вызывать неприятный запах?Двумя наиболее распространенными состояниями являются гипергидроз и ямчатый кератолиз.
Гипергидроз - это состояние неконтролируемого потоотделения стоп, а кератолиз с ямками - это бактериальная инфекция кожи, из-за которой подошвы ног выглядят так, как будто на них есть «ямки», и издают неприятный запах.
Может ли замачивание ног в растворе пищевой соды или черного чая уменьшить неприятный запах от ног?Да, возможно, если ноги пропитаны раствором с соответствующей концентрацией ингредиентов.
Как лучше всего уменьшить запах от ног?Сушите обувь, ежедневно ополаскивайте ноги холодным чаем, меняйте носки дважды в день и не используйте одну и ту же обувь два дня подряд.
Как решить проблему запаха ног?Замачивание ног в растворе холодного чая, смена носков два раза в день и смена обуви через день - вот некоторые средства, с которых вы всегда можете начать.
Если проблема не исчезнет, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, почему у вас пахнет ногами. С помощью распорядка дня вы можете избавиться от вонючих ног!
О докторе Хай-Эн Пэн, ортопеде: Доктор Пэн родился в Найаке, штат Нью-Йорк, и учился в Калифорнийском колледже ортопедической медицины в Сан-Франциско, Калифорния. Он провел там следующие 4 года и получил высшее образование в 15% лучших в своем классе. Доктор Пэн также прошел трехлетнюю хирургическую ординатуру по реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава.
Как вы понимаете, запах ног обычно вызывается потными ногами. Но это немного сложнее.
Запах ног отличается от других запахов тела. Чаще всего запах тела исходит от гениталий и подмышек, которые содержат апокриновые потовые железы. Остальная часть тела, включая ступни, покрыта эккринными потовыми железами. Какая разница? Пот практически не имеет запаха, но пот апокринных желез содержит белок и аминокислоты, которые питают бактерии, живущие на коже.Бактерии выделяют запах тела.
Объявление
Пот из эккринных желез, напротив, водянистый и жидкий. Он довольно быстро испаряется и обычно не имеет запаха. Но на ваших ногах около полумиллиона из 2-5 миллионов потовых желез тела, поэтому концентрация пота выше. Некоторые исследователи полагают, что это произошло, когда мы все время ходили босиком, и постоянный контакт с землей означал, что наши ноги становились все горячее и требовалось больше потовых желез, чтобы оставаться прохладными.Пот просто испарялся с босых ног.
Сегодня, когда у вас потеют ноги, вы обычно носите носки и обувь, и пот остается внутри. Виноваты бактерии, но, в отличие от других запахов тела, бактерии на ваших ногах не питаются потом. Один из виновников - белье Brevibacterium. Эта бактерия живет на ваших ногах, потому что ей нравится есть сухую омертвевшую кожу. Он также хорошо себя чувствует в теплой и влажной среде - например, в потных носках. Когда Brevibacteria едят, они превращают аминокислоту в газ.Этот газ, метантиол , пахнет тухлыми яйцами или капустой. Если у вас от ног больше уксусного запаха, это может быть от эпидермиса Staphylococcus. Эти бактерии поедают другую аминокислоту, обнаруженную на коже, и производят изовалериановую кислоту. Когда одна - или обе - из этих бактерий сходят с ума, результатом становится вонючие ноги.
Теперь вы знаете, почему у вас неприятный запах ног. Далее мы рассмотрим способы избавиться от него.
.AlexandrBognat / iStock / GettyImages
Эти уютные тапочки теряют свою привлекательность, когда от них сильно пахнет ногами. Чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо тщательно очистить внутреннюю часть тапочек. Осмотрите свой кухонный шкаф и прачечную, чтобы найти несколько чистящих средств своими руками, от которых ваши тапочки будут пахнуть как новые.
Откройте для себя дезодорирующие средства для некоторых тапочек в прачечной.Спрей для освежения ткани, который вы используете для продления срока службы джинсов, можно также распылить на вонючие тапочки, чтобы замаскировать запах. Или попробуйте простыни для сушки. Поместите пару в тапочки и позвольте им творить чудеса на ночь. Выбирайте ароматизированные средства, которые могут творить чудеса с запахом обуви.
Листы для сушки также могут быть превентивным способом дезодорации. Раз в неделю подкладывайте в эти тапочки простыню для сушки, чтобы уменьшить накопление запаха.
Пищевая сода кажется домашним панацеей - и она также может помочь с проблемой вонючих тапочек. Посыпьте тапочки пищевой содой и оставьте на ночь. Он впитает запахи и устранит оставшиеся запахи. Чтобы удалить пищевую соду, просто постучите тапочкой по раковине вверх дном или вытрите его слегка влажной тряпкой или бумажным полотенцем.
После следующего перекуса из цитрусовых возьмите апельсиновую корку, которая поглотит запахи. Как и пищевая сода, апельсиновая корка впитывает зловоние и освежает ваши тапочки.Оставьте кожуру, которая может быть целиком или разорвана на части, в ваших тапочках примерно на 24 часа, чтобы повысить их эффективность.
Сегодняшние новости могут стать средством борьбы с неприятным запахом. Скомкайте старую газету и засуньте ее в вонючие тапочки, когда вы их не носите. Газета может как маскировать запахи, так и предотвращать их образование.
Если ваши тапочки начинают терять форму, газета служит двойной цели. Это также поможет вам восстановить их новую форму, и они снова будут идеально подходить для ваших ног.
Влага от ваших босых ног может попасть в тапочки, что может привести к появлению запаха пота. Оставшаяся влага в ваших тапочках создает неприятный запах. Если посыпать тапочки поваренной солью, это поможет впитать влагу, вызывающую неприятный запах.
Комбинируйте решения для борьбы с запахом, чтобы найти то, что вам подходит. Поскольку многие из этих средств предназначены для поглощения запаха, одного из них может быть достаточно, чтобы дезодорировать эти вонючие тапочки.
Тапочки из флиса и ткани с резиновой подошвой, скорее всего, можно бросить в стиральную машину, но для уверенности проверьте бирку.Стирайте вонючие тапочки в стиральной машине в щадящем режиме в теплой воде. Добавьте колпачок вашего любимого стирального порошка, если он не содержит отбеливателя. Дайте свежевыстиранным тапочкам высохнуть на воздухе или бросьте их в сушилку на слабом огне.
Мытье рук - еще один способ избавиться от запаха тапочек. Наполните таз теплой водой и полным колпачком стирального порошка. Перемешайте воду, добавьте тапочки и дайте им впитаться, пока зловоние не исчезнет. Вытрите тапочки полотенцем, чтобы удалить лишнюю воду, дайте им высохнуть на воздухе или используйте фен для ускорения сушки.
Вонючие тапочки не всегда нужно сразу выбрасывать в мусор. Эти средства для устранения запаха можно использовать после появления неприятного запаха, но они столь же эффективны для предотвращения запахов. Когда вы найдете решение, поддерживайте его раз в неделю, чтобы надолго сохранить запах тапочек. Попробуйте также с вонючей обувью, носками и сандалиями, и шкаф для обуви внезапно станет свежее.
.