Как устранить утренний запах изо рта

Как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам

Несвежее дыхание по утрам – явление, с которым сталкивается практически каждый человек. В медицине такая эстетическая проблема называется галитозом. Она сильно снижает самооценку, портит личные отношения, а также разрушает социальные связи и даже карьеру. Для того чтобы чувствовать себя уверенней, быть успешнее и вести интересную социальную жизнь, необходимо устранить неприятный запах изо рта. Но как это сделать легко и эффективно? Как забыть о проблеме зловонного дыхания раз и навсегда? Об этом Вы узнаете в статье, которую подготовил для Вас estet-portal.com.

Как определить у себя галитоз

Далеко не всегда после пробуждения удается унюхать у себя неприятный запах изо рта. Но существует несколько способов, которые позволят узнать, свежее ли у Вас дыхание или же нет. При малейшем подозрении на не эстетическое явление Вы можете об этом просто поинтересоваться у своей второй половинки или у родственников. Если что-то не так, они обязательно намекнут Вам об этом. В том случае, если Вы стесняетесь обращаться к близкому человеку за такой просьбой, возьмите свою ладонь, слегка согните ее и поднесите к носу.
Проверить свое дыхание можно и с помощью зубной нити. Протяните ее между зубами, затем понюхайте ее. Если она дурно пахнет, значит со свежестью рта проблемы. Но самый проверенный способ определения несвежего дыхания – провести языком по тыльной стороне руки и подождать 10 секунд, пока слюна немного не подсохнет. Если из кожи будет доноситься неприятный «аромат», значит, точно так же пахнет и в ротовой полости.

Что провоцирует появление неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта по утрам – это не патология, а нормальное физиологическое явление. Оно возникает по причине того, что ночью во время сна многие процессы в организме приостанавливаются. Это касается и выработки слюны. А ведь эта биологическая жидкость, содержа в себе высокую концентрацию кислорода, уничтожает бактерии, разрушает частички пищи и удаляет их из ротовой полости.

Когда слюны недостаточно, на сухом языке, зубах и внутренних стенках щек размножаются микробы, которые и дают неприятный запах.

Такая проблема обычно исчезает после чистки зубов. Но если зловонные ароматы сопровождают Вас целый день, до самого вечера, значит, причина кроется внутри организма. Зачастую это явление свидетельствует об одной из следующих проблем со здоровьем:

•   Запах тухлых яиц – наличие пониженной кислотности желудка, язва двенадцатипалой кишки, гастрит и прочие заболевания ЖКТ. Такой «аромат» возникает тогда, когда пищеварительный тракт выпускает воздух с примесью сероводорода.
•   Сильный гнилостный запах изо рта – гастрит, кишечная непроходимость, застой пищи в желудке. А еще такой неприятный симптом появляется при Дивертикуле Ценкера. Это достаточно редкое заболевание, при котором на задней стенке глотки образовывается карман. В нем скапливаются остатки пищи, которые затем начинают гнить. Поэтому и запах соответствующий.
•   Запах ацетона – сахарный диабет I типа. В этом случае уровень кетоновых тел (продукты, которые появляются в результате распада жира) превышает норму.
•   Ангина, хронический тонзиллит, бронхит, бронхиальная астма и прочие инфекционно-воспалительные заболевания дыхательной системы приводят к усиленному размножению бактерий, а также продуктов их деятельности. Возникает гной. Все это и делает дыхание не свежим.
•   Кариес, пульпит, стоматит, зубной камень и другие зубные болезни провоцируют размножение бактерий в полости рта и, соответственно, появление зловония из ротовой полости.
Существует и множество других причин неприятного запаха изо рта, которые не связаны с заболеваниями. Это курение, недостаточный уход за зубами, некачественная зубная щетка, храп. Также появление галитоза нередко провоцируют некоторые продукты, съеденные перед сном (лук, чеснок, селедка, сладости).

Как устранить «ароматы» утреннего дыхания

Если Вы заметили у себя зловонное дыхание изо рта рано утром, избавиться от такого дискомфорта можно с помощью нескольких способов:
•   Хорошенько почистите зубы, не забывая и о языке. Ведь он также кишит различными микроорганизмами. После чистки воспользуйтесь зубной нитью и прополощите рот специальным ополаскивателем, содержащим в себе эфирные масла, которые нейтрализуют неприятный запах изо рта, а также уничтожают патогенные микроорганизмы.
•   Выпейте стакан обычной воды. Она увлажняет ротовую полость и вымывает патогенные микроорганизмы.
•   Пожуйте несколько листочков петрушки. Если такого растения нет, подойдет мята, эвкалипт, сельдерей, яблоко или морковь. Такие продукты также прекрасно нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из ротовой полости.

В том случае, если эффект от таких методов остался ненадолго, а неприятный запах вскоре вновь вернулся, обратитесь к стоматологу или другому специалисту для тщательного обследования, выявления истинной причины патологии и дальнейшего лечения.

Профилактика: что делать, чтобы утром просыпаться со свежим дыханием

Если Вы хотите просыпаться не только в хорошем настроении, но и со свежим дыханием, следуйте следующим простым рекомендациям:

•   Тщательно чистите зубы перед сном. Делать это необходимо щеткой средней жесткости и хорошей зубной пастой, действие которой направлено на устранение той или иной проблемы (кариес, кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов и т.п.). Такую гигиеническую процедуру стоматологи рекомендуют делать круговыми движениями, двигаясь от десен к краям зубов. На это важное дело стоит уделять не менее 2-3 минут. Также не забывайте раз в 3 месяца менять зубную щетку.
•   Очищайте зубы от остатков пищи с помощью зубной нити. Ею необходимо проходить межзубные промежутки так, как пишут в инструкции. По результатам исследований, такое средство прекрасно борется с неприятным запахом.
•   Пользуйтесь ополаскивателем для рта. Такое средство не случайно является завершающим этапом гигиенических процедур. Ведь оно проникает в труднодоступные места и убирает остальные бактерии, обеспечивая тем самым максимальную чистоту ротовой полости и свежее дыхание.
•   Измените вечерний рацион питания. Не употребляйте перед сном продукты, вызывающие галитоз. Это чеснок, лук, жареное мясо, фастфуд, кофе, спиртные напитки. Вместо них ешьте лучше фрукты или овощи (яблоки, морковь, брокколи, шпинат). Такие продукты механически очищают поверхность зубов от налета, а также оказывают антибактериальный эффект.
•   Увлажняйте свою ротовую полость. Не забывайте регулярно пить воду. Она не только способствует выработке слюны, но и смывает бактерии. Также полезно водой полоскать рот.
•   Не дышите ртом. В противном случае полость рта быстрее высушиться, а пыль и различные мелкие частички осядут в ней, в результате чего бактерии будут размножаться, а неприятный запах доставлять Вам дискомфортные ощущения.

Если не заниматься свежестью своей ротовой полости, это может обернуться социальной изоляцией и даже депрессией. Поэтому берите во внимание вышеперечисленные рекомендации и действуйте. Только в этом случае Ваше дыхание будет свежим.

Читайте также: Неприятный запах изо рта: причины и устранение

Запах изо рта по утрам : причины, диагностика, лечение

Среди простых, но очень эффективных способов устранения источников неприятного запаха изо рта, являются следующие:

Сбалансированный режим питания, который включает много растительной пищи;
Постоянные, правильно выполняемые гигиенические процедуры;
Регулярные обследования у стоматолога для профессионального удаления зубного камня и, в случае необходимости, своевременного устранения заболеваний дёсен и зубов.

Врачи, занимающиеся проблемой зловонного запаха изо рта, давно отметили, что интенсивность его выделения повышается после употребления в пищу белковых продуктов. Именно поэтому те, кто ест много овощей, гораздо реже жалуются на плохой запах из ротовой полости. Таким образом, включив в свой питательный рацион больше фруктов с овощами, вы сможете уменьшить риск возникновения неприятного запаха.

Устранению запахов способствует и регулярная качественная гигиена ротовой полости. Для проведения процедур следует применять все существующие современные приспособления – гели и пасты для зубов, зубные нити и ополаскиватели. Сейчас помимо простых зубных щёток часто применяются электрические варианты, позволяющие проводить более качественную очистку зубов. Благодаря этому зубной налёт, который является главным распространителем микробов, образовывается гораздо медленнее.

Чтобы лечение плохого запаха было более эффективным, следует очищать не только зубы и дёсна, но также и язык, о чём многие часто забывают, в то время как именно на этом органе скапливаются и размножаются бактерии. Сейчас существуют такие модели щёток, которые позволяют чистить и язык.

Лекарства

Чтобы избавиться от неприятного запаха из ротовой полости, следует устранить бактерии – возбудителей воспаления или инфекции. Для этого применяются такие лекарственные средства:

ремодент – мягко осушающее средство, используемое для полосканий рта. В нём содержатся такие вещества, как железо, марганец, натрий, кальций, цинк, фосфор, медь, магний. Препарат используется для реминерализации, профилактики кариеса, а также ускорения процесса созревания зубной эмали;
триклозан – сильнодействующий антисептик, который способен в течение продолжительного времени оказывает эффективное противомикробное действие. Этот препарат препятствует размножению бактерий во рту, является составной частью множества паст для зубов;
хлоргексидин, который используют как раствор для ополаскиваний (0,005%). У препарата антигрибковое и антимикробное действие (влияют на грамположительные, и на грамотрицательные бактериальные агенты). Лекарство может спровоцировать сухость слизистых;
цетилпиридин – антисептическое средство, препятствующее размножению грамположительных и частично грамотрицательных бактерий. При этом не влияет на бактериальные споры. Уничтожает некоторые виды грибков и вирусов. Обычно это вещество входит в состав некоторых зубных паст, а также ополаскивателей;
камфомен – комбинированный препарат, включающий такие вещества, как спирт, ментол, хладон, фурацилин, касторовые, эвкалиптовые, а также камфорные и оливковые масла. Оказывает бактерицидный эффект, ликвидирует воспалительные процессы. Его применяют для ингаляций в процессе лечения болезней носоглотки, а помимо этого как опрыскивающее и орошающее средство;
этоний – бактерицидное и бактериостатическое лекарство, используемое при гингивитах, стоматитах и возникающих на слизистой рта язвочках. Он имеет форму аппликаций, которые необходимо накладывать на слизистую.

Витамины

Чтобы решить проблему с неприятным запахом изо рта, следует употреблять как можно больше фруктов с овощами, зелени, натуральных продуктов, а также пищу, содержащую клетчатку – всё это способствует предотвращению возникновения пародонтита и кариеса. Очень важно также, чтобы в рационе каждый день в необходимом количестве были витамины А, и вместе с ними В-3 и В-5, а также групп С, Е и Р.

Физиотерапевтическое лечение

Часто причиной возникновения плохого запаха в полости рта становится хронический тонзиллит. Это заболевание лечится также при помощи физиотерапевтических процедур КУФО (воздействие на миндалины) и ЛУЧ (воздействие на область под челюстью).

Народное лечение

От зловонного запаха во рту можно избавиться при помощи методов народного лечения.

От малоприятного запаха изо рта эффективно избавляет растительное масло (подойдёт любое – оливковое или рапсовое, подсолнечное либо облепиховое). Им нужно несколько минут полоскать рот, чтобы смыть частички отшелушившегося эпителия, который и является источником плохого запаха.

В составе ягод разных растений есть кислоты, способствующие устранению сухости в ротовой полости. Для полосканий хорошо подходят настойки из плодов шиповника, земляничных ягод, ягод клюквы, а также облепиховый сок. Проводите эту процедуру трижды в сутки.

Свежести дыханию добавляет кленовый либо берёзовый сок – их следует пить регулярно, каждый день.

Если у вас часто пересыхает во рту, следует в такие моменты съедать кусочек лимона – это усилит выделение слюны, которая очистит и омоет слизистую рта.

Очень хорошо помогает устранять плохой запах 3% перекись водорода. Нужно разбавить 3-4 ч.л. перекиси в стакане воды и полоскать этим раствором рот 2 раза в день - с утра и по вечерам.

Также с запахом эффективно борется свежая хвоя, благодаря фитонцидам она оказывает обеззараживающее воздействие на полость рта. Достаточно её в течении нескольких минут пожевать.

Лечение травами

Лечение травами тоже является хорошим средством избавления от плохого запаха.

С данной проблемой эффективно справляется чабрец – настойка из этой травы качественно устраняет запах. Чтобы добиться необходимого результата, нужно ежедневно полоскать ротовую полость после приёма пищи, и делать это на протяжении 2 недель.

Ещё одно средство – это листья аира. Необходимо нарезать листья либо корень аира и 1 ст.л. измельчённых листьев залить 1 стак. воды. Далее кипятить воду в течение 1 минуты, настоять на протяжении 1 часа, и после этого процедить настойку. Ополаскивать рот нужно 5-6 р./сут. тёплым отваром.

Эффективным средством является сбор, включающий крапиву, зверобой, дубовую кору, ромашку и берёзовые листья. Нужно в равных частях смешать все ингредиенты после чего заваривать как чай – 1 ч.лож. смеси на 1 чаш.

Настоять листья земляники на протяжении нескольких часов и полоскать этой настойкой рот 5-6 р./сут. Можно таким же образом использовать настойку, сделанную из ягод земляники.

Настойка из травы кислицы эффективно устраняет процессы гниения во рту, сопровождающиеся плохим запахом. Рецепт изготовления прост: 3 ч.лож. измельчённой травы залить 500 мл кипятка, после чего оставить на 2-3 ч, а затем процедить настойку. Получившимся отваром нужно ополаскивать ротовую полость. Также для ликвидации зловонного дыхания можно применять разбавленный водой сок этой травы.

Неприятный запах изо рта по утрам

В природе отмечается быстрое привыкание к различным ароматам. Если человек длительно находится в одной среде, то он не замечает и достаточно резкий запах. Но окружающие люди будут его чувствовать. Такой же эффект получается, если присутствует неприятный запах изо рта по утрам. Что такое халитоз, какие причины его появления, и возможно ли избавиться от него навсегда?

Причины

Существует множество факторов, влияющих на появление зловония изо рта. Иногда их легко исключить. Но если это связано с хроническими отклонениями то борьба с халитозом затягивается на длительный период.

Микробы в ротовой полости

После принятия пищи или непостоянной гигиены на поверхности щёк, языка, в трещинах эмали и между зубами активно размножаются бактерии. По ряду причин они меняют своё качество и начинают вырабатывать химические соединения с содержанием различных микроэлементов. На слизистой появляется налёт с неприятным запахом, от которого не избавится с помощью зубной пасты или бальзама.

Почему микрофлора меняет свой состав?

Болезни пародонта, зубов, ношение ортодонтических материалов, протезов.

Часто брекеты, суставные шины, резинки или пластины ставятся без соблюдения технологии. Причиной размножения зловонных бактерий становится некачественное изготовление таких приспособлений.

Инфекции верхних дыхательных путей, острые вирусные инфекции, бронхиты.

Обычно запах появляется при сниженном иммунитете, когда бактерии атакуют слизистую. Ситуация ухудшается, если присоединяется гнойная инфекция. Неприятный запах изо рта по утрам и в другое время суток отмечается при гнойной ангине, тонзиллите.

Болезни пазух носа.

При синусите, гайморите, рините или назальных полипах происходит сильный воспалительный процесс. Возбудители постоянно попадают в полость рта и горла. Дыхание осуществляется ртом, что способствует развитию сухости. После снижения защитных функций слюны патогенные бактерии стремительно развиваются и размножаются.

Синдром постназального затекания.

Это состояние организма во время заболеваний носа, характеризующееся стеканием слизи в горло. В ночное время по задней стенке секрет с возбудителями попадает в рот, скапливается и подвергается застойному процессу. Вместе с микробами от пищи начинается сильный процесс разложения. Синдром не относится к одиночной патологии, а часто является сопроводителем заболеваний ЛОР-органов.

Хроническое нарушение работы дыхательной системы.

В этом случае мокрота в нижних отделах — лёгких и бронхиальном дереве имеет повышенную вязкость. Она остаётся в просветах и не может выйти наружу в полном объёме. У больного наблюдается постоянный кашлевой рефлекс и неприятный запах изо рта. При отсутствии своевременного лечения или постоянном курении развивается хроническая форма или обструкция, поэтому зловоние сохраняется не только по утрам.

Расстройства работы пищеварительного тракта

Причиной неприятного запаха в этом случае становится язвенная болезнь, дисбактериоз, раздражение слизистой желудка и множество других. Неприятный запах часто связан с нарушением диеты, если она была предписана по заболеванию. Употребление продуктов, вызывающих брожение в кишечнике, усиливает его. Проявление отмечается внутреннее время и после принятия пищи, когда начинается процесс переваривания.

Другие нарушения в организме:

Патологии поджелудочной железы;
Нарушение работы печени и желчного пузыря;
Сахарный диабет;
Почечная недостаточность;
Злокачественные опухоли носа, глотки, горла или гортани;
Паразиты в кишечнике.

Существуют и факторы риска, при которых неприятный запах в утреннее время во рту проявляется периодически:

Неполноценное очищение щёк, язык;
Постоянная сухость во рту;
Недостаток влаги в помещении;
Злоупотребление алкоголем и сигаретами;
Белковая диета;
Лекарственные препараты, повышающие сухость слизистой во рту.

К неприятному запаху добавляются и специфические симптомы, вызванные причиной его появления. В некоторых случаях наблюдается пародонтит, подвижность зубов и болевые ощущения в дёснах. Слизистая меняет свой оттенок, становится красной. Иногда ощущается першение и то, и как стекает слизь в горло. При гайморите дыхание затруднено, некоторые запахи становятся не слышны, собственный запах изо рта также не ощущается. Во рту проявляется сильная сухость, неприятный привкус или постоянно хочется пить.

Физиологический халитоз

При таком состоянии организма неприятный запах проявляется только в утренние часы после пробуждения. Во время сна выработка слюны замедляется, что становится причиной активного размножения бактерий. Такое нарушение не относится к патологии. После очищения полости рта зубной пастой в течение дня запах больше не появляется.

Запах ацетона

Проявляется, если в составе крови обнаруживаются кетоновые тела в большом количестве. Нарушение часто связано с развитием сахарного диабета. Но есть и другие факторы, связанные с усилением обмена веществ. Это может быть голодание или нарушение баланса белков, жиров и углеводов. Выработка ацетона изменяется при неравномерных приёмах пищи, отсутствии углеводов в рационе или резком снижении калорийности блюд.

Диагностика

Если запах сохраняется на протяжение длительного времени, следует обратиться к врачу. Для начала это может быть терапевт. Он назначит обследование и на этом основании направит к узкому специалисту. Пациенту важно учесть все жалобы, предоставить полный анамнез, перечень заболеваний. Важно выяснить, когда появляется запах, часто ли происходит дыхание через рот.

Важно: Врач также оценивает уровень интенсивности запаха по специальной шкале. Перед обследованием не рекомендуется употреблять пищу, пить, использовать освежающие бальзамы для полоскания рта или спреями. Не рекомендуется чистить зубы или курить.

Если неприятный запах связан со стоматологической проблемой, врач проводит осмотр ротовой полости. Во время обследования во внимание берётся степень развития кариеса, налёт на языке.
Когда халитоз не относит к физиологическому процессу, дальнейшее наблюдение осуществляется у гастроэнтеролога, ЛОР-врача, эндокринолога или пульмонолога.

Анализы

Для выявления хронических отклонений в работе печени применяется биохимическое исследование крови. По нему определяется уровень глюкозы и трансаминаз.

Сульфидный мониторинг

Процедура необходима для определения количества серных соединений в воздухе, который выдыхается пациентом. Для этого используют специальный прибор.

Дополнительно может проводиться фарингоскопия, ларингоскопия, компьютерная томография или рентген.

Лечение

Важно: Если во время обследования не обнаружено никаких патологий, то возникновение запаха изо рта имеет физиологическую природу. Справиться с этой проблемой можно в домашних условиях с помощью различных средств и рекомендаций.

Диета

Иногда пищеварительный тракт даёт сбой, в кишечнике накапливаются токсины. Это усиливает неприятный запах по утрам. Необходимо сбалансировать режим питания, начать приём бифидобактерий. Лучше употреблять блюда из растительной пищи, исключить копчёности и мясные продукты.

Гигиена рта

В вечернее время после последнего приёма пищи проводится полное очищение ротовой полости. Важно использовать не только пасту, но и бальзамы, зубные нити. В утреннее время проводится чистка языка и внутренней поверхности щёк, где скапливается наибольшее количество бактерий. При первом проявлении кариеса или симптомов болезней дёсен осуществляется поход в стоматологический кабинет.

Чем полоскать рот?

Некоторые травы и аптечные препараты отлично справляются с утренним запахом изо рта.

Мята, мелисса, лимон. Свежие листья мяты или мелиссы измельчаются до появления сока, заливаются кипятком. После остывания жидкости в неё добавляют несколько капель лимона. Для приготовления берут 10 листьев растений и 100 мл воды. После чистки зубов полощут рот несколько секунд. Этого достаточно, чтобы кислая среда убила множество бактерий, оставшихся на корне языка.

Хлоргексидин. Отличный антисептик, обеззараживает и устраняет микробы. Он разрушительно действует на грамположительные бактерии. После него через пять минут можно прополоскать рот обычной кипячёной водой, чтобы убрать сухость.

Растительное масло. Жирная основа этого продукта отлично избавляет от мёртвого эпителия и бактерий, которые размножились за ночь. В утреннее время перед чисткой зубов рот полощут небольшим количеством масла. Можно использовать обычное подсолнечное масло, но самым выраженным эффектом обладает облепиховый продукт.

Ягодные морсы. Кислота в ягодах хорошо устраняет сухость во рту, способствует угнетению микробов. Ягоды лучше растирать через сито и заливать кипятком, а затем остужать. Прохладным морсом полощут рот три раза в день. Приготовить жидкость можно из клюквы, шиповника, земляники.

Берёзовый сок. Компоненты сока придают свежесть запаху изо рта, укрепляют эмаль зубов. Напиток можно пить ежедневно.

Перекись водорода. Эффективное средство для устранения различных запахов в ротовой полости. Аптечный препарат обеззараживает и благотворно влияет на структуру эпителия. Для приготовления жидкости применяется раствор перекиси 3%. Две чайные ложки препарата разбавляют в 250 мл воды. Полощут рот два раза — в утреннее время и вечером.

Хвоя. Иголки сосны и ели содержат в себе богатый набор эфирных масел, фитонцидов и ароматных компонентов. Если жевать хвою в течение 1-2 минуты, запах удалится на длительное время.

Травяные отвары. Для устранения запаха изо рта используются различные травы в отдельности и сборах. Можно смело приобретать аир, кору дуба, ромашку, шалфей, чабрец и другие растения. Заваривают их стандартным способом — 30 грамм трав на 250 мл воды. После остывания хорошо обрабатывают ротовую полость. Лучше применять отвары в вечернее время.

Профилактические меры

Регулярная полноценная гигиена полости рта.
Плановое посещение стоматолога 1 раз в 12 месяцев.
Своевременное лечение заболеваний носа и горла, других выявленных патологий.
Постоянное увлажнение воздуха в помещении.
Промывание нёбных миндалин при хроническом тонзиллите.

Прогноз: Устранить запах изо рта на ранней стадии возможно, если вовремя пройти обследование или начать применение народных средств. Даже незначительный запах по утрам становится для многих сильной проблемой в социальном обществе. Это приводит к депрессиям, отстранению от людей, уединению.

Устраняем неприятный запах изо рта – видео

Понравился материал? Расскажи друзьям:

Почему воняет изо рта - что делать. ТОП 11 народные средств, как устранить запах изо рта

Здравствуйте, дорогие читатели. Устойчивый неприятный запах изо рта – проблема повсеместная. Даже в развитых странах число людей, страдающих от этого, не опускается ниже 30%, а нередко достигает 65%. Почему воняет изо рта — что делать? Причины могут быть разными, начиная от недостаточной гигиены и заканчивая патологическими состояниями и серьезными заболеваниями. Поэтому попытки замаскировать запах нередко дают лишь краткосрочный эффект. А для того, чтобы полностью исправить ситуацию, может понадобиться помощь специалиста и целенаправленное лечение. Отталкивающий запах, источаемый ротовой полостью, создает его обладателю немалый дискомфорт. Да и не только ему. Люди, вынужденные с ним разговаривать не всегда могут скрыть свое отвращение.

Человек, у которого дурно пахнет изо рта, или который думает, что у него есть эта проблема, старается реже вступать в диалог, держаться от окружающих подальше и даже не дышать в их сторону.

Что уже говорить о тесном контакте и устройстве личной жизни. Но есть и другой контингент – люди, абсолютно не подозревающие, что у них изо рта отвратительно пахнет. Тогда кто-то все-таки должен отваживаться сообщать им об этом.

И воспринимать такую новость следует адекватно – от данной проблемы не застрахован абсолютно никто.

Почему воняет изо рта — что делать

Так почему же возникает этот ужасный запах? Причины здесь нередко имеют медицинский характер. Но и абсолютно здоровый человек может столкнуться с этим.

Причины дурного запаха изо рта, если человек здоров

Плохой запах во рту (медицинский термин — галитоз) свойственен всем людям. Это характерное явление после пробуждения от ночного отдыха, считается нормой.

Откуда берется этот ужасный аромат? Это следствие активности микроорганизмов. В дневное время обильное слюноотделение подавляет деятельность микробов.

А во время сна все функции, включая работу слюнных желез, замедлены. Бактерии усиленно размножаются, а результатом их активности становится тот самый отталкивающий аромат. Устранить его очень легко при помощи стандартной утренней процедуры – чистки зубов.

Запах изо рта может стать неприятным не только с утра. В течение дня, особенно в жаркую погоду, слизистая поверхность ротовой полости может достаточно сильно пересыхать.

Могут быть и другие причины снижения деятельности слюнных желез, например, нервное перенапряжение. Как уже отмечалось, слюна не только увлажняет ротовую полость, но также очищает и обеззараживает ее.

Здесь можно порекомендовать чаще утолять жажду или рассасывать леденцы, что активизирует деятельность слюнных желез. Если же конфеты будут содержать экстракт мяты либо эвкалипта, это точно поможет избежать появления неприятных запахов во рту.

Всем известно специфическое свойство некоторых продуктов питания преследовать едока длительное время после их поедания жутким запахом.

Речь идет, конечно же, о чесноке и луке. Вот и приходится с опаской класть в салат луковичные кольца и не использовать чесночные средства для профилактики простуды.

Ведь потом ни зубная паста, ни жевательная резинка не могут гарантировать избавления от назойливого специфического духа.

Откуда берется стойкий запах в этом случае? Виноваты во всем сернистые соединения, входящие в состав данных продуктов.

Именно они «оскверняют» дыхание и долгое время дают о себе знать специфическим привкусом во рту и жутким ароматом. Кроме того, мельчайшие частички лука либо чеснока остаются в неровностях зубной поверхности, а их сок впитывается в имеющийся налет у основания зубов.

Поэтому для того, чтобы избавиться от назойливого запаха, нужно тщательно вычистить зубы, желательно с использованием зубной пасты на эфирных маслах. Можно также воспользоваться рекомендациями по устранению аромата, которые изложены ниже.

Но не только эти богатые фитонцидами продукты могут стать причиной плохого запаха. Как известно, во рту человека среда слабокислая. Употребление многих продуктов провоцирует повышение кислотности. А в таких условиях бактерии чувствуют себя комфортно и активно размножаются.

Преобладание мясо-молочных блюд в рационе создает условия для выделения сернистых газов. А злоупотребление кофейными напитками, вне зависимости от содержания в них кофеина, а также кондитерской продукцией и сладкой газировкой приводит к закислению среды в полости рта и появлению неприятного аромата. Что же касается алкогольных напитков, то они вызывают пересыхание слизистой и снижение ее защитной функции.

Во время голодания, включая лечебное, нет постоянного притока пищи. Поэтому организм начинает расщеплять жироподобные вещества с образованием летучих соединений, имеющих неприятный запах.

Это и вызывает появление характерного «ацетонового» дыхания. Гигиенические приемы здесь не помогают. Нужно обеспечить поступление углеводов в организм.

Почему пахнет изо рта у курильщиков

Для курильщиков также характерен ужасный аромат изо рта. Он возникает по нескольким причинам.

Табачный дым и никотин сами по себе обладают характерным устойчивым запахом. Он пропитывает курильщика буквально насквозь, табачный дух исходит от одежды, кожи, волос, слизистой рта.
Курение приводит к снижению секреции слюнных желез. Это ослабляет защитные свойства слизистой и приводит к усиленному развитию микроорганизмов в полости рта и появлению несвежего дыхания.
Для курильщиков характерны воспалительные заболевания пародонта. Также при курении усиливается процесс образования зубных камней. Все это способствует развитию галитоза.

Но, как утверждают стоматологи, дурно пахнет изо рта чаще всего из-за халатного отношения к гигиене. Недостаточный уход за полостью рта либо полное его отсутствие имеет массу негативных последствий.

И несвежее дыхание здесь наименьшее зло. Всевозможные повреждения в виде кариеса, пародонтоза, гингивита, стоматитов быстро развиваются на фоне несоблюдения правил гигиены.

Запах изо рта как следствие различных заболеваний

Причины появления устойчивого неприятного аромата в ротовой полости могут быть проблемы:

✔ Стоматологического характера.

✔ С органами дыхания.

✔ В системе переваривания пищи.

✔ С железами внутренней секреции.

Примерно в 85% случаев причина галитоза кроется в повреждениях в полости рта. Это может быть кариес, воспаление околозубных тканей, заболевания слизистой, опухоли.

Синдром «пересушенного рта», вызванный неудовлетворительной секрецией слюны, также нередко становится причиной появления устойчивого плохого запаха.

Полость рта может пересыхать вследствие приема некоторых фармакологических средств, поражения слюнных желез, преобладания ротового дыхания.

Также галитоз может развиться из-за частичного оголения зубного корня. Это вызывает высокую чувствительность зубов, что затрудняет полноценный уход за ними в домашних условиях.

Галитоз может наблюдаться при поражении гортани, миндалин, носовой полости и придаточных пазух (синусит, хронический насморк, гайморит, фарингит, грипп, воспаление гланд, разрастание аденоидов).

При этом патогенная микрофлора продуцирует летучие соединения, имеющие неприятный аромат. Подобная проблема наблюдается и при воспалительном процессе или наличии опухолей в нижних дыхательных путях. При этом запах может быть гнилостным.

Проблемы с пищеварением также приводят к появлению плохого запаха изо рта. Принято считать, что при наличии таких патологий пищеварительные газы поднимаются в ротовую полость и портят дыхание. Но так бывает нечасто.

Наблюдаются общие изменения в пищеварительном тракте, куда относится и ротовая полость. Также происходит снижение защитных свойств организма, что приводит к бесконтрольному росту патогенных микроорганизмов, ответственных за появление отвратительного запаха.

Среди других причин развития галитоза можно выделить:

✔ Сахарный диабет.

✔ Сбои в обменных процессах.

✔ Гормональный дисбаланс, включая циклические процессы у женщин.

✔ Нервно-эмоциональное перенапряжение.

✔ Нарушение функционирования почек и печени.

✔ Наличие зубных протезов.

Как проверить запах изо рта у себя — есть проблема или нет

Не всегда человек может оценить степень свежести своего дыхания. Если возникли подозрения, можно провести несколько своеобразных тестов.

Сначала нужно помыть руки, без мыла, чтобы не перебивать запах. Ладонью прикрывают нос и рот, выдыхают ртом и втягивают этот воздух носом. Можно подышать через рот в пакет, бумажный либо полиэтиленовый, а затем принюхаться к его содержимому.
Нужно смочить слюной (облизать), например, запястье или столовый прибор и дать просохнуть. После следует понюхать, остался ли неприятный запах.
Ватным тампоном следует слегка обтереть слизистую рта – язык, небо, внутреннюю поверхность щек. Затем понюхать его.
Надо воспользоваться зубной нитью и затем проанализировать ее аромат.

Делать это лучше не с утра, а среди дня или вечером. Если вы чистили зубы или использовали жвачку, то тесты лучше проводить лишь спустя несколько часов – ароматические добавки могут смазать картину.

Если описанные тесты не дали однозначных результатов, то следует преодолеть стыдливость и спросить у близкого человека, достаточно ли свежо ваше дыхание.

В случае, когда решимости не хватит, следует посетить стоматолога и сообщить, что данная проблема у вас есть. Пусть он подтвердит это либо полностью развеет ваши сомнения.

При необходимости, нужно будет посетить других специалистов, например, лора или гастроэнтеролога.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Для начала следует выявить причину стойкого неприятного аромата. Особое внимание следует сосредоточить на гигиене ротовой полости. Пользуетесь ли вы достаточно маневренной щеткой со щетиной средней жесткости?

Тщательно ли вы вычищаете зубы даже в труднодоступных местах? Возможно, весь процесс у вас занимает меньше минуты вместо положенных двух-трех.

Или же вы не пользуетесь зубной нитью, а про скребок для языка даже никогда не слышали. Обратите внимание, что большая часть микробов сосредоточена именно на слизистой. Так что язык следует тщательно вычищать в обязательном порядке.

Не следует также забывать о необходимости ополаскивать ротовую полость специальным составом или хотя бы чистой водой после каждого приема пищи, даже если это незначительный перекус или просто стакан сока.

Эффективно устраняет частички еды и нормализует кислотность во рту жевательная резинка. Но жевать ее следует всего несколько минут.

Регулярное посещение стоматолога и санационные процедуры помогут избежать различных проблем, включая несвежее дыхание.

Все возникающие повреждения зубов нуждаются в наискорейшем устранении, а воспалительные процессы во рту – в соответствующем лечении. Зубной камень также следует удалять.

Если весь этот комплекс мер не дает нужного результата, то следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит анализы и направит к специалистам.

Следует помнить, что зубные пасты, эликсиры, жвачки, аэрозольные средства лишь маскируют неприятный аромат. Они дают, а то и вовсе не дают, лишь временный эффект. Для полного избавления от проблемы дурного запаха изо рта следует к вопросу подходить комплексно, сосредоточившись в первую очередь на устранении первопричины.

Народные средства избавления от запаха изо рта

Как истребить чесночно-луковый дух:

1. Ешьте чесночно-луковые блюда в начале трапезы.

2. Заедайте их свежей зеленью (петрушка, сельдерей, кинза).

3. Съешьте немного орехов или семечек.

4. Минимизировать запах поможет корица.

5. Разжуйте несколько зерен кофе и подержите их во рту.

6. Молоко и кисломолочные продукты ослабят интенсивность запаха.

Полоскание травами

Для устранения неприятных запахов помогут ополаскиватели домашнего приготовления (или покупные) на основе мяты, дубовой коры, ромашки, арники, шалфея. Они обладают выраженным противовоспалительным эффектом и оказывают антисептическое действие.

На стакан кипятка потребуется 1-2 ст. л. сырья (можно использовать смесь трав). Жидкость настаивают, процеживают и используют после каждого приема пищи.

Не рекомендуется использовать спиртосодержащие ополаскиватели. Они пересушивают слизистую и ухудшают слюноотделение.

Масляная эмульсия

В качестве ополаскивателя можно использовать масляно-водную эмульсию. Для ее приготовления подойдет любое растительное масло, включая подсолнечное. Его смешивают 1:1 с водой и тщательно взбалтывают до получения однородности состава.

Перекись водорода

Обеззараживают ротовую полость с помощью разбавленной водой перекиси. Ею тщательно выполаскивают рот, убирая лишние запахи.

Такие сорбенты, как активированный уголь, также позволяют решить проблему дурного запаха. Для этого несколько таблеток угля выпивают перед сном, а затем с утра. Повторяют в течение нескольких дней.

Гречневая мука

Народная медицина для борьбы с неприятным запахом рекомендует курс 10-тидневного приема гречневой муки (пол чайной ложки натощак ежедневно). После трехдневного перерыва лечение повторяют.

Хвоя и мята

Естественным ароматизатором является хвоя и свежая мята. Их нужно помыть, слегка разжевать и подержать за щекой. Также помогут освежить дыхание и удалить налет с зубов различные фрукты, особенно цитрусовые, а также морковь, корень сельдерея, топинамбур.

Для устранения неприятного запаха в ротовой полости нужно использовать комплексный подход. А чтобы предпринимаемые меры оказали необходимое действие, понадобится время. Если же причина галитоза медицинского характера, то нужно заняться своим здоровьем, а не сосредотачивать усилия лишь на маскировке зловония.

Как быстро избавиться от запаха изо рта

В этой статье найдёте лучшие специальные и народные средства для борьбы с неприятным запахом изо рта.

Содержание статьи

1. Как устранить запах изо рта в домашних условиях: ежедневные привычки 2. Как быстро избавиться от запаха изо рта в домашних условиях 3. Как избавиться от запаха ацетона изо рта 4. Как быстро убрать запах перегара во рту 5. Как избавиться от неприятного запаха изо рта, если причина – заболевание 6. Как убрать запах изо рта в домашних условиях: народные средства 6.1 Травяные отвары 6.2 Раствор соды 6.3 Аптечные антисептики 6.4 Настой корня имбиря 6.5 Растительное масло 7. Как избавиться от запаха во рту: полезные лайфхаки 8. Как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях с помощью правильного питания 9. Как быстро убрать запах изо рта специальными средствами 9.1 Ополаскиватели для полости рта 9.2 Спрей с активным кислородом 9.3 Пенка для полости рта Скрыть

Запах изо рта по утрам: почему неприятно пахнет после сна, как избавиться?

Ни один взрослый или ребенок не застрахован от такого неприятного явления как запах изо рта. Ему присвоили медицинский термин – галитоз. Пахнуть изо рта может утром, чаще всего причина кроется в некачественной чистке зубов, но иногда запах возникает без видимых причин — это повод серьезно задуматься.

Если по утрам воняет изо рта, а запах приобретает оттенок ацетона, аммиака, гнили, то это может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. В этом случае не стоит откладывать визит к врачу.

Как проверить наличие неприятного дыхания?

Нередко подростки и взрослые хотят узнать, насколько выражен у них запах изо рта. Проблема настолько деликатная, что многие не желают прибегать к помощи посторонних. На самом деле определить оттенок аромата возможно самостоятельно в домашних условиях.

Можно поступить следующим образом:

взять медицинскую маску, подышать в нее некоторое время, а затем понюхать ее,

ватным тампоном провести по задней части языка, затем оценить его аромат,

лизнуть запястье, спустя 10 сек. его запах укажет на оттенок аромата, исходящего из ротовой полости,

банально подышав в ладонь и понюхав ее, можно понять, насколько комфортно будет себя чувствовать собеседник при разговоре.

Все вышеперечисленные способы некоторым людям и вовсе не нужны, потому как их зловонное дыхание по утрам сложно не распознать. Столь неприятный симптом доставляет массу проблем человеку, не позволяя чувствовать себя комфортно в социуме. Если избавиться от запаха не удается, то это повод посетить стоматолога. В том случае, если галитоз носит постоянный характер, а все принимаемые меры малоэффективны, тогда проблема кроется глубже. Опытные врачи могут связать утреннее амбре с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а их лучше всего лечить на ранних стадиях.

Разновидности и причины плохого запаха во рту

Если взглянуть на проблему несвежего дыхания в целом, то ее главной причиной являются анаэробные микроорганизмы. Бактерии, скапливаясь в полости рта, в процессе своей жизнедеятельности выделяют зловонные газы (метилмеркаптан, диметилсульфид и др.).

Существует несколько разновидностей галитоза:

физиологический — развивается из-за несоблюдения правил личной гигиены, курения, неправильного питания, приема лекарственных средств и злоупотребления алкоголем,

патологический оральный или экстраоральный,

псевдогалитоз — провоцируют высокие психоэмоциональные нагрузки,

галитофобия — чаще неоправдан из-за мнительности самого носителя.

Из всех вышеперечисленных видов неприятного запаха большую опасность для здоровья человека несет патологический галитоз. Он указывает на развитие патологического процесса в организме.

Сладковатый

Когда утреннее амбре напоминает сладковатый аромат тухлого мяса или яиц, а человек не в силах понять, почему так происходит, тогда необходимо обратить пристальное внимание на печень. Возможно, она перегружена, а продукты распада по кровотоку попадают в легкие, тем самым высвобождаемый из них воздух наделяется специфическим запахом. Понять, что с печенью что-то не так, поможет желтоватый цвет кожи и склер, а также темная моча и светлый кал. Не всегда сладковатый запах является признаком болезни, иногда он появляется из-за приема лекарств, оказывающих влияние на печень.

Гнилостный

Воняет изо рта чаще из-за наличия стоматологических проблем и воспалений в носоглотке, но если гнилостный запах исходит даже после устранения всех вышеперечисленных причин, тогда, скорее всего, речь идет о дивертикулите. Новообразование в пищеводе препятствует правильному прохождению пищи. Застоявшиеся частички пищи в процессе гниения выделяются неприятные запахи. Этот симптом — повод обратиться к гастроэнтерологу.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: плохой запах изо рта у взрослых: причины и лечение

Нередко больные пневмонией, туберкулезом и гнойным бронхитом замечают, что их дыхание становится несвежим. Лечением таких заболеваний занимается пульмонолог.

Аммиачный

Резкий противный запах аммиака возникает при заболеваниях почек и печени. В крови повышается уровень мочевины, чтобы вывести токсические вещества при нарушенных фильтрующих системах, организму приходится искать иные пути выведения. Таким образом, аммиачный аромат может исходить от кожи и слизистых. У больного появляется неприятный запах изо рта.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: почему может возникать запах аммиака изо рта?

Запах ацетона

Запах ацетона изо рта может появиться в ряде случаев (см. также: причины появления запаха ацетона изо рта у детей). Меньше всего такой аромат должен пугать при несварении. Однако если в выдыхаемом воздухе у человека ощущаются нотки ацетона, то стоит насторожиться, потому что это может быть симптомом сахарного диабета, болезни почек, печени, щитовидной железы. Иногда такое амбре возникает на фоне стрессовых ситуаций.

Как избавиться от несвежего дыхания?

Чтобы после сна не пахло изо рта, следует уточнить причину несвежего дыхания. При наличии заболеваний ЖКТ, желчного пузыря и легких, нарушениях обмена веществ, воспалений ЛОР-органов, а также пациентам с почечной и печеночной недостаточностью необходимо обратиться в лечебное учреждение для назначения лечения. При стоматологических проблемах необходимо провести санацию полости и удалить очаги инфекции.

Медицинские препараты

Эффективно справиться с колониями анаэробных бактерий помогут антисептики — триклозан и хлоргексидин, они способны снизить количество микроорганизмов на 80%, а действие препаратов длится 3-12 часов.

Избавиться от запаха, пусть и на непродолжительное время, помогут ополаскиватели, гели и зубные пасты, в составе которых присутствует перекись карбамида, а также триклозан и цетилпиридиний. Снизить количество бактерий помогут полоскания раствором с перекисью водорода или содой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как избавиться от запаха от алкоголя изо рта: эффективные способы

Лечение народными средствами

Избавиться от проблемы неприятного запаха изо рта с помощью народных средств вряд ли удастся, они только маскируют запах:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: причины и лечение неприятного запаха изо рта народными средствами

Ароматные специи (петрушка, лавровый лист, гвоздика) способны перебить своим ароматом любой запах.

Неплохо перед важной встречей пожевать яблоко, так часть микроорганизмов смоется слюной, очистятся зубы, и улучшится перистальтика кишечника.

Замаскировать неприятный аромат можно с помощью отваров трав: шалфея, ромашки, тимьяна.

Почему пахнет изо рта у ребенка?

Пища, переваренная не в достаточной степени, способствует повышенному выделению желудочных ферментов, которые отвечают за появление запаха из ротовой полости у детей (рекомендуем прочитать: какие ферменты вырабатываются слюной в ротовой полости?). Непереносимые ребенком продукты нарушают равновесие микрофлоры пищеварительного тракта, изо рта начинает плохо пахнуть.

Хроническое воспаление миндалин и образование лакун с гнойным отделяемым, гнойная ангина, хроническое воспаление аденоидов, сопровождающееся накоплением слизистых выделений в придаточных пазухах носа – это патологические процессы, способствующие развитию галитоза у ребенка. Не очень свежий аромат появляется при тревожном состоянии малыша, повышенном нервном возбуждении, перенесенном стрессе. Не стоит забывать о продуктах, которые имеют сильный природный запах, влияя на свежесть дыхания не только взрослых, но и детей.

Неприученный к гигиенической обработке полости рта ребенок может страдать от галитоза. Разрушенные зубы, кровоточивость десен, травмы слизистой оболочки полости рта, а также хронический или аллергический насморк способствуют появлению неприятного аромата.

Запах изо рта может появиться при образовании пигментированного налета на зубах или спинке языка, развитии грибковых заболеваний различной этиологии. Задача родителей — объяснить ребенку причину появления запаха изо рта, рассказать об основных правилах ухода за зубами, деснами и поверхностью языка. Если Вам не хватает собственных знаний, обратитесь за помощью к стоматологу.

Меры, предупреждающие появление неприятного дыхания

Чистить зубы необходимо и утром, и вечером, стараясь устранить все остатки пищи. Причина неприятного запаха – бактерии, выделяющие в процессе своей жизнедеятельности газ. Необходимо сделать все возможное, чтобы создать самые неблагоприятные условия для патогенных микроорганизмов. Бактерии прекрасно размножаются в кислой среде, а в щелочной их количество сокращается. Если придерживаться двух основных правил (содержать ротовую полость в чистоте и создавать в ней щелочную среду), тогда дыхание всегда будет оставаться свежим.

Загрузка...
Профилактика, причины, лечение и многое другое

Просыпаться с утренним вздохом - не самое интересное начало дня. Но это чрезвычайно распространено, и большинство людей в какой-то момент испытывают это. К счастью, его можно лечить, как и все другие причины неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта).

Существует ряд различных причин утреннего дыхания, но две главные - это сухость во рту и плохая гигиена полости рта.

Сухость во рту

Если у вас хорошая гигиена полости рта, скорее всего, виновата сухость во рту.Слюна отвечает за удаление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Когда мы спим, выработка слюны значительно снижается. Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту, что еще больше ухудшит утреннее дыхание.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта - еще одна частая причина. Наши рты - идеальная среда для размножения бактерий. Если вы не пользуетесь щеткой или зубной нитью, частицы пищи могут застрять в щелях на поверхности языка, между зубами или вдоль тканей десен.

Бактерии во рту расщепляют частицы пищи, что вызывает неприятный запах изо рта утром.

Утреннее дыхание может быть симптомом пародонтоза, особенно если не соблюдать правила гигиены полости рта. Заболевания пародонта поражают десны, вызывая инфекции в карманах под зубами, которые могут вызвать сильный, стойкий галитоз. Заболевание пародонта, которое начинается как гингивит, необходимо лечить у стоматолога.

Употребление определенных продуктов

То, что вы вводите в организм, может вызвать утреннее дыхание.Употребление вечером продуктов с сильным запахом, например чеснока или сырого лука, может вызвать утреннее дыхание на следующий день, даже если вы хорошо чистите зубы.

Табак

Употребление табака, особенно курение, также напрямую связано как с утренним дыханием, так и с общим неприятным запахом изо рта. Это может пересушить рот и сделать вас более склонным к заболеваниям десен. Добавьте сверху запах дыма, и это может быть рецептом сильного дыхания.

ГЭРБ

Люди с желудочно-кишечным рефлюксом (ГЭРБ), также известным как кислотный рефлюкс, могут испытывать неприятный запах изо рта из-за вымывания желудочной кислотой обратно в пищевод, когда они спят ночью.

Во многих случаях утреннее дыхание можно лечить дома, сочетая лучший уход за полостью рта и изменение образа жизни.

Поддержание безупречной гигиены полости рта - лучшее быстрое и долгосрочное решение любого вида неприятного запаха изо рта. Чистите зубы перед сном перед сном и после этого ничего не ешьте и не пейте. Это может привести к попаданию частиц пищи, которые расщепляются за ночь. После использования скребка для языка почистите зубы зубной нитью и используйте антисептическое средство для полоскания рта.

Если вы носите ретейнер или другое ортодонтическое снаряжение, очищайте его ежедневно. Чистите зубы сразу после пробуждения, чтобы избавиться от остатков утреннего дыхания.

Если вы курите или употребляете табак, немедленно прекратите.

Жевательная резинка без сахара также может быть полезна, особенно если вы в пути и периодически испытываете неприятный запах изо рта вместе с утренним дыханием. Жевательная резинка без сахара не способствует развитию бактерий во рту. Это также может помочь стимулировать отток слюны и одновременно освежить дыхание.

Вашему стоматологу нужно будет лечить пародонтоз с помощью глубокой чистки. Скорее всего, это будет включать в себя процедуру удаления зубного камня и строгания корня, когда ваш стоматолог удаляет зубной налет и зубной камень с зубов и десен. В зависимости от того, насколько далеко зашла инфекция, может потребоваться операция.

Тем, у кого неприятный запах изо рта в результате ГЭРБ, врач может прописать вам препараты, снижающие кислотность, которые вы можете принимать на ночь перед сном. Они также могут порекомендовать спать в более вертикальном положении, чтобы уменьшить кислотность пищевода.

Утреннее дыхание можно лечить, но большинство людей предпочло бы вообще избегать его.

То, что вы вкладываете в свое тело, имеет большое значение:

Пейте много воды, особенно перед сном. Это сохраняет гидратацию, предотвращает сухость во рту и неприятный запах изо рта.

Избегайте продуктов с сильным запахом на ночь, таких как чеснок или лук, и откажитесь от кофе (даже без кофеина) после обеда. В конечном счете, здоровая, хорошо сбалансированная диета поможет вашему общему здоровью и может уменьшить утреннее дыхание.

Отказ от табака может мгновенно улучшить ваше дыхание днем и ночью.

Совершенно необходимо регулярно соблюдать гигиену полости рта как для лечения, так и для предотвращения утреннего дыхания. Чистите зубы в течение двух минут перед сном, прежде чем пользоваться нитью и антисептическим ополаскивателем для рта, чтобы убить лишние бактерии. Вы также должны использовать скребок для языка, чтобы держать язык в чистоте.

Если вы следовали всем методам профилактики и лечению в домашних условиях и ничего не помогает, запишитесь на прием к стоматологу.Они могут помочь вам определить причину утреннего дыхания и подобрать наиболее подходящие варианты лечения.
.
BreathMD | Утреннее дыхание

Что вызывает неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Утреннее дыхание - это выражение, относящееся к неприятному запаху изо рта, который обычно бывает у людей по утрам. Это случается с большинством людей, но в разной степени. Многие люди хотят избавиться от него, потому что многие пары спят в одной постели и хотели бы наслаждаться объятиями или даже поцелуями по утрам без неприятного запаха изо рта. Хотя многие люди считают, что это просто факт жизни и что от него нельзя избавиться, на самом деле есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы значительно уменьшить его или, возможно, даже избавиться от него по утрам.

Причина утреннего дыхания

Когда мы без сознания и спим ночью, многие из наших телесных функций останавливаются или замедляются, и наши железы, вырабатывающие слюну, являются одними из них. Слюна очень важна для борьбы с неприятным запахом изо рта, потому что она богата кислородом и убивает анаэробные бактерии. Слюна также помогает разрушать частицы пищи и выводить их изо рта при проглатывании слюны. Из-за меньшего количества слюны во время сна рот подвергается меньшему воздействию кислорода, и его меньше циркулирует для очищения и удаления частиц изо рта.Чтобы узнать больше об этом, прочитайте нашу статью «Что вызывает неприятный запах изо рта».

Как избавиться от утреннего дыхания

Устранить утреннее дыхание утром просто; пейте воду, завтракайте, затем пользуйтесь зубной нитью, чистите зубы и полощите рот своим любимым ополаскивателем. Дело в том, что большинство людей хотят проснуться и не беспокоиться о утреннем дыхании. Если это так, то вам нужно сделать несколько вещей перед сном, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, когда вы проснетесь на следующее утро.Следующий раздел посвящен этим вещам.

Если человек с неприятным запахом изо рта не вы, а ваш партнер, прочтите нашу статью «Как сказать кому-то, что у него неприятный запах изо рта» и направьте его на этот веб-сайт.

Профилактика

Чтобы предотвратить утреннее дыхание, важно убедиться, что во рту как можно меньше частиц, таких как зубной налет и пища. Эти частицы станут топливом для бактерий и помогут им размножаться. Бактерии поедают эти частицы, а неприятный запах изо рта возникает из-за летучих соединений серы, возникающих в результате анаэробного дыхания этих бактерий.

Также вы хотите создать среду, менее благоприятную для бактерий. Бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, процветают в кислой среде. Убедитесь, что во рту присутствует щелочная среда, препятствующая росту бактерий.

Основываясь на этих двух основных принципах устранения неприятного запаха изо рта (удаление источника пищи бактерий, создание неблагоприятной среды для бактерий), вот несколько шагов, которые необходимо предпринять, чтобы предотвратить утреннее дыхание.

Зубная нить, щетка, средство для чистки языка и полоскание рта

Это и ежу понятно.Чистка щеткой, зубной нитью и чистка языка - самые важные инструменты, которые у нас есть для удаления частиц пищи изо рта. Убедитесь, что вы не торопитесь, чистя зубы и пользуясь нитью, и хорошо выполняете свою работу. Если вы не торопитесь, неудивительно, почему у вас неприятный запах изо рта по утрам. Прочтите о нашей Комплексной программе ухода за полостью рта, чтобы узнать о лучших методах и инструментах для правильной очистки полости рта.

Держите рот влажным

Сухость во рту способствует росту бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, поэтому во время сна важно, чтобы во рту был влажный.Вот некоторые вещи, которые помогают увеличить выработку слюны:

Используйте безалкогольную жидкость для полоскания рта

Ополаскиватель для полости рта, содержащий спирт, сушит рот. Это последнее, чего вы хотите, когда ложитесь спать, - сухость во рту. Используйте жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта, а также попробуйте использовать жидкость для полоскания рта, насыщающую кислородом, такую как TheraBreath. Прочтите нашу статью «Использование жидкости для полоскания рта», чтобы узнать, какое средство для полоскания рта использовать и как лучше всего использовать и полоскать горло. Также вы можете сделать свои собственные отличные жидкости для полоскания рта, чтобы узнать, как прочитать нашу статью «Как приготовить жидкость для полоскания рта».

Перестаньте дышать через рот

Если вы дышите с открытым ртом, это высушит его быстрее, чем что-либо, и пыль, аллергены и другие частицы, переносимые воздухом, будут собираться во рту, что также не способствует свежему дыханию. Трудно делать что-либо сознательно во время сна, например заставлять себя дышать через нос, потому что вы без сознания, пока спите. Однако перед сном вы можете убедиться, что ваши пазухи и носовые ходы чисты.Многие люди, которые во время сна дышат через рот, делают это, потому что их тело знает, что дышать через заложенный нос слишком сложно. Если вы страдаете от заложенности носа, попробуйте методы, перечисленные в нашей статье о назальных каплях, особенно о орошении носа, и это должно помочь вам уменьшить заложенность носа и позволить вам легче дышать через нос.

Используйте стимуляторы слюны

На рынке представлены различные средства от сухости во рту, которые увеличивают отток слюны, а некоторые из них можно даже держать во рту во время сна, например XyliMelts.Если вы просыпаетесь ночью, было бы неплохо выпить немного воды и даже немного полоскать ею рот.

Сода для полоскания горла

Полоскание горла пищевой содой перед сном приведет к тому, что во рту будет больше щелочная среда, которая полезна для уничтожения бактерий. Просто положите чайную ложку в стакан с водой и полощите горло раствором в течение минуты. Также проглотите немного раствора (это не вредно), чтобы полностью покрыть заднюю стенку горла. Просто выплюньте раствор и не полощите рот перед сном.

Практикуйте надлежащий уход за полостью рта

Неприятный запах изо рта вызывается чрезмерным ростом анаэробных бактерий, которые выделяют дурно пахнущие газы, когда питаются белками во рту. Чтобы избавиться от утреннего дыхания, важно снизить популяцию анаэробных бактерий. В основном это достигается за счет ежедневного правильного ухода за полостью рта. Чтобы узнать об эффективных продуктах и процедурах, прочитайте нашу статью «Как избавиться от неприятного запаха изо рта».
.
Утреннее дыхание: профилактика, лечение, советы

Телефонный будильник срабатывает каждое утро, пробуждая вас от спокойного ночного сна. Вы стираете сон с глаз и готовитесь к новому дню. Тогда вы узнаете это. Этот слишком знакомый вкус в сочетании с ощущением шерстяного свитера на языке. И вы практически можете почувствовать запах, исходящий изо рта. Ага, это утреннее дыхание. Утреннее дыхание может смущать, но стыдиться нечего; все были там раньше.Вот несколько советов по профилактике и лечению, которые помогут вам проснуться более счастливым и свежим.

Что такое утреннее дыхание?

Утреннее дыхание - это форма неприятного запаха изо рта , с медицинской точки зрения известного как галитоз. Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA) , неприятный запах изо рта обычно возникает из-за бактерий во рту. Во время сна частицы пищи собираются между зубами, на языке и вдоль линии десен.Бактерии во рту разрушают эти частицы, оставляя во рту дурно пахнущие химические вещества.
.
Утреннее дыхание: причины и способы устранения

Утреннее дыхание - это термин, который люди обычно используют для описания дыхания с неприятным запахом, когда человек просыпается. Это очень распространенная проблема.

По оценкам Академии общей стоматологии, 80 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают хроническим неприятным запахом изо рта. Однако есть много простых способов избавиться от утреннего дыхания.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вызывает неприятный запах изо рта по утрам и что с этим делать.

Утреннее дыхание - это тип неприятного запаха изо рта, от которого страдают люди, когда они просыпаются. Медицинский термин для обозначения неприятного запаха изо рта - галитоз, который описывает хронический запах изо рта, который не проходит.

По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), утреннее дыхание возникает из-за скопления бактерий во рту за ночь.

Частицы пищи

Ночью ферменты слюны расщепляют частицы пищи, оставшиеся между зубами, на языке или вокруг линии десен.При таком распаде высвобождаются летучие соединения серы (ЛВС), которые источают неприятный запах.

Конкретные продукты, которые ест человек, также могут влиять на запах изо рта. Список продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта, очень длинный и включает:

Курение

Курение также может вызвать неприятный запах изо рта. Человек может не осознавать влияние курения на запах изо рта, потому что курение ослабляет обоняние.

Сухость во рту

Человек может испытывать утреннее дыхание, если у него сухость во рту.Слюна помогает избавиться от бактерий, которые накапливаются в течение дня и ночи. Если изо рта вырабатывается недостаточно слюны, бактерии могут накапливаться чаще. В результате высвобождение VSC за ночь может быть выше, что потенциально может вызвать утреннее дыхание.

Одно исследование, в котором изучалось влияние воды на утреннее дыхание, показало, что употребление воды или полоскание рта водой по утрам снижает VSC на 30–50%, что приводит к общему улучшению утреннего дыхания.

Дыхание через рот также может высушить его.У людей, которые спят с открытым ртом или сильно храпят, может быть более сухой рот, и у них чаще будет неприятный запах изо рта по утрам.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта - частая причина утреннего дыхания. Правильная чистка щеткой и зубной нитью удаляет бактерии и частицы пищи, вызывающие неприятный запах изо рта.

Если человек не чистит зубы регулярно и эффективно, у него также могут развиться зубные кариесы и болезни десен. Гингивит и пародонтит - это болезни десен, которые могут вызывать неприятный запах изо рта.

Зубные полости, вызванные бактериями, которые образуют зубной налет, могут задерживать больше бактерий во рту, как и глубокие карманы, вызываемые заболеванием десен. При чистке зубов человеку может быть трудно избавиться от бактерий.

Причина утреннего дыхания может быть столь же простой, как плохая гигиена полости рта, особенно если это приводит к осложнениям. Кариес или «мертвый зуб» могут вызвать неприятный запах изо рта, который может усилиться по утрам.

Однако некоторые хронические заболевания, не связанные напрямую с ротовой полостью, иногда могут быть причиной неприятного запаха изо рта.

Например, невылеченный диабет может быть причиной неприятного запаха изо рта. Некоторые инфекции, такие как тонзиллит, синусит и бронхит, а также грибковые инфекции рта, губ и языка также могут отрицательно влиять на дыхание.

В некоторых случаях неприятный запах изо рта может вызывать заболевание печени или почек.

Человек будет испытывать другие симптомы, помимо неприятного запаха изо рта, если причиной является основное заболевание.

Люди часто могут улучшить свое утреннее дыхание, выполнив следующие действия:

Поддержание чистоты рта

Человек может вылечить утреннее дыхание или более продолжительный неприятный запах изо рта, улучшив гигиену полости рта.

Чистка зубов два раза в день и чистка между ними зубной нитью или щеточкой для межзубных промежутков могут держать под контролем бактерии во рту. Человек также может использовать жидкость для полоскания рта, чтобы удалить бактерии изо рта.

Одно исследование эффективности жидкости для полоскания рта против утреннего дыхания показало, что ежедневное использование жидкости для полоскания рта значительно снижает количество бактерий в слюне. Использование зубной нити и полоскание рта также может гарантировать, что еда не останется во рту на ночь.

Человек может также использовать скребок для языка как часть процедуры чистки зубов, чтобы удалить бактерии с языка.Очистка языка - щадящая техника, но некоторым она может показаться неудобной, поскольку она может вызвать рвотный рефлекс.

Любой, кто носит съемные протезы, должен снимать их на ночь и тщательно очищать, прежде чем снова надеть их на следующий день.

Также важно регулярно посещать стоматолога, чтобы поддерживать гигиену полости рта.

Пить больше воды

Человек может обнаружить, что увеличение количества потребляемой воды и уменьшение количества потребляемого кофеина и алкоголя приводит к улучшению запаха изо рта.

Питьевая вода может увеличить количество слюны, выделяемой во рту, что поможет держать бактерии во рту под контролем.

Кофеин, алкоголь и курение могут сушить рот. Некоторые виды лекарств также могут иметь такой эффект.

Узнайте больше о том, как поддерживать гигиену полости рта здесь.

Обычно не нужно беспокоиться о том, чтобы проснуться с утренним вздохом.

Однако, если человек обнаруживает, что его утреннее дыхание не исчезает при использовании традиционных методов лечения, таких как улучшение гигиены полости рта и предотвращение пересыхания во рту, ему, возможно, придется обратиться за советом к стоматологу.

Человек должен обратиться к стоматологу, если:

у него постоянный неприятный привкус или запах во рту

он испытывает другие новые симптомы наряду с неприятным запахом изо рта

он плюется кровью при чистке зубов

Кровь в слюне после чистки зубов может быть признаком заболевания десен и требует лечения. Если дантист обнаружит, что запах не связан с ротовой полостью, он может посоветовать пациенту обратиться к врачу.

У человека может быть плохое психическое здоровье и плохая самооценка, если он знает, что у него утреннее дыхание или неприятный запах изо рта.Они могут постоянно испытывать стресс из-за неприятного запаха изо рта, который может отрицательно сказаться на их социальной жизни и отношениях.

Если человека очень беспокоит утреннее дыхание или неприятный запах изо рта, психиатр может помочь ему преодолеть беспокойство по поводу этой проблемы.

Утреннее дыхание очень распространено среди населения в целом и обычно длится недолго.

Человек может улучшить запах изо рта, тщательно чистя зубы, используя жидкость для полоскания рта и зубную нить, а также оставаясь гидратированным, чтобы предотвратить пересыхание во рту.

Человеку следует обратиться за медицинской помощью, если неприятный запах изо рта не проходит или если он испытывает симптомы основного состояния, которое также может вызывать неприятный запах изо рта.
.
Утреннее дыхание: как предотвратить и обратить вспять

Факты об утреннем дыхании

Примерно 35% людей страдают хроническим неприятным запахом изо рта - Это обычно побуждает их обращаться за помощью к профессионалу. Профессионал может им помочь, а может и нет. У этих людей 24 часа в сутки наблюдается неприятный запах изо рта, который включает сухость во рту, нарушение вкуса и утреннее дыхание.

Еще 35% людей время от времени испытывают неприятный запах изо рта - Это означает, что их дыхание кажется свежим в течение дня, но они могут легко достичь уровня хронического неприятного запаха изо рта, если они едят определенные продукты (молочные продукты, алкоголь, сахар), принимают определенные лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты, лекарства от высокого кровяного давления) или когда они просыпаются - ну, вы знаете, утреннее дыхание.

Остальные 30% людей редко беспокоятся о своем дыхании - Это верно, кроме тех случаев, когда они едят чеснок или лук или просыпаются. Да, снова утреннее дыхание!

Так что, если после хорошего ночного сна у вас появляется дыхание утром, не волнуйтесь - вы точно не одиноки!

Все получают утреннее дыхание
Слюна - это природный способ защитить нас от неприятного запаха изо рта, потому что здоровая слюна содержит высокую концентрацию кислорода, который является естественным врагом анаэробных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.К сожалению, когда мы спим всю ночь, наши слюнные железы замедляются, потому что наш мозг знает, что мы не едим. Фактически, у многих пожилых людей слюнные железы почти полностью закрываются.

Это замедление или отключение в сочетании с постоянным потоком воздуха через нёбо, когда мы храпим или дышим через рот, вызывает очень сухость языка, рта и горла. Они являются рассадником анаэробных бактерий, продуцирующих серу, которые вызывают неприятный запах изо рта и вкусовые расстройства, а без достаточного количества слюны, чтобы защитить нас, бактерии неприятного запаха изо рта процветают в течение ночи.

Чего не знают большинство людей - включая большинство медицинских и стоматологических специалистов - так это того, что утреннее дыхание - это не то, с чем вы должны жить.

Как предотвратить утреннее дыхание

Поскольку мы уже знаем, что мы не сможем производить достаточно естественной слюны во время сна, ключом к предотвращению утреннего дыхания является поиск другого способа остановить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, от создания неприятных запахов, пока мы спим.

К счастью, это именно то, для чего предназначены мои формулы TheraBreath .Прямо перед сном просто почистите зубы и язык оксигенирующей зубной пастой TheraBreath, а затем смойте ополаскивателем для полости рта TheraBreath. В завершение сделайте 10-секундное полоскание с ополаскиванием - а затем уверенно ложитесь спать.

Исследования показывают, что наши ополаскиватели и зубная паста освежают дыхание более чем на 12 часов!

Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Эти продукты имеют 100% гарантию для предотвращения утреннего дыхания!

.
Почему у нас неприятный запах изо рта по утрам?

Звучит знакомо? Вы просыпаетесь утром и быстро прикрываете рот рукой, чтобы партнер не почувствовал запах вашего запаха изо рта. Утреннее дыхание, неприятный запах изо рта - как бы вы это ни называли, это может быть неприятно, и, вероятно, это не то, как вы хотите поприветствовать своего партнера или день.

«У всех в той или иной степени утреннее дыхание», - говорит Салли Дж. Крам, врач-пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия, и консультант Американской стоматологической ассоциации.Вот простая причина: когда вы спите, у вас пересыхает рот. Когда ваш рот пересыхает, бактерии, вызывающие запах, размножаются. «Когда вы спите, ваш нормальный поток слюны уменьшается», - объясняет доктор Крам. «Вот почему у вас может быть хуже дыхание по утрам».

Если вы храпите или дышите через рот ночью, у вас больше шансов получить неприятный запах изо рта утром, чем у тех, кто этого не делает, добавляет она. В обоих случаях ваш рот еще более склонен к пересыханию, что создает почву для роста бактерий.

Другие причины неприятного запаха изо рта

Некоторые лекарства могут вызвать сухость во рту в течение ночи, усугубляя неприятный запах изо рта. Вот почему пожилые люди, которые часто принимают множество лекарств, часто испытывают неприятное дыхание по утрам.

Курильщики также могут столкнуться с неприятным запахом изо рта по утрам. Курение не только вызывает пересыхание слюны - естественного ополаскивателя для рта - но также может повысить температуру во рту, что делает его питательной средой для этих ужасных бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.Добавьте это в свой список причин бросить курить.

Аллергия тоже может вызвать неприятный запах изо рта. Слизь, которая стекает по задней стенке горла, становится источником пищи для бактерий. Если ваша постназальная жидкость инфицирована, это может привести к увеличению количества вызывающих запах бактерий во рту.

Как лечить неприятный запах изо рта

Если вы один из 65 процентов американцев, страдающих неприятным запахом изо рта, есть хорошие новости: неприятный запах изо рта поддается лечению.

Кисть. Бактерии, вызывающие неприятный запах, скапливаются между вашими зубами и языком, поэтому соблюдение правил гигиены полости рта во многом улучшит ваше утреннее дыхание.

Когда чистите зубы, делайте это не менее двух минут, а не 35 или 40 секунд, как многие люди.

После того, как почистишь зубы, сразу ложись спать! «Ничего не ешьте и не пейте, чтобы не оставлять еду во рту», - говорит Крам.

Кроме того, когда вы чистите зубы, чистите и язык. Еще одно излюбленное хранилище бактерий, вызывающих неприятный запах, - это задняя часть языка. Вы заметите, что утром ваше дыхание свежее, если почистите язык перед сном.

«Восемьдесят пять процентов неприятного запаха изо рта исходит от языка», - говорит стоматолог из Нью-Йорка Ирвин Смигель, доктор стоматологии, президент и основатель Американского общества эстетической стоматологии. «Очень полезно использовать очищающее средство для языка перед сном или в любое время дня».

Мулине. Чистка сама по себе не удалит частицы пищи, которые могут застрять между зубами и деснами. «Чистка зубной нитью так же важна, как и чистка зубов», - говорит Кимберли Хармс, врач-стоматолог, стоматолог из Фармингтона, штат Миннесота., и пресс-секретарь Американской стоматологической ассоциации.

Полоскание. Ополаскиватель для полости рта избавится от запаха, но только временно. Крам предлагает, чтобы, покупая жидкость для полоскания рта, чтобы убить микробы, вызывающие неприятный запах изо рта, вы ищите тот, который одобрен Американской стоматологической ассоциацией.

Быстрый взмах не поможет. Если в инструкции указано полоскание в течение 30 секунд, затем полоскание в течение 30 секунд. «Ополаскиватель для рта должен оставаться там достаточно долго, чтобы убить бактерии», - сказал доктор.Хармс советует. «Полощите в течение пяти-десяти секунд, вы не получите полного эффекта. Уловка в том, что вы должны следовать указаниям ».

У вас есть зубочистка для здоровья? Отправьте его здесь, и мы ответим на ваш вопрос в следующей рубрике!
.
Смотрите также

Как избавиться от запаха табака изо рта

Как убрать специфический запах индейки

Что делать если мучают газы с запахом

Кошачий запах в квартире как избавиться

Как избавиться от запаха алкоголя

Как вывести запах гари

Как избавиться от крысиного запаха в доме

Как нейтрализовать запах табака в квартире

Чем вывести запах молока из сумки

Как избавиться от сигаретного запаха в квартире

Как вывести с одежды запах керосина